體育課常用游戲

體育課常用游戲NO.1小兔賽跑腳踝部夾住一只小沙包，跳躍前進(jìn)，看誰(shuí)先到終點(diǎn)。NO.2牽環(huán)在兩條間隔為3米的平行線中間放一種鐵環(huán)，發(fā)令后兩人同步用棍牽引，誰(shuí)先把環(huán)攫取到本方線后即為獲勝。NO.3吊球比賽在房梁或樹(shù)杈上吊一只用線繩穿起來(lái)的乒乓球，每組二人用乒乓球拍來(lái)回攻守。看哪組打到的個(gè)數(shù)多即為優(yōu)勝。規(guī)則：只要有一次未拍上球就算失誤。NO.4拉棒兩人相對(duì)而坐，腿伸直，腳頂腳，雙手同握一根木棒。發(fā)令后，各自使勁往后拉，誰(shuí)先把對(duì)方拉起來(lái)即為勝。NO.5知己知彼二人在圈內(nèi)相對(duì)而站，由裁判員在各人背后別上一張字條。發(fā)令后，誰(shuí)先想方設(shè)法看到對(duì)方的字并說(shuō)出來(lái)，就算勝了。NO.6打空降特務(wù)每人手持一只小沙包，裁判員將降落傘（手帕、繩子、螺絲帽做成），拋到空中，下降時(shí)，用沙包擊中者即可得分。NO.7蛙式賽跑預(yù)備時(shí)游戲者橫排蹲于起點(diǎn)線上。裁判發(fā)令后，即可跳躍前進(jìn)。并按節(jié)奏輪番在身前身后擊掌，以先抵達(dá)終點(diǎn)者為優(yōu)勝。規(guī)則：比賽中不得站起來(lái)，倘若跌倒或手觸地則為失誤，退至起點(diǎn)重做。NO.8螃蟹賽跑參與游戲的每?jī)扇怂阋唤M，背對(duì)背夾住一種籃球。發(fā)令后，用側(cè)身跑的措施前進(jìn)，看誰(shuí)先到終點(diǎn)并且不掉球。規(guī)則：行進(jìn)中不得用手扶球。假如中途球掉了，就退出游戲。NO.9定點(diǎn)空投運(yùn)用手帕、線繩和螺絲帽做成若干只降落傘。在操場(chǎng)上畫一條起投線，再在起投線10至15步遠(yuǎn)處畫一種大圓圈，代表災(zāi)區(qū)。游戲者每人每次可以投三至五個(gè)降落傘，誰(shuí)降落在災(zāi)區(qū)的傘多為優(yōu)勝。NO.10接圈用一根30厘米長(zhǎng)的塑料管粘住兩頭，做成一種圈。游戲開(kāi)始，兩人相對(duì)而站，間隔數(shù)米，各手持一根40厘米長(zhǎng)的細(xì)棍子，輪番套接，每成功一次可得一分。在規(guī)定的次數(shù)里，看哪隊(duì)得分多。注：套圈也可用藤條、竹篾做成。NO.11闖難關(guān)裁判員站在長(zhǎng)板凳上左右擺動(dòng)吊球（以籃、排球膽為宜），參與游戲的人從凳下鉆過(guò)來(lái)時(shí)，被球碰著的次數(shù)少者為優(yōu)勝。NO.12闖溝在地上畫二條相隔二米的平行線，兩線之間的空地代表山谷。通過(guò)猜拳，輸者居其間當(dāng)狼。游戲開(kāi)始，大家可以隨便來(lái)回穿越山谷，狼只能在溝中追拍，一旦拍及，則互換角色。NO.13同步衛(wèi)星將參與游戲的人提成三組，每組一次出一人。預(yù)備時(shí)各站于圈內(nèi)手持一只球。發(fā)令后，垂直高高拋起，趕緊按逆時(shí)針?lè)较蚧Q位置，并接住前邊一拋起的球。每成功一次可得一分。在規(guī)定的局?jǐn)?shù)內(nèi)，以得分多的隊(duì)為優(yōu)勝。規(guī)則：拋球一定要垂直，向右左偏離不小于地上圓圈半徑時(shí)，算失誤扣掉一分。NO.14麻雀逗貓?jiān)诘厣袭嬕环N圓圈，一人當(dāng)貓進(jìn)入圓圈里，其他人都當(dāng)麻雀。游戲開(kāi)始，麻雀可用單、雙足任意跳進(jìn)跳出，向貓?zhí)舳?，貓尋找機(jī)會(huì)追拍，一旦成功即可互換角色。NO.15托球看背兩人相對(duì)而站，各手持一塊拍子，拍上托住一只乒乓球。裁判員分別在其背后用粉筆寫上一種字詞或號(hào)碼。發(fā)令后，雙方用拍子托球或顛球走向前，互相爭(zhēng)看對(duì)方后背，先看到并講出對(duì)方字詞或號(hào)碼者為勝。