基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)疾病的三級預(yù)防課件

疾病的三級預(yù)防疾病的三級預(yù)防（一）一級預(yù)防：亦稱病因?qū)W預(yù)防或發(fā)病前預(yù)防。①增進健康：②特殊預(yù)防：如疫苗接種、高危人群做定期體檢等。（二）二級預(yù)防：亦稱發(fā)病學(xué)預(yù)防或發(fā)病早期預(yù)防，做到“三早”即早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。早期發(fā)現(xiàn)的辦法有：普查、定期健康檢查、高危人群重點檢查等。（三）三級預(yù)防：亦稱病殘預(yù)防或發(fā)病后預(yù)防，主要是康復(fù)治療措施，做到病而不殘、殘而不廢。疾病的三級預(yù)防疾病的三級預(yù)防1健康生活方式環(huán)境因素生物因素健康教育吸煙意外傷害吸毒性淫亂藥物依賴缺少運動不合理膳食酗酒自然環(huán)境社會心理環(huán)境職業(yè)環(huán)境生物疫源地化學(xué)元素性物理性生物性化學(xué)性壓力事件心理失衡并導(dǎo)致焦慮性格特征遺傳衰老成熟、發(fā)育預(yù)防性照顧康復(fù)性照顧診治性照顧健康生活方式環(huán)境因素生物因素健康教育吸煙意外傷害吸毒性淫亂藥2吸煙與健康-吸煙的成因生物學(xué)因素1、生理依賴，吸煙可以成癮1）煙堿的藥效原理：煙堿使煙民得到刺激并導(dǎo)致生理依賴。乙酰膽堿受體上調(diào)2）多巴胺學(xué)說：中腦邊緣多巴胺系統(tǒng)被認為是尼古丁作用的關(guān)鍵部位，吸煙者的體內(nèi)單胺氧化酶含量低，使DA代謝減少，導(dǎo)致心理成癮。2、遺傳因素：人體有代謝尼古丁的酶-CYP2A6，如果基因發(fā)生改變，在體內(nèi)降解就會下降，人就不易成癮，最新研究發(fā)現(xiàn)吸煙與健康-吸煙的成因生物學(xué)因素3吸煙與健康-吸煙的成因心理社會因素1、條件反射：吸煙使人產(chǎn)生欣快、緩解焦慮和減輕疲勞等快感，這成為一種陽性的強化因素，通過獎勵機制，強化吸煙；尼古丁含量下降，產(chǎn)生煩躁不安、頭昏、頭痛，注意力不集中等不適，作為陰性的強化因素，通過懲罰機制，強化吸煙。2、父母和同伴模范作用：第一他們吸煙表現(xiàn)出成熟、有魅力或有男子氣概；第二不能達到同伴的標準時可能會有負性心理社會反應(yīng)，包括被拒絕感和孤獨感。吸煙與健康-吸煙的成因心理社會因素4吸煙與健康-吸煙的危害不同的香煙點燃時所釋放的化學(xué)物質(zhì)有所不同，但主要是焦油和一氧化碳等化學(xué)物質(zhì)。香煙點燃后產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)大致分為六大類：（1）醛類、氮化物、烯烴類，對呼吸道有刺激作用。（2）尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害。（3）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)。（4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質(zhì),有致癌作用。（5）酚類化合物和甲醛等，具有加速癌變的作用。（6）一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰ΑＮ鼰熍c健康-吸煙的危害不同的香煙點燃時所釋放的化學(xué)物質(zhì)有所不5吸煙與健康-吸煙的危害1988年4月7日,衛(wèi)生組織宣布為第一個“世界無煙日”。2003年5月，世界衛(wèi)生大會上，世界衛(wèi)生組織192個成員國一致通過了第一個限制煙草的全球性條約——《煙草控制框架公約》?！