素質(zhì)拓展策劃素拓活動(dòng)方案（三篇）

第2頁共2頁素質(zhì)拓展策劃素拓活動(dòng)方案一.活動(dòng)背景在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。二.活動(dòng)目的第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。三.活動(dòng)主題：熱愛班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)?。?活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：____月____日-____月____日?qǐng)D書館東面六.活動(dòng)安排(一)前期策劃宣傳工作3.各班心理委員于____月____日(星期三)晚10;00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjy____l____yh@。(二)活動(dòng)組織____月____日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。____組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正?；顒?dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)1.主持人開場(chǎng)2.愛的抱抱(熱身活動(dòng))____隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)5.無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)6.…….7.感謝參與，結(jié)束語。七.活動(dòng)反饋八.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)九.注意事項(xiàng)1.各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長(zhǎng)劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假2.每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;3.如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知;素質(zhì)拓展策劃素拓活動(dòng)方案（二）一、活動(dòng)目的：1.激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)集體的凝聚力。2.培養(yǎng)學(xué)生積極向上，樂觀豁達(dá)的態(tài)度。3.激發(fā)學(xué)生的自我效能感。二、訓(xùn)練的具體環(huán)節(jié)：1、團(tuán)隊(duì)熱身。在培訓(xùn)開始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。進(jìn)行破冰起航的項(xiàng)目：要求各組隊(duì)員在____分鐘內(nèi)，選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)、兩名副隊(duì)長(zhǎng)、兩名形象大使。擬訂隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)歌。設(shè)立團(tuán)隊(duì)的基本雛形，組建團(tuán)隊(duì)的基本框架，使各隊(duì)成員間相互熟悉。各團(tuán)隊(duì)分別上臺(tái)向其他隊(duì)展示一下團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采，主要內(nèi)容包括：隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)旗、隊(duì)名、隊(duì)歌展示，目的在于展示團(tuán)隊(duì)的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)隊(duì)員們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)2、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合?；顒?dòng)項(xiàng)目：考慮到是在室內(nèi)進(jìn)行的活動(dòng)，選取了以下這幾項(xiàng)活動(dòng)。項(xiàng)目一：一、游戲名稱：松鼠與松樹二、游戲道具：(無)三、游戲規(guī)則1、角色設(shè)置松鼠松樹獵人(精靈)監(jiān)督員2、口令設(shè)置1)獵人來了松鼠逃跑，松樹原地不動(dòng)2)森林失火松樹逃跑，松樹原地不動(dòng)3)地震了松樹和松樹全部逃跑3、角色具體說明1)獵人(精靈)可以充當(dāng)任何角色在口令1中可和松鼠競(jìng)爭(zhēng)位置，在口令2中與松樹競(jìng)爭(zhēng)位置，在口令3中可同時(shí)競(jìng)爭(zhēng)松鼠和松鼠的位置2)松鼠和松樹只能競(jìng)爭(zhēng)原來角色的位置3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的4、人數(shù)不少于____人(精靈原則上設(shè)為一名，但為加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)可適當(dāng)添加人數(shù))5、步驟1)先任命一個(gè)監(jiān)督員2)隨機(jī)抽一名隊(duì)員充當(dāng)精靈3)其他隊(duì)員手牽手圍成一個(gè)圓，從一名隊(duì)員開始123報(bào)數(shù)4)報(bào)1。____隊(duì)員充當(dāng)松樹，兩人面對(duì)面站立，舉手手心接觸形成樹洞5)報(bào)2的隊(duì)員充當(dāng)松鼠，蹲在樹洞一里6)沒三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間7)由教練發(fā)口令(隨意)隊(duì)員按上述規(guī)則行動(dòng)6、獎(jiǎng)懲每一次口令下達(dá)后監(jiān)督員要找出被淘汰松樹和松鼠，被淘汰的將現(xiàn)場(chǎng)給隊(duì)友們表演一個(gè)節(jié)目，然后被淘汰隊(duì)員充當(dāng)精靈四、活動(dòng)感受要點(diǎn)(教官)此活動(dòng)是為了培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使團(tuán)隊(duì)雛形基本成型，五、分享階段重點(diǎn)內(nèi)容三種意識(shí)：危機(jī)意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作意識(shí)。