NO.16投格球用梯子斜靠在墻上，在其三至五米外，畫一條投擲線。游戲參與者依次輪番用少年球投梯格。從最低一格開(kāi)始，逐格上升，每投中一次還可以連投一次，誰(shuí)最先投到頂端的一格為勝。NO.17小雞吃米在地上畫一種圓圈當(dāng)雞舍，當(dāng)小雞的小朋友站到圓圈里。此外選一人當(dāng)喂養(yǎng)員，手拿一捧小石子（或小圓紙片，小沙包等）站于圈外。游戲開(kāi)始，喂養(yǎng)員一邊說(shuō)：“小雞吃米嘍！”一邊跑向遠(yuǎn)處撒米，當(dāng)小雞的就跟著去拾，看誰(shuí)動(dòng)作敏捷，撿起來(lái)的多為勝，并可以換當(dāng)喂養(yǎng)員的角色。NO.18誰(shuí)的馬力足兩人背向騎坐于長(zhǎng)凳兩端，在凳面的中間系一根繩子，繩頭對(duì)準(zhǔn)地上的中線。發(fā)令后，各自提臀用力拉凳，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，以拉過(guò)中線的人為獲勝。注：此種游戲，也可提成數(shù)組同步進(jìn)行。NO.19敲隊(duì)鼓預(yù)備時(shí)兩人背對(duì)隊(duì)鼓，手持一根鼓棒，并用布蒙住眼睛。發(fā)令后，各自朝前走三步，并在原地轉(zhuǎn)三圈，然后返回?fù)艄?，先敲響者可為本?duì)得一分。兩隊(duì)隊(duì)員依次進(jìn)行下去，最終以得分多的隊(duì)為勝。NO.20螃蟹追逃在一種規(guī)定的場(chǎng)子里，每?jī)扇私Y(jié)成一對(duì)，背向而站，腰部系上一根短跳繩，構(gòu)成一只螃蟹。選一對(duì)為追者，其他的都為逃者。發(fā)令后，即開(kāi)始追逃，追者一旦拍及逃者，即可互換角色NO.21喊數(shù)組隊(duì)：可以讓大家圍成一種圈跑，然后你喊個(gè)數(shù)字，例如4，就讓4個(gè)學(xué)生迅速抱成一團(tuán)，然后就有2名學(xué)生空余出來(lái)，給這2個(gè)學(xué)生一點(diǎn)小懲罰（例如俯臥撐等）。依次類推，數(shù)字隨便喊，但一定要留下幾種學(xué)生空余出來(lái)?？梢园讶簏c(diǎn)，增長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)量。NO.22挑西瓜，規(guī)則：選一種小朋友當(dāng)選瓜人，其他人蹲在地上當(dāng)西瓜。游戲開(kāi)始，選瓜人都可以跑到任何一種人的身邊，輕輕的拍頭問(wèn)：“西瓜熟了沒(méi)有？”被派人假如不想當(dāng)追者，就可以回答說(shuō)：“沒(méi)有熟！”被拍人假如樂(lè)意當(dāng)追者，就可以說(shuō)：“西瓜熟了！”立即可以站起來(lái)去追選瓜人。一旦被抓到，選瓜人就要演出一種節(jié)目。選瓜人跑累了，可以蹲下當(dāng)西瓜，此時(shí)追者就變成了選瓜人，游戲在這個(gè)時(shí)候就可以重新開(kāi)始了。23、兩人傳三球游戲目的：提高學(xué)生傳球技術(shù)和迅速反應(yīng)能力游戲措施：學(xué)生分為兩人一組，相距4-5米，面對(duì)面站立。兩人用3個(gè)球做原地的單手體側(cè)傳接球，要讓球不停運(yùn)轉(zhuǎn)到規(guī)定期間到，累加其傳球次數(shù)，次數(shù)多的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：1、計(jì)算傳球技術(shù)以開(kāi)始手持兩球的隊(duì)員傳球次數(shù)為準(zhǔn)。2、3個(gè)球要一直保持運(yùn)轉(zhuǎn)，不能有明顯停止。3、傳球失誤時(shí)從失誤處繼續(xù)累加下去。24、網(wǎng)魚游戲目的：發(fā)展奔跑能力，培養(yǎng)協(xié)作精神游戲措施：將籃球場(chǎng)或排球場(chǎng)作為“魚塘”，學(xué)生分散在場(chǎng)地內(nèi)做“魚”，另選3人做“漁夫”。