豆s》要求各國至少應(yīng)該以法律形式禁止誤導(dǎo)性的煙草廣告，禁止或限制煙草商贊助的國際活動和煙草促銷活動，鎮(zhèn)壓煙草走私，禁止向未成年人出售香煙，在香煙盒上用30%至50%的面積標明“吸煙危害健康”的警示，以及禁止使用“低焦油”、“清淡型”之類欺騙性詞語。有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的行為危害因素，吸煙已成為繼高血壓之后的第二號全球殺手吸煙與健康-吸煙的危害1988年4月7日,衛(wèi)生組織宣布為第一6肥胖肥胖測量：1、體重指數(shù)（BMI）：體重kg/身高的平方㎡：18.5~23.9，適宜范圍；24.0~27.9，超重，；28.0以上肥胖。2、腰圍：國內(nèi)男性≧85cm;女性≧80cm為腹部脂肪蓄積的界限。3、腰臀比：測量時，身體自然站立放松，測量臍以上至胃部之間的腰圍大小，然后測量臀部最大值，兩者的比值就是。女性大于0.8，男性大于0.95定為偏高。腰臀比能更準確地預(yù)測肥胖引起的健康風(fēng)險，因為它跟好的說明了腹部脂肪堆積。肥胖肥胖測量：7肥胖導(dǎo)致肥胖的因素：心理生理調(diào)節(jié)機制：一是生理的調(diào)節(jié)因素，另一個是心理、社會和文化因素。攝食行為因素：體力活動因素：缺乏體力活動是肥胖發(fā)生的主要原因之一。體力活動由職業(yè)工作（上班時進行的活動）、家務(wù)勞動（日常生活時進行的活動）和休閑時的體力活動（個體休閑進行的活動，包括鍛煉和運動）心理社會壓力因素：據(jù)推測，有人可能存在某種程度的人格缺陷，情緒不良必須通過進食才能緩解，藉以滿足自己對安全和自尊的需要。多食之所以能達到以上目的，是由于不能區(qū)分饑餓和其他心理生理激活狀態(tài)。肥胖導(dǎo)致肥胖的因素：8減肥-減肥的手段主要手段催吐、強運動、吃減肥藥、節(jié)食、自我引發(fā)排便節(jié)食的誤區(qū)：每天只吃香蕉，蘋果；每天只吃素不吃葷；只吃肉不吃飯；回避發(fā)胖的食物減肥-減肥的手段主要手段9減肥-減肥的危害(1)很多疾病都和減肥不當(dāng)關(guān)系密切，而且這種傷害可能會在10年后到來胃癌：幾年前因為胃癌去世的美食家原曉娟也曾經(jīng)總結(jié)自己身體受損的原因：我沒有善待自己的胃，飲食極不規(guī)律，饑一頓飽一頓，而且常常節(jié)食減肥，這樣反復(fù)折騰，胃成了身體上最薄弱的器官（節(jié)食，報復(fù)會在10年后到來）神經(jīng)性厭食癥：可怕之處在于一旦患上這種病，就算自己想治愈都很難營養(yǎng)不良：減肥導(dǎo)致蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物嚴重不足，攝入能量不足，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，貧血和骨質(zhì)疏松減肥-減肥的危害(1)很多疾病都和減肥不當(dāng)關(guān)系密切，而且這種10減肥-減肥的危害(2)抵抗力低下：美國癌癥研究中心對百余位體重超標的健康女性進行了問卷調(diào)查，其中四分之三的人反復(fù)減肥過，每次減重超4.5kg，測試他們體內(nèi)的自然殺傷細胞時發(fā)現(xiàn)，那些體重反復(fù)反彈次數(shù)最多的人（5次以上），體內(nèi)自然殺傷細胞數(shù)最少，體重恒重者最多情緒低落：好發(fā)于只吃肉不吃飯的人中健康提醒：節(jié)食，要減量不減質(zhì)，即使要減肥也要吃三餐，只是適當(dāng)?shù)目刂浦魇澈腿忸悾ㄗh水果和蔬菜不要減，牛奶不要減，尤其是女性，引起鈣質(zhì)含量減肥-減肥的危害(2)抵抗力低下：美國癌癥研究中心對百余位體11飲酒與健康按飲酒行為對個體影響程度的大小,分為社交飲酒、酒依賴、酒精中毒。社交飲酒：一般不造成什么不良后果，飲酒者一般也能自制，若過于頻繁或過量，宜發(fā)展成酗酒。