舞蹈隊(duì)活動(dòng)計(jì)劃

第第頁舞蹈隊(duì)活動(dòng)計(jì)劃

舞蹈隊(duì)活動(dòng)計(jì)劃1

舞蹈訓(xùn)練是促進(jìn)同學(xué)體、智、德、美全面進(jìn)展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生動(dòng)活潑、感染力強(qiáng)，是同學(xué)非常喜歡、易于接受的一種藝術(shù)形式。舞蹈教育適合同學(xué)的發(fā)育成長，使之更好地掌控身體，便于有表情地、制造性地運(yùn)用動(dòng)作語言，以表達(dá)豐富的內(nèi)心世界。為了下學(xué)期扎實(shí)有效地開展好此項(xiàng)訓(xùn)練工作，特定計(jì)劃如下：

一、訓(xùn)練目標(biāo)

舞蹈愛好小組是同學(xué)特別樂于參加的一個(gè)愛好小組，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合同學(xué)的年齡特點(diǎn)，它有利于提高同學(xué)學(xué)習(xí)舞蹈的愛好，培育孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，加強(qiáng)集體意識(shí)，培育同學(xué)的樂感?；顒?dòng)面對部分同學(xué)，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參與和普及提高的原那么，讓同學(xué)在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪同學(xué)的聰慧，陶冶同學(xué)的情操，使同學(xué)的身心得到健康的進(jìn)展。

二、同學(xué)基本狀況

本次參與舞蹈隊(duì)的同學(xué)是本學(xué)期新招收的同學(xué)，基本沒有接受過舞蹈訓(xùn)練，大部分同學(xué)連壓腿、下叉等動(dòng)作完成都不是很好。由于同學(xué)的年齡和基本條件的不同，〔舞蹈隊(duì)一共22人?！乘圆荒芤笸粯?biāo)準(zhǔn)，不能操之過急，特別是軟度和開度要在個(gè)人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。因此，我結(jié)合我們舞蹈對的實(shí)際狀況，特別做出如下的訓(xùn)練計(jì)劃：

三、訓(xùn)練步驟

1、經(jīng)過選拔組建舞蹈小隊(duì)，對同學(xué)進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，老師通過有趣的基訓(xùn)，使同學(xué)腿的開度和腰有肯定的掌握技能，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順當(dāng)完成。

2、當(dāng)同學(xué)在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和掌握進(jìn)一步提高。

3、通過組合的.練習(xí)，使同學(xué)加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

4、舞蹈訓(xùn)練，這是使孩子們掌控、熟識(shí)、提高表演技能和技巧的重要部分，這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體、中心、掌握和呼吸，由于只有掌控這些才能完成舞蹈的表演。

四、基本功訓(xùn)練內(nèi)容：

1、手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等

地面部分的練習(xí)：坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習(xí)、后背挺直的練習(xí)、伸腿練習(xí)、壓腿練習(xí)、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習(xí)、腹肌的練習(xí)。腿的練習(xí)：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。

身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練：腰組合、頭肩組合、手臂動(dòng)作協(xié)作、步伐訓(xùn)練。

2、舞蹈組合

五、訓(xùn)練時(shí)間

每周一至周四早晨基本功訓(xùn)練6:50——7:20其余時(shí)間同學(xué)自己練習(xí)

六、訓(xùn)練地點(diǎn)

音樂教室

舞蹈隊(duì)活動(dòng)計(jì)劃2

一、指導(dǎo)思想

舞蹈作為一種以人體動(dòng)作為物質(zhì)材料的表現(xiàn)性的藝術(shù)活動(dòng)，是人類審美活動(dòng)較集中的表現(xiàn)，是培育人們審美愛好，提高人們審美技能的有效途徑和有力手段。它既可以陶冶孩子的心靈，又能讓他們在表現(xiàn)的過程中獲得自我滿意。盼望通過活動(dòng)，使孩子們不僅能進(jìn)展身體，得到動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和敏捷性的訓(xùn)練，而且還能進(jìn)展思維和情感，促進(jìn)身心開心的進(jìn)展。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、本學(xué)期系統(tǒng)而嚴(yán)格的訓(xùn)練，進(jìn)一步加強(qiáng)隊(duì)員們的節(jié)奏感，加強(qiáng)他們對舞蹈的表現(xiàn)力和感受力，特別強(qiáng)調(diào)舞蹈時(shí)的面部表情，做到用“心”舞蹈，使隊(duì)員們的整體素養(yǎng)和表演水平再上一個(gè)新臺(tái)階。