游戲開(kāi)始后，漁夫手拉手做成“網(wǎng)”在魚塘內(nèi)打魚，被網(wǎng)圍住了就算被捉，被捉的學(xué)生立即又與漁夫手拉手去捕捉其他的魚，直至將所有的魚捉完為止。游戲規(guī)則：１、魚不許跑出魚塘之外，否則算被捉住2、魚不能沖破漁網(wǎng)逃跑，但做漁夫的學(xué)生手放開(kāi)了，魚則可以從間隙中逃跑。24、打龍尾游戲目的：提高學(xué)生迅速傳接球的精確性，培養(yǎng)其機(jī)靈、敏捷和迅速反應(yīng)的能力。游戲措施：把學(xué)生分為人數(shù)相等的甲乙兩隊(duì)，甲隊(duì)首先圍成一種直徑約10米的圓圈，乙隊(duì)在圓圈內(nèi)排成縱隊(duì)，背面的人抱著前面的人的腰構(gòu)成“龍”，排頭的隊(duì)員為“龍頭”，排尾的隊(duì)員為“龍尾”。游戲開(kāi)始，圈外的人互相傳球，捕捉時(shí)機(jī)用排球擲“龍尾”，“龍頭”則帶領(lǐng)全隊(duì)迅速奔跑，躲閃或用手擋來(lái)球，以保護(hù)“龍尾”不被球擊中；若“龍尾”被擊中則到排頭擔(dān)任“龍頭”，圈外的人再繼續(xù)迅速傳球以打新的“龍尾”；直到規(guī)定期間到，計(jì)算被擊中的“龍尾”人數(shù)；然后與圈外的甲隊(duì)互換角色，再進(jìn)行同樣的時(shí)間后，游戲暫停，計(jì)算雙方被擊中的“龍尾”數(shù)，數(shù)量少者為勝。游戲規(guī)則：1、圈外人不得縮小圓圈的直徑打“龍尾”，否則打中無(wú)效2、只準(zhǔn)打“龍尾”腰部如下的部位，否則打中無(wú)效3、圈內(nèi)的“龍”必須保持縱隊(duì)隊(duì)形，不能斷開(kāi)，“龍尾”也不能縮在隊(duì)伍內(nèi)，否則算被對(duì)方打中。25、聽(tīng)數(shù)抱團(tuán)游戲目的：集中注意力游戲措施：學(xué)生成縱隊(duì)在球場(chǎng)內(nèi)跑動(dòng)，聽(tīng)到在場(chǎng)地中間的教師喊出的數(shù)字（二、三、五等）后，立即以迅速度按數(shù)字“抱團(tuán)”，超過(guò)或低于數(shù)字“抱團(tuán)”者為失敗。游戲規(guī)則：1、不得強(qiáng)行到已“報(bào)團(tuán)”好的隊(duì)伍中去，否則判其失敗。2、可超越前面的隊(duì)員前去“抱團(tuán)”。26你抓我救游戲目的：提高學(xué)生的跑動(dòng)速度和敏捷、反應(yīng)、躲閃能力。游戲措施：制定球場(chǎng)的中圈為“禁區(qū)”，選出參與游戲的學(xué)生5人為追逐者，其他人將在場(chǎng)內(nèi)任意跑動(dòng)并把抓到的被追者送到“禁區(qū)”內(nèi)。沒(méi)有被抓到的被追逐者可設(shè)法避開(kāi)守在“禁區(qū)”旁邊的追逐者去營(yíng)救“禁區(qū)”內(nèi)的同伴。直到所有被追逐者全被抓完送進(jìn)“禁區(qū)”，或“禁區(qū)”內(nèi)的被追逐者全被救完為止。另?yè)Q一批追逐者和被追逐者繼續(xù)游戲。游戲規(guī)則：禁區(qū)內(nèi)的學(xué)生不得自行跑出禁區(qū)。27、哈哈一笑游戲目的：放松游戲措施：學(xué)生圍成一種圓圈面向圓心站立，指定圈內(nèi)中任意一人開(kāi)始，按逆時(shí)針?lè)较驁?bào)數(shù)，每報(bào)到3或3的倍數(shù)時(shí)則不報(bào)數(shù)而用哈哈一笑替代，做錯(cuò)者必須帶領(lǐng)大家做一節(jié)放松徒手操。游戲規(guī)則：1、按常規(guī)報(bào)數(shù)，不得搶報(bào)或停止，否則按做錯(cuò)處理2、放松徒手操必須做兩個(gè)八拍以上，不得反復(fù)前面的人已做的動(dòng)作3、報(bào)的數(shù)可以任選，不一定是“3”而可以是其他數(shù)字。