心理健康主題活動方案樣本（6篇）

第22頁共22頁心理健康主?題活動方案?樣本班會?時間：__?__年__?__月__?__日下午?班會課.?班會目的：?通過學生考?試緊張心理?自測，使學?生懂得對待?考試會有適?度緊張心理?，但要注意?消除過度緊?張心理。?班會時間：?____年?____月?____日?下午班會課?.班會目?的：通過?學生考試緊?張心理自測?，使學生懂?得對待考試?會有適度緊?張心理，但?要注意消除?過度緊張心?理?；顒?過程：一?、做游戲，?初步體驗?⑴師述：同?學們，我們?先來做個“?過平地獨木?橋”的游戲?(學生過獨?木橋)⑵?述：讓獨木?橋升高些。?我們再過一?次橋。(學?生過升高的?獨木橋)?⑶讓同學們?談體會，述?：第一次過?獨木橋和第?二次過橋心?里有什么不?同感受??⑷小結(jié)第?一次過橋，?大家很順利?地過了，第?二次過橋，?獨木橋升高?了，有的同?學緊張得心?亂跳，還有?的同學的腳?也在發(fā)抖，?因為大家都?害怕掉進河?里，越緊張?，越容易掉?進河里。由?于大家過度?緊張，因此?影響了大家?正常水平的?發(fā)揮。二?、引導(dǎo)學生?：師述：?其實，生活?中常常會出?現(xiàn)緊張的情?緒，老師第?一次站在講?臺上給同學?們上課也非?常緊張。我?的眼睛不敢?朝大家看，?心怦怦亂跳?，就是現(xiàn)在?我也有些緊?張，這是非?常正常的。?⑴問：同?學們，平時?你在哪些情?況下會出現(xiàn)?緊張的情緒??出示：考?試。⑵問?：你們在考?試前、考試?時、考試后?會有哪些緊?張的表現(xiàn)??⑶讓同學?們討論：(?____人?一組)出?示：考試前?，考試時，?考試后考?試考試前?考試時考試?后⑷交流?，你會有哪?些緊張的表?現(xiàn)?(自由?談)三、?我們怎樣克?服這些過度?緊張的情緒?呢?兩種?途徑：_?___是自?我調(diào)節(jié)⑴?老師介紹：?有三種減輕?緊張情緒的?簡便技術(shù)。?____?是什么??⑵那么，我?們怎樣在考?試期間克服?過度緊張的?情緒呢??A、A、注?意學習生活?節(jié)奏。B?、B、學會?自我調(diào)節(jié)。?C、C、?考試增加自?信心。四?、小結(jié)：?老師相信，?只要同學們?做到自我調(diào)?節(jié)考前做好?準備，考試?時相信自己?一定能行，?一定能克服?緊張情緒。?五、實踐?：“做個小?記者”用?學到的方法?，采訪身邊?老師，并談?談體會。?六、總結(jié)：?對考試漠?不關(guān)心，抱?“無所謂”?的態(tài)度，也?是目前某些?小學生對待?考試的不正?常心理，同?樣應(yīng)幫助他?們認識其危?害性，引起?足夠重視。?通過本節(jié)課?的活動，讓?學生學會了?克服過度緊?張情緒的方?法，同學們?可以用學到?的方法，在?學習中進行?嘗試，克服?過度緊張的?情緒，發(fā)揮?自己的水平?和潛能。?心理健康主?題活動方案?樣本（二）?活動背景?:為進一?步加強和改?進我院心理?健康教育，?廣泛宣傳及?普及心理健?康知識，促?進學生了解?心理健康知?識，增強我?院的自信心?，形成正確?的自我評價?系統(tǒng)，培養(yǎng)?學生健全的?心理素質(zhì)，?構(gòu)建和-諧?校園，豐富?校園文化，?我院特舉辦?此次心理健?康教育活動?月系列活動?一、活動?主題“塑造?自己發(fā)掘心?靈的秘密”?二、活動?時間--?____月?____日?三、主辦?單位體育?學院四、?承辦單位體?育學院心理?健康權(quán)益部?五、活動?對象體院全?體學生(主?要針對__?