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學(xué)習(xí)力訓(xùn)練營(yíng)一、導(dǎo)入看視頻集中我的注意力1、注意力的重要性2、注意力的品質(zhì)、特性：注意的廣度注意的分配注意的穩(wěn)定性注意的轉(zhuǎn)移注意力訓(xùn)練營(yíng)1、聽(tīng)音法：2、視物法：3、追視法：4、舒爾特方格法4、曼陀羅涂色3、追視法1A2B3C4D5E6F7G8H9I10J1----G2-----J3----H4----E5----C6----B7----D8----I9----F10---A討論與思考：1、你在什么時(shí)候容易分心？2、分享集中注意力的好方法集中注意力秘訣1、目標(biāo)明確2、排除干擾（一心做某事）3、增強(qiáng)意志（抵住誘惑，增強(qiáng)抗干擾力）4、培養(yǎng)興趣5、充足睡眠，做好時(shí)間管理專注成就輝煌！25365981、三角形里面有個(gè)什么數(shù)字？2、你看到了什么水果？有幾個(gè)？3、你看到了幾種顏色的辣椒？分別是哪幾種顏色？4、五邊形里面有什么數(shù)字？25檸檬33紅、橙、青3、6你答對(duì)了幾個(gè)？注意力訓(xùn)練：一、劃字訓(xùn)練觀察下面的數(shù)字表，請(qǐng)問(wèn)：1、表中數(shù)字“7”共有（）個(gè)2、表中位于“4”左邊的偶數(shù)共有（）個(gè)65987312497854012709846731260794167042751958093624709154807148620904718080361397038591508461372959018275490180963418397165987312497854012709846731260794167042751958093624709154807148620904718080361397038

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