28、喊號(hào)追人游戲目的：發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)和反應(yīng)能力游戲措施：學(xué)生成兩排面對(duì)面站立，中間相距2米，分別給兩排的學(xué)生規(guī)定號(hào)碼“1”、“2”，規(guī)定每人記住自己的號(hào)碼。游戲開(kāi)始后，喊“1”時(shí)，編號(hào)為“1”的同學(xué)向后轉(zhuǎn)身跑出，編號(hào)為“2”的同學(xué)從背面追趕，追逐30米，追上者為勝方，追不上者為負(fù)方。游戲規(guī)則：1、做好站立式起跑姿勢(shì)。2、用手觸摸到被追者即為追上。28、象形追趕游戲目的：發(fā)展學(xué)生的腿部韌帶及身體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔，堅(jiān)持不懈的精神。游戲措施：在場(chǎng)地的一邊的端線上站成一排，每個(gè)參與隊(duì)員兩腿伸直分開(kāi)，體前屈且雙手抓住腳踝。聽(tīng)到口令后，向?qū)γ媲斑M(jìn)15米，到線后立即換成下蹲的姿勢(shì)，雙手仍然抓住腳踝，蹲步前進(jìn)，返回起點(diǎn)，以最先抵達(dá)終點(diǎn)線者為勝。游戲規(guī)則：前進(jìn)過(guò)程中雙手必須一直抓住腳踝，前半段行進(jìn)中兩腿一直不能彎曲（腿部韌帶較差的學(xué)生可以抓小腿），后半段必須保持蹲步，臀部不得抬起，雙腿分開(kāi)的角度大小可根據(jù)自身感覺(jué)調(diào)整，以身體最協(xié)調(diào)的角度為好。29、背人接力游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體精神和發(fā)展力量素質(zhì)游戲措施：將學(xué)生提成人數(shù)相等的兩隊(duì)，各隊(duì)在自由提成兩人一組提成若干組，成縱隊(duì)站在起跑線后，游戲開(kāi)始，各隊(duì)排頭背住同伴跑至15米處的標(biāo)志桿，后二人互換位跑回本隊(duì)起點(diǎn)，后來(lái)各組依次循環(huán)進(jìn)行，直至完畢為止，先完畢的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：1、被背著的同伴腳不能著地。2、換位背好人后才能向回跑進(jìn)。30、迷陣追拍游戲目的：發(fā)展敏捷性，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)精神游戲措施：學(xué)生站成互相間隔與距離均為兩步的方陣，每列橫隊(duì)的人互相手牽手，選出兩人為領(lǐng)頭人，一追一逃。游戲開(kāi)始，兩人在方陣的通道中追逃，當(dāng)教師吹哨是，構(gòu)成方陣的學(xué)生立即松開(kāi)牽著的手向左轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)體后，又在新的橫隊(duì)上牽起手，追逃者在新的通道中追趕，再吹哨，再向左轉(zhuǎn)構(gòu)成新的橫隊(duì)，如追者拍擊到逃者，則又選出2人做領(lǐng)頭人。游戲規(guī)則：只能在通道中追逃，不能從構(gòu)成迷陣的學(xué)生手臂下鉆過(guò)，也不許沖開(kāi)牽著的手臂跑過(guò)去?？赏接袔捉M追逃人。31火車賽跑游戲目的：提高學(xué)生的下肢力量和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性及團(tuán)結(jié)協(xié)作精神游戲措施：把學(xué)生提成人數(shù)相等的兩隊(duì)，各成縱隊(duì)面向場(chǎng)內(nèi)站立于球場(chǎng)一端線后，每個(gè)人都把自己的左腳伸給前面的人，左手兜住背面隊(duì)員伸來(lái)的腳，右手搭在前面人的肩上。排頭不伸腳，排尾不兜腳，構(gòu)成一列“火車”。