大學生心理健康策劃書-策劃書

大學生心理健康籌劃書《大學生心理健康》是心理學術(shù)用語。指的是大學生的心理具有青年中期的許多特點，但作為一種特殊群體，大學生又不能完全等同于社會上的青年。心理與否健康一般采用量表測量，其原則不是固定不變的。目前，就來看看如下三篇大學生心理健康籌劃書吧!大學生心理健康主題班會籌劃書一、活動背景：從進入大學到目前，伴隨學習、工作等各方面壓力的不停增大，有些同學們的心理有了一定的變化，擺正心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)，已經(jīng)成為我們班當下不可忽視的問題。有必要開展一節(jié)心理主題班會，增強同學們的心理健康意識，提高同學們心理健康水平。二、活動目的及意義：通過活動讓同學們理解健康心理的新概念;讓同學們認識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量;同步，讓同學們在輕松的氣氛下調(diào)整身心，提高班級凝聚力，構(gòu)建友好的10平面設計二班。三、活動主題：擺正心態(tài)，圓我大學夢四、活動對象：10級平面設計2班全體學生五、活動時間：XX六、活動地點：12月1日七、活動所需物品：精美禮品、音響等八、活動流程：(一)活動前期工作：申請教室、購置活動所需要的物品，安排等“海報制作”各班干詳細的工作。(二)活動開始：(1)支持人發(fā)言，請班主任為這次活動做重要發(fā)言，宣布活動開始。(2)請我們班的k王劉一賢同學高歌一曲。(3)文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會合作的重要性。(4)聽音樂猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學，可以獲得班委準備的精美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學也可以獲得班委準備的精美禮品一份同步需要演出一種節(jié)目【例如：學小貓、小狗等小動物叫，唱歌，跳舞等】(5)請我們班的廖俊英同學為我們歌唱。(三)心理測驗：(心理健康測試表此外附件)(四)請班主任對我們的這次班會舉行評點和總結(jié)大學生心理健康活動周籌劃書一、活動序言在社會競爭日趨劇烈，升學、就業(yè)、戀愛等問題越來越突出的今天，大學生的心理健康問題已成為人們關(guān)注的焦點。湖南科技大學藝術(shù)學院學生會心理健康部自創(chuàng)立以來，一直秉承全心全意為全院師生服務的宗旨舉行多種心理活動。其中，一年一度的心理健康周活動，通過心理電影觀展、宣傳板展覽、心理健康籌劃大賽、心靈郵差和主題班會、“陪伴”主題照片展等豐富多樣的形式，積極地向同學們宣傳心理健康知識，提高同學們的心理健康水平，增強同學們的心理健康保護意識。在校園掀起關(guān)注心理健康的熱潮，并贏得廣大師生的好評。心理健康周系列活動也逐漸成為我校老式特色活動之一。二、活動目的：憑借一系列精彩有趣而富故意義的活動，深入普及心理健康知識，提高大學生心理健康水平，增強大學生的心理保健意識。在校園里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，使廣大學生在悅納自我、開發(fā)潛能。優(yōu)化人格、全面發(fā)展上獲得成才的動力與快樂。同步，讓更多的人來關(guān)注大學生的心理健康問題，認識到心理健康問題的重要性。三、活動主題：“心”光閃閃月影相隨四、活動時間：20xx年11月30--20xx年12月6日五、活動對象：全院在校學生六、活動內(nèi)容籌劃:序號活動內(nèi)容時間地點1心理電影觀展待定美術(shù)樓1042宣傳板展覽11月30日-12月6日美術(shù)樓3主題班會11月30日-12月6日各專業(yè)自定4心理健康籌劃大賽11月30日-12月6日校心理中心5心理委員匯報會議待定美術(shù)樓1196心靈郵差7“陪伴”主題照片展11月30日-12月6日北校圖書館門口(一)心理電影觀展活動地點：美術(shù)樓104活動對象：藝術(shù)學院15級別全體學生活動時間：待定影片：《超脫》或《忍者神龜》活動目的：讓同學們在電影中學習怎樣調(diào)整自己的情緒，釋放自我，學習電影中傳達的信息，從而提高自我;活動流程：1、活動當日晚上6：30我部所有組員在美術(shù)樓104集合，先打開教室的多媒體檢查活動需要放映的ppt以及電影文獻與否可以正常放映，保證活動的順利進行;2、6:40各個班級的心理委員及其參與活動的人員陸續(xù)到來，此時放某些歡快的音樂，調(diào)整氣氛;3、7:00各班的心理委員基本到場，活動開始。