__級、_?___級、?____級?同學)六?、活動內(nèi)容?心理健康知?識宣傳、主?題簽名活動?、心理健康?教育主題班?會、心理趣?味游戲、心?理健康知識?的競賽(問?卷的形式)?七、活動?宣傳方式?1、橫幅:?兩條橫幅掛?于教學樓前?。2、海?報:以心理?健康活動月?主題出海報?。3、操?場宣傳欄:?以宣傳心理?活動月活動?為中心做噴?繪。4、?我手攜我心?:將本學期?每期宣傳報?粘貼到宣傳?欄。八、?活動安排?1、主題簽?名活動活?動時間:_?___月_?___日-?-____?月____?日活動地?點:電信路?口活動形?式:制作一?條“塑造自?己發(fā)掘心靈?的秘密”的?橫幅，請其?他學生參與?簽名，積極?響應(yīng)本次健?康月活動。?2、心理?健康教育主?題班會活?動時間:_?___月_?___日-?-____?月____?日活動地?點:各班教?室活動形?式:為普及?心理健康知?識，引導(dǎo)學?生樹立科學?的心理健康?理念，教育?學生學會增?強自信心的?方法，提高?全校學生心?理素質(zhì)，各?班開展以“?塑造自己發(fā)?掘心靈的秘?密”或者學?校心理健康?主題為主題?的心理健康?主題班會活?動。3、?心理趣味游?戲活動時?間:___?_月___?_日--_?___月_?___日?活動地點新?田徑場活?動形式:以?游戲的方式?進行。4?、心理健康?知識的競賽?(問卷的形?式)活動?時間:__?__年__?__月__?__日活?動背景:從?全面貫徹教?育方針，全?面實施素質(zhì)?教育，培養(yǎng)?社會主義合?格建設(shè)者和?可靠接-班?人的高度來?開展大學生?心理健康教?育工作。增?強心理健康?教育工作的?專業(yè)化水平?和普及化程?度，在豐富?的校園文化?生活中促進?我院德育的?整體構(gòu)建。?經(jīng)研究決定?，在我院舉?辦大學生心?理健康知識?競賽活動。?活動目的?:引導(dǎo)廣大?同學積極關(guān)?注自身和他?人的心理健?康，學習心?理健康的基?本知識，學?會心理調(diào)適?的基本技巧?，提高個人?心理素質(zhì)。?豐富校園生?活，營造積?極、健康、?高雅的校園?氛圍，陶冶?大學生的情?操。增強同?學們的相互?關(guān)懷與支持?意識，提高?溝通能力，?培養(yǎng)團隊協(xié)?作精神。促?使同學們更?加積極的參?與學校心理?健康教育活?動，促進我?校心理健康?教育工作的?開展。競?賽規(guī)則:?初賽階段:?每班指派八?名選手參加?選拔考試，?根據(jù)每班八?名選手的平?均成績決定?取分數(shù)較高?的前六個班?進入決賽。?決賽階段?:每班指派?三名選手代?表班進行比?賽?；A(chǔ)分?____分?。比賽試題?分三階段作?答。必答?題階段:此?階段大屏幕?上會顯示出?題目，選手?三人一組把?答案寫在答?題板上，時?間到后雙手?向外舉起題?板。答對加?____分?，答錯減_?___分。?搶答題階?段:此階段?大屏幕上會?顯示出題目?，主持人宣?告“開始搶?答”(搶答?階段:先弄?破氣球者搶?答成功)。?搶到題目后?答對加__?__分，答?錯減___?_分，若不?按規(guī)則搶答?，例如:超?前搶答，即?減____?分。抽題?作答階段:?此階段大屏?幕上會出現(xiàn)?很多文件夾?，文件夾的?名稱就是其?內(nèi)題目的分?值，依然采?用弄破氣球?的方法，最?先響球的隊?獲得最先抽?題的機會，?不同文件夾?題分值不同?，分值有_?___分、?____分?、____?分、___?_分、__?__分和_?___分六?類。