聽(tīng)到出發(fā)口令后，全隊(duì)按同一節(jié)拍單腳向前跳動(dòng)，排頭可步走。以排頭先到另一端端線為勝。游戲規(guī)則：1、如遇車出“故障”，必須在原地接好后方能繼續(xù)前進(jìn)。2、列車完整抵達(dá)終點(diǎn)方能計(jì)算成績(jī)。32、金雞獨(dú)立游戲目的：集中注意力游戲措施：學(xué)生提成甲乙兩隊(duì)成兩列橫隊(duì)站立。游戲開(kāi)始，全體按教師所講的動(dòng)作去做：右腳直立→左腳屈膝提起，腳面繃直→右臂向上舉→掌心向上→左臂側(cè)下舉→勾手→閉上眼睛。在規(guī)定期間內(nèi)靜止不動(dòng)的人數(shù)多的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：1、動(dòng)作要對(duì)的，平衡站穩(wěn)，提膝過(guò)腰。2、制動(dòng)腳移動(dòng)，或提起的腳落地，或上體有晃動(dòng)，或睜開(kāi)眼睛者均為失敗。3、不得借助外力。33、跑動(dòng)報(bào)單、雙數(shù)游戲目的：集中注意力游戲措施：把學(xué)生分為人數(shù)相等的兩隊(duì)，兩隊(duì)相向成兩列橫隊(duì)站立，游戲開(kāi)始，兩隊(duì)從排頭起依次按奇數(shù)1、3、5、7、9…報(bào)數(shù)，最終一名隊(duì)員報(bào)完后迅速跑到排頭站立，再按偶數(shù)2、4、6、8、10…依次報(bào)數(shù)，最終一名隊(duì)員報(bào)完后再次跑到排頭，又按奇數(shù)報(bào)數(shù)，如此反復(fù)類推，直到所有輪轉(zhuǎn)完畢為止。先輪完的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：1、必須是依次報(bào)數(shù)，不得兩人或多人同步報(bào)或間隔搶報(bào)。2、不得在一次報(bào)數(shù)中奇數(shù)、偶數(shù)摻混報(bào)3、排尾隊(duì)員在報(bào)完數(shù)后方能起動(dòng)跑至排頭，不得未報(bào)先跑或邊報(bào)邊跑。34、二人雙足跳游戲目的：發(fā)展學(xué)生的彈跳力和協(xié)調(diào)配合能力。游戲措施：將學(xué)生提成兩人一組，各組對(duì)面站立在起點(diǎn)線后，互用右手握對(duì)方的左腳，左手搭肩，構(gòu)成一對(duì)兩足人。發(fā)令后，兩足人側(cè)跳至終點(diǎn)，再迅速用左手握右腳構(gòu)成雙足人跳回至起點(diǎn)線。先完畢的一組為勝。游戲規(guī)則：1、雙足人中途脫手，應(yīng)立即重新組合好后再前行2、換腿時(shí)必須在兩人均過(guò)終點(diǎn)線后再進(jìn)行。35、耐力蹲跳游戲目的：發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)團(tuán)體精神游戲措施：學(xué)生提成幾種組，每組10人左右，各組學(xué)生手側(cè)平舉，互相搭肩圍成一種圈蹲下。教師發(fā)令后，各組一起蹲跳，比較各組堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)短，集體堅(jiān)持到最終組為勝。游戲規(guī)則：1、蹲跳時(shí)所有學(xué)生的雙腳必須明顯離地。2、當(dāng)組內(nèi)有人停止跳動(dòng)或離地不明顯時(shí)，這個(gè)組停止游戲。36、排球接龍游戲措施：學(xué)生提成甲乙兩隊(duì)成兩列橫隊(duì)站立。游戲開(kāi)始，全體按教師所講的動(dòng)作去做：右腳直立→左腳屈膝提起，腳面繃直→右臂向上舉→掌心向上→左臂側(cè)下舉→勾手→閉上眼睛。在規(guī)定期間內(nèi)靜止不動(dòng)的人數(shù)多的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：1、動(dòng)作要對(duì)的，平衡站穩(wěn)，提膝過(guò)腰。