全腦速讀記憶訓(xùn)練方法介紹分享

全腦速讀記憶訓(xùn)練方法介紹分享（全腦速讀）記憶實(shí)行文字信息直接到大腦識(shí)別記憶，焦點(diǎn)移動(dòng)范圍以“面”為中心，真正實(shí)現(xiàn)“塊”式閱讀。下面就是我給大家?guī)?lái)的全腦速讀記憶訓(xùn)練，盼望大家喜愛(ài)!

全腦速讀記憶訓(xùn)練

全腦速讀記憶訓(xùn)練一、眼腦直映

全腦速讀記憶是一種“眼腦直映”的信息處理方式，拋離了傳統(tǒng)閱讀形成的“音化”的閱讀習(xí)慣——那種從視覺(jué)中心到說(shuō)話中心，再由發(fā)音器官傳至聽(tīng)覺(jué)中心，最終到閱讀中心的冗長(zhǎng)（渠道）。全腦速讀記憶實(shí)行文字信息直接到大腦識(shí)別記憶，焦點(diǎn)移動(dòng)范圍以“面”為中心，真正實(shí)現(xiàn)“塊”式閱讀。

全腦速讀記憶訓(xùn)練二、視幅擴(kuò)寬

視幅廣度是一個(gè)視點(diǎn)所感知的文字范圍，但是這個(gè)視點(diǎn)范圍不是集中的一個(gè)點(diǎn)，一條線，而是一整個(gè)面。而討論表明，視幅寬度的擴(kuò)大主要跟眼睛停留時(shí)所獲得的信息量有關(guān)。而全腦速讀和一般閱讀的區(qū)分就在于，每一次眼球固定時(shí)間內(nèi)感知信息的多寡。全腦速讀記憶強(qiáng)調(diào)每一次視幅中心點(diǎn)放到每句話或者每段話的中心，適應(yīng)用余光獵取文字，使得視覺(jué)器官更夠更有效、更合理的發(fā)揮作用。

全腦速讀記憶訓(xùn)練三、集中留意力

隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)以及生活環(huán)境的變化使得我們的學(xué)習(xí)效率也發(fā)生變化。許多年輕人表示，自己本身有學(xué)習(xí)的需求，但是，在家里只要拿起書(shū)，就想著看一會(huì)電視，玩會(huì)嬉戲，精力很難集中，學(xué)習(xí)效率特別差。

我們知道精英特全腦速讀記憶實(shí)行“眼腦直映”，眼睛攝入的文字信息，直接由大腦識(shí)別，眼腦協(xié)調(diào)同步充分工作，避開(kāi)了無(wú)關(guān)信息的打攪中斷。因此可讓留意力長(zhǎng)時(shí)間高度集中，使大腦細(xì)胞處于高度活躍的最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，避開(kāi)我們?cè)诠ぷ饕约皩W(xué)習(xí)時(shí)溜號(hào)，這種信息處理方式使得我們對(duì)于圖形的識(shí)別度比傳統(tǒng)閱讀的聲音識(shí)別度高出千萬(wàn)倍。

全腦速讀記憶訓(xùn)練四、削減回跳

眼睛回跳是傳統(tǒng)閱讀最常見(jiàn)的不良的閱讀習(xí)慣。由于視覺(jué)器官的重復(fù)運(yùn)動(dòng)造成了音化、合成式感知，那么，我們的閱讀速度就會(huì)降低，反復(fù)的閱讀使得（文章）支離破裂，規(guī)律混亂，閱讀效果變差，理解力、（記憶力）降低。

全腦速讀記憶在提高閱讀視野寬度的同時(shí)也提高了焦點(diǎn)速度，并且確保了閱讀內(nèi)容清楚性和精確?????率，通過(guò)全腦（速讀訓(xùn)練）杜絕眼睛回跳，閱讀速度自然加快，對(duì)于文章的理解力和記憶效果都會(huì)有關(guān)心。

全腦速讀記憶訓(xùn)練五、增加自信

科學(xué)測(cè)驗(yàn)表明：“每0.1秒內(nèi)，一個(gè)成年人一般可以感知6～8個(gè)黑圓點(diǎn)或4～6個(gè)無(wú)關(guān)聯(lián)的英文字母。假如根據(jù)一分鐘算，就是可以感知4,200個(gè)點(diǎn)。假如我們把把一個(gè)字看作一個(gè)點(diǎn)的話，閱讀效率將是4200字/分鐘，這就是我們訓(xùn)練要去挖掘的潛力。

傳統(tǒng)閱讀使得閱讀速度在鐘200-400字/分鐘之間，我們的工作效率和學(xué)習(xí)樂(lè)觀性必定會(huì)受到影響，想更多時(shí)間精力提升自己的（文化）素養(yǎng)和工作力量都會(huì)形成泡影。但是，全腦（快速閱讀）訓(xùn)練使得我們一天看完一本書(shū)或者幾小時(shí)看完一本書(shū)完全成為可能，并且這一過(guò)程是輕松愉悅的，那么我們的自信念增加!