2、教會(huì)同學(xué)用舞蹈語匯來表現(xiàn)舞蹈的心情和意境，著重舞蹈的神韻、感覺。

3、嚴(yán)格要求，細(xì)心排練。

三、訓(xùn)練內(nèi)容及要求

1、基本功方面

由于同學(xué)水平上的差異，本學(xué)期針對他們的基礎(chǔ)和特點(diǎn)突出了不同訓(xùn)練內(nèi)容和的要求。有的同學(xué)要繼續(xù)加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練，加大訓(xùn)練力度和難度，重視訓(xùn)練質(zhì)量，提高身體的柔韌性。還有些同學(xué)那么要從基本功入手，進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，如：基訓(xùn)地面練習(xí)和基訓(xùn)把桿練習(xí)，援助同學(xué)提高自身素養(yǎng)，加強(qiáng)自身氣質(zhì)，為以后的'舞蹈學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

2、舞蹈學(xué)習(xí)方面

本學(xué)期計(jì)劃學(xué)習(xí)一塊成品舞蹈：民族舞蹈

對隊(duì)員的素養(yǎng)要求較高，要求隊(duì)員要有良好的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性，并要求隊(duì)員節(jié)奏感強(qiáng)、動(dòng)作規(guī)范，特別強(qiáng)調(diào)眼神和表情以及舞感，讓同學(xué)學(xué)會(huì)上心舞蹈。這首舞蹈是本學(xué)期訓(xùn)練的重點(diǎn)，我們要加強(qiáng)訓(xùn)練，從齊、快、準(zhǔn)上下功夫，爭取以高質(zhì)量的演出迎接今年的文藝匯演。

四、訓(xùn)練時(shí)間

每周一、二、三、四、日課外活動(dòng)時(shí)間。

五、活動(dòng)地點(diǎn)

舞蹈教室

六、活動(dòng)措施

1、引導(dǎo)同學(xué)觀看舞蹈錄像帶，援助同學(xué)查找舞蹈感覺。2、逐段示范、講解動(dòng)作，逐個(gè)輔導(dǎo)。

3、同學(xué)個(gè)人練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合。

4、采納同學(xué)互幫、好同學(xué)示范的方法，進(jìn)一步提高水平。

舞蹈隊(duì)活動(dòng)計(jì)劃3

一、指導(dǎo)思想

舞蹈作為一種以人體動(dòng)作為物質(zhì)材料的表現(xiàn)性的藝術(shù)活動(dòng)，是人類審美活動(dòng)較集中的表現(xiàn)，是培育人們審美愛好，提高人們審美技能的有效途徑和有力手段。它既可以陶冶孩子的心靈，又能讓他們在表現(xiàn)的過程中獲得自我滿意。盼望通過活動(dòng)，使孩子們不僅能進(jìn)展身體，得到動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和敏捷性的訓(xùn)練，而且還能進(jìn)展思維和情感，促進(jìn)身心開心的進(jìn)展。

二、同學(xué)狀況分析

本學(xué)期愛好小組在原有人數(shù)的基礎(chǔ)上又汲取了一批新隊(duì)員，大部分是初一的新生。他們中少數(shù)一部分同學(xué)在學(xué)校階段接受過正規(guī)訓(xùn)練，基礎(chǔ)較好，而大部分同學(xué)沒有接受正規(guī)訓(xùn)練，但自身?xiàng)l件不錯(cuò)。

新隊(duì)員從總體狀況來看，素養(yǎng)較低，這就要加大力度練習(xí)。老隊(duì)員繼續(xù)沿用上學(xué)期的隊(duì)員，他們大部分都有兩年以上的舞蹈基礎(chǔ)，多次參與演出，舞臺(tái)閱歷比較豐富，基本功扎實(shí)，身體柔韌性較好。