一種心態(tài)：積極心態(tài)項(xiàng)目二：一、游戲名稱：信任背摔二、游戲道具：一張桌子、兩根繩子三、游戲場(chǎng)景的組建1、用桌子搭建一個(gè)平臺(tái)(高度可調(diào)整)2、兩名隊(duì)員一組面對(duì)面站立，雙手手心向上搭在對(duì)方的的肩上，兩人將右膝蓋相互頂著，重心稍微向下偏移3、這樣至少____組并排站在一起組成一個(gè)救身“氣墊”四、游戲規(guī)則1、時(shí)間不定2、人數(shù)至少____人3、角色設(shè)置指導(dǎo)(系繩子的人員)____名安全人員(接人的)至少____名2、步驟1)按三中的方法組建場(chǎng)景2)一名隊(duì)員站在桌子上，背對(duì)著隊(duì)員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)至于胸前3)由指導(dǎo)將該隊(duì)員的手和腳分別用繩子綁起來4)該隊(duì)員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友，那么準(zhǔn)備好了嗎?”5)安全人員達(dá)到“我們準(zhǔn)備好了”6)該隊(duì)員數(shù)1—2—3然后筆直到下五、活動(dòng)感受要點(diǎn)信任是本活動(dòng)的重點(diǎn)，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里信任意識(shí)是很關(guān)鍵的，只有我們相互信任，我們才會(huì)有凝集力，相信自己，相信戰(zhàn)友，團(tuán)隊(duì)才會(huì)更有戰(zhàn)斗力項(xiàng)目三：一、游戲名稱：孤島求生二、游戲道具：雞蛋一個(gè)，報(bào)紙____張，筷子1雙，膠帶1段，80____20cm木板____塊，網(wǎng)球或乒乓球____只，木桶或塑料桶____只，任務(wù)卡片，眼罩。三、游戲規(guī)則：訓(xùn)練開始，各組分別接到任務(wù)卡片及道具。盲人島接到的卡片是：任務(wù)：1、將一個(gè)球投入水中的一個(gè)桶中。2、所有的人集中到珍珠島。規(guī)則：1、第一個(gè)任務(wù)完成后才能離開盲人島。2、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島。器械：1、80____0cm木板兩塊2、木桶或塑桶一只3、乒乓球或網(wǎng)球____只4、任務(wù)卡片5、眼罩啞人島接到的卡片是：任務(wù)：1、將所有的人集中到珍珠島上。規(guī)則：1、只有啞人可以協(xié)助盲人移動(dòng)。2、只有啞人可以移動(dòng)木板。3、只有盲人完成了第一個(gè)任務(wù)后才能移動(dòng)木板。4、啞人不得開口說話。5、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。6、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會(huì)塌陷。珍珠島的人接到的卡片：任務(wù)：1、器械：一雙筷子、一張報(bào)紙、一段膠帶，要求利用這些器械使雞蛋從高處落下不碎。2、數(shù)學(xué)題：ABCDE____=EDCBA，問A、B、C、D、E各是幾?3、利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個(gè)島上。時(shí)間：____分鐘規(guī)則：1、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。2、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會(huì)塌陷四、活動(dòng)感受要點(diǎn)：1.盲人島、啞人島、常人島各有優(yōu)勢(shì)，但又各有長(zhǎng)短。各層分別相當(dāng)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的基層、中層、決策層;2.中層(啞人)一味向基層(盲人)尋求溝通，而缺乏向決策層(正常人)的匯報(bào)、溝通。中層對(duì)自己解決不了的問題應(yīng)及時(shí)向決策層匯報(bào);3.決策層(正常人)被瑣碎的事務(wù)所困擾，不能科學(xué)決策;4.基層(盲人)在整個(gè)"游戲"中很無奈，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，明確一個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和任務(wù)是非常重要的!3、回顧總結(jié)?；顒?dòng)結(jié)束后回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的?？偨Y(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目結(jié)束后，進(jìn)行輕松的討論?？梢杂懻摶顒?dòng)中是否全身心的投入、在有難度的項(xiàng)目中是否挑戰(zhàn)并跨越自己的心理極限、在進(jìn)行集體活動(dòng)時(shí)如何彰顯自己的個(gè)性、是否獲得高峰體驗(yàn)、通過集體的拓展訓(xùn)練自身有何收獲。三、注意事項(xiàng)：1.嚴(yán)禁個(gè)人單獨(dú)行動(dòng)，任何個(gè)人都必需服從安排要以大局為重，堅(jiān)持少數(shù)服從多數(shù)的原則。任何因個(gè)人不遵守紀(jì)律造成的不良后果由其本人承擔(dān)。2.請(qǐng)?jiān)谶M(jìn)行活動(dòng)時(shí)注意環(huán)保，活動(dòng)結(jié)束后清理現(xiàn)場(chǎng)，此外還要維護(hù)校園公共設(shè)施的安全。3.現(xiàn)場(chǎng)的工作人員有義務(wù)隨時(shí)制止任何有危險(xiǎn)性的活動(dòng)。四、活動(dòng)原則1.自主性原則：活動(dòng)的主體是參與其中的同學(xué)們，活動(dòng)的設(shè)計(jì)與開展都必須以參與者為中心，參與者的自主性要得到充分的尊重。2.開放性原則：活動(dòng)的參與不受專業(yè)、年級(jí)和院系的限制，鼓勵(lì)同學(xué)們進(jìn)行大范圍的交流，不同專業(yè)背景，不同年齡的學(xué)生相互溝通。____多樣性原則：活動(dòng)的種類多樣參與者也多樣。5.柔性原則：在實(shí)施計(jì)劃的過程中不用硬指標(biāo)評(píng)價(jià)，重在參與，追求真正的學(xué)習(xí)，倡導(dǎo)用人性化的標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)價(jià)參與者的表現(xiàn)，讓參與者在完成目標(biāo)的喜悅后體驗(yàn)被認(rèn)可的感覺。