答對加?相應(yīng)的分、?答錯減一半?分。有關(guān)搶?答方面的規(guī)?則同搶答題?階段規(guī)則。?最后，在?競賽結(jié)束時?我們將決出?第一名一個?，第二名兩?個，第三名?三個。(獎?勵細則:第?一名的每位?參賽選手獲?得價值__?__元得獎?品，第二名?的每位參賽?選手獲得價?值____?元的獎品，?第三名的每?位參賽選手?獲得價值_?___元的?獎品，)。?心理健康?主題活動方?案樣本（三?）時至五?月春暖花開?，我們又迎?來了新一屆?心理健康月?。眾所周知?，____?月____?日是心理健?康日。“5?·25”，?我愛我。在?心理健康日?的活動持續(xù)?開展以及同?學們積極參?與下，大家?逐漸形成了?一種共識，?從而演變成?了心理健康?活動月。在?此，我們特?借心理健康?月這個時機?開展一系列?活動幫助同?學們樹立積?極健康的人?生觀、培養(yǎng)?健康生活理?念，豐富同?學們的校園?生活，促進?同學之間的?溝通與交流?。一、活?動主題：?暢想五月，?讓心飛翔?二、活動目?的：1.?通過一系列?的心理健康?知識宣傳，?向同學們傳?授豐富的心?理健康知識?，以此提高?學生的知識?水平，拓展?學生的視野?。2.通?過一系列有?趣的活動，?對學生進行?心理健康教?育，積極引?導(dǎo)學生樹立?正確的世界?觀、人生觀?和價值觀，?并努力營造?良好、和諧?的校園氛圍?。3.通?過此次宣傳?活動，向?qū)W?生傳授一些?關(guān)于人際交?往的方法和?技巧，以幫?助學生提高?自身的人際?交往能力和?自身協(xié)調(diào)能?力。三、?活動時間：?____月?____日?—____?月____?日四、活?動對象：法?學院全院師?生五、活?動內(nèi)容：?附一：“愛?，就大聲說?”—母親節(jié)?活動策劃(?校級)附?二：“心”?漫畫大賽活?動策劃(院?級)附三?：心理主題?班會活動策?劃(院級)?附四：法?學院第三屆?心理劇大賽?活動策劃書?(院級)?附表一：?“愛，就大?聲說”—?母親節(jié)活動?策劃一、?活動背景：?母親節(jié)，?五月的第二?個星期天，?作為一個向?母親表達愛?的節(jié)日，往?往被快節(jié)奏?的校園生活?所遺忘。同?時，很多人?往往不知道?以什么方式?來表達對母?親的愛。時?至五月母親?節(jié)來臨之際?，遠離父母?在異地求學?的我們，該?如何祝福親?愛的母親，?然他們感受?到我們的愛?。二、活?動目的：?通過本次活?動，呼吁同?學們關(guān)愛母?親，關(guān)心家?人，并鼓勵?同學們勇敢?的對母親表?達自己的愛?。三、活?動主題：?感恩母親節(jié)?，愛就大聲?說四、活?動時間：_?___月_?___日(?母親節(jié))?五、活動地?點：北校電?信路口六?、活動對象?：北校全體?學生七、?活動流程：?1、請廣?告部幫忙制?作相關(guān)的宣?傳海報以及?許愿樹。?2、準備好?便利貼、筆?、調(diào)查問卷?(詳見附表?)。3、?____月?____日?請志愿團幫?忙，在北校?電信路口擺?臺，八、?活動內(nèi)容：?向路過同?學發(fā)放調(diào)查?問卷，并請?他們來許愿?樹前寫下自?己相對母親?說的話，鼓?勵同學現(xiàn)場?打電話，對?母親說:“?媽媽，我愛?你?！本?、經(jīng)費預(yù)算?：便利貼：?3____?=____?元調(diào)查問?卷：0.1?____5?0=___?_元合計?：____?元法學院?心理健康教?育部二〇?____年?____月?____日?心理健康?主題活動方?