2、制動(dòng)腳移動(dòng)，或提起的腳落地，或上體有晃動(dòng)，或睜開(kāi)眼睛者均為失敗。3、不得借助外力。37、跳繩接力游戲目的：發(fā)展學(xué)生的奔跑能力游戲措施：將學(xué)生提成人數(shù)的兩隊(duì)，成縱隊(duì)站在起跑線后，在30米處畫兩個(gè)直徑1米的圓圈，圓圈中各放一條跳繩。游戲開(kāi)始后，各隊(duì)排頭迅速跑至圈內(nèi)，拿起跳繩跳5次后再放入圈內(nèi)，然后跑回本隊(duì)擊第二人的手掌，第二人接著跑出做相似的動(dòng)作，直至最終一人跑完為止，先完畢的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：1、跳繩時(shí)可以單飛也可以雙飛，正搖反搖都可以。2、跳完后繩子必須完全放在圈內(nèi)。38、兩人三足接力跑游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)、敏捷和互相協(xié)作的能力游戲措施：將學(xué)生提成人數(shù)相等的兩隊(duì)，成兩路縱隊(duì)站在起跑線后。每隊(duì)第一組兩人用布帶將內(nèi)側(cè)腳踝關(guān)節(jié)處綁在一起，雙臂互相搭肩，準(zhǔn)備起跑。游戲開(kāi)始后，每隊(duì)第一組向前跑進(jìn)，抵達(dá)終點(diǎn)繞過(guò)標(biāo)志桿跑回起跑線，解開(kāi)布帶交給下一組，游戲照上述措施進(jìn)行，每組都跑一次，先跑完的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：1、不得搶跑和越線，布帶綁在腳踝處2、途中帶子松開(kāi)，原地綁好后再跑。39、拉人進(jìn)圈游戲目的：發(fā)展學(xué)生的力量、敏捷素質(zhì)和平衡能力游戲措施：根據(jù)參與游戲的學(xué)生人數(shù)數(shù)量畫一圓圈，學(xué)生手拉手圍著圓圈，面向圓心站好。教師發(fā)令后，每個(gè)人向左或向右，力爭(zhēng)用手把對(duì)方拉進(jìn)圈內(nèi)，被拉入圈內(nèi)者為失敗。游戲規(guī)則：只能用手拉，不許用肩頂、腿絆等。40、打死救活游戲目的：發(fā)展學(xué)生敏捷素質(zhì)，提高奔跑躲閃能力，培養(yǎng)機(jī)智、團(tuán)結(jié)互助的精神。游戲措施：在平整場(chǎng)地上相隔5米左右各畫一種直徑為3米的圓圈為兩組的大本營(yíng)。將游戲者分為人數(shù)相等的兩組，各自在自己的大本營(yíng)內(nèi)，并通過(guò)猜拳決定追者和逃者。游戲開(kāi)始，逃者出大本營(yíng)活動(dòng)，追者就可以追拍，如被追拍著，就算被打死，應(yīng)自覺(jué)到對(duì)方大本營(yíng)，腳踏營(yíng)地等待營(yíng)救。被打死的多了可以手拉手成一串等待營(yíng)救，如同組的自由隊(duì)員拍擊任何一人即所有被救活。逃者可以在本方大本營(yíng)內(nèi)短時(shí)停留，少時(shí)休息，此時(shí)追者不得追拍。游戲規(guī)則：在自己大本營(yíng)內(nèi)對(duì)方不得追拍；逃者在自己大本營(yíng)內(nèi)停留不得超過(guò)20秒。41、誰(shuí)先歸隊(duì)游戲目的：提高迅速起動(dòng)能力，發(fā)展敏捷性游戲措施：將學(xué)生提成人數(shù)相等的數(shù)列橫隊(duì)，各列相距3米，各列報(bào)數(shù)后，個(gè)人記住自己的號(hào)碼。游戲開(kāi)始，如教師喊4號(hào)，各列報(bào)“4”的學(xué)生立即從前面出列，沿逆時(shí)針?lè)较蚶@本列跑一圈回到本來(lái)位置，先歸隊(duì)者為勝。游戲規(guī)則：1、不許從隊(duì)列中插過(guò)，不許跑錯(cuò)方向。