高中體育田徑必修模塊單元教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)

根據(jù)《普通高中課程方案》和《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的教育理念與精田徑運(yùn)動(dòng)作為選項(xiàng)內(nèi)容繼續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí)，以發(fā)展學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能，形成體育運(yùn)動(dòng)愛好和專長(zhǎng)；培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇敢頑強(qiáng)和勇于拚搏的意志品質(zhì)，增進(jìn)身心健康；提高學(xué)生體育文化知識(shí)和文化素養(yǎng)。課時(shí)）、跳躍（2課時(shí)）、擲實(shí)心球（3課時(shí)）幾個(gè)項(xiàng)目組合作為教學(xué)內(nèi)容。了解田徑運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展，學(xué)習(xí)和掌握所學(xué)田徑內(nèi)容的基本知識(shí)和基本技術(shù)動(dòng)作，提高技能；認(rèn)識(shí)田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人身心健康發(fā)展的作用與意義，培養(yǎng)鍛煉身體的習(xí)慣和勇敢、頑強(qiáng)、果斷、堅(jiān)毅等良好的意志品質(zhì)。習(xí)。因此，要根據(jù)本學(xué)校的實(shí)際情況進(jìn)行內(nèi)容選擇和設(shè)計(jì)多個(gè)教學(xué)模塊，供學(xué)生選項(xiàng)和教師選用，使它符合客觀條件。例如：田徑模塊單元教學(xué)計(jì)劃中可設(shè)模塊球）；模塊三（接力跑、跨欄跑、耐久跑、跳躍、擲實(shí)心球）……等多種模塊組合。本模塊單元教學(xué)計(jì)劃可以集中進(jìn)行教學(xué)，也可以分散成幾個(gè)教學(xué)單元進(jìn)行教學(xué)，根據(jù)情況靈活掌握。其主要目的是為了探索普通高中體育與健康課程進(jìn)行選項(xiàng)和模塊教學(xué)的教學(xué)方式，為自治區(qū)和我校20XX年秋季全面進(jìn)入普通高中課程改革進(jìn)行一些試驗(yàn)和探討，歡迎各位同仁提出寶貴意見。教法與學(xué)法運(yùn)用講解示范法、完整分解法、練習(xí)法、觀察比較法、自學(xué)自練法、指導(dǎo)法、比賽法等。附：田徑模塊教學(xué)計(jì)劃、田徑模塊一單元教學(xué)計(jì)劃（實(shí)驗(yàn)案例僅供參考）塊1、了解田徑運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、文化內(nèi)涵和對(duì)身心健康發(fā)展的意義和作用。標(biāo)3、通過學(xué)習(xí)和鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔、勇于拚搏等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神、合作意課教次學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法1.學(xué)1.講解接力跑的技術(shù)要點(diǎn)和比賽規(guī)則。示范傳、接棒的技術(shù)“上挑式和下壓掌握挑式和下壓式傳棒練習(xí)。⑵二人在行進(jìn)中按口令做上挑式和下壓式的傳接棒練習(xí)。⑶二接力⑷二人在中等速度跑中做上述練習(xí)。⑸學(xué)習(xí)在接力區(qū)內(nèi)完成傳、接棒技術(shù)。課學(xué)法、規(guī)2.體會(huì)接意3.培1.體1.學(xué)習(xí)接棒人的站立式和半蹲踞式起跑。3-4人成組練習(xí)接棒人起跑技程技第二次跑能課2.培力。1.宣布考核測(cè)試方法和測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)及注意事項(xiàng)?！秶?guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》50米測(cè)試項(xiàng)目1.考2.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)。充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶等。504.宣布考核測(cè)試成績(jī)和達(dá)標(biāo)情況。米接力跑2.發(fā)能力。第第1.初步學(xué)習(xí)和1.