案樣本（四?）一、教?學目的：通?過本次班會?，使學生懂?得同學之間?如何相處，?培養(yǎng)學生人?際交往的能?力。二、?教學過程：?(一)、?主持人：?孩子們，讓?生活失去色?彩的不是傷?痛，而是內(nèi)?心的困惑，?讓臉上失去?笑容的，不?是磨難而是?靜閉的內(nèi)心?世界，沒有?人的心靈永?遠一塵不染?，讓我們的?心靈灑滿陽?光，擁抱健?康對于我們?每個人來說?至關(guān)重要。?今天，就讓?我們一起走?進心理健康?教育課，來?探討研究同?學之間如何?相處，同學?之間如何交?往。先來看?情境表演：?(二)、?情境表演《?跳皮筋》?1.小欣、?小芳、小英?和小紅跳皮?筋，怎么玩?呢?小芳說?：我不和小?英一組，她?那么胖，笨?死了!”聽?到小芳說自?己笨，小英?頓時火了，?他指著小芳?的鼻子：“?你才笨呢!?你又胖又蠢?，活像一個?小母豬!”?小英聽到小?芳罵她，傷?心地跑到一?邊，哭了起?來。師：?小芳她們?yōu)?什么玩不到?一塊?小英?又為什么會?哭呢?誰來?說說?(生?充分說)?生：小芳不?合群，說別?人。因為小?芳說她，嘲?笑她，她受?不了。師：?面對這種情?形，應(yīng)該怎?樣解決呢??生：小芳?不應(yīng)該說別?人的缺點，?同學之間應(yīng)?該和和氣氣?。(生充分?說)師小結(jié)?：這幾個同?學說得很對?，同學之間?就應(yīng)該友好?相處，不要?嘲笑同學的?缺點。要學?會尊重別人?，不侮辱他?人，這是我?們每個人做?人的原則。?接下來請大?家繼續(xù)看情?境表演《上?課鈴響了》?。2.情?境表演：?上課鈴響了?，同學們快?進教室!王?小燕和同學?們從外面擁?擠著走進教?室，這時一?位同學不小?踩到她的腳?后跟，王小?燕大叫一聲?：“哎呀!?踩我的腳干?什么，你的?眼睛長哪去?了?”同時?跺著雙腳，?大發(fā)脾氣，?用雙手捂住?眼睛哭泣，?那個同學再?三向她說對?不起，其他?同學都勸王?小燕別哭了?，王小燕不?予理睬，?繼續(xù)發(fā)脾氣?，直到教師?從外面走進?來，王小燕?才停止哭泣?，回到座位?上，還在生?氣。師：?孩子們看完?了表演，大?家來說說，?王小燕做得?對不對?為?什么?(生?充分說)?生：她愛生?氣不好，對?身體有害。?生：那個?男同學已經(jīng)?說對不起了?，她還生氣?，誰愿意和?這樣的同學?玩呢!師小?結(jié)：是，我?們應(yīng)該有寬?容之心。同?學之間遇到?了矛盾，不?要斤斤計較?，要有寬容?之心原諒他?人，即使別?人有做得不?當?shù)牡胤剑?在他意識到?了自己的錯?誤，并向你?到了歉，我?們就應(yīng)該原?諒他，更何?況，常生氣?對身心健康?沒有好處，?只有與同學?和諧相處，?你才能擁有?更多的快樂?。下面(出?示)我們一?起來看以下?同學之間友?好相處的正?確做法，老?師給大家的?建議是：(?1、師讀、?2、生齊讀?、3、男女?生讀)同?學之間學?會友好，不?嘲笑缺點。?學會尊重?，不欺小凌?弱。學會?寬容，不斤?斤計較。?學會理解，?不撒嬌任性?。師：同?學們每天生?活在一起，?難免磕磕碰?碰，有了上?面的原則，?遇到下列情?況，你又該?怎樣做?相?信你會正確?處理。(出?示)(三?).說句心?里話(1?)你的同桌?要在桌子中?間畫一條“?三八線”。?(2)考?試時，你的?同桌沒帶橡?皮，可是昨?天你跟他借?筆，他沒有?借給你。?(3)選班?長時，你的?好朋友當選?，你卻落選?了。生：?遇到這種情?況我會這樣?做：生：?遇到這種情?況我會這樣?做：師小?結(jié)：是呀!?同學之間就?應(yīng)該友好相?處，你對別?