《大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃》（陳豫嵐） 第三章 自我認(rèn)知與評(píng)估

應(yīng)用型OBE導(dǎo)向教材——大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃START第三章自我認(rèn)知與評(píng)估項(xiàng)目目標(biāo)知識(shí)與能力目標(biāo)：了解自我認(rèn)知的概念和主要維度。掌握興趣、性格、能力和價(jià)值觀的自我探索方法。掌握培養(yǎng)職業(yè)興趣、提升能力與技能的方法。素質(zhì)目標(biāo)：深刻認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都是與眾不同的，在樹立自信的同時(shí)增進(jìn)對(duì)他人的理解、包容和欣賞，構(gòu)建更加和諧美好的人際關(guān)系。1自我認(rèn)知概述2興趣探索項(xiàng)目導(dǎo)航3性格探索4能力探索5價(jià)值觀探索性格影響職業(yè)發(fā)展陳雪和方磊是同學(xué)，兩人畢業(yè)后到了同一所高校任職，并且還在同一個(gè)系里。在迎接新教師的座談會(huì)上，院長(zhǎng)殷切地囑托他們：希望年輕人樹立崇高的人生目標(biāo)并為之奮斗。會(huì)后，陳雪和方磊相互開玩笑，說自己的人生目標(biāo)就是當(dāng)院長(zhǎng)，看誰(shuí)先當(dāng)上院長(zhǎng)。表面上是句玩笑話，兩人心中卻已當(dāng)真。陳雪認(rèn)真、冷靜，做事有計(jì)劃；方磊靈活、圓滑，辦事有沖勁。兩人迥異的性格，決定了他們會(huì)擁有不同的人生?！?詳見課本）問題與思考：（1）上述案例給你帶來什么樣的啟發(fā)？（2）為什么性格能夠影響人生？除了性格外，還有哪些因素會(huì)影響職業(yè)生涯規(guī)劃？（3）大學(xué)生可以通過哪些測(cè)評(píng)工具進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己？案例導(dǎo)入第一節(jié)

自我認(rèn)知概述一、自我認(rèn)知與擇業(yè)二、自我認(rèn)知的主要維度一、自我認(rèn)知與擇業(yè)（一）自我認(rèn)知的概念所謂認(rèn)知自我，是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己進(jìn)行感知和觀察，從而形成較為全面的對(duì)自我的認(rèn)知的過程。自我認(rèn)知包括對(duì)生理自我的認(rèn)知，對(duì)心理自我的認(rèn)知，以及對(duì)社會(huì)自我的認(rèn)知，進(jìn)而形成“我是什么樣的人”的概念。一、自我認(rèn)知與擇業(yè)（二）自我認(rèn)知對(duì)擇業(yè)的影響1．對(duì)擇業(yè)目標(biāo)的影響能了解自己想做什么有了清晰的自我認(rèn)知，就不會(huì)因?yàn)閯e的標(biāo)準(zhǔn)或?qū)嵒莸睦娑⒆约旱呐d趣，隨隨便便遷就一份工作，最終影響職業(yè)選擇，耽誤個(gè)人的發(fā)展。能了解自己能做什么要弄清自己的知識(shí)、能力、個(gè)性和特長(zhǎng)等，有利于確定合適的擇業(yè)目標(biāo)，避免目標(biāo)過高或過低。過高或過低的評(píng)價(jià)，都不利于確定合適的擇業(yè)目標(biāo)。一、自我認(rèn)知與擇業(yè)（二）自我認(rèn)知對(duì)擇業(yè)的影響2．對(duì)擇業(yè)策略的影響在激烈的人才市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，恰當(dāng)、有效的方法和策略是成功的關(guān)鍵。要想找到恰當(dāng)?shù)姆椒ê筒呗裕捅仨殞?duì)自己和自己應(yīng)聘的工作有足夠的了解。一、自我認(rèn)知與擇業(yè)（二）自我認(rèn)知對(duì)擇業(yè)的影響3．對(duì)擇業(yè)心態(tài)的影響在擇業(yè)過程中，大學(xué)生容易進(jìn)入一些心理誤區(qū)。