原地提拉起跨腿過欄：屈膝經(jīng)腋下向欄跑6學(xué)時(shí)跨欄跑跨欄跑動(dòng)腿的基本技2.先做單個(gè)提拉動(dòng)作，后連續(xù)做，動(dòng)作本技術(shù).：擺動(dòng)腿屈3.培養(yǎng)勇敢果合，擺動(dòng)腿必須抬膝、伸小腿下壓大腿收起提拉過斷、百折不撓的的動(dòng)作；起跨腿屈膝經(jīng)體側(cè)向前提拉超“跨欄步”中兩腿優(yōu)良品質(zhì)；過擺動(dòng)腿，完成“跨欄步”中兩腿剪絞剪絞換步動(dòng)作。4.安全要求和換步動(dòng)作。練習(xí)時(shí)在跑道上放3-6架預(yù)防傷害事故欄，欄間相距7-81.改進(jìn)過欄技1.在小步跑中連續(xù)做過欄模仿動(dòng)作，跑欄意識(shí)。線性并有節(jié)奏，同時(shí)注意兩臂的配合用1.同上。2.克服畏懼心力。2.跨欄跑欄間節(jié)奏理，挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝2.在慢跑和中速跑中連續(xù)做過3-4個(gè)3.提高攻欄意識(shí)。幅度小騰空時(shí)間短，注意上下肢配合，五步。女生：欄高76.2厘米,欄間距離7-8.米跑三-五步）1.改進(jìn)第一欄1.學(xué)習(xí)站立式起跑至第一欄前技術(shù)。前跑進(jìn)的技術(shù)，2.改進(jìn)第一欄前跑進(jìn)的技術(shù)，提高步起跑到第一欄步點(diǎn)提高步點(diǎn)準(zhǔn)確點(diǎn)準(zhǔn)確性，站立式起跑后用較快的速度準(zhǔn)確，注意加速節(jié)2.建立自信，挑立欄前跑八或九步步長(zhǎng)的空間定位感。3.站立式起跑反復(fù)跨3-5架欄。4.根據(jù)需要重復(fù)各種跨欄的專門練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，發(fā)展必須的身體素質(zhì)。提高起跨過欄和1.采用站立式起跑連續(xù)跨越4-5架欄，下欄后銜接欄間重點(diǎn)提高跑跨結(jié)合技術(shù)，特別應(yīng)提高下跑的技術(shù)，使得過欄和欄間第一步的動(dòng)作質(zhì)量，形成良好改進(jìn)過欄技術(shù)第欄與欄間跑在動(dòng)的跨欄跑節(jié)奏，發(fā)展連續(xù)跨欄的耐久動(dòng)作，提高欄間跨七作和速度上緊密力。跑節(jié)奏。欄次連貫，形成良好的2.教師與學(xué)生推薦出幾位同學(xué)進(jìn)行展跑課跨欄跑節(jié)奏，為全示，大家評(píng)議分析，指出優(yōu)點(diǎn)程跑打下基礎(chǔ)。取長(zhǎng)補(bǔ)短，再進(jìn)行練習(xí)。3.改進(jìn)跨欄跑技術(shù)動(dòng)作的專門性練習(xí)。1.進(jìn)一步改進(jìn)、鞏1.安裝起跑器，起跑八步后起跑越過放固跨欄跑技術(shù)動(dòng)倒的欄架，檢查起跨點(diǎn)距第一欄的距1.改進(jìn)、鞏固跨作。離。第跨2.提高跨欄跑全2.掌握“各就位”、“預(yù)備”姿勢(shì)，注2.發(fā)展快速跑八次跑3.發(fā)展快速跑能后控制好上體前傾，使第一欄前起跨時(shí)課力。有適宜的身體姿勢(shì)。3.蹲踞式起跑跨1或2架欄。1.宣布考核測(cè)試方法和測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)及注1.鞏固和提高第跨1.鞏固和提高跨意事項(xiàng)?？鐧谂苋膛芫艡跈谌膛芗夹g(shù)，發(fā)2.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，充分活動(dòng)各關(guān)技術(shù)，發(fā)展跑的次課2.檢查學(xué)習(xí)效果，3.學(xué)生分組進(jìn)行50米跨欄跑測(cè)試，每2.檢查學(xué)習(xí)效總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。果，總結(jié)教學(xué)經(jīng)3.技評(píng)跨欄動(dòng)作4.宣布考核、測(cè)試成績(jī)情況。和測(cè)試跨欄跑成3.培養(yǎng)敢于拚搏的精神和勇4.培養(yǎng)敢于拚搏的精神和勇于競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。1.改進(jìn)、提高擲實(shí)1.雙手從頭后向前擲實(shí)心球（考核項(xiàng)擲實(shí)第越器械、出手速度2.雙手從體前向前拋實(shí)心球。改進(jìn)和提高雙心十和出手角度。3雙手從體前向后拋實(shí)心球。手從頭后向前球次2.發(fā)展投擲技能4.單手推實(shí)心球。擲實(shí)心球技術(shù)3課水平。5.發(fā)展投擲能力的練習(xí)動(dòng)作，掌握超越課3.加強(qiáng)安全教育，6.