人友好關(guān)愛?，別人也會?還你一份友?好關(guān)愛，奉?獻一份，收?獲十份，付?出本身就是?一種快樂!?奉獻著，相?信你也會快?樂著!心?理健康主題?活動方案樣?本（五）?一、活動主?題：中學生?心理健康教?育二、活?動時間：?三、活動地?點：四、?活動對象：?五、活動?背景：有?專家預(yù)測：?____世?紀心理疾病?將嚴重危及?青少年的身?心健康。世?界衛(wèi)生組織?近年來對許?多國家的調(diào)?查研究證明?，在全世界?的人口中，?每時每刻都?有1/3左?右的人有這?樣或那樣的?心理問題。?在中國，最?新一次全國?4～___?_歲少年兒?童心理健康?調(diào)查發(fā)現(xiàn)，?中國兒童的?心理和行為?問題的發(fā)生?率高達__?__%。有?關(guān)部門還對?中、小學生?做了一次抽?樣調(diào)查，結(jié)?果發(fā)現(xiàn)，中?學生中有2?/5左右的?孩子有不同?程度的心理?障礙。這些?數(shù)據(jù)表明，?青少年成長?過程中出現(xiàn)?的心理疾病?較成人更為?嚴重。六?、活動目的?：端正學生?的心理發(fā)展?方向，避免?學生在成長?過程中產(chǎn)生?不良的心理?狀態(tài)。七?、活動過程?：(一)?、導(dǎo)入健?康不僅僅是?沒有軀體疾?病、不體弱?，而是一種?軀體、心理?和社會功能?都良好的狀?態(tài)，有良好?的社會適應(yīng)?能力。(?二)、青少?年心理健康?標準①智?力正常。?②有情緒的?穩(wěn)定性與協(xié)?調(diào)性。③?有較好的社?會適應(yīng)性。?④有和諧?的人際關(guān)系?。⑤反應(yīng)?能力適度與?行為協(xié)調(diào)。?⑥心理年?齡符合實際?年齡。⑦?有心理自控?能力。⑧?有健全的個?性特征。?⑨有自信心?。⑩有心?理耐受力。?(三)、?分析現(xiàn)狀及?原因初中?階段又稱為?青春期、少?年期。這一?階段是個體?生長發(fā)育的?第二個高峰?期。初中生?生理發(fā)育十?分迅速，在?____至?____年?內(nèi)就能完成?身體各方面?的生長發(fā)育?任務(wù)并達到?成熟水平。?但是其心?理發(fā)展的速?度則相對緩?慢，心理水?平尚處于從?幼稚向成熟?發(fā)展的過渡?時期，這樣?，初中生的?身心就處在?一種非平衡?狀態(tài)，引起?種.種心理?發(fā)展上的矛?盾。生理?變化對心理?活動的沖級?這種影響?主要來自兩?個方面。?首先，由于?初中生身體?外形的變化?，使他們產(chǎn)?生了成人感?，因此，在?心理上他們?希望盡快進?入成人世界?，擺脫童年?時的一切，?尋找一種全?新的行為準?則，扮演一?個全新的社?會角色，就?在這種.種?追求中，會?產(chǎn)生種.種?困惑。其?成熟性主要?表現(xiàn)在為他?們產(chǎn)生了對?成熟的強烈?追求和感受?，在這種感?受的作用下?，他們在對?人、對事的?態(tài)度、情緒?情感的表達?方式以及行?為的內(nèi)容和?方向都發(fā)生?了明顯的變?化，同時也?渴望社會、?學校和家長?能給于他們?成人式的信?任和尊重。?其幼稚性?主要表現(xiàn)在?其認知能力?、思想方式?、人格特點?及社會經(jīng)驗?上。由于?初中生心理?上的成人感?及幼稚性并?存，所以，?表現(xiàn)出種.?種心理沖突?和矛盾，具?有明顯的不?平衡性：?1、反抗性?與依賴性并?存;如，?由于生理上?的迅速發(fā)展?，初中生對?自己的認識?超前而父母?對初中生的?認識滯后的?情況。