2、練習(xí)也可以站成圓形做。42、鉆電網(wǎng)游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，發(fā)展機(jī)靈敏捷性游戲措施：將學(xué)生提成人數(shù)相等的5個(gè)隊(duì)，先由其中一種隊(duì)的學(xué)生（10名）成一列橫隊(duì)散開(kāi)站在籃球場(chǎng)的中線上，兩臂側(cè)舉，閉上眼睛構(gòu)成“電網(wǎng)”，其他4隊(duì)學(xué)生成4列橫隊(duì)站在電網(wǎng)前的半場(chǎng)內(nèi)，游戲開(kāi)始，各隊(duì)學(xué)生依次設(shè)法偷偷從構(gòu)成電網(wǎng)的學(xué)生手臂下鉆過(guò)，不讓電網(wǎng)觸著自己，抵達(dá)另二分之一場(chǎng)。假如觸著電網(wǎng)，則要退出游戲，站到一邊去。構(gòu)成電網(wǎng)的學(xué)生不能移動(dòng)腳步，也不能蹲下，但上體可向兩側(cè)屈，也可用手向下探索。各隊(duì)學(xué)生通過(guò)后，再換一隊(duì)學(xué)生做電網(wǎng)，游戲繼續(xù)進(jìn)行，“觸電”的人少的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：1、構(gòu)成電網(wǎng)的學(xué)生要自覺(jué)閉上眼睛，睜眼者罰出游戲2、構(gòu)成電網(wǎng)的學(xué)生不能用腳去觸人3、不能由一人將電網(wǎng)沖開(kāi)，其他人趁機(jī)沖過(guò)去43、七步追游戲目的：增大步幅，增強(qiáng)腿部力量游戲措施：學(xué)生自由組合兩人一組進(jìn)行游戲，先猜拳，勝者追，敗者逃。兩人均用單足跳的措施進(jìn)行，追者如在7步之內(nèi)追拍上逃者，追者記一分，然后再猜拳做；假如追者在7步之內(nèi)沒(méi)追拍上逃者，則兩人立即互換角色，逃者立即轉(zhuǎn)為追者返身追拍對(duì)方。互換后如在7步之內(nèi)沒(méi)追上，又重新互換。游戲規(guī)則：1、在7步之中不能換腳或雙腳落地，如追者違反規(guī)定，追拍上不算；如逃者違反規(guī)定，則算被抓一次，記對(duì)方一分。2、每個(gè)7步之后可換腳。在追逐時(shí)，由追者邊追邊呼“1、2、3、4、5、6、7”，但需一步呼一數(shù)字。44、聽(tīng)哨踩腳游戲目的：發(fā)展敏捷性游戲措施：學(xué)生成4列（或2列）橫隊(duì)站立，稍分散，第1、3列向后轉(zhuǎn)，與2、4列面向。面向的2人雙手互相搭肩，各人將右腳尖翹起，同步將左腳放在對(duì)方翹起的右腳尖下。聽(tīng)到教師的哨聲立即用自己的右腳踩對(duì)方的左腳，同步迅速收回自己的左腳，不讓對(duì)方踩著。游戲規(guī)則：1、吹哨前，右腳尖不能碰到對(duì)方的左腳。2、踩腳時(shí)，只能用腳尖踩，而不能提前腳跟踩他人。45繞腰拉繩游戲目的：發(fā)展機(jī)靈敏捷性，培養(yǎng)機(jī)智能力游戲措施：2人相對(duì)而立，相距1.5米左右，2人用一條跳繩，各將一端從左向右繞過(guò)腰，用右手抓住繩頭。教師發(fā)令后，雙方用巧勁拉繩或放繩，以使對(duì)方失去平衡腳移動(dòng)位置為勝。游戲規(guī)則：可用假動(dòng)作，三局兩勝。46、踩線游戲目的：放松游戲措施：學(xué)生成數(shù)列橫隊(duì)站在起點(diǎn)線后稍散開(kāi)，在起點(diǎn)線前約5米處畫一條平行于起點(diǎn)線的標(biāo)志線。教師發(fā)令后，第1列學(xué)生閉上眼睛（或昂首望天），自己估計(jì)距離往前走，使自己踩上標(biāo)志線再停下來(lái)，然后教師進(jìn)行檢查，踩中線者下課，沒(méi)踩中者回到起點(diǎn)線準(zhǔn)備再走一次。第1列做完后，第2列、第3列等依次進(jìn)行。