持啞鈴、小杠鈴等器械發(fā)展力量的多器械、出手速度時(shí)培養(yǎng)安全意識(shí)。種練習(xí)。和出手角度。1.鞏固、提高雙手1上一步.雙手從頭后向前擲實(shí)心球。從頭后向前擲實(shí)2.雙手從體側(cè)向前拋實(shí)心球。1.發(fā)展力量和心球的技術(shù)動(dòng)作，3雙手從體側(cè)向后拋實(shí)心球。第擲掌握出手速度和4.助跑3—4步單手?jǐn)S壘球、小實(shí)心球2.加強(qiáng)安全措十實(shí)出手角度，體驗(yàn)全或其他重物。一心身由下向上協(xié)調(diào)5.多種發(fā)展投擲實(shí)心球能力的練習(xí)。識(shí)。次球用力的投擲動(dòng)作。6.各種發(fā)展上、下肢力量、腰腹力量的課2.發(fā)展力量和提徒手和器械的練習(xí)。高投擲能力。3.加強(qiáng)安全措施，培養(yǎng)安全意識(shí)。第實(shí)1.測(cè)試投擲實(shí)心1.宣布考核測(cè)試方法和測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)及注1.鞏固和提高十心球成績(jī)。意事項(xiàng)。《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》擲投擲實(shí)心球技二球2.鞏固和提高投實(shí)心球測(cè)試項(xiàng)目。術(shù)，發(fā)展投擲能擲實(shí)心球技術(shù)動(dòng)擲實(shí)心球技術(shù)動(dòng)3.檢查學(xué)習(xí)效果，總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。4.培養(yǎng)敢于拚搏的精神和勇于競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。1.復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)跳躍能力。2.學(xué)習(xí)和掌握發(fā)展跳躍能力的方法與練習(xí)手段。節(jié)、肌肉、韌帶等。2.檢查學(xué)習(xí)效3.學(xué)生分別進(jìn)行實(shí)心球測(cè)試，每人擲果，總結(jié)教學(xué)經(jīng)成績(jī)者可補(bǔ)側(cè)一次。3.培養(yǎng)敢于拚4.宣布考核、測(cè)試成績(jī)情況。搏精神和勇于競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及安全意識(shí)。1.復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作。2.了解和學(xué)習(xí)發(fā)展跳躍能力、彈跳和下2時(shí)⑴.蛙跳；多級(jí)蛙跳。躍能力的方法⑵.跨步跳；多級(jí)跨步跳。與練習(xí)手段。⑶.深蹲跳；跳深。2.培養(yǎng)果斷、自3培養(yǎng)果斷、自信⑷.跳繩、跳上跳下一定高度的臺(tái)階。信等意志品質(zhì)。等意志品質(zhì)。1.測(cè)試立定跳遠(yuǎn)2.發(fā)展跳躍能力和下肢力量。3.檢查立定跳遠(yuǎn)⑸.負(fù)重跳躍⑹負(fù)一定重量的杠鈴或重物半蹲和深蹲等。1.宣布考核測(cè)試方法和測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)及注定跳遠(yuǎn)測(cè)試項(xiàng)目。1.測(cè)試立定跳2.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，充分活動(dòng)各關(guān)遠(yuǎn)成績(jī),檢查達(dá)3.學(xué)生分別進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)測(cè)試，每人2.發(fā)展跳躍能耐1.使學(xué)生了解中久長(zhǎng)跑技術(shù)和練習(xí)規(guī)無成績(jī)者可以補(bǔ)側(cè)一次。4.宣布考核、測(cè)試成績(jī)情況1.教師講解、示范中長(zhǎng)跑的技術(shù)。2..教師講解中長(zhǎng)跑呼吸方法與呼吸1.使學(xué)生了解五跑方法，改進(jìn)途中跑節(jié)奏。次4的技術(shù)動(dòng)作。采用口鼻共課課2.讓學(xué)生體會(huì)與三步一吸的方法動(dòng)作。時(shí)掌握正確的呼吸3.學(xué)生按要求體會(huì)中長(zhǎng)跑的技術(shù)，男生2.體會(huì)與掌握?qǐng)?jiān)毅頑強(qiáng)意志品4.定時(shí)跑（4—5’）3.培養(yǎng)吃苦耐1.使學(xué)生了解中長(zhǎng)跑的鍛煉價(jià)值教師講解有關(guān)“極點(diǎn)”運(yùn)動(dòng)生理知識(shí)，1.體驗(yàn)中長(zhǎng)跑和體驗(yàn)練習(xí)方法，使學(xué)生了解處理“極點(diǎn)”的辦法。