這些不恰當(dāng)?shù)男膽B(tài)容易導(dǎo)致心理障礙甚至心理疾病。只有學(xué)會(huì)自我認(rèn)知，對(duì)自己有正確、客觀的了解和評(píng)價(jià)，實(shí)事求是地對(duì)待自己，才能避免心理沖突，預(yù)防心理障礙。二、自我認(rèn)知的主要維度01興趣維度——喜歡做什么興趣是人們活動(dòng)的重要?jiǎng)恿χ唬腔顒?dòng)成功的重要條件。02性格維度——適合做什么主要體現(xiàn)在對(duì)自己、對(duì)別人、對(duì)事物和對(duì)周圍世界的態(tài)度和所采取的言行上具有獨(dú)特性。03能力維度——擅長(zhǎng)做什么能力總是和人的活動(dòng)聯(lián)系在一起，在具體活動(dòng)中體現(xiàn)出來。04價(jià)值觀維度——最看重什么其所處社會(huì)的社會(huì)生產(chǎn)方式及其自身的經(jīng)濟(jì)地位，對(duì)價(jià)值觀的形成有決定性的影響。課堂小結(jié)這小結(jié)我們學(xué)習(xí)了自我認(rèn)知與擇業(yè)和自我認(rèn)知的主要維度。希望大家課下多加復(fù)習(xí)，加深對(duì)本節(jié)課的理解。第二節(jié)

興趣探索一、興趣與職業(yè)興趣二、職業(yè)興趣與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系三、職業(yè)興趣的培養(yǎng)四、霍蘭德職業(yè)興趣理論一、興趣與職業(yè)興趣當(dāng)個(gè)體的興趣直接指向與職業(yè)有關(guān)的活動(dòng)時(shí)，興趣就可以發(fā)展成職業(yè)興趣。職業(yè)興趣是指一個(gè)人積極探究某種職業(yè)或者從事某種職業(yè)活動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)出來的心理傾向。它能讓個(gè)體主動(dòng)關(guān)注某種職業(yè)，并對(duì)這種職業(yè)產(chǎn)生向往之情?？梢约ぐl(fā)個(gè)體開展某種創(chuàng)造性活動(dòng)的動(dòng)機(jī)，增強(qiáng)其克服困難的信心和決心，使其充分發(fā)揮職業(yè)潛能。有人說自己的興趣是打游戲、看電影、購(gòu)物、旅游等。這里所說的興趣屬于職業(yè)興趣嗎？如何區(qū)分興趣和職業(yè)興趣呢？探究與分享二、職業(yè)興趣與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系理想的職業(yè)發(fā)展?fàn)顟B(tài)應(yīng)該是“合適的人從事合適的工作”。個(gè)體在確定職業(yè)定位時(shí)應(yīng)盡量確保職業(yè)與自己的職業(yè)興趣相吻合，兩者相吻合能為個(gè)體的職業(yè)發(fā)展提供強(qiáng)大的動(dòng)力。（一）職業(yè)興趣可以影響個(gè)體的職業(yè)定位二、職業(yè)興趣與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系職業(yè)興趣在一個(gè)人的職業(yè)活動(dòng)中起著非常重要的作用。如果一個(gè)人所從事的職業(yè)與其職業(yè)興趣相吻合，他就能發(fā)揮自己全部才能的80%～90%，并且能較長(zhǎng)時(shí)間地保持高效率而不感到疲勞?？梢姡殬I(yè)興趣能夠在職業(yè)活動(dòng)中激發(fā)人的潛能。（二）職業(yè)興趣能夠激發(fā)個(gè)體的發(fā)展?jié)撃芏⒙殬I(yè)興趣與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系對(duì)某領(lǐng)域活動(dòng)的強(qiáng)烈興趣和孜孜以求的態(tài)度才是工作的意義所在。職業(yè)興趣會(huì)影響個(gè)體的職業(yè)滿意度和職業(yè)穩(wěn)定性。職業(yè)與職業(yè)興趣相吻合是個(gè)體職業(yè)發(fā)展的最理想狀態(tài)。如果一個(gè)人對(duì)自己的職業(yè)很感興趣，那么其潛能將得到充分發(fā)揮，職業(yè)滿意度將得到提高，職業(yè)穩(wěn)定性將得以增強(qiáng)。