游戲規(guī)則：1、踩上線者下課，沒(méi)踩上線的繼續(xù)做，直到下課鈴響。2、睜眼偷看者，要踩中兩次才準(zhǔn)走。看誰(shuí)笑的好看誰(shuí)笑的好看誰(shuí)笑的好看誰(shuí)笑的好游戲目的：放松游戲措施：學(xué)生隨意站立，教師手持一球（籃排足均可），游戲開(kāi)始，教師將球上拋，球一離手，學(xué)生就開(kāi)始笑，但球一觸地，笑聲應(yīng)立即停止。游戲規(guī)則：球未離手就笑的以及球已落地還在笑的都要出一種節(jié)目。47、雙龍咬尾游戲目的：培養(yǎng)集體主義精神，發(fā)展奔跑能力游戲措施：將學(xué)生提成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)，站成一路縱隊(duì)構(gòu)成“龍”，排頭時(shí)“龍頭”，背面的學(xué)生雙手搭在前面人的肩上或抱住前面人的腰，最終一名學(xué)生是“龍尾”。教師發(fā)令后，兩條龍互相攻守，各隊(duì)設(shè)法“咬”（拍擊）到對(duì)方的龍尾，同步又要保護(hù)自己的龍尾不被對(duì)方咬到，如龍尾被咬，做龍尾的學(xué)生則要退出游戲，倒數(shù)第二的學(xué)生又成為新的龍尾，到一定期候，教師吹哨停止游戲，剩人多的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：1、兩隊(duì)龍頭在攻守時(shí)不能互相動(dòng)手推拉2、在本隊(duì)的龍身脫節(jié)時(shí)，咬住別隊(duì)的龍尾不算。48、穿過(guò)隧道游戲目的：培養(yǎng)迅速移動(dòng)能力和合作精神游戲措施：將學(xué)生提成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)，每隊(duì)人數(shù)為偶數(shù)，兩隊(duì)之間距離3米，各隊(duì)站成面對(duì)面的兩列橫隊(duì)，相距一大步，相對(duì)的2人手拉手向上舉起，搭成“隧道”。教師發(fā)令后從排尾起，每?jī)扇艘粚?duì)依次從隧道中穿過(guò)，出隧道后又在排頭重新搭成隧道，直到全隊(duì)做完，恢復(fù)本來(lái)隊(duì)形為止，先完畢的隊(duì)為勝。49、過(guò)龍門游戲目的：培養(yǎng)集體協(xié)作精神游戲措施：將學(xué)生提成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)。各隊(duì)學(xué)生手拉手站成一列橫隊(duì)，兩隊(duì)距離3米，各隊(duì)排頭是“龍頭”，排尾的兩個(gè)學(xué)生將牽著的手高舉，搭成“龍門”。教師發(fā)令后，各隊(duì)龍頭帶領(lǐng)全隊(duì)跑向排尾，依次從龍門中穿過(guò)再跑回原位，先完畢的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：1、游戲中松手脫節(jié)算失敗。2、要從最終兩名學(xué)生之間的龍門穿過(guò)，不能從其他地方穿過(guò)。50、迎面接力:(10人〕器械:接力棒男生、女生相距30米成一路縱隊(duì)相對(duì)站立，教師發(fā)令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，將接力棒傳遞給女生第一人，白己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生，將接力棒傳遞給男生第二人，站到男生排尾。如此依次進(jìn)行，每人跑一次，以先跑完的隊(duì)為勝。51、齊心合力:(8人)參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)，前面隊(duì)員抱住背面的隊(duì)員右腿，背面隊(duì)員左手搭在前面隊(duì)員的肩上，比賽開(kāi)始。隊(duì)員們