三、訓(xùn)練內(nèi)容及要求

1、基本功方面

由于新老隊(duì)員水平上的差異，本學(xué)期針對他們的基礎(chǔ)和特點(diǎn)突出了不同訓(xùn)練內(nèi)容和的要求。老隊(duì)員要繼續(xù)加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練，加大訓(xùn)練力度和難度，重視訓(xùn)練質(zhì)量，提高身體的柔韌性。新隊(duì)員那么要從基本功入手，進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，如：基訓(xùn)地面練習(xí)和基訓(xùn)把桿練習(xí)，援助同學(xué)提高自身素養(yǎng)，加強(qiáng)自身氣質(zhì)，為以后的舞蹈學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)，并爭取在短時(shí)間內(nèi)與老隊(duì)員接軌。

2、舞蹈學(xué)習(xí)方面

本學(xué)期計(jì)劃學(xué)習(xí)一塊成品舞蹈：民族舞蹈《雨后春山》，這是一塊山東膠州秧歌，旋律緊湊，具有濃郁的民族氣息。同時(shí)還帶有一種古典舞蹈的味道。

這首舞蹈共18人，對隊(duì)員的'素養(yǎng)要求較高，要求隊(duì)員要有良好的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性，并要求隊(duì)員節(jié)奏感強(qiáng)、動(dòng)作規(guī)范，特別強(qiáng)調(diào)眼神和表情以及舞感，讓同學(xué)學(xué)會(huì)上心舞蹈。這首舞蹈是本學(xué)期訓(xùn)練的重點(diǎn)，我們要加強(qiáng)訓(xùn)練，從齊、快、準(zhǔn)上下功夫，爭取以以高質(zhì)量的演出迎接今年六月份的文藝匯演。

四、訓(xùn)練時(shí)間

每周一、二、三、四、五早晨和課外活動(dòng)。

五、活動(dòng)地點(diǎn):

舞蹈教室

六、活動(dòng)措施

1、引導(dǎo)同學(xué)觀看舞蹈錄像帶，援助同學(xué)查找舞蹈感覺。

2、逐段示范、講解動(dòng)作，逐個(gè)輔導(dǎo)。

3、同學(xué)個(gè)人練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合。

4、采納同學(xué)互幫、好同學(xué)示范的方法，進(jìn)一步提高水平。

七、訓(xùn)練目標(biāo)

1、本學(xué)期系統(tǒng)而嚴(yán)格的訓(xùn)練，進(jìn)一步加強(qiáng)隊(duì)員們的節(jié)奏感，加強(qiáng)他們對舞蹈的表現(xiàn)力和感受力，特別強(qiáng)調(diào)舞蹈時(shí)的面部表情，做到用“心”舞蹈，使隊(duì)員們的整體素養(yǎng)和表演水平在上一個(gè)新臺(tái)階。

2、教會(huì)同學(xué)用舞蹈語匯來表現(xiàn)舞蹈的心情和意境，著重舞蹈的神韻、感覺。

3、嚴(yán)格要求，細(xì)心排練，爭取以優(yōu)異的成果迎接競賽。

舞蹈隊(duì)活動(dòng)配當(dāng)

第一周地面練習(xí)：勾繃腳、壓腿、開胯

舞蹈《雨后春山》

第二周舞蹈組合：雙手位組合

舞蹈《雨后春山》

第三周地面練習(xí)：豎叉、橫叉、抱花籃、地面壓腿

舞蹈《雨后春山》

第四周把桿聯(lián)系：壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰。

舞蹈《雨后春山》

第五周把桿練習(xí)：踢腿、搬腿

舞蹈《雨后春山》

第六周把桿練習(xí)：腰腹動(dòng)作、后踢腿

舞蹈《雨后春山》

第七周地面練習(xí)：下腰、頭勾腳

舞蹈《雨后春山》

第八周扶把練習(xí)：下胸腰、搬旁腿

舞蹈《雨后春山》

第九周基本功訓(xùn)練：前踢腿、旁踢腿、后踢腿

舞蹈《雨后春山》

第十周——十六周成品舞：山東膠州秧歌《雨后春山》

舞蹈隊(duì)活動(dòng)計(jì)劃4

當(dāng)21世紀(jì)的又一個(gè)春天來到我們身邊的時(shí)候，開心的寒假以悄然離去，我們又開始了焦灼而又繁忙的工作，為了下學(xué)期扎實(shí)有效地開展好此項(xiàng)訓(xùn)練工作，豐富學(xué)校生活，以培育同學(xué)特長為宗旨，擴(kuò)大范圍，加強(qiáng)舞蹈隊(duì)特色建設(shè)。為了本學(xué)期開展好此項(xiàng)活動(dòng)，特做計(jì)劃如下：