通過(guò)以上的對(duì)比闡述，我們發(fā)覺(jué)全腦速讀記憶是一種全方位調(diào)動(dòng)器官的，符合人類思維的閱讀，只要通過(guò)訓(xùn)練我們就可以敏捷的縱向橫向清晰精確?????的閱讀!在快速移動(dòng)眼球的同時(shí)，讀者仍能充分識(shí)別和利用所閱讀的信息及內(nèi)容并漸漸擴(kuò)大。那么，在一個(gè)需要終生學(xué)習(xí)現(xiàn)代社會(huì)中，我們把握這種（方法），肯定會(huì)讓自己的工作學(xué)習(xí)更輕松，整個(gè)人的狀態(tài)也特別好!

學(xué)習(xí)全腦速讀記憶的方法

1、專注。

專注特別重要。許多人，之所以讀書(shū)慢，是由于在過(guò)程中簡(jiǎn)單分心，要么被外界環(huán)境打攪，要么是自己心煩意亂，在讀書(shū)過(guò)程中，可能不時(shí)走動(dòng)，或者喝水吃東西，最好是給自己連續(xù)的時(shí)間，假如需要喝水，把水預(yù)備好放在手邊，這樣可以一邊讀書(shū)一邊喝水，而不會(huì)使喝水中斷了讀書(shū);有時(shí)候，人難以維持較長(zhǎng)時(shí)間的專注，那么可以把時(shí)間分成段，在小段時(shí)間內(nèi)保持專注;

2、連續(xù)。

一本書(shū)，在讀完之前，最好不要換其他書(shū)，也不要幾本書(shū)同時(shí)讀，假如需要作主題閱讀，也要在讀完一本書(shū)以后再讀其他書(shū)。讀完一本，略微留一點(diǎn)時(shí)間回想，以鞏固記憶，然后讀下一本，讀完同一主題后，可以再把這同主題的幾本書(shū)都略復(fù)習(xí)一下，這樣便于對(duì)同一主題的理解和把握;

3、時(shí)間。

我說(shuō)自己可以一天讀一本書(shū)，并不是一天的時(shí)間全用來(lái)讀書(shū)，往往是白天要做事情(尤其是工作日)，閑暇時(shí)間才有空讀書(shū)，我實(shí)行的方法是，只要是能夠利用的時(shí)間都利用上，比如等待的時(shí)間(等班車、等電梯、等人)，比如在車上的時(shí)間，假如車行平穩(wěn)，也可以看書(shū)(地鐵尤其如此)，當(dāng)然，在車上要保持警覺(jué)性，不要太沉迷于看書(shū)而忽視了其他，這與專注相悖，所以假如沒(méi)有練到既專注又能夠保持適當(dāng)?shù)姆中?，不要這樣做;事實(shí)上，當(dāng)你想要在指定時(shí)間內(nèi)完成一本書(shū)，自然而然會(huì)關(guān)注到那些碎片時(shí)間，并且，也會(huì)留意提升做事的效率，以避開(kāi)加班;同時(shí)，也會(huì)避開(kāi)做鋪張時(shí)間的事情，比如泡網(wǎng)、泡微博;

4、心情。

讀書(shū)是歡樂(lè)的事，不要當(dāng)成苦役。我爬山的時(shí)候也會(huì)帶本書(shū)，走累了會(huì)坐下來(lái)讀書(shū)，這樣，讀書(shū)運(yùn)動(dòng)兩不誤，也是不錯(cuò)的方式。心情愉悅也有益于學(xué)問(wèn)的汲取。

5、汲取。

讀書(shū)，不是求速度，而是求質(zhì)量，所以，復(fù)習(xí)很重要，我有時(shí)候會(huì)花10多分鐘時(shí)間把一本書(shū)從頭翻到尾，這是典型的速讀，由于已經(jīng)讀過(guò)，不須逐字逐句