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K珍愛生命陽光生活K1生命只有一次它是上天賜給我們的最好的禮物有了生命才會去經(jīng)歷生活中的種種才能體驗到喜怒哀懼帶給我們的感受生命只有一次2騰記視頻《已然來不及》朗誦:孫琳美編:雙雙出品可米網(wǎng)絡(luò)啟航文化騰記視頻3珍惜生命熱愛生命珍惜生命熱愛生命4黃美廉·從小就患上了腦性麻痹癥,肢體失去平衡感,模樣十分怪異。醫(yī)生判定她活不過6歲,人們也覺得她沒有什么前途與幸?！さ齾s堅強地活了下來,而且靠頑強的意志和毅力,考上了美國著名的加州大學(xué),并獲得了藝術(shù)博士學(xué)位,成為畫家。黃美廉5你從黃美康身上,得到了怎樣的啟示?不要抱怨命運的不濟,不要只看自己沒有的,而要多看看自己所擁有的控制自己的情緒,保持樂觀,心情開朗,積極向上你從黃美康身上,得到了怎樣的啟示?6調(diào)節(jié)和控制消極情緒第二章調(diào)節(jié)和控制消極情緒7豪轉(zhuǎn)移自己的注意力不要將過多的時間和精力投入到消極事件中。如果我們一直想著消極事件,那么我們的情緒只會越來越糟?！垩杆賹⒆⒁饬D(zhuǎn)移到其他事情之上如聽聽音樂、看看電視、畫些畫等,那么消極情緒也會隨著我們的忽視慢慢淡化。豪轉(zhuǎn)移自己的注意力8緣采用適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄方式適當(dāng)?shù)目抟粓觥？奘亲晕倚睦肀Ｗo的一種措施,它可以釋放不良情緒產(chǎn)生的能量,調(diào)節(jié)機體的平衡?？抟粓鲞^后,痛苦、悲傷的心情就會減少許多。痛快地喊一回。當(dāng)受到不良情緒困擾時,不籮妨痛快地喊一回,通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫,將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來,也是一種方法。緣采用適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄方式9緣學(xué)會傾訴≯有人曾說:“當(dāng)你將快樂分享給別人時,你的快樂會加倍。當(dāng)你將你的痛苦傾訴給別人的時候,你的痛苦也會減半所以,不要將自己的負面情緒埋藏在心底,找到合適的人進行傾訴,可以幫你有效地減壓。緣學(xué)會傾訴10心理健康講座PPT珍愛生命陽光生活課件11心理健康講座PPT珍愛生命陽光生活課件12心理健康講座PPT珍愛生命陽光生活課件13心理健康講座PPT珍愛生命陽光生活課件14心理健康講座PPT珍愛生命陽光生活課件15心理健康講座PPT珍愛生命陽光生活課件16心理健康講座PPT珍愛生命陽光生活課件17心理健康講座PPT珍愛生命陽光生活課件18心理健康講座PPT珍愛生命陽光生活

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