（三）職業(yè)興趣可以提升職業(yè)滿意度，增強(qiáng)職業(yè)穩(wěn)定性興趣成就卓越人生我國(guó)著名的戲劇家曹禺在上中學(xué)前就喜歡看“文明戲”、京劇、地方戲和電影。他升入天津南開中學(xué)以后，成了南開新話劇團(tuán)的演員。通過話劇團(tuán)的活動(dòng)，曹禺對(duì)戲劇產(chǎn)生了濃厚的興趣。雖然父親希望他學(xué)醫(yī)，但他的興趣依然在戲劇上。中學(xué)畢業(yè)后，曹禺進(jìn)入清華大學(xué)學(xué)習(xí)西方語(yǔ)言和文學(xué)。其間，他在戲劇方面的興趣得到了進(jìn)一步發(fā)展，于是他開始創(chuàng)作長(zhǎng)篇小說和劇本。在大學(xué)期間，他創(chuàng)作出了著名話劇《雷雨》。后來，曹禺潛心磨礪，精進(jìn)不休，最終成為我國(guó)著名的戲劇家。職業(yè)興趣的培養(yǎng)與發(fā)展，是個(gè)體從事某種職業(yè)并獲得一定成績(jī)的基礎(chǔ)。它能激發(fā)個(gè)體的潛能，促使個(gè)體努力工作，有利于個(gè)體在職業(yè)領(lǐng)域取得成就。職場(chǎng)故事三、職業(yè)興趣的培養(yǎng)01培養(yǎng)廣泛的興趣興趣范圍小、涉足面窄的人，對(duì)新事物的適應(yīng)性就要差一些，在職業(yè)規(guī)劃上所受的限制也多些。02培養(yǎng)中心興趣個(gè)體應(yīng)著意培養(yǎng)自己在某一方面的職業(yè)興趣，促進(jìn)自己的發(fā)展和成才。03重視培養(yǎng)間接興趣人在最初接觸某種職業(yè)時(shí)，有時(shí)對(duì)職業(yè)本身缺乏強(qiáng)烈的興趣，這就必須要從間接興趣著手培養(yǎng)直接興趣。04積極參加職業(yè)實(shí)踐通過參加各種職業(yè)實(shí)踐活動(dòng)調(diào)節(jié)和培養(yǎng)興趣，并根據(jù)社會(huì)和自我需要，有意識(shí)地去培養(yǎng)和發(fā)展興趣，為事業(yè)的成功創(chuàng)造條件。四、霍蘭德職業(yè)興趣理論職業(yè)指導(dǎo)專家霍蘭德認(rèn)為，某一類型的職業(yè)通常會(huì)吸引具有某一類人格特質(zhì)的人，這種人格特質(zhì)反映在職業(yè)上，就是職業(yè)興趣?；籼m德根據(jù)職業(yè)興趣的不同，將人格分為：同一人格類型的人具有相同的職業(yè)興趣，具有類似的價(jià)值觀念、態(tài)度傾向和行為模式。人格類型和職業(yè)相匹配時(shí)，個(gè)體的職業(yè)成就感和職業(yè)穩(wěn)定性較強(qiáng)。藝術(shù)型（artistic，簡(jiǎn)稱A）3實(shí)用型（realistic，簡(jiǎn)稱R）1研究型（investigative，簡(jiǎn)稱I）2社會(huì)型（social，簡(jiǎn)稱S）4企業(yè)型（enterprising，簡(jiǎn)稱E）5事務(wù)型（conventional，簡(jiǎn)稱C）6四、霍蘭德職業(yè)興趣理論人格類型興趣特點(diǎn)實(shí)用型（R）具有順從、坦率、謙虛、堅(jiān)毅、穩(wěn)重等特征；情緒穩(wěn)定，有耐心，坦誠(chéng)直率，動(dòng)手能力強(qiáng)，不善言辭，喜歡按照既定的規(guī)則處理事務(wù)；善于解決實(shí)際工作中的具體問題，往往缺乏處理人際關(guān)系的能力研究型（I）具有謹(jǐn)慎、批判、好奇、獨(dú)立、嚴(yán)謹(jǐn)、理性等特征；喜歡觀察、思考、分析與推理，喜歡按照自己的步調(diào)來解決問題，工作時(shí)不喜歡受太多規(guī)則的限制；能提出新的想法和策略，但對(duì)解決實(shí)際問題的細(xì)節(jié)不感興趣；不是很在意別人的看法，喜歡與志趣相投的人交往，往往缺乏領(lǐng)導(dǎo)方面的才能藝術(shù)型（A）具有想象力豐富、情緒化、理想化、不順從、有創(chuàng)意等特征；直覺敏銳，善于表達(dá)；喜歡創(chuàng)新，希望憑借文字、聲音、色彩等形式來表達(dá)創(chuàng)造力；喜歡獨(dú)立完成任務(wù)，不喜歡管理他