酒依賴：也稱飲酒成癮，表現(xiàn)為連續(xù)性或定期飲酒的行為。包括精神依賴和軀體依賴。酒精中毒：一次性攝入過量乙醇引起中樞神經(jīng)先興奮后抑制的失常狀態(tài)，出現(xiàn)共濟失調(diào)。輕者可自愈，嚴重者可因呼吸循環(huán)衰竭而死亡。飲酒與健康按飲酒行為對個體影響程度的大小,分為社交飲酒、酒依12飲酒與健康酒精中毒性腦?。篧ernick腦?。涸陂L期飲酒的基礎(chǔ)上，一次過量飲酒后突然發(fā)生譫妄、昏睡、肌肉抽搐或眼球麻痹、去大腦強直或昏迷，清醒后可轉(zhuǎn)為以下二種綜合征。A柯薩可夫精神病：緩慢起病，以記憶障礙為主，伴虛構(gòu)或錯構(gòu)、定向力障礙，可有情感和動作遲鈍?？砂l(fā)生程度不同的多發(fā)性神經(jīng)炎，檢查見肢體感覺障礙、肌萎縮、腱反射減弱或消失，嚴重時可癱瘓。B慢性酒精中毒性癡呆：緩慢起病，有嚴重的人格改變，記憶減退及智能障礙；社會功能及生活自理能力下降或消失。腦電圖可有改變；腦CT示腦室擴大，大腦皮質(zhì)特別是顳葉顯著萎縮。飲酒與健康酒精中毒性腦?。?3飲酒與健康酗酒：又稱問題飲酒或酒濫用，指沒有節(jié)制的過量飲酒.美國對酗酒的最新定義:是一種原發(fā)的慢性疾病,遺傳、社會環(huán)境因素影響其發(fā)展和表現(xiàn)，該病成進展性和致命性，其特點是：對飲酒不能自控；思想關(guān)注于酒，飲酒不顧后果；思維障礙，最顯著的是否認；每一癥狀可以是持續(xù)性或周期性。飲酒與健康酗酒：又稱問題飲酒或酒濫用，指沒有節(jié)制的過量飲酒.14應(yīng)激與健康一應(yīng)激的概念;二應(yīng)激源與應(yīng)激中介機制;三應(yīng)激反應(yīng)與疾病;四應(yīng)激干預(yù)策略應(yīng)激與健康一應(yīng)激的概念;15一應(yīng)激的概念應(yīng)激（stress）：是個體在察覺需求與滿足需求的能力不平衡時，傾向于通過整體心理和生理反應(yīng)，所表現(xiàn)出來的多因素作用的適應(yīng)過程。應(yīng)激不僅是作用過程，而且是作用系統(tǒng)。也是個體對環(huán)境威脅和挑戰(zhàn)的適應(yīng)和應(yīng)對過程，其結(jié)果可以是適應(yīng)的和不適應(yīng)的。其中，認知評價在應(yīng)激過程中起關(guān)鍵性作用。一應(yīng)激的概念應(yīng)激（stress）：是個體在察覺需求與滿足需求16二應(yīng)激源與應(yīng)激中介機制應(yīng)激源：指能引起應(yīng)激反應(yīng)的刺激或環(huán)境需求。而且要能引起人們緊張感的才可以。分類：按屬性：軀體性/心理性/社會性/文化性按現(xiàn)象：工作問題/戀愛婚姻家庭/人際關(guān)系/經(jīng)濟問題/個人健康問題/自我實現(xiàn)和自尊方面問題/喜慶事件按對個體的影響：正性和負性生活事件二應(yīng)激源與應(yīng)激中介機制應(yīng)激源：指能引起應(yīng)激反應(yīng)的刺激或環(huán)境17二應(yīng)激源與應(yīng)激中介機制中介機制有以下幾種認知評價：賽里：問題不在于發(fā)生了什么，而在于你如何對待它應(yīng)對方式：社會支持：人格特征：文化背景：18二應(yīng)激源與應(yīng)激中介機制中介機制有以下幾種18三應(yīng)激反應(yīng)與疾病-應(yīng)激的生理變化應(yīng)激反應(yīng)是隨著生物的進化而產(chǎn)生的一種保護性反應(yīng).應(yīng)激反應(yīng)的心身中介機制涉及神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)。應(yīng)激的生理變化模式為“一般適應(yīng)綜合癥”（GAS），即由許多有害因素產(chǎn)生的一種綜合征。