的練習(xí)方法，改六久2.讓學(xué)生掌握正3.變速跑：2.培養(yǎng)吃苦耐3.培養(yǎng)吃苦耐勞、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志1.利用校園或所在社區(qū)、小區(qū)自然地形1.體驗(yàn)自然地1.體驗(yàn)自然地形地物練習(xí)耐久跑，提高跑的能力。形跑或越野跑，七久2.增強(qiáng)心肺功能。⑶走跑交替30—402.懂得科學(xué)健次跑懂得科學(xué)健身。注：要遵循循序漸進(jìn)、持之以恒的鍛煉身。課3鍛煉頑強(qiáng)的意志原則，根據(jù)身體情況逐漸增減運(yùn)動(dòng)量與3鍛煉頑強(qiáng)的意適量補(bǔ)充水分適量補(bǔ)充水分，擦干汗水，預(yù)防感冒。1.宣布考核測(cè)試方法和測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)及注1.發(fā)展耐久跑米。程2.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，充分活動(dòng)各關(guān)3.了解耐久跑3.學(xué)生分組進(jìn)行測(cè)試，記錄每人最好成4.宣布考核、測(cè)試成績(jī)情況。久3.了解耐久跑的跑達(dá)標(biāo)情況。1.測(cè)試耐久跑成2.發(fā)展耐久跑的模1、了解和學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、文化內(nèi)涵和對(duì)身心健康發(fā)展的意義和作用。塊2、學(xué)習(xí)和掌握快速跑、跳高、耐久跑、投擲鉛球等項(xiàng)目的基本技術(shù)、基本技能，發(fā)展學(xué)目生速度、力量、耐力、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)與標(biāo)3、通過學(xué)習(xí)和鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔、勇于拚搏等優(yōu)良品質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等。課教時(shí)學(xué)課速時(shí)跑教法與學(xué)法1.改進(jìn)快速跑的基本1.講解快速跑的技術(shù)要點(diǎn)和比賽規(guī)技術(shù)，提高快速跑的則。能力。速跑的技術(shù)動(dòng)作：2.培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑⑴原地?cái)[臂；跑的專項(xiàng)練習(xí)等；強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔、勇于⑵改進(jìn)途中跑技術(shù)的各種練習(xí)。拚搏等優(yōu)良品質(zhì)。3.拚搏等優(yōu)良品質(zhì)。3.了解比賽⑴提高反應(yīng)速度、位移速度的各種練習(xí)。⑵上坡跑、下坡跑；⑶不同距離的重復(fù)跑練習(xí)。2.改進(jìn)快1.改進(jìn)途中跑技術(shù)動(dòng)⑷不同距離的計(jì)時(shí)跑練習(xí)。跑的能2.提速1.體驗(yàn)推鉛球基本技1.徒手模仿性練習(xí)。2.術(shù)動(dòng)作，提高投擲能學(xué)習(xí)側(cè)向或背向滑步推鉛球技術(shù),初步掌握最后用力動(dòng)由下力。作。3.學(xué)習(xí)和掌握多種而上2.發(fā)展力量、靈敏、發(fā)展投擲能力和發(fā)展力量的練的最協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)和體習(xí)。4.后用能。推實(shí)心球練習(xí)（推鉛球技術(shù)動(dòng)作）5.推鉛球或?qū)嵭那蛄?推3.進(jìn)行安全教育，培測(cè)驗(yàn)。序：課鉛養(yǎng)安全意識(shí)蹬、時(shí)1.了解和學(xué)習(xí)背越式1.學(xué)習(xí)有節(jié)奏的弧線助跑起跳。2.學(xué)習(xí)原地的跳跳高基本技術(shù)動(dòng)背越式過桿。3.3—5步地的助跑起跳1.助4課時(shí)作。過桿。4.學(xué)習(xí)背越式跳高助跑步點(diǎn)的確定跑與2.發(fā)展彈跳力，提高方法。5.學(xué)習(xí)多種發(fā)展跳躍能力、增強(qiáng)彈跳力和身體協(xié)調(diào)性的起跳跳躍能力。練習(xí)。6.完整的背越式的結(jié)3.培養(yǎng)勇敢、果斷、跳高練習(xí)。合。自信等意志品質(zhì)自信等意志品質(zhì)，并注：可根據(jù)學(xué)生不同層次選擇學(xué)習(xí)跨越式或俯臥式跳運(yùn)用于學(xué)習(xí)和生活姿2.體驗(yàn)過田徑模塊教學(xué)計(jì)劃（快速跑、鉛球、跳高、