人或被他人管理；重視審美，富有較強(qiáng)的藝術(shù)表現(xiàn)力四、霍蘭德職業(yè)興趣理論人格類型興趣特點(diǎn)社會(huì)型（S）具有善解人意、洞察力強(qiáng)等特征；對(duì)人和善，懂得考慮他人的感受，喜歡傾聽和了解他人，愿意付出時(shí)間和精力去化解他人之間的沖突；交友廣泛，關(guān)心他人勝于關(guān)心具體事務(wù)；喜歡幫助他人，善于解決社交方面的問題；通常缺乏領(lǐng)導(dǎo)能力企業(yè)型（E）具有愛冒險(xiǎn)、有野心、樂觀、自信、精力充沛、擅長(zhǎng)社交等特征；精力旺盛，喜歡冒險(xiǎn)和競(jìng)爭(zhēng)，做事有計(jì)劃性，行動(dòng)力強(qiáng)，不愿意花太多時(shí)間仔細(xì)研究具體事務(wù)；希望擁有權(quán)力；具有較強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)能力與組織能力，渴望成為團(tuán)體的焦點(diǎn)人物；通常缺乏科學(xué)研究能力事務(wù)型（C）具有順從、謹(jǐn)慎、保守、堅(jiān)毅、穩(wěn)重等特征；做事循規(guī)蹈矩，穩(wěn)扎穩(wěn)打，認(rèn)真負(fù)責(zé)；有較強(qiáng)的寫作能力與計(jì)算能力，喜歡精打細(xì)算；不喜歡改變或創(chuàng)新，也不喜歡冒險(xiǎn)和領(lǐng)導(dǎo)他人；愿意與志趣相投的人成為好朋友，渴望在經(jīng)濟(jì)方面取得成就請(qǐng)根據(jù)表中霍蘭德職業(yè)興趣理論的相關(guān)知識(shí)，分析自己的人格類型，探索適合自己的職業(yè)。（1）請(qǐng)用筆畫出與自身特點(diǎn)相符合的詞語(yǔ)或語(yǔ)句。（2）請(qǐng)從表中找出最符合自身特點(diǎn)的三句話，并結(jié)合自己的人生經(jīng)歷，分享三個(gè)故事。（3）請(qǐng)?jiān)诒緯戒洝盎籼m德職業(yè)索引”中標(biāo)出自己感興趣的職業(yè)。然后，每3人為一組，圍繞所選職業(yè)開展頭腦風(fēng)暴，說出與所選職業(yè)相關(guān)的人格特質(zhì)，并說說與這些人格特質(zhì)相匹配的其他職業(yè)。例如，工程師具有動(dòng)手能力強(qiáng)、規(guī)則意識(shí)強(qiáng)、善于解決實(shí)際工作中的具體問題等特質(zhì)；與此類人格特質(zhì)相匹配的其他職業(yè)有設(shè)備維護(hù)工程師、監(jiān)理工程師等。探究與分享職場(chǎng)故事準(zhǔn)確判斷職業(yè)興趣類型是關(guān)鍵某公司的一線員工總是被客戶投訴，公司管理者產(chǎn)生了以下困惑：到底是一線員工處理客戶事務(wù)的能力存在問題，還是公司管理制度存在問題？一天，該公司召開部門經(jīng)理會(huì)議，對(duì)客戶投訴一線員工的問題展開了討論?？偨?jīng)理要求人力資源部門介入調(diào)查，在一個(gè)月內(nèi)弄清楚情況并提出應(yīng)對(duì)方案。通過調(diào)查，人力資源部門職員小李發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象：在公司銷售部、售后服務(wù)部、咨詢部的300多名一線員工中，得到上級(jí)主管好評(píng)的大部分員工，客戶對(duì)他們的評(píng)分都比較低；相反，得到了客戶較高評(píng)分的大部分員工，其上級(jí)主管給他們的評(píng)分都比較低。該公司實(shí)行的是主管考評(píng)形式的績(jī)效管理制度。同時(shí)，公司會(huì)對(duì)直接為客戶服務(wù)的一線員工進(jìn)行顧客滿意度方面的跟蹤調(diào)查：針對(duì)每名員工，公司每個(gè)月會(huì)聯(lián)系25名客戶，請(qǐng)他們對(duì)員工的服務(wù)質(zhì)量進(jìn)行評(píng)分，這種調(diào)查會(huì)持續(xù)12個(gè)月，每名員工會(huì)得到300名客戶的評(píng)分。通過分析相關(guān)數(shù)據(jù)，小李發(fā)現(xiàn)主管考評(píng)與客戶評(píng)分之間并無實(shí)際聯(lián)系。對(duì)此，小李感到十分困惑?！?詳見課本）課堂小結(jié)這小結(jié)我們學(xué)習(xí)了興趣與職業(yè)興趣、明白了職業(yè)興趣與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系、如何進(jìn)行職業(yè)興趣的培養(yǎng)，了解了霍蘭德職業(yè)興趣理論。希望大家課下多加復(fù)習(xí)，加深對(duì)興趣探索的理解。第三節(jié)