分為警覺（alarm）、抵抗（resistance）和衰竭（exhaustion）三個階段。警覺階段：分泌腎上腺激素和皮質(zhì)激素，血液重新分布，也稱動員階段，癥狀：發(fā)熱、頭痛、沒有食欲和疲勞等，此階段，消除應(yīng)激源，立即恢復(fù)。抵抗階段：腎上腺和皮質(zhì)激素分泌減少，各類腺體分泌增加，易患適應(yīng)性疾病，衰竭階段：腎上腺和皮質(zhì)激素再次升高三應(yīng)激反應(yīng)與疾病-應(yīng)激的生理變化應(yīng)激反應(yīng)是隨著生物的進化而產(chǎn)19三應(yīng)激反應(yīng)與疾病-心理行為變化1、常見的情緒反應(yīng)：焦慮、恐懼、抑郁、憤怒2、常見的行為反應(yīng):a、逃避與回避：逃避是接觸之后產(chǎn)生的，回避是沒有接觸就產(chǎn)生b、退化與依賴：放棄成年人方式而改用幼兒時期的方式應(yīng)對。c、敵對與攻擊:共同的心理基礎(chǔ)是憤怒。d、無助與自憐:無助心理基礎(chǔ)包含抑郁成分，自憐包含對自身的焦慮和消極評價等成分。e、藥物濫用三應(yīng)激反應(yīng)與疾病-心理行為變化1、常見的情緒反應(yīng)：焦慮、恐懼20四應(yīng)激干預(yù)策略應(yīng)對具有兩方面的功能，其一是改變現(xiàn)存的人與環(huán)境的關(guān)系；其二是情緒關(guān)注應(yīng)對，即控制或減弱負性情緒。1、提高自我控制能力2、改善認知水平：我們不可能控制發(fā)生在自己身上的所有事情，但能控制如何對這些事情作出反應(yīng)。成功的應(yīng)激控制，其關(guān)鍵在于僅僅控制自己的生活而不應(yīng)試圖控制別人的生活。3、提供社會支持系統(tǒng)：并不都是絕對信任關(guān)系，朋友關(guān)系和良好的溝通關(guān)系也可。4、應(yīng)激釋放：沒有釋放應(yīng)激的人易患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，潰瘍性結(jié)腸炎和癌癥，他們存在一種優(yōu)勢因子，不能有效表達憤怒。四應(yīng)激干預(yù)策略應(yīng)對具有兩方面的功能，其一是改變現(xiàn)存的人與環(huán)境21第三節(jié)學(xué)校健康教育與健康促進第三節(jié)學(xué)校健康教育與健康促進22學(xué)校健康教育與健康促進健康教育:是通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的社會和教育活動,促使人們自愿地改變不良的健康行為和影響健康行為的相關(guān)因素,消除或減輕影響健康的危險因素,預(yù)防疾病,促進健康和提高生活質(zhì)量。健康教育的核心問題是促使個體或群體改變不健康的行為和生活方式。學(xué)校健康教育與健康促進健康教育:是通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)23學(xué)校健康教育與健康促進二、健康促進

定義：

健康促進是促使人們提高、維護和改善自身健康的過程。

包含的主要內(nèi)容：健康促進涉及整個人群的健康和人們生活的各個方面，而不僅僅是針對某個疾病或某些疾病的危險因素；健康促進主要是直接作用于影響健康的病因或危險因素的活動或行動；健康促進不僅作用于衛(wèi)生領(lǐng)域，還作用于社會各個領(lǐng)域，健康促進指導(dǎo)下的疾病控制已非單純的醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)，而應(yīng)采取多部門、多學(xué)科、多專業(yè)的廣泛合作。學(xué)校健康教育與健康促進二、健康促進24學(xué)校健康教育與健康促進三、大學(xué)生健康教育的意義產(chǎn)生健康信念，促其產(chǎn)生健康行為，摒棄危害健康的行為。首先充分讓他們對目前的不良行為方式感到害怕（知覺到威脅和嚴重性）；其次堅信一旦改變就會得到非常有價值的后果（知覺到效益），同時清醒地認識到行為改變中可能會出現(xiàn)的困難（知覺到障礙）；最后，使人們感到有信心、有能力通過長期努力改變不良行為（自我效能）學(xué)校健康教育與健康促進三、大學(xué)生健康教育的意義25學(xué)校健康教育與健康促進四.大學(xué)生健康教育的目標和任務(wù)

