陽光心態(tài)主題班會周日省名師優(yōu)質(zhì)課獲獎課件市賽課一等獎課件

陽光心態(tài)

第1頁生命需要陽光，其實心態(tài)更需要陽光。陽光心態(tài)是一個主動、寬容、感恩、樂觀和自信心智模式，成功是一個心態(tài)，生活沒有固定模式，應該像陽光一樣開發(fā)。第2頁我們?nèi)松灿姓磧擅?光明，幸福，愉快，希望等等這是代表著正面，黑暗，詛咒，絕望，憂郁等等這些代表著反面。看圖說道理第3頁1、你改變不了環(huán)境，但你能夠改變自己；

2、你改變不了事實，但你能夠改變態(tài)度；

3、你改變不了過去，但你能夠改變現(xiàn)在；

4、你不能預知明天，但你能夠把握今天；

5、你不能樣樣順利，但你能夠事事盡心；

6、你不能改變他人，但你能夠改變自己。

心態(tài)決定一切師生互動：討論以下觀點第4頁

健康不但是沒有疾病.對健康需要有一個全方面了解,它包含:軀體健康/心理健康/社會適應/道德健康擁有一個完整健康,需要:足夠自我安全感生活理想符合實際保持人際關(guān)系良好陽光心態(tài)是…..健康第5頁…活在當下，面向未來

你以往一切成績、錯誤都只能屬于過去你。你當前是活在當下、當前、現(xiàn)在。你發(fā)展時間和空間在現(xiàn)在，在未來。假如發(fā)覺使你高興時光，盡可能增加它、延長它；而發(fā)覺使你不高興時光，盡可能降低它、縮短它。陽光心態(tài)是…..第6頁總是要真誠感激他人對自己幫助和貢獻。西方有感恩節(jié)大約是如此緣由吧!請相信:感恩會使人際關(guān)系就變得友好。反過來,你要是不感恩，他人可能就不再為你做事了，不再幫你了。感恩能夠使你和對方均取得好心情。不信話，你能夠現(xiàn)在試試看．

感恩

陽光心態(tài)是…..第7頁陽光心態(tài)是…..…信任我們假如總是不信任，不溝通，就不能融入到這個開放社會，也就失去了人與人聯(lián)絡(luò)。如此下去,就不能擁有深厚、穩(wěn)定人與人關(guān)系，更不能擁有真正情誼。能夠說:沒有信任，就沒有情誼。不信任也是缺乏自信表現(xiàn)。你在信任方面怎樣對待他人，他們就很可能向你設(shè)計方向發(fā)展。第8頁

當你無法靠本身能力改變對你來講不利事情時候，你干脆變換角度，改變自己對其看法。可能換一個角度,你可能會有新發(fā)覺、好發(fā)覺。正可謂：塞翁失馬，安知非福也。擁有自我調(diào)整能力,才能真正擁有健康。

…自我調(diào)整陽光心態(tài)是…..第9頁陽光心態(tài)是…..樂觀、幽默…幽默、大笑、休息、高興…有利于健康和長壽；不論生活在怎樣條件下，高興人都懷揣有適應環(huán)境、改進環(huán)境禮品。幽默是一劑良藥,樂觀是健康處方。

第10頁養(yǎng)成一個習慣，總是發(fā)覺生活美好方面。相信未來一定會更美好。寬容過去。要學會忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了他人連續(xù)傷害你機會。學會利用現(xiàn)有和未來可能資源把事情做成、做好。服務他人。享受服務于他人。你周圍世界會完全改變。主動主動視角…陽光心態(tài)是…..第11頁陽光心態(tài)是…..決定...猶豫不決人經(jīng)常處于疑惑、焦慮和痛苦之中，優(yōu)柔寡斷還可能加劇問題、擔憂嚴重性。學會得失中只有放棄才能擁有道理。知曉自己優(yōu)劣:兩利相權(quán)擇其重,兩弊相衡擇其輕。不要在情緒中做出決定。如憤恨、興奮、激動等第12頁

討論:怎樣保持陽光心態(tài)一、天天早晨起來對著鏡子笑2分鐘，然后對自己說：今天又是美好一天。二、在碰到不開心事情時，想些以前高興事。三、天天記日志，記自己一天內(nèi)高興事，心煩時看看自己高興日志。第13頁擁有陽光心態(tài)，健康生活每一天.