一、思想工作

1、對隊(duì)員們提出新的要求

要求隊(duì)員們在原有的基礎(chǔ)上，更加努力刻苦的參與訓(xùn)練，全面提高自身的基本功，隊(duì)員們之間團(tuán)結(jié)友愛、相互援助、取他人之長，補(bǔ)己之短，不蔑視和挖苦基本功較差的.隊(duì)員，同心協(xié)力，共同提高。

要求新隊(duì)員不怕苦、不怕累、不怕臟，勇于同困難拼搏，苦練基本功，正確掌控基本方位和型體的練習(xí)、能正確的掌控舞蹈的基本要領(lǐng)，簡約的把上、把下的訓(xùn)練，了解舞蹈基本的手位，腳位、掌控豎叉、橫叉、腿部訓(xùn)練(壓腿、踢腿、彈腿、橫叉、豎叉)；腰部訓(xùn)練〔下腰燕飛、〕；臂力訓(xùn)練俯臥撐、倒立等。要求隊(duì)員們基功達(dá)到輕松自如的下叉、下腰、前軟飯、后軟飯、前滾翻、后滾翻?；竟Σ缓玫年?duì)員可進(jìn)行延長訓(xùn)練時(shí)間。對一些素養(yǎng)個(gè)別好的同學(xué)進(jìn)行個(gè)別提高。例如：前橋、后橋、虎跳、大跳等。

2、重新選舉隊(duì)長

要求隊(duì)長嚴(yán)格要求自己，到處以身作那么,嚴(yán)格要求自己，做隊(duì)員們的表率。

二、訓(xùn)練目標(biāo)：

1、培育孩子的精美體態(tài)和對藝術(shù)的審美技能。

2、訓(xùn)練扎實(shí)的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開度

3、培育孩子聽音樂時(shí)能找到節(jié)拍，動(dòng)作節(jié)拍精確，跳舞有自娛感。

4、培育孩子載歌載舞的習(xí)慣和舞蹈時(shí)開心的心態(tài)。

5、培育孩子的表現(xiàn)欲望和基本的舞臺(tái)感覺。

三、訓(xùn)練要求：

通過舞蹈選修課使學(xué)員學(xué)會(huì)有關(guān)舞蹈的技能，掌控一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法，會(huì)表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在實(shí)踐活動(dòng)中不斷提煉情感，加強(qiáng)技藝，提高對藝術(shù)作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力，努力為學(xué)校文化增加光芒，并為創(chuàng)建學(xué)校特色添磚加瓦。

四、詳細(xì)活動(dòng)內(nèi)容及方法

方法：以老帶新，在自身的基礎(chǔ)上繼續(xù)加強(qiáng)訓(xùn)練。

時(shí)間：每周一和周五周一詳細(xì)訓(xùn)練，周一輔導(dǎo)、周五檢查其余時(shí)間同學(xué)自己練習(xí)。

訓(xùn)練內(nèi)容：基本功訓(xùn)練〔形體訓(xùn)練、腿部訓(xùn)練、腰部訓(xùn)練、臂力、彈跳訓(xùn)練〕

內(nèi)容安排：

二月份主要以基本功為主，形體訓(xùn)練、腿部訓(xùn)練、臂力。

三—四月份早晨繼續(xù)練基本功，形體訓(xùn)練、腿部訓(xùn)練、臂力、腰部訓(xùn)練、臂力等。同時(shí)還要預(yù)備春運(yùn)會(huì)的大型舞蹈，時(shí)間在中午和下午放學(xué)的時(shí)間。

五月份早晨繼續(xù)基本功練習(xí)和型體練習(xí)，預(yù)備六一節(jié)目

六月份繼續(xù)練基本功〔形體訓(xùn)練、腿部訓(xùn)練、腰部訓(xùn)練、臂力、彈跳訓(xùn)練〕。

五、訓(xùn)練時(shí)間：

基礎(chǔ)班訓(xùn)練時(shí)間：每周一、三、下午第三節(jié)課周日下午2：30——4：00

提高班訓(xùn)練時(shí)間：每周三、四、五7：10——7：50

六、訓(xùn)練地點(diǎn)：音樂教室

七、詳細(xì)措施

1、對隊(duì)員的基本功訓(xùn)練嚴(yán)格要求，做好安全工作，愛護(hù)好隊(duì)員的安全。

2、從時(shí)間上嚴(yán)格要求自己，以身作那么，按規(guī)定時(shí)間到小。

3、大量搜集有關(guān)舞蹈方面資料，要求有創(chuàng)新，力求示范動(dòng)作規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)。

