小清新秋分宣講PPT

秋分，是二十四節(jié)氣之第十六個節(jié)氣，秋季第四個節(jié)氣。斗指酉；太陽達黃經(jīng)180°；于每年的公歷9月22-24日交節(jié)。秋分人間處處豐收忙風清露冷秋期伴ContentsPellentesquehabitantmorbitristiquesenectusetnetusetmalesuadafamesacturpisegestas.Proinpharetranonummypede.Maurisetorci.氣候變化01傳統(tǒng)習俗02文學創(chuàng)作03起居養(yǎng)生0401氣候變化秋分，是二十四節(jié)氣之第十六個節(jié)氣，秋季第四個節(jié)氣。斗指酉；太陽達黃經(jīng)180°；于每年的公歷9月22-24日交節(jié)。在古籍《春秋繁露》中說：“秋分者，陰陽相伴也，故晝夜均而寒暑平》”秋分日后，太陽光直射位置南移，北半球晝短夜長，晝夜溫差加大，氣溫逐日下降。氣候由熱轉(zhuǎn)涼，秋分日居秋季90天中，平分了秋季。秋分，“分”即為“平分”、“半”的意思，是平分晝夜的意思。秋分這天太陽幾乎直射地球赤道，各地晝夜等長，并由日夜長短逐步日短夜長。如左河水詩曰：“暑退秋，澄轉(zhuǎn)爽涼，日光夜色兩均長?！奔礊椤稗D(zhuǎn)秋涼”。氣候變化01一候雷始收聲雷，二月陽中發(fā)聲，八月陰中收聲，入地則萬物隨入也。古人認為雷是因為陽氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣開始旺盛，所以不再打雷。古人認為雷是因為陽氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣開始旺盛，所以不再打雷。因此，雷聲不但是暑氣的終結(jié)，也是秋寒的開始。二候蟄蟲坯戶淘瓦之泥日壞，細泥也。按《禮記》注曰:壞，益其蟄穴之戶，使通明處稍小，至寒甚，乃塞之也。“坯”字是細土的意思，就是說由于天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏入穴中，并且用細土將洞口封起來以防寒氣侵入。氣候變化01三候水始涸《禮記》注曰:“水本氣之所為”，春夏氣至，故長，秋冬氣返，故涸也。就是說此時降雨量開始減少，由于天氣干燥，水分蒸發(fā)快，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水洼處便處于干涸之中。由于天氣干燥，水汽蒸發(fā)快，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水洼處便處于干涸之中。氣候變化0102傳統(tǒng)習俗秋分，是二十四節(jié)氣之第十六個節(jié)氣，秋季第四個節(jié)氣。斗指酉；太陽達黃經(jīng)180°；于每年的公歷9月22-24日交節(jié)。在嶺南地區(qū)，客家人有吃秋菜的習俗。秋菜是一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為秋碧蒿。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。制作方法和春湯一樣，和魚片一起制成秋湯，秋分的順口溜也就變成了“秋湯灌臟，洗滌肝腸，闔家老少，平安健康”。吃秋菜Chuantongxisu秋分期間還是客家孩子們放風箏的好時候。尤其是秋分當天，甚至大人們也參與。風箏類別有王字風箏、鰱魚風箏、瞇蛾風箏、雷公蟲風箏、月兒光風箏，大者有兩米高，小的也有二三尺。放風箏Chuantongxisu秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”，如古有“春祭日，秋祭月”之說。據(jù)考證，最初“祭月節(jié)”是定在“秋分”這一天，不過由于這一天在農(nóng)歷八月里的日子每年不同，不一定都有圓月。后來就將“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋。祭月Chuantongxisu傳統(tǒng)習俗02秋分隨之即到，其時便出現(xiàn)挨家送秋牛圖的。