性格探索一、性格與職業(yè)性格二、性格與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系三、職業(yè)性格的完善一、性格與職業(yè)性格從廣義上講，性格是行為方式、心理方式和情感方式的總和，集中反映了一個(gè)人的心理面貌。其受后天環(huán)境的影響較大，可塑性較強(qiáng)?？梢酝ㄟ^磨煉不斷完善自己的性格。職業(yè)性格是指人們長(zhǎng)期在特定的職業(yè)生活中形成的與職業(yè)相聯(lián)系的、穩(wěn)定的心理特征。例如，有的人對(duì)待工作總是一絲不茍，踏實(shí)認(rèn)真；在待人處事中總是表現(xiàn)出高度的原則性、果斷性、負(fù)責(zé)性。二、性格與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系大學(xué)生在選擇職業(yè)時(shí)應(yīng)當(dāng)充分考慮自身性格與職業(yè)的匹配度。除了少數(shù)職業(yè)對(duì)性格類型有著近乎苛刻的要求外，大多數(shù)職業(yè)并不過分強(qiáng)調(diào)性格與職業(yè)之間的匹配度。因?yàn)椴煌愿耦愋偷膫€(gè)體能在同一職業(yè)領(lǐng)域內(nèi)發(fā)揮不同的作用。外向型性格的人更適合從事與人打交道的職業(yè)，如管理人員、記者、教師、政治家或推銷員等。內(nèi)向型性格的人更適合從事與物打交道且相對(duì)穩(wěn)定的職業(yè)，如會(huì)計(jì)師、統(tǒng)計(jì)員、資料管理員、技術(shù)人員或科研人員等。純粹的外向型或內(nèi)向型的人是很少的，絕大多數(shù)人的性格是混合型的，兩者沒有明確的劃分標(biāo)準(zhǔn)和界限。大學(xué)生應(yīng)通過咨詢專業(yè)人士或使用專業(yè)測(cè)評(píng)工具來了解自己的性格類型。三、職業(yè)性格的完善1234樹立正確的職業(yè)價(jià)值觀學(xué)習(xí)榜樣，調(diào)適性格嚴(yán)格要求，提高素養(yǎng)積極實(shí)踐，加強(qiáng)磨煉課堂小結(jié)這小結(jié)我們學(xué)習(xí)了性格與職業(yè)性格，了解性格與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系，如何進(jìn)行職業(yè)性格的完善。希望大家課下多加復(fù)習(xí)，加深對(duì)性格探索的理解。第四節(jié)

能力探索一、能力傾向二、技能及其分類三、能力與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系四、能力的探索一、能力傾向美國(guó)教育學(xué)家和心理學(xué)家加德納認(rèn)為，能力傾向是多元的，是由多種同樣重要的能力構(gòu)成的。這就是著名的多元智能理論，該理論認(rèn)為，人類至少有七種不同的智力。這七種智力在個(gè)體的智力結(jié)構(gòu)中處于同等重要的地位，但它們?cè)诿總€(gè)人身上以不同的比例組合，從而使得每個(gè)人的能力各具特點(diǎn)。例如，對(duì)于愛因斯坦、貝多芬、達(dá)·芬奇、姚明、奧黛莉·赫本等在不同領(lǐng)域做出過杰出貢獻(xiàn)的人，人們很難評(píng)判誰(shuí)更聰明。只能說他們各自在不同的領(lǐng)域，以不同的方式將自己的聰明才智發(fā)揮到了極致。一、能力傾向加德納的多元智能理論告訴人們：每個(gè)人都是獨(dú)特的，不存在誰(shuí)更聰明的問題，只存在不同個(gè)體在哪個(gè)方面更聰明的問題。如果每個(gè)人都能將自己獨(dú)特的天賦與才能充分發(fā)揮出來，那么每個(gè)人都可以十分出色。