合理歸因助成長(zhǎng)

合理歸因助成長(zhǎng)授課老師：康文慧青春心事01小張：對(duì)于本次考試，我認(rèn)為總體還是比較理想的，但有幾科拉了我很大的分，我需要改進(jìn)，下面我對(duì)每科逐步分析：語(yǔ)文：這次語(yǔ)文我只考了77分，作文和閱讀失分較多，特別是第二篇閱讀——《淡竹》，我根本沒有理解文章主旨、含義，結(jié)果選擇題白白失掉了。作文我被扣了10分，我認(rèn)為是運(yùn)氣不好，選的事例不夠恰當(dāng)，如果換一個(gè)事例可能就會(huì)讓文章更加多彩、通順。數(shù)學(xué)：這次數(shù)學(xué)考試丟的分?jǐn)?shù)都是細(xì)節(jié)問題，我太粗心大意便忽略了那些細(xì)節(jié)的得分。我應(yīng)深入研究，仔細(xì)檢查，看清題意，抓住每一個(gè)條件認(rèn)真分析。不做錯(cuò)計(jì)算題，把那些容易錯(cuò)但不該錯(cuò)的分?jǐn)?shù)拿回來(lái)，但班主任曾經(jīng)講過“馬虎就是不會(huì)”大意、馬虎是一種習(xí)慣，要從平時(shí)嚴(yán)格要求自己開始。英語(yǔ)：本次英語(yǔ)考試我在聽力和作文上you失分。首先，我需要鍛煉自己的聽力，爭(zhēng)取讓聽力不再失分。其次，我還要多閱讀范文提高自己的作文水平。最后，我要記清楚單詞，短語(yǔ)，保持卷面整潔，盡量不涂改。政治：這次政治也是我失分的大科，有些地方我沒有記熟，一下子想不起來(lái)；還有的地方點(diǎn)答到了，但言語(yǔ)不夠精煉、規(guī)范。所以，平時(shí)上課記全每個(gè)知識(shí)點(diǎn)，這樣在復(fù)習(xí)時(shí)就有章可循了。歷史：對(duì)于歷史，我認(rèn)為我還要開闊視野，提高語(yǔ)言組織能力。地理：這次考試粗心，沒有掌握知識(shí)點(diǎn)使我失去三分。生物：這次考試成績(jī)比較滿意，但還有簡(jiǎn)單的題目丟分，今后做到上課認(rèn)真聽講，爭(zhēng)取考得更好得成績(jī)。接下來(lái)的內(nèi)容里，你將……學(xué)習(xí)什么是歸因？分析自己的歸因傾向。認(rèn)識(shí)合理歸因的重要性并掌握方法。你對(duì)自己每次考試進(jìn)行總結(jié)么？你是怎么分析的原因？你是否希望自己能做到合理歸因，對(duì)后面的學(xué)習(xí)有指導(dǎo)？舞動(dòng)青春02抓手游戲：烏龜??和烏鴉游戲規(guī)則：同學(xué)們做成一列，左手手掌向下?lián)伍_，右手食指豎起，老師讀一個(gè)小故事當(dāng)你聽到“烏龜”這個(gè)詞的時(shí)候，左手要迅速抓住左邊同學(xué)的手指，自己的右手手指立即掙脫右邊同學(xué)的左手掌。你認(rèn)為游戲中成功的原因是：你認(rèn)為游戲中失敗的原因是：討論歸因，即歸結(jié)行為的原因，指?jìng)€(gè)體根據(jù)有關(guān)信息、線索對(duì)行為原因進(jìn)行推測(cè)與判斷的過程。歸因簡(jiǎn)單地講就是尋找原因，即你對(duì)學(xué)習(xí)、工作成敗的原因作出判斷。什么是歸因小鵬每天玩得很盡興，但他每次的考試成績(jī)卻不錯(cuò)。