首先主持人致開場白，簡樸簡介活動的背景和目的，對參與活動的同學表達感謝;4、電影播放結(jié)束后，主持人針對劇中主人公的事跡進行一種簡要的論述，論述重要內(nèi)容波及面對困難時的心態(tài)，處理措施等。然后請在場的觀眾刊登一下自己對于該電影的見解;5、由石老師對本次活動進行發(fā)言;6、活動結(jié)束后，心理部各組員留下打掃衛(wèi)生;(二)“陪伴”主題照片展活動主題：“陪伴”活動目的：陪伴，一種簡樸純樸的詞，一種溫暖人心的力量，一種給人依托的信賴，一股欣慰的愜意芬芳。就讓我們用照片記錄下，陪伴我們的那些難忘的點點滴滴，讓我們的心找到一份慰藉;活動時間：11月30日-12月6日活動面向?qū)ο螅汉峡萍即髮W全體學生活動地點：北校圖書館門口活動內(nèi)容：前期由各班級負責人搜集，面向全校搜集有關(guān)“陪伴’照片，30號將選出的代表性照片放到大的展板上，將搜集來的其他照片懸掛在道路兩側(cè)。(三)心靈郵差活動宗旨：給未來的自己寫一封信，或者寫給全校范圍內(nèi)的任意同學，講出自己的心里話。我們但愿自己未來得到什么樣的成就，過著怎樣的生活，有著怎樣的人生感悟，都可以寫在信上，給目前的自己定一種目的，給未來的自己增添色彩，或者是對其他同學的祝愿與情感的體現(xiàn)等等。寫完后負責人替代保管，下一年將發(fā)放到指定人手上。如此會給大家一種積極向上的動力，激發(fā)大家青春的熱情，身心也會跟著健康。活動前期準備:(1)召集班長團支書會議，闡明活動內(nèi)容(2)信封規(guī)定參與人員在信封上寫上專業(yè)班級姓名(3)由心理健康部統(tǒng)一搜集，然后將本學院同學寫給其他學院同學的信件轉(zhuǎn)交給校心理健康中心，學院心理健康部交之校心理中心，由中心轉(zhuǎn)交給投遞學院?；顒訒r間：20xx年12月4日之前交給心理健康部(四)心理健康知識與活動有關(guān)內(nèi)容的宣傳板展覽①以心理知識作為重要的宣傳要點，并選用宣傳內(nèi)容②制作宣傳張貼③張貼、懸掛在美術(shù)樓，校宣傳櫥窗④活動結(jié)束后回收(五)心理健康籌劃大賽活動宗旨：通過心理健康活動籌劃大賽，讓更多的同學參與到校園心理健康活動的籌劃、組織中來，發(fā)揮同學們的發(fā)明力，豐富校園心理文娛活動，給更多同學展示自我的舞臺。同步宣傳心理健康知識，使同學們理解心理健康的重要性?；顒又黝}：“心”光閃閃，月影相隨活動面向?qū)ο螅喝涸谛W生活動時間：20xx年11月30日-12月6日參賽方式：班長記錄本班參賽人數(shù)，參賽人作品由班長搜集書面稿件和電子稿件，匯總后統(tǒng)一交至心理部負責人(副部或委員)活動目的：籌劃大賽選拔出來的活動用于明年心理健康月的活動開展活動規(guī)定：(1)活動籌劃要重視心理健康活動的新奇性、趣味性、知識性、藝術(shù)性等(2)心理健康教育活動形式不限，規(guī)定具有可操作性，可以吸引更多的同學參與，起到宣傳心理健康的目的(3)籌劃書規(guī)定包括：活動主題、活動目的、活動內(nèi)容、活動流程、活動預算等內(nèi)容(4)請各班級班長搜集參與比賽的心理健康活動籌劃書面稿件和電子稿件交給心理健康部，于12月1日前將書面稿件送到心理健康部，電子檔發(fā)至郵箱(作品要標明作者的班級學號、姓名和聯(lián)絡電話)活動流程：(1)12月3日之前：心理健康活動籌劃創(chuàng)作階段(2)12月3日-5日：篩選進入決賽的心理健康活動籌劃并公告(3)12月6日：通過競標的方式選出10個優(yōu)秀心理健康活動籌劃方案，頒發(fā)證書并公告成果(六)主題班會1、活動宗旨：15級別新生入學后心理上尚未完全適應大學生活，怎樣獨立面對新環(huán)境新挑戰(zhàn)，需要他們對自己進行適時的心理調(diào)適。通過班級組織班會活動的形式，活躍班級氣氛和同學關(guān)系，宣傳心理健康知識，使他們積極面對人際交往困惑，消除孤單感，關(guān)注自身心理健康。2、活動主題：“陪伴”3、活動對象：全院15級別新生4、活動地點：各專業(yè)自定(將詳細時間、地點告知給胡志文;)5、活動時間：20xx年11月30日-12月6日6、活動內(nèi)容：各專業(yè)在心理健康周期間自行組織心理主題班會，以“陪伴”為主題，規(guī)定內(nèi)容形式多樣，同學們參與積極性高。