總之，本學(xué)期，從基本功抓起，按部就班，盡自己的所能，投入到舞蹈教學(xué)中，相信學(xué)期末肯定能有好的成果。

舞蹈隊(duì)活動(dòng)計(jì)劃5

一、指導(dǎo)思想

舞蹈作為一種以人體動(dòng)作為物質(zhì)材料的表現(xiàn)性的藝術(shù)活動(dòng)，是人類審美活動(dòng)較集中的表現(xiàn)，是培育人們審美愛好，提高人們審美技能的有效途徑和有力手段。它既可以陶冶孩子的心靈，

又能讓他們在表現(xiàn)的過程中獲得自我滿意。盼望通過活動(dòng)，使孩子們不僅能進(jìn)展身體，得到動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和敏捷性的訓(xùn)練，而且還能進(jìn)展思維和情感，促進(jìn)身心開心的進(jìn)展。

二、同學(xué)狀況分析

本學(xué)期愛好小組在原有人數(shù)的基礎(chǔ)上又汲取了一批新隊(duì)員，他們中少數(shù)一部分同學(xué)接受過正規(guī)訓(xùn)練，基礎(chǔ)較好，而大部分同學(xué)沒有接受正規(guī)訓(xùn)練，但自身?xiàng)l件不錯(cuò)。新隊(duì)員從總體狀況來看，素養(yǎng)較低，這就要加大力度練習(xí)。老隊(duì)員繼續(xù)沿用上學(xué)期的隊(duì)員，他們大部分都有兩年以上的舞蹈基礎(chǔ)，多次參與演出，舞臺(tái)閱歷比較豐富，基本功扎實(shí)，身體柔韌性較好。

三、訓(xùn)練內(nèi)容及要求

1、基本功方面

由于新老隊(duì)員水平上的差異，本學(xué)期針對他們的'基礎(chǔ)和特點(diǎn)突出了不同訓(xùn)練內(nèi)容和的要求。老隊(duì)員要繼續(xù)加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練，加大訓(xùn)練力度和難度，重視訓(xùn)練質(zhì)量，提高身體的柔韌性。新隊(duì)員那么要從基本功入手，進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，如：基訓(xùn)地面練習(xí)和基訓(xùn)把桿練習(xí)，援助同學(xué)提高自身素養(yǎng)，加強(qiáng)自身氣質(zhì)，為以后的舞蹈學(xué)習(xí)打下良好

的基礎(chǔ)，并爭取在短時(shí)間內(nèi)與老隊(duì)員接軌。

2、舞蹈學(xué)習(xí)方面

本學(xué)期計(jì)劃學(xué)習(xí)一塊成品舞蹈：民族舞蹈《雨后春山》，這是一塊山東膠州秧歌，旋律緊湊，具有濃郁的民族氣息。同時(shí)還帶有一種古典舞蹈的味道。這首舞蹈共18人，對隊(duì)員的素養(yǎng)要求較高，要求隊(duì)員要有良好的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性，并要求隊(duì)員節(jié)奏感強(qiáng)、動(dòng)作規(guī)范，特別強(qiáng)調(diào)眼神和表情以及舞感，讓同學(xué)學(xué)會(huì)上心舞蹈。這首舞蹈是本學(xué)期訓(xùn)練的重點(diǎn)，我們要加強(qiáng)訓(xùn)練，從齊、快、準(zhǔn)上下功夫，爭取以以高質(zhì)量的演出迎接今年六月份的文藝匯演。

三、訓(xùn)練時(shí)間

每周二、四課外活動(dòng)。

五、活動(dòng)地點(diǎn):舞蹈教室

六、活動(dòng)措施

1、引導(dǎo)同學(xué)觀看舞蹈錄像帶，援助同學(xué)查找舞蹈感覺。

2、逐段示范、講解動(dòng)作，逐個(gè)輔導(dǎo)。

3、同學(xué)個(gè)人練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合。

4、采納同學(xué)互幫、好同學(xué)示范的方法，進(jìn)一步提高水平。

七、訓(xùn)練目標(biāo)