同學(xué)們有的認(rèn)為他肯定在暗暗地用功，有的認(rèn)為他確實(shí)是聰明，有的認(rèn)為他每次都能猜到題目，還有的認(rèn)為老師平時(shí)對(duì)他的表?yè)P(yáng)起了關(guān)鍵作用……了解你的歸因傾向努力能力運(yùn)氣情境標(biāo)題內(nèi)容考試歸因歸因傾向是否合理?yè)Q個(gè)角度這次考試只有生物進(jìn)步了說(shuō)明我是學(xué)生物的好苗子數(shù)學(xué)有一章學(xué)的不踏實(shí)，考前“禱告”千萬(wàn)別考，哈哈，結(jié)果真的沒考最近在語(yǔ)文上下的功夫有點(diǎn)多，這次考試就語(yǔ)文進(jìn)步了，努力還是有收獲的聽學(xué)姐講史地政突擊背背應(yīng)該就可以，沒想到還是不行看來(lái)平時(shí)積累還是十分重要的歸因自評(píng)我學(xué)習(xí)、考試成績(jī)不理想，是因?yàn)椋?家中沒有人指導(dǎo)我解答疑難作業(yè)2我不喜歡任課教師3學(xué)習(xí)科目過于枯燥4平時(shí)養(yǎng)成了懶散的習(xí)慣，不愿學(xué)習(xí)5學(xué)校環(huán)境差，沒法學(xué)習(xí)6我沒有找到有效的學(xué)習(xí)方法7父母不關(guān)心我的學(xué)習(xí)8我學(xué)習(xí)缺乏恒心和毅力9班級(jí)學(xué)習(xí)風(fēng)氣不好10我不會(huì)妥善安排學(xué)習(xí)時(shí)間11學(xué)校令人討厭12我學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不好，跟不上13老師的教學(xué)方法不適合我14我自己努力不夠15運(yùn)氣不好，復(fù)習(xí)的內(nèi)容總是不考16身體不佳，無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)17考題總是太難18我對(duì)學(xué)習(xí)沒有興趣19情緒不穩(wěn)，常被無(wú)端的情緒干擾20本身能力不夠，根本不是學(xué)習(xí)的材料情景思考忘記帶作業(yè)這個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)不努力、不及時(shí)完成作業(yè)、學(xué)習(xí)態(tài)度差、不夠勤奮社團(tuán)活動(dòng)忙、作業(yè)太多、身體不舒服、課代表沒寫、課代表寫了沒看到學(xué)生老師考試后，某班的兩位同學(xué)在教室里坐在一起閑聊甲：這書真讀得苦啊！乙：喂，這次考試考得怎樣？甲：別提了，我都沒眼看！連哭的勇氣都沒了。乙：你平時(shí)夠努力的，怎么會(huì)沒考好呢？甲：是啊，初中還挺好的！唉，看來(lái)自己真的不是學(xué)習(xí)的材料啊，再努力也恐怕沒用了！你呢？乙：我初中也算是“希望之星”，現(xiàn)在就不行了。但是我覺得自己不笨，之所以這次考不好，都得怪老師沒有好好教，天天上課講故事！你想，學(xué)生沒學(xué)好，不怪老師，還能怪誰(shuí)呢？問卷分析在剛才的自評(píng)問卷中，如果你更多地選擇單數(shù)題號(hào)的選項(xiàng)，你可能是一個(gè)外部控制的人。如果你選擇的大多是雙數(shù)題號(hào)的選項(xiàng)，那說(shuō)明你是一個(gè)內(nèi)部控制的人。如果你的單數(shù)題和雙數(shù)題差不多，這說(shuō)明你不是典型的內(nèi)部控制或外部控制的人。合理歸因的方式哪些是積極得歸因方式？哪些是消極的歸因方式？哪些是外在的因素？哪些是內(nèi)在（自己）的因素？哪些歸因于努力？哪些歸因于運(yùn)氣？