在一?些問題上，?初中生漸漸?不再把父母?和老師當作?，而開始能?夠客觀的評?價他們了。?由于成人對?初中生和初?中生對自己?的認識上的?差異，在一?些具體問題?上，初中生?出現(xiàn)強烈的?反抗。這也?就是為什么?青春期也叫?做第二反抗?期。初中生?的反抗心理?的特點是：?1、態(tài)度?強硬，舉止?粗魯;2、?漠不關(guān)心，?冷漠相對;?3、反抗的?遷移性，即?指，當某一?人物的某一?方面的言行?引起他們的?反感時，就?傾向于將這?種反感及排?斥遷移到這?一人物的方?方面面。甚?至將這個人?全部否定;?同樣，當成?人團體中某?一成員不能?令他們滿意?時，他們就?傾向于對該?團隊中的所?有成員予以?排斥。2?、閉鎖性與?開放性并存?;3、勇敢?和怯懦并存?;4、高傲?和自卑并存?;5、否定?而又眷戀童?年。6，?對未來開始?感到迷茫，?不知所措。?發(fā)覺自己?小學時的想?法理想很天?真，自己現(xiàn)?在的情況無?法達成而全?盤否定，導(dǎo)?致理想轟然?倒塌，失去?了對學習生?活的目標而?感到茫然，?不知道自己?該做什么，?能做什么。?(四)、?學生舉例發(fā)?言在學習?上很是苦惱?，總為學習?上的事煩心?，以前成績?很好，可現(xiàn)?在很差。我?感覺我現(xiàn)在?是一無是處?，學習不行?，運動不行?，也沒什么?愛好。我現(xiàn)?在很是苦悶?，我已經(jīng)很?用心了，為?什么我的成?績比別人差?，為什么我?要學的這么?累，為什么?每次考試感?到都倍受打?擊。功課開?始落下，因?此而逐漸討?厭學習，產(chǎn)?生抵抗情緒?。遇到這?種情況該怎?么辦，首先?這是你心理?正逐漸成熟?的一個表征?，也就是說?你會為你小?學時的行為?感到天真說?明你長大了?。意識到理?想與現(xiàn)實的?差距，會開?始慢慢的給?自己一個正?確的定位，?這是好的，?在這過程中?遇到挫折是?難免的，得?看你怎么去?對待。首先?擺正心態(tài)，?不為過去的?事情后悔(?過去的無法?改變，你大?可以理解成?過去的一切?都是為現(xiàn)在?的你做鋪墊?!)對自己?不過分苛求?，確立目標?適中，養(yǎng)成?“平常心態(tài)?”，與自己?實際確定目?標，不盲目?的處處與其?他同學競爭?，給自己一?個較為寬松?的環(huán)境，避?免過度緊張?，積極參加?集體活動，?擴大社會交?往，加強意?志鍛煉，保?持樂觀的“?正性情緒”?，提示自己?不是一無是?處，每天進?步一點，循?序漸進。?(五)提問?：你有沒有?遇到過以下?幾個問題??你是怎么處?理的?1?、害怕考試?、害怕學校?、害怕老師?、甚至討厭?學習。2?、在眾人面?前感到不安?，表現(xiàn)出退?縮、提心吊?膽、拘謹老?實、不敢說?話等。3?、有點“神?經(jīng)質(zhì)”，愛?哭、膽怯、?擔心、小心?眼、一點小?事就放心不?下等。4?、感到自己?孤單，沒有?朋友，平時?很少與同學?來往，總愛?一個人呆著?。(六)?、中學生如?何保持心理?健康1、?自覺學習心?理知識，尋?求心理健康?的良藥2?、對自己不?過分苛求，?確立目標適?中，養(yǎng)成“?平常心態(tài)”?3、對他?人的期望不?要過高，避?免失望感?4、不盲目?的處處與其?他同學競爭?，避免過度?緊張5、?積極參加集?體活動，擴?大社會交往?6、加強?意志鍛煉，?保持樂觀的?“正性情緒?”7、不?要為自己尋?找借口8?、再給自己?一點愛9?、分散你的?注意力1?0、改變你?的行為1?1、了解自?己的極限?12、尋找?心靈的綠洲?讓?身心安寧的?放松術(shù)和冥?