二、技能及其分類技能是指?jìng)€(gè)體在特定目標(biāo)的指引下，通過運(yùn)用已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)不斷練習(xí)而形成的一定的動(dòng)作方式或智力活動(dòng)方式。技能的學(xué)習(xí)需要以程序性知識(shí)為前提，經(jīng)過感性認(rèn)識(shí)、模仿、練習(xí)反饋等環(huán)節(jié)，由不會(huì)到會(huì)，再到熟練。美國(guó)心理學(xué)家辛迪·梵和理查德·鮑爾斯將技能分為：技能，人們就會(huì)想到自己所具有的知識(shí)技能。實(shí)際上，另外兩種技能也非常重要。專業(yè)知識(shí)技能自我管理技能可遷移技能二、技能及其分類（一）專業(yè)知識(shí)技能專業(yè)知識(shí)技能是指那些需要通過專門學(xué)習(xí)才能獲得的特定能力，如外語(yǔ)口語(yǔ)能力、會(huì)計(jì)核算能力、計(jì)算機(jī)編程能力等。知識(shí)本身是靜態(tài)的，專業(yè)知識(shí)技能則是一種動(dòng)態(tài)的表達(dá)。這類技能與專業(yè)學(xué)習(xí)或工作內(nèi)容直接相關(guān)，需要經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)才能獲得，且不能遷移。二、技能及其分類（一）專業(yè)知識(shí)技能基礎(chǔ)技能是指從事某種職業(yè)所必須掌握的基本技能。以師范生為例，應(yīng)具備基礎(chǔ)的教學(xué)技能應(yīng)當(dāng)會(huì)講標(biāo)準(zhǔn)的普通話，具有良好的語(yǔ)言表達(dá)能力、扎實(shí)的“三筆一畫”基本功及應(yīng)用現(xiàn)代教學(xué)媒體的能力等。這些技能都是教師不可或缺的技能。專項(xiàng)技能是指從事某種職業(yè)所必須掌握的某項(xiàng)或幾項(xiàng)特殊能力。專項(xiàng)技能是在基礎(chǔ)技能的基礎(chǔ)上進(jìn)一步發(fā)展起來的能力。它對(duì)職業(yè)從業(yè)人員提出了更高的要求。例如，物理老師應(yīng)掌握物理方面的知識(shí)，并且具有將這些知識(shí)傳授給學(xué)生的能力。二、技能及其分類（二）自我管理技能自我管理技能又稱適應(yīng)性技能。良好的自我管理技能能夠幫助個(gè)體更好地適應(yīng)周圍的環(huán)境、應(yīng)對(duì)工作中出現(xiàn)的問題，因而經(jīng)常被看作個(gè)性品質(zhì)。人們通常用形容詞（如誠(chéng)實(shí)、自律、細(xì)致、熟練、積極等）來形容自我管理技能。無論是先天具有的自我管理技能，還是后天習(xí)得的自我管理技能，都需要勤加練習(xí)。二、技能及其分類（三）可遷移技能是指能夠從一個(gè)領(lǐng)域轉(zhuǎn)移并運(yùn)用到另一個(gè)領(lǐng)域的技能，如人際交往能力、溝通能力、團(tuán)隊(duì)合作能力和適應(yīng)能力等。人們常用動(dòng)詞（如傳達(dá)、管理、組織、溝通等）來描述可遷移技能。顯著特征是，它可以在生活的各個(gè)方面，特別是工作之外的領(lǐng)域得到發(fā)展，還可以遷移并應(yīng)用于不同的工作之中。因此，可遷移技能被稱為“通用技能”。試著描述自己的自我管理技能、可遷移技能和專業(yè)知識(shí)技能。例如：“我能熟練地翻譯英文?！弊晕夜芾砑寄? 可遷移技能 專業(yè)知識(shí)技能（1）______________________________________________________（2）______________________________________________________（3）______________________________________________________課堂討論三、職業(yè)性格的完善（一）能力是職業(yè)選擇的基礎(chǔ)能力是一個(gè)人進(jìn)入職業(yè)領(lǐng)域的先決條件。社會(huì)上任何一種職業(yè)都對(duì)職業(yè)人有一定的能力要求。