心理實訓報告

福建對外經濟貿易職業(yè)技術學院學生實訓報告實訓項目：心靈成長篇系部：工商管理系指導教師：劉毓瑾學生姓名：李其暉專業(yè)：會計班級：1班學號：201205080137填表日期：2013年6月18日

實訓項目心靈成長篇實訓時間5月14日實訓主要內容這學期心靈成長篇的實訓內容主要包括：1、認識自我，并寫出20個能夠體現(xiàn)自我性格、興趣的句子，然后與小組成員互相討論。假設在海中自我救援，給15樣海上救援方式，按照自己認為的重要程度進行排序，并派一個小組代表上臺解說排序理由。實訓報告通過這學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質，學習心理到社會心理，非常的全面。我認為此次自我分析非常的有必要。家庭、學校的生活體驗，形成了今天的我。在每一段成長歷程和人生經驗中，每一步成長都讓我的心靈得到了進一步的成熟，是我學習積極面對人生的機會。人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。借心理健康課的這次作業(yè)，我自己的心靈得到了又一次的成長。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。這次的實訓內容主要分為兩個部分：第一個部分：寫下20個描述自己個性、性格、興趣等方面的句子，例如：我是一個什么樣的我，有著怎樣的性格或是有什么興趣愛好?？梢詮母鱾€方面來描述自己，認識自己。通過這個活動，使我更全面的認識了自己，了解到了自己還存在的一些以前沒有注意到的缺點，以及自身上還未發(fā)覺的一些優(yōu)點，使我得以更加全面的了解自身存在的問題，以及今后需要改進的地方。通過這次活動，除了使我對自身了解的更加深刻之外，還使得我們小組成員之間對彼此的了解也更加全面，使得大家的關系進一步的加強與融洽，從而促進了大家之間的關系得以更進一步的發(fā)展。通過這次的活動，讓我認識到了自身的一些不足之處。比如說：我們不能只注意自己的優(yōu)點，而隱瞞自己的錯誤，這樣就會沾沾自喜，自以為是，驕傲自大，自然就不會進步。有的同學在看到自己的優(yōu)點和一點兒成績后，就認為自己是最好的，不虛心接受別人的建議和意見，別人在提醒幾次不見改正后，就不會再提醒你。你就會停留在已有的成績上，不再有一點進步，最終就像“龜兔賽跑”一樣，落后于別人。所以我認為：我們應該多關注自己的缺點、錯誤，虛心接受別人的建議和意見，并及時改正，只有這樣我們才能夠快速進步。這次的活動不僅使我自己更好的認識自己，“旁觀者清，自知者迷”，通過其他成員來幫助自己找到不足，更好的完善自我。第二部分：假設在大海之中，只有15樣物品和一艘皮筏艇。這時，需要我們把這15樣物品按照自己所認為的重要性從重要到次要的順序排列，以便能夠使自己獲得最大的幾率得以逃生。通過這次活動呢，使我了解到了許多以前我不知道的緊急救援、逃生方面的知識，充實了我的大腦，讓我以后面對這些困難不在手忙腳亂，懂得了如何自救。使我知道了：原來我們生活中的一些常用物品不僅僅只有那些我們眾所周知的用途，在一些緊急情況下，還起著關鍵性用途。使我懂得了真正意義上的開放思維就是不要把自己的想法按照已有的固定的知識方面上去想，而是應該改變思路，從以前沒有的角度來想問題，這樣就能夠在一定程度上盡快、完美的解決自己目前所面臨的難題以及困境。通過這次活動，還使我認識到了自己對一些緊急救援、逃生方面知識的缺乏，從而決定在今后的學習生活中要多學習、了解一些必要的緊急救援、逃生方面知識，從而使得自己在緊急時候可以自救還能幫助別人。在這次活動中，我還深刻的認識到了朋友對自己的幫助的重要性。古語有言：“人以銅為鏡，可以正衣冠，以古為鏡，可以見興替，以人為鏡，可以知得失”。意思是：人們用銅做成鏡子，可以用來整齊衣帽，將歷史作為鏡子，可以觀察到歷朝的興衰隆替，將人比作一面鏡子，可以確知自己行為的得失。我認為這個句子中的“人”最主要的解釋就是指朋友，由此可見朋友對我們的幫助是多么的大?。∵@次實訓老師的目的就是為了讓我們的心靈成長起來，讓我們知道這世界上最美的就是人的心靈，老師用這么長的時間就是為了帶領我們走近這圣潔的領域，讓我們在這物質橫流的社會上看到一些美的東西。無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德?，F(xiàn)在我理解道理，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫

實訓報告助別人的同時也是在幫自己?？偠灾?，通過這次實訓的兩個活動，使我懂得了許多我以前不曾懂的東西、注意到了許多我以前不曾在意的方面以及了解到了許多以前我一知半解的知識。此外，通過這次的實訓，我不僅豐富了自己的知識，開拓了自己的眼界，而且使得自己的心靈得到了一次巨大的洗禮與蛻變。讓我的心靈變的更加成熟與強大。最后，我最要感謝的是一直陪伴我的心理老師們，你們總是在我困難的時候幫助我，指引我，謝謝你們！實訓考核成績指導老師（簽名）：年月日注：請同