選定一種班級班會，提前確定期間告知校心理健康中心，中心委員將進行參與檢查。班會以專業(yè)為單位，每個專業(yè)寫一份主題班會籌劃書，并告知我部門召開班會的時間及地點，活動結(jié)束后寫一份主題班會總結(jié)，并附上主題班會照片，上交至心理健康部。(七)心理委員匯報會議活動地點：美術(shù)樓119活動時間:待定活動目的：理解這幾天活動中的某些問題，并進行討論處理，爭取下次活動不要出現(xiàn)同樣的問題活動規(guī)定：每個班的心理委員必須準時到，保證會議完美的進行，對每個問題要精確的處理好，每個班的心理委員交一份有有關(guān)本次活動的某些問題，處理方案，以及長處。大學生心理健康教育,你理解嗎?在當今這個快節(jié)奏、高信息、強競爭的社會狀況下，重視心理健康，提高全民族的心理素質(zhì)，不僅是社會發(fā)展的需要，也是人類自我完善的需要。作為新世紀的大學生，學會更好地認識自己、掌握心理調(diào)適措施，增進身心健康與人格完善等都是大學生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學生心理健康教育的重要課題。一、什么是心理健康第三界國際心理衛(wèi)生大會將心理健康定義為：所謂心理健康是指在身體、智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。二、心理健康的原則身體、情緒、智力十分協(xié)調(diào);適應環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中，能發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活?？梢娦睦斫】稻褪侵溉说闹橇φ?，情緒良好、意志健全、行為協(xié)調(diào)以及反應適度、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、心理活動符合年齡特性的心理狀態(tài)。三、影響大學生心理的原因1、環(huán)境、角度的變化引起心理沖突大學生的角色地位及生活環(huán)境與高中時期有著很大的不一樣。首先大學生要自己安排生活，靠自己的能力處理學習、生活、人際等問題，生活問題對這部分學生導致了一定的壓力。另一方面，大學中評判學生優(yōu)劣的原則已不再是單純的學習成績，而已包括組織管理能力、人際交往能力及其他某些原因，這種原則的多樣化使部提成績優(yōu)秀而其他方面平平的學生感到不適應，其自尊心受到強烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑。2、學習壓力導致的焦急心理目前的大學對學生學習規(guī)定嚴格，若幾門課程不及格就會面臨失去學位甚至退學的危險，這就給學生導致了一定的心理壓力。加之大學更重視學生的自學能力，部分學生由于學習措施不妥導致成績不理想，因而產(chǎn)生挫折感，伴之而生的緊張不安的情緒就是焦急。3、人際關(guān)系不良導致情緒及人格障礙伴隨經(jīng)濟發(fā)展，社會財富增長，現(xiàn)代化家電的普及，計劃生育帶來的都市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏，青少年生活在一種相對封閉的環(huán)境中，使他們不善于交際。此外在大學中,人際關(guān)系比高中要復雜的多，規(guī)定學生學會與多種類型的人交往,逐漸走向社會化。但部分學生不能或很難適應，總是以自己的原則去規(guī)定他人，因而導致人際障礙。4、愛情引起的情緒困擾大學生正處在青春期，他們的生理機能已經(jīng)成熟，逐漸產(chǎn)生了戀愛的規(guī)定，不過假如在這個問題上處理不妥，就會直接影響他們的心理健康及學習和生活。5、就業(yè)壓力導致的心理壓力大學畢業(yè)生找工作難是個普遍問題，而要找一種理想的工作就更難。擇業(yè)過程中碰到的多種問題這些都給臨近畢業(yè)的大學生導致巨大的壓力。四、學會自我心理調(diào)適1、自我鼓勵自我鼓勵是一種人精神活動的動力源泉之一。重要是用崇高的理想、生活的哲理、楷模的事跡或明智的思想觀念來鼓勵自己，鼓勵自己，安慰自己，調(diào)整不良的心理。。2、情境遷移碰到苦悶或憤怒的情境時，可以把注意力從消極的方面轉(zhuǎn)移到積極方面去，盡量防止或減輕精神創(chuàng)傷，使自己的情緒恢復到穩(wěn)定。可以聽音樂，散步，