個(gè)體只有具備相應(yīng)的職業(yè)能力，才能勝任相應(yīng)的職務(wù)。例如，會(huì)計(jì)、出納和精算師必須有較強(qiáng)的計(jì)算能力。三、職業(yè)性格的完善（二）能力影響個(gè)體職業(yè)定位不同的職業(yè)對(duì)職業(yè)人的能力有著不同的要求。因此，個(gè)體在進(jìn)行職業(yè)選擇時(shí)必須充分考慮能力與職業(yè)的匹配度。個(gè)體在選擇職業(yè)時(shí)不能好高騖遠(yuǎn)或僅從興趣愛好出發(fā)，而應(yīng)實(shí)事求是地檢測(cè)一下自己的學(xué)識(shí)水平和職業(yè)能力，確保職業(yè)定位與自己的能力水平相匹配?！爸袊?guó)飛人”蘇炳添蘇炳添，中國(guó)男子短跑運(yùn)動(dòng)員，男子60米、100米亞洲紀(jì)錄保持者。15歲時(shí)，他第一次參加比賽就拿到第一名，并由此與田徑結(jié)緣。17歲時(shí)，他進(jìn)入廣東隊(duì)接受系統(tǒng)的專業(yè)化訓(xùn)練，開啟了田徑職業(yè)生涯。從那之后，蘇炳添就為了突破而奔跑，他的每一次重大比賽的成績(jī)幾乎都是中國(guó)隊(duì)的一次突破。在2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)男子100米半決賽中，蘇炳添跑出9.83秒的成績(jī)，以半決賽第一的成績(jī)闖入決賽并打破亞洲紀(jì)錄，震驚世界。這個(gè)成績(jī)比他2018年9.91秒的亞洲紀(jì)錄快了0.08秒，使他成為中國(guó)首位闖入奧運(yùn)男子百米決賽的運(yùn)動(dòng)員。在決賽場(chǎng)上，蘇炳添再次闖過10秒大關(guān)，以9.98秒的成績(jī)獲得了第六名。他超越了年齡，超越了傷病，超越了體能的局限，被稱為“中國(guó)飛人”。職場(chǎng)故事四、能力的探索能力探索是認(rèn)識(shí)自我的重要組成部分。大學(xué)生可以通過專業(yè)的測(cè)試工具，如職業(yè)能力傾向測(cè)驗(yàn)、職業(yè)技能詞匯表等，對(duì)自己的能力以及自己所掌握的各項(xiàng)技能進(jìn)行綜合測(cè)評(píng)，以明確自身的能力水平，進(jìn)而有針對(duì)性地提升自身能力。課堂小結(jié)這小結(jié)我們學(xué)習(xí)了能力傾向、技能及其分類、能力與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系、能力的探索。希望大家課下多加復(fù)習(xí)，加深對(duì)能力探索的理解。第五節(jié)

價(jià)值觀探索一、價(jià)值觀與職業(yè)價(jià)值觀二、職業(yè)價(jià)值觀與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系三、職業(yè)價(jià)值觀的探索一、價(jià)值觀與職業(yè)價(jià)值觀（一）價(jià)值觀價(jià)值觀是指導(dǎo)個(gè)體做出決定和采取行動(dòng)的原則、標(biāo)準(zhǔn)。它直接影響個(gè)體的理想、信念、生活目標(biāo)和行動(dòng)方向，對(duì)個(gè)體自身行為的定向和調(diào)節(jié)起著非常重要的作用。價(jià)值觀對(duì)動(dòng)機(jī)有導(dǎo)向作用。在相同的客觀條件下，具有不同價(jià)值觀的人，其動(dòng)機(jī)模式不同，做出的選擇也不相同。0102價(jià)值觀反映個(gè)體的認(rèn)知狀況和需求狀況。價(jià)值觀既能從某個(gè)方面反映個(gè)體的世界觀和人生觀，也能通過個(gè)體的行為表現(xiàn)反映個(gè)體的內(nèi)心需求。職業(yè)價(jià)值觀是指?jìng)€(gè)體對(duì)職業(yè)的認(rèn)知和態(tài)度，及其對(duì)職業(yè)價(jià)值的向往和追求。是人生目標(biāo)和人生態(tài)度在職業(yè)選擇方面的具體體現(xiàn)，能反映一個(gè)人最期待從工作中獲得的東西。一個(gè)人的理想、信念、世界觀對(duì)職業(yè)的影響都集中體現(xiàn)在職業(yè)價(jià)值觀上。