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，還要印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰“秋牛圖”。送圖者都是些民間善言唱者，主要說些秋耕和吉祥不違農(nóng)時的話，每到一家更是即景生情，見啥說啥，說得主人樂而給錢為止。言詞雖隨口而出，卻句句有韻動聽。俗稱“說秋”，說秋人便叫“秋官”。送“秋牛圖”TheAutumnEquinox傳統(tǒng)習俗02秋分到，蛋兒俏在每年的秋分那一天，世界各地都會有數(shù)以千萬計的人在做“豎蛋”試驗。這一被稱之為“中國習俗”的玩藝兒，何以成為“世界游戲”，目前尚難考證。不過其玩法確簡單易行且富有趣味：選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕輕地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。秋分成了豎蛋游戲的最佳時光，故有“秋分到，蛋兒俏”的說法。豎立起來的蛋兒好不風光。吃秋菜傳統(tǒng)習俗0203文學創(chuàng)作秋分，是二十四節(jié)氣之第十六個節(jié)氣，秋季第四個節(jié)氣。斗指酉；太陽達黃經(jīng)180°；于每年的公歷9月22-24日交節(jié)。《晚晴》返照斜初徹，浮云薄未歸。江虹明遠飲，峽雨落馀飛。鳧雁終高去，熊羆覺自肥。秋分客尚在，竹露夕微微。夜喜賀蘭見訪漏鐘仍夜淺，時節(jié)欲秋分。泉聒棲松鶴，風除翳月云。踏苔行引興，枕石臥論文。即此尋常靜，來多只是君。文學創(chuàng)作03秋分后頓凄冷有感今年秋氣早，木落不待黃。蟋蟀當在宇，遽已近我床。況我老當逝，且復(fù)小彷徉。豈無一樽酒，亦有書在傍。飲酒讀古書，慨然想黃唐。耄矣狂未除，誰能藥膏肓。文學創(chuàng)作0304起居養(yǎng)生秋分，是二十四節(jié)氣之第十六個節(jié)氣，秋季第四個節(jié)氣。斗指酉；太陽達黃經(jīng)180°；于每年的公歷9月22-24日交節(jié)。秋季天氣干燥，主要外邪為燥邪。秋分之前有暑熱的余氣，故多見于溫燥；秋分之后，陣陣秋風襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現(xiàn)涼燥。防止涼燥，就得堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高抗病能力。秋季鍛煉，重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。飲食調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋陰潤肺、養(yǎng)陰生津的作用。起居養(yǎng)生04秋分早晚溫差大，除了注意及時添加衣物，還要注意保護這幾個最易受寒的身體部位。防秋涼寒涼讓頸椎病雪上加霜，讓脖子不受寒，最簡單的就是帶條圍巾，保護好脖頸不露在外面，以免寒氣入侵。①暖頸腎喜暖怕寒，可以搓手按摩腎俞穴(俗稱“腰眼”)，緩解受涼帶來不適。②暖腰秋季可以堅持每天晚上用溫水泡腳。泡腳時水溫以40攝氏度為宜，溫水需要沒過腳踝，每次不超過20分鐘，感到出汗最佳。③暖腳起居養(yǎng)生04天氣涼快后，人體進入一個生理休整階段，一些潛伏在夏季的癥狀也就隨之出現(xiàn)，機體會產(chǎn)生一種莫名的疲憊感。防秋乏那么我們該如何解除秋乏呢?①保證充足睡眠早睡早起，爭取晚上I0點前入睡。另外，適當午睡20分鐘也利于化解秋乏。②多做伸展運動多做伸展運動，可以加強血液循環(huán)，舒展身體，收斂心神，防止勞累疲乏起居養(yǎng)生04大閘蟹螃蟹大量上市，是最為肥美且滋補的時候?！熬旁聢A臍十月尖”是說農(nóng)歷九月要吃圓臍的母蟹，蟹黃最肥最多；農(nóng)歷十月要吃尖肚的公蟹，此時蟹膏豐腴鮮嫩。鮮棗9月正是鮮棗的成熟期，也是鮮棗口感最好的時候農(nóng)歷九月要吃圓臍的母蟹，蟹黃最肥最多；農(nóng)歷十月要吃尖肚的公蟹，此時蟹膏豐腴鮮嫩。梨梨一般在7-8