腳的重要性教學課件

腳的重要性-----腳是人的第二心臟1

腳的重要性-----腳是人的第二心臟12023/9/14中醫(yī)認為，足是人之根，人體十二經(jīng)脈之中有六條經(jīng)脈系于足部，這些經(jīng)絡(luò)是運行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通表里、貫穿上下的通路。足部的穴位有36個之多，占全身穴位的1/10，它們就像流水線上的機關(guān)，為維持氣血的通暢、臟腑的協(xié)調(diào)、全身組織器官的聯(lián)系、調(diào)節(jié)生命活動有著舉足輕重的作用。22023/8/222023/9/14

人的一生大約要走11萬公里的路，多半還都是走在堅硬的路面上從站立到行走，心臟輸送出血液循環(huán)全身，產(chǎn)生動力，使血液有壓力流速。同時心臟又反復做周期性收縮，從心臟出來的血液運行到全身各處后，就能回收體內(nèi)沉淀的毒素。如果腳部有毛病，腳底的毛細血管就不能發(fā)揮正常的循環(huán)作用，那么就很容易產(chǎn)生下肢血液循環(huán)障礙，從而身體其它部位又怎能保持健康呢？32023/8/232023/9/14

俗話說:“人老腳先老”,人們在空閑之余不妨做做腳的保健,對預防某些疾病有一定益處。

腳宜勤泡洗，用熱水洗腳能加速人體新陳代謝,促進血液循環(huán),有助于消除疲勞,對心臟、腎臟及睡眠都有好處。4

2023/8/2俗話說:“人老腳先老”,人們在空2023/9/14

腳部適當保暖

“寒從足起”,冬天要特別注意。腳掌遠離心臟,血液供應(yīng)少,其表面與上呼吸道尤其鼻粘膜有著密切的神經(jīng)聯(lián)系。所以忽視腳腿的保暖,易患傷風感冒。秋冬時節(jié),耐寒力差的老人更要注意足部的保暖。

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腳部適當保暖

“寒從足起”,2023/9/14人之有腳，猶似樹之有根。樹枯根先竭，人老腳先衰。腳與人體健康休戚相關(guān)，有著極其重要的養(yǎng)生保健的作用。

大致可以分為四大理論6

2023/8/2人之有腳，猶似樹之有根。樹枯根先竭，人老腳先2023/9/14血液循環(huán)理論

腳在人體最底部，血液中的尿酸晶等有害物質(zhì)沉積在腳底，不利于健康。通過對腳的調(diào)理，分解沉積在腳底的有害物質(zhì)，可以使其通過汗液、尿液排出體外。7

2023/8/2血液循環(huán)理論

腳在人體最底部，血液中2023/9/14反射原理“腳是人體的第二心臟”，人的臟腑器官與足底穴位是一一對應(yīng)的。腳步調(diào)理通過反射區(qū)促使大腦傳遞信號，改善人體內(nèi)分泌和血液循環(huán)，調(diào)節(jié)生理環(huán)境。82023/8/2反射原理82023/9/14全系論原理中醫(yī)以局部觀全體，把腳看做人體的全息胚，上面充滿了五臟六腑的信息，對腳的調(diào)理就是對全身的按摩。92023/8/2全系論原理92023/9/14中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學原理

即中醫(yī)三陰、三陽學說。腳步調(diào)理通過對腳的調(diào)理能刺激調(diào)理臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，增強新陳代謝，從而達到強身健體、祛除病邪的目的102023/8/2中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學原理102023/9/14天天按摩腳底，勝過吃補藥中醫(yī)學認為，人體的幾條經(jīng)絡(luò)當中，足三陰、足三陽6條經(jīng)脈分布在腳底，腳踝以下分布著36個穴位，五臟六腑、四肢百骸在腳部都有對應(yīng)的反射區(qū)。經(jīng)常調(diào)理腳底，能刺激神經(jīng)末梢，加快血液循環(huán)，供給腳部足夠的養(yǎng)分，促使腳部細胞的新陳代謝，有利于消除腿腳的酸困麻木，脹痛不適等疲勞癥狀。112023/8/2天天按摩腳底，勝過吃補藥112023/9/14按摩搓腳心，百病不纏身現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，腳掌上的神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，按摩腳掌搓腳心，刺激腳心神經(jīng)，可調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)和內(nèi)分泌的功能，對防治高血壓、心臟病、眩暈、耳鳴、心悸失眠、下肢麻木疼痛等，有很好療效。冬季天氣漸冷，當你增添衣服御寒的同時，是否想到怎樣保健自己的腳呢？只需為它換上厚厚的襪子保暖就夠了嗎？要知道，腳掌上有無數(shù)的神經(jīng)末梢與大腦相連，是人體的保健“特區(qū)”，充分開發(fā)這個“特區(qū)”的保健潛能，對預防某些疾病有一定益處。122023/8/2按摩搓腳心，百病不纏身現(xiàn)代醫(yī)學研2023/9/14

腳掌與手掌、耳朵一樣是全身各器官的縮影，而腳又擔負著繁重的站立行走的任務(wù)，是人體保健的最薄弱環(huán)節(jié)，腳與人體健康有著十分密切的關(guān)系，腳是人體元氣生成之源，只要腳底暖融融，人體便能健康長壽。不斷刺激