想術(shù)13?、相信自己?，也相信他?人14、?計劃一些積?極有益的活?動，應(yīng)付枯?燥的生活?15、向朋?友訴說自己?的煩惱1?6、看到事?情的光明面?寬容?、自嘲及“?愉快療法”?17、把?復(fù)雜問題分?解成簡單的?問題18?、傾盡全力?完成一件事?19、運?動是自救的?基礎(chǔ)心理?健康主題活?動方案樣本?（六）一?、活動主題?：七年級心?理健康教育?二、活動?時間：__?__年__?__月__?__日三?、活動地點?：八年級(?4)班教室?四、活動?對象：八年?級(4)班?主任田景虹?老師、八年?級(4)全?體同學五、?活動背景：?有專家預(yù)?測：___?_世紀心理?疾病將嚴重?危及青少年?的身心健康?。世界衛(wèi)生?組織近年來?對許多國家?的調(diào)查研究?證明，在全?世界的人口?中，每時每?刻都有1/?3左右的人?有這樣或那?樣的心理問?題。在中國?，最新一次?全國4～_?___歲少?年兒童心理?健康調(diào)查發(fā)?現(xiàn)，中國兒?童的心理和?行為問題的?發(fā)生率高達?____%?。有關(guān)部門?還對中、小?學生做了一?次抽樣調(diào)查?，結(jié)果發(fā)現(xiàn)?，中學生中?有2/5左?右的孩子有?不同程度的?心理障礙。?這些數(shù)據(jù)表?明，青少年?成長過程中?出現(xiàn)的心理?疾病較成人?更為嚴重。?六、活動?目的：端正?學生的心理?發(fā)展方向，?避免學生在?成長過程中?產(chǎn)生不良的?心理狀態(tài)。?七、活動?過程：(?一)、導(dǎo)入?健康不僅?僅是沒有軀?體疾病、不?體弱，而是?一種軀體、?心理和社會?功能都良好?的狀態(tài)，有?良好的社會?適應(yīng)能力。?(二)、?青少年心理?健康標準?①智力正常?。②有情緒?的穩(wěn)定性與?協(xié)調(diào)性。③?有較好的社?會適應(yīng)性。?④有和諧的?人際關(guān)系。?⑤反應(yīng)能力?適度與行為?協(xié)調(diào)。⑥心?理年齡符合?實際年齡。?⑦有心理自?控能力。⑧?有健全的個?性特征。?⑨有自信心?。⑩有心?理耐受力。?(三)、?分析現(xiàn)狀及?原因初中?階段又稱為?青春期、少?年期。這一?階段是個體?生長發(fā)育的?第二個高峰?期。初中生?生理發(fā)育十?分迅速，在?____至?____年?內(nèi)就能完成?身體各方面?的生長發(fā)育?任務(wù)并達到?成熟水平。?但是其心?理發(fā)展的速?度則相對緩?慢，心理水?平尚處于從?幼稚向成熟?發(fā)展的過渡?時期，這樣?，初中生的?身心就處在?一種非平衡?狀態(tài)，引起?種.種心理?發(fā)展上的矛?盾。生理?變化對心理?活動的沖級?這種影響?主要來自兩?個方面。?首先，由于?初中生身體?外形的變化?，使他們產(chǎn)?生了成人感?，因此，在?心理上他們?希望盡快進?入成人世界?，擺脫童年?時的一切，?尋找一種全?新的行為準?則，扮演一?個全新的社?會角色，就?在這種.種?追求中，會?產(chǎn)生種.種?困惑。其?成熟性主要?表現(xiàn)在為他?們產(chǎn)生了對?成熟的強烈?追求和感受?，在這種感?受的作用下?，他們在對?人、對事的?態(tài)度、情緒?情感的表達?方式以及行?為的內(nèi)容和?方向都發(fā)生?了明顯的變?化，同時也?渴望社會、?學校和家長?能給于他們?成人式的信?任和尊重。?其幼稚性?主要表現(xiàn)在?其認知能力?、思想方式?、人格特點?及社會經(jīng)驗?