職業(yè)價(jià)值觀通常表現(xiàn)為一種具有自覺性和堅(jiān)定性的擇業(yè)態(tài)度和行為，對(duì)一個(gè)人的職業(yè)目標(biāo)和擇業(yè)動(dòng)機(jī)起著決定性的作用。一、價(jià)值觀與職業(yè)價(jià)值觀（二）職業(yè)價(jià)值觀二、職業(yè)價(jià)值觀與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系職業(yè)價(jià)值觀與職業(yè)發(fā)展之間的關(guān)系密切。職業(yè)價(jià)值觀影響個(gè)體的職業(yè)期望值，進(jìn)而影響其確定職業(yè)目標(biāo)。具有不同職業(yè)價(jià)值觀的個(gè)體，在求職擇業(yè)過程中往往有著不同的追求。職業(yè)價(jià)值觀與職業(yè)的契合度越高，滿意度就越高。在一定程度上決定著工作態(tài)度和工作質(zhì)量。錢學(xué)森的愛國(guó)魂1947年，剛剛36歲的中國(guó)科學(xué)家錢學(xué)森，被美國(guó)麻省理工學(xué)院聘為終身教授。這是一份極高的榮譽(yù)，意味著錢學(xué)森在美國(guó)能擁有優(yōu)厚的待遇。然而，錢學(xué)森每時(shí)每刻都思念著祖國(guó)。當(dāng)他得知中華人民共和國(guó)成立的消息后，頓時(shí)沉浸在極大的喜悅之中。雖然他已經(jīng)在美國(guó)生活了十多年，被譽(yù)為“在美國(guó)處于領(lǐng)導(dǎo)地位的第一位火箭專家”，擁有了金錢、地位和聲譽(yù)，但他認(rèn)為：“我是中國(guó)人，我的根在中國(guó)。我可以放棄在美國(guó)的一切，但不能放棄我的祖國(guó)。我應(yīng)該早日回到祖國(guó)去，為建設(shè)新中國(guó)貢獻(xiàn)自己的全部力量！”他還對(duì)中國(guó)留學(xué)生說：“祖國(guó)已經(jīng)解放了，國(guó)家急需建設(shè)人才，我們要趕快把學(xué)到的知識(shí)用到祖國(guó)的建設(shè)中去?！薄?詳見課本）職場(chǎng)故事三、職業(yè)價(jià)值觀的探索（一）價(jià)值觀測(cè)評(píng)在價(jià)值觀的研究中，價(jià)值觀測(cè)評(píng)所采用的方法主要是問卷法，即通過價(jià)值觀測(cè)量表來探索自己的價(jià)值觀。國(guó)外常用的價(jià)值觀測(cè)量表：休珀的“職業(yè)價(jià)值觀量表”，用于測(cè)量人們對(duì)與職業(yè)本身性質(zhì)相關(guān)因素的看重程度。莫里斯編制的“生活方式問卷”，用于測(cè)量人們關(guān)于13種生活方式的價(jià)值觀。奧爾波特等編制的“價(jià)值觀研究量表”，用于測(cè)量6種基本價(jià)值觀。三、職業(yè)價(jià)值觀的探索（一）價(jià)值觀測(cè)評(píng)國(guó)內(nèi)常用的價(jià)值觀測(cè)量表有：寧維衛(wèi)修訂的“職業(yè)價(jià)值觀量表”。凌文輇根據(jù)文獻(xiàn)編制的“大學(xué)生職業(yè)價(jià)值觀量表”。金盛華和李雪編制的“目的和手段職業(yè)價(jià)值觀問卷”。三、職業(yè)價(jià)值觀的探索（二）價(jià)值觀分類卡用“職業(yè)價(jià)值觀分類卡”測(cè)評(píng)的步驟：列舉50項(xiàng)自己覺得重要且常見的價(jià)值觀，并將這些價(jià)值觀寫在若干卡片上。按照“總是重視”“常常重視”“有時(shí)重視”“很少重視”“從不重視”的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)這50項(xiàng)重要且常見的價(jià)值觀進(jìn)行分類。在對(duì)價(jià)值觀進(jìn)行分類時(shí)，應(yīng)注意：“總是重視”欄目中的卡片不能超過8張；要根據(jù)自己的感覺來分類。對(duì)每個(gè)欄目中的卡片進(jìn)行排序，將自己最看重的價(jià)值卡片放在頂端，將其他卡片按重要程度依次降序排列。思考自己的價(jià)值觀與之前的職業(yè)選擇是剛好匹配，還