目標①增進大學(xué)生的衛(wèi)生知識，了解健康的價值和意義。②幫助大學(xué)生選擇健康的行為和生活方式。任務(wù)①培養(yǎng)大學(xué)生的現(xiàn)代健康意識②掌握必要的衛(wèi)生防病知識、急救知識和心理衛(wèi)生知識③認識到不健康的行為和生活方式對自身健康的危害④健康是歷史賦予的使命⑤針對健康方面存在的問題進行教育。②學(xué)校健康教育與健康促進四.大學(xué)生健康教育的目標和任務(wù)②26第二章學(xué)習(xí)衛(wèi)生學(xué)習(xí)的用腦衛(wèi)生學(xué)習(xí)負擔(dān)的評價學(xué)習(xí)中的常見問題用眼衛(wèi)生第二章學(xué)習(xí)衛(wèi)生學(xué)習(xí)的用腦衛(wèi)生學(xué)習(xí)負擔(dān)的27第一節(jié)學(xué)習(xí)的用腦衛(wèi)生第一節(jié)學(xué)習(xí)的用腦衛(wèi)生28學(xué)習(xí)的生理心理基礎(chǔ)學(xué)習(xí)：語言、文字、符號→視聽器官→大腦皮層→分析、綜合、選取信息等→知覺、注意、記憶、思維等心理過程。1、記憶：①記憶保持時間：感覺性記憶（又稱瞬時記憶）、短時記憶（第一級記憶）、長時記憶（第二級記憶）、永久記憶（第三級記憶）②記憶目的：無意記憶（不隨意記憶）和有意記憶（隨意記憶）③記憶方式：機械記憶和意義記憶（理解、邏輯記憶）2、大腦發(fā)育需要大腦的三個基本功能聯(lián)合區(qū)參與，即①保持調(diào)節(jié)緊張度和喚醒狀態(tài)的聯(lián)合區(qū)：②接受、加工和保存外部信息的聯(lián)合區(qū)：③制定程序，調(diào)節(jié)和控制情感心理活動的聯(lián)合區(qū)。學(xué)習(xí)的生理心理基礎(chǔ)學(xué)習(xí)：語言、文字、符號→視聽器官→大腦皮層29大腦皮層的功能活動特性及衛(wèi)生意義（1）優(yōu)勢興奮灶：人從大量刺激中選擇性地接受最強或最重要的、符合本身目的、愿望和興趣的少數(shù)刺激，這些刺激在皮層所引起的興奮區(qū)域稱優(yōu)勢興奮灶，特點：興奮性高于其它區(qū)域；吸收和抑制其它區(qū)域的興奮.（2）始動調(diào)節(jié)：工作能力在工作開始時水平很低，經(jīng)啟動逐漸提高。（3）習(xí)慣形成：又稱動力定型，使神經(jīng)細胞以最小的損耗獲得最大的工作效率。（4）鑲嵌式活動：大腦皮層的興奮區(qū)和抑制區(qū)、工作區(qū)和休息區(qū)在空間結(jié)構(gòu)上、功能定位上、時間分配上發(fā)生相應(yīng)的輪換，稱～。（5)保護性抑制：一旦大腦皮層的活動超過了其功能限度，皮層反饋性進入抑制狀態(tài)，稱～。它保護大腦皮層免于陷入功能衰竭。大腦皮層的功能活動特性及衛(wèi)生意義（1）優(yōu)勢興奮灶：人從大量刺30腦力工作能力的變化1、學(xué)日中腦力工作能力的變化Ⅰ型：工作能力逐漸升高后逐漸下降，午間休息后回升，然后又下降。Ⅱ型：與Ⅰ型相似，只是出現(xiàn)“終末激發(fā)現(xiàn)象”。Ⅲ型：工作能力從開始到結(jié)束持續(xù)性升高。Ⅳ型：與Ⅲ型相反，表現(xiàn)為工作能力迅速下降。前兩種是好的，后兩種是不良的神經(jīng)活動類型，Ⅲ型是以大腦皮層的功能及能量耗竭為代價，最終導(dǎo)致衰竭。腦力工作能力的變化1、學(xué)日中腦力工作能力的變化31腦力工作能力的變化規(guī)律2、學(xué)周中腦力工作能力的變化由于始動調(diào)節(jié)，星期一到星期二是工作能力的逐漸上升期，星期三達高峰；星期五工作能力下降或出現(xiàn)終末激發(fā)的時期。經(jīng)過周末的休息后腦力工作能力得到恢復(fù)。高峰過早開始下降或始終無明顯高峰出現(xiàn)，則是不良的神經(jīng)活動3、學(xué)期腦力工作能力變化