1、本學(xué)期系統(tǒng)而嚴(yán)格的訓(xùn)練，進(jìn)一步加強(qiáng)隊(duì)員們的節(jié)奏感，加強(qiáng)他們對舞蹈的表現(xiàn)力和感受力，特別強(qiáng)調(diào)舞蹈時(shí)的面部表情，做到用“心”舞蹈，使隊(duì)員們的整體素養(yǎng)和表演水平在上一個(gè)新臺(tái)階。

2、教會(huì)同學(xué)用舞蹈語匯來表現(xiàn)舞蹈的心情和意境，著重舞蹈的神韻、感覺。

3、嚴(yán)格要求，細(xì)心排練，爭取以優(yōu)異的成果迎接競賽。

八、舞蹈隊(duì)活動(dòng)：

第一周

地面練習(xí)：勾繃腳、壓腿、開胯

舞蹈《雨后春山》

第二周

舞蹈組合：雙手位組合

舞蹈《雨后春山》

第三周

地面練習(xí)：豎叉、橫叉、抱花籃、地面壓腿

舞蹈《雨后春山》

第四周

把桿聯(lián)系：壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰。

舞蹈《雨后春山》

第五周

把桿練習(xí)：踢腿、搬腿

舞蹈《雨后春山》

第六周

把桿練習(xí)：腰腹動(dòng)作、后踢腿

舞蹈《雨后春山》

第七周

地面練習(xí)：下腰、頭勾腳

舞蹈《雨后春山》

第八周

扶把練習(xí)：下胸腰、搬旁腿

舞蹈《雨后春山》

第九周

基本功訓(xùn)練：前踢腿、旁踢腿、后踢腿

舞蹈隊(duì)活動(dòng)計(jì)劃6

中學(xué)舞蹈愛好小組是同學(xué)特別樂于參加的一個(gè)愛好小組，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合同學(xué)的年齡特點(diǎn)，它有利于提高同學(xué)學(xué)習(xí)舞蹈的愛好，培育孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，加強(qiáng)集體意識(shí)，培育同學(xué)的樂感。活動(dòng)面對部分同學(xué)，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參與和普及提高的原那么，讓同學(xué)在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪同學(xué)的聰慧，陶冶同學(xué)的情操，使同學(xué)的身心得到健康的進(jìn)展。因此，我結(jié)合我們學(xué)校的實(shí)際狀況，特別做出如下的教學(xué)計(jì)劃：

一、指導(dǎo)思想：

豐富同學(xué)的課余生活，培育對舞蹈學(xué)習(xí)的愛好，為舞蹈愛好者進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練，提高舞蹈專業(yè)素養(yǎng)，使其達(dá)到學(xué)習(xí)舞蹈的初步要求──具有健美、敏捷的體態(tài)。通過訓(xùn)練，讓同學(xué)掌控較廣泛的舞蹈知識(shí)并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。使同學(xué)具有較規(guī)范、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧。

二、訓(xùn)練目的：

1、豐富同學(xué)的課余生活，培育對舞蹈學(xué)習(xí)的愛好，為舞蹈隊(duì)員進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練。

2、提高舞蹈專業(yè)素養(yǎng)，使其達(dá)到學(xué)習(xí)舞蹈的初步要求──具有健美、敏捷的體態(tài)。

3、通過訓(xùn)練，讓隊(duì)員掌控較廣泛的舞蹈知識(shí)并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。

4、使隊(duì)員較規(guī)范、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧。

三．訓(xùn)練內(nèi)容：

1、熱身運(yùn)動(dòng)：利用1015分鐘左右的時(shí)間，讓同學(xué)做一些輕松、簡約的熱身運(yùn)動(dòng)，使隊(duì)員的身體和心情適應(yīng)課堂訓(xùn)練的預(yù)備，避開用力過度。

2、地面訓(xùn)練：軟度開度是舞蹈動(dòng)作的根本點(diǎn)，所以要運(yùn)用平整的地板來援助隊(duì)員們進(jìn)行軟度和開度的訓(xùn)練。

詳細(xì)內(nèi)容有：〔1〕腳背和膝蓋的訓(xùn)練〔2〕肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練