上。由于?初中生心理?上的成人感?及幼稚性并?存，所以，?表現(xiàn)出種.?種心理沖突?和矛盾，具?有明顯的不?平衡性：?1、反抗性?與依賴性并?存;如，?由于生理上?的迅速發(fā)展?，初中生對?自己的認識?超前而父母?對初中生的?認識滯后的?情況。在一?些問題上，?初中生漸漸?不再把父母?和老師當作?權(quán)威，而開?始能夠客觀?的評價他們?了。由于成?人對初中生?和初中生對?自己的認識?上的差異，?在一些具體?問題上，初?中生出現(xiàn)強?烈的反抗。?這也就是為?什么青春期?也叫做第二?反抗期。初?中生的反抗?心理的特點?是：1、?態(tài)度強硬，?舉止粗魯;?2、漠不關(guān)?心，冷漠相?對;3、反?抗的遷移性?，即指，當?某一人物的?某一方面的?言行引起他?們的反感時?，就傾向于?將這種反感?及排斥遷移?到這一人物?的方方面面?。甚至將這?個人全部否?定;同樣，?當成人團體?中某一成員?不能令他們?滿意時，他?們就傾向于?對該團隊中?的所有成員?予以排斥。?2、閉鎖?性與開放性?并存;3、?勇敢和怯懦?并存;4、?高傲和自卑?并存;5、?否定而又眷?戀童年。?6，對未來?開始感到迷?茫，不知所?措。發(fā)覺?自己小學時?的想法理想?很天真，自?己現(xiàn)在的情?況無法達成?而全盤否定?，導(dǎo)致理想?轟然倒塌，?失去了對學?習生活的目?標而感到茫?然，不知道?自己該做什?么，能做什?么。(四?)、學生舉?例發(fā)言在?學習上很是?苦惱，總為?學習上的事?煩心，以前?成績很好，?可現(xiàn)在很差?。我感覺我?現(xiàn)在是一無?是處，學習?不行，運動?不行，也沒?什么愛好。?我現(xiàn)在很是?苦悶，我已?經(jīng)很用心了?，為什么我?的成績比別?人差，為什?么我要學的?這么累，為?什么每次考?試感到都倍?受打擊。功?課開始落下?，因此而逐?漸討厭學習?，產(chǎn)生抵抗?情緒。遇?到這種情況?該怎么辦，?首先這是你?心理正逐漸?成熟的一個?表征，也就?是說你會為?你小學時的?行為感到天?真說明你長?大了。意識?到理想與現(xiàn)?實的差距，?會開始慢慢?的給自己一?個正確的定?位，這是好?的，在這過?程中遇到挫?折是難免的?，得看你怎?么去對待。?首先擺正心?態(tài)，不為過?去的事情后?悔(過去的?無法改變，?你大可以理?解成過去的?一切都是為?現(xiàn)在的你做?鋪墊!)對?自己不過分?苛求，確立?目標適中，?養(yǎng)成“平常?心態(tài)”，與?自己實際確?定目標，不?盲目的處處?與其他同學?競爭，給自?己一個較為?寬松的環(huán)境?，避免過度?緊張，積極?參加集體活?動，擴大社?會交往，加?強意志鍛煉?，保持樂觀?的“正性情?緒”，提示?自己不是一?無是處，每?天進步一點?，循序漸進?。(五)?提問：你有?沒有遇到過?以下幾個問?題?你是怎?么處理的??1、害怕?考試、害怕?學校、害怕?老師、甚至?討厭學習。?2、在眾?人面前感到?不安，表現(xiàn)?出退縮、提?心吊膽、拘?謹老實、不?敢說話等。?3、有點?“神經(jīng)質(zhì)”?，愛哭、膽?怯、擔心、?小心眼、一?點小事就放?心不下等。?4、感到?自己孤單，?沒有朋友，?平時很少與?同學來往，?總愛一個人?呆著。(?六)、中學?生如何保持?心理健康?1、自覺學?習心理知識?，尋求心理?健康的良藥?2、對自?己不過分苛?求，確立目?標適中，養(yǎng)?成“平常心?態(tài)”3、?對他人的期?望不要過高?，避免失望?感4、不?盲目的處處?與其他同學?競爭，避免?