學(xué)期開始時能力較低，經(jīng)始動調(diào)節(jié)逐漸上升，后半學(xué)期能力高于前半學(xué)期，工作能力高峰多在后半學(xué)期出現(xiàn)。腦力工作能力的變化規(guī)律2、學(xué)周中腦力工作能力的變化32第二節(jié)學(xué)習(xí)負擔(dān)的評價學(xué)習(xí)負擔(dān)定義：指學(xué)習(xí)時腦力工作的強度和時間，其影響因素除學(xué)習(xí)難度、數(shù)量和學(xué)習(xí)時間外，還有教學(xué)環(huán)境、教學(xué)方法以及學(xué)生的身心健康狀況。學(xué)習(xí)負擔(dān)程度：以大腦皮層剛出現(xiàn)保護性抑制為生理依據(jù)，分為①疲勞：是客觀的生理現(xiàn)象，經(jīng)休息可恢復(fù)。②疲倦：是主觀的感覺。③過勞：長期過重的負擔(dān)引起的慢性疲勞，屬病理狀況。學(xué)習(xí)疲勞的表現(xiàn)：早期疲勞：優(yōu)勢興奮灶的興奮性降低，無法實行對周圍區(qū)域的抑制，從而引發(fā)許多與學(xué)習(xí)無關(guān)或不利學(xué)習(xí)的反應(yīng)；顯著疲勞：大腦皮層的保護性抑制全面加深和擴散，表現(xiàn)對任何刺激的反應(yīng)同時減弱。如引起錯誤反應(yīng)增多，反應(yīng)時間延長，反應(yīng)量減少等。學(xué)習(xí)疲勞的評價方法：直接觀察法、間接觀察法和健康調(diào)查法第二節(jié)學(xué)習(xí)負擔(dān)的評價學(xué)習(xí)負擔(dān)定義：指學(xué)習(xí)時腦力工作的強度和時33第三節(jié)大學(xué)生在學(xué)習(xí)中的常見問題動機問題焦慮問題作息制度問題第三節(jié)大學(xué)生在學(xué)習(xí)中的常見問題動機問題焦慮問題34學(xué)習(xí)動機問題●學(xué)習(xí)動機缺乏1.表現(xiàn)：無明確的學(xué)習(xí)目標；無成就感；學(xué)習(xí)上注意力分散；缺乏適宜的學(xué)習(xí)方法；有厭學(xué)情緒。2.原因：環(huán)境因素：社會價值觀；學(xué)校（軟硬件、師資）、家庭。個人因素：以往的學(xué)習(xí)經(jīng)歷、個人的健康狀態(tài)等。3.改善的方法：①明確學(xué)習(xí)目的，確立合適的學(xué)習(xí)目標。②提高學(xué)習(xí)興趣：③提高學(xué)習(xí)的自信心：④養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：學(xué)習(xí)動機問題●學(xué)習(xí)動機缺乏35學(xué)習(xí)動機問題學(xué)習(xí)動機過強如果將自己的學(xué)習(xí)目標設(shè)置過高或?qū)W(xué)習(xí)目的認知不恰當(dāng)，就會造成學(xué)習(xí)動機過強。引起動機過強的原因：①學(xué)習(xí)動機過強可能是對自己的過高估計。要有客觀的評價，制定目標時要在自己能力所及的范圍；②學(xué)習(xí)動機過強的學(xué)生往往過分注重別人對自己的看法，使得壓力過大。引導(dǎo)他們關(guān)注知識獲得和能力的提高，增強抗挫折能力。③學(xué)習(xí)動機過強的學(xué)生是有一個形成過程的。在這個過程中，環(huán)境因素的作用很重要，