哪些歸因宇能力？哪些歸因于情景？合理歸因的方式下面是面對(duì)考試進(jìn)步和退步兩種結(jié)果時(shí)的歸因：1這次考試成績(jī)比較理想，達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)。原因：A最近的努力得到了回報(bào)。B考試中猜題還是蠻重要的哦，這次我猜中了兩道，哈哈！C上課認(rèn)真聽講，做好課堂筆記真的十分重要。D初中的這幾位老師教學(xué)方法都適合我，看來(lái)屬于我的未來(lái)不遠(yuǎn)了。E小學(xué)基礎(chǔ)打的牢固對(duì)今天的成績(jī)的取得還是有幫助的。合理歸因的方式2這次考試成績(jī)不是很理想，退步不少：A剛上初中不適應(yīng)，晚上熬夜弄得白天上課狀態(tài)不好。B我應(yīng)該是比其他同學(xué)反應(yīng)慢。C流感也被我趕上了，落下不少功課，得抓緊補(bǔ)上了。D這次考試題目我都沒有見過。E媽媽最近有點(diǎn)忙，我也就自我放松了。合理歸因的方式你對(duì)最近一次的學(xué)業(yè)檢測(cè)滿意么？為了更好地調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，也來(lái)總結(jié)一下原因吧！我的歸因：中學(xué)生常見學(xué)習(xí)成敗歸因類型03學(xué)習(xí)成敗歸因1把失敗歸之于自己腦子笨，能力差等穩(wěn)定因素。這種歸因會(huì)使自己?jiǎn)适判?，自暴自棄，放棄努力?把失敗歸之于自己不努力等不穩(wěn)定的因素，這種歸因會(huì)使自己重燃希望，變得努力。3把失敗歸之于學(xué)習(xí)難度大等穩(wěn)定因素，這會(huì)使自己學(xué)習(xí)積極性受影響，甚至?xí)?duì)相應(yīng)學(xué)科失去信心。學(xué)習(xí)成敗歸因4把失敗歸之于運(yùn)氣不好等不穩(wěn)定因素，這可能會(huì)使自己重新樹立信心。5把成功歸之于運(yùn)氣好等外在因素，會(huì)使自己產(chǎn)生僥幸心理，下次不一定會(huì)努力。6把成功歸于自己能力強(qiáng)、努力程度高等內(nèi)在因素，這既可能使自己滿意自豪，也可能使自己產(chǎn)生驕傲、字符等情緒。陽(yáng)光視野04耳背的老先生有一對(duì)年老的夫婦，先生擔(dān)心他的太太在慢慢地喪失聽力，就帶太太去看醫(yī)生，他對(duì)醫(yī)生說(shuō)：“我們夫妻倆本來(lái)聽力都挺好的，可最近我太太的聽力好像正在慢慢喪失了，這樣我們就沒法正常交流了，我要怎樣才能知道她是不是真正喪失聽力了呢？”醫(yī)生想了一個(gè)點(diǎn)子，對(duì)這位先生說(shuō)：你回家到屋子的后邊去叫你太太的名字，如果在很遠(yuǎn)的距離她聽不到，你就移近一點(diǎn)再叫，如果她還聽不見，你就再近一點(diǎn)，看她什么時(shí)候能回答你，你就能知道她的聽力是什么程度了。老先生覺得這個(gè)主意不錯(cuò)，回家后就到屋子后面大聲叫他太太的名字，可是沒人回答，他就到近一點(diǎn)的房間又叫，還是沒人回答，他只好跑到廚房他太太的身邊去喊，結(jié)果他太太轉(zhuǎn)過身看看他說(shuō)：“你要什么？我已經(jīng)回答你三次了?！毙▲B的悲哀有一只小鳥在忙于收拾家當(dāng)準(zhǔn)備搬家，卻遇到它的鄰居。

它的鄰居問：“你要往哪里去”

小鳥答：“我要搬到東邊的樹