五、活動(dòng)時(shí)間：待定六、活動(dòng)地點(diǎn)：待定七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：略素質(zhì)拓展策劃素拓活動(dòng)方案（三）一、活動(dòng)背景在這個(gè)春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動(dòng)呢?你是否常聽別人夸贊你所在的學(xué)?！猒___學(xué)院是個(gè)美麗的地方呢?你是否覺得身在____學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動(dòng)而少于與他人接觸呢?二、活動(dòng)目的1、培育____院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，鍛煉其團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。2、加強(qiáng)管院青協(xié)成員的溝通，提升人際交往能力。3、鍛煉身體，加強(qiáng)抵抗力。4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。5、為____院青協(xié)成員創(chuàng)造一個(gè)美好的回憶。三、活動(dòng)意義通過此次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓大家熟悉我們的校園，更加明白自己協(xié)會(huì)成員，為協(xié)會(huì)以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。四、活動(dòng)對(duì)象____學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)全體內(nèi)部成員五、活動(dòng)所需資源卡紙____種顏色共____張，氣球____袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈____個(gè)，馬克筆____支，報(bào)紙____張，會(huì)服全部，相機(jī)____部，礦泉水____瓶，慰問品、獎(jiǎng)品等。六、前期準(zhǔn)備1、時(shí)間:____月____日—____月____日2、人員:____院青協(xié)第二屆全體干部3、內(nèi)容:a、將所需資源購買齊備。b、將活動(dòng)過程中所需的卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。c、將全體理事分組，干部安排到具體點(diǎn)。d、____月____日15:20全體干部進(jìn)行測(cè)試。七、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容(一)時(shí)間____月____日(二)場(chǎng)地布置1、活動(dòng)當(dāng)天全體干部于7:00在____集合，然后按分配到各個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行場(chǎng)地布置。(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)第一環(huán)節(jié):團(tuán)隊(duì)建設(shè)1、活動(dòng)當(dāng)天全體理事于8:30在東大門集合，開始第一環(huán)節(jié)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，包括:隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名，隊(duì)歌，隊(duì)口號(hào)，____分鐘。然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，每隊(duì)____分鐘。全部展示完畢準(zhǔn)備進(jìn)入第二個(gè)環(huán)節(jié)。第二環(huán)節(jié):比賽過程第一關(guān):卡在哪里?1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊(duì)出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關(guān)提示卡。2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的。(注:各隊(duì)伍事先均不知道路線，整個(gè)環(huán)節(jié)需按卡提示進(jìn)行)第二關(guān):穿越有我1、地點(diǎn):小光谷運(yùn)動(dòng)場(chǎng)休閑場(chǎng)地2、規(guī)則:a、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個(gè)項(xiàng)目b、按平均原則將各隊(duì)分成4各小組，每組依次完成____個(gè)項(xiàng)目，下一個(gè)小組必須在上一小組完成后進(jìn)行了拍手交接才可以開始。c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。3、過程:a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則b、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提示卡第三關(guān):無敵蜘蛛網(wǎng)1、地點(diǎn):實(shí)驗(yàn)樓1棟前空地2、規(guī)則:a、蜘蛛網(wǎng)有____個(gè)不同大小的洞，要求隊(duì)員在這____個(gè)洞中穿過去，每個(gè)洞最多過兩個(gè)人，不允許碰到蜘蛛絲，因?yàn)樗袆《?。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊(duì)員重新通過。b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。3、過程:a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則b、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提示卡第四關(guān):嗨!陌生人1、地點(diǎn):東區(qū)2、規(guī)則:a、每隊(duì)男女生各找一個(gè)異性陌生人與其合影，全隊(duì)找一對(duì)情侶與之合影。照片中要有明顯的東