楊路明教案合集

世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：提高運球突破能力教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備活動（時間：20′）圖組織措施指導要點名稱：協(xié)調(diào)性練習場地：5mx5m器材：球,標志服,盤,措施：先進行無球熱身，然后進行協(xié)調(diào)敏捷練習，之后分兩組同步在區(qū)域內(nèi)自由運球，最終完畢2—3次沖刺跑。休息5分鐘補水得分：限制：變化：1、按照規(guī)定進行2、運球時采用多種方式的左右腳運球3、加速跑時要迅速練習1（時間：15′）圖組織措施指導要點名稱：節(jié)奏運球場地：15mx3m器材：球,標志服,盤,措施：4人一組，2人同步相向出發(fā)，直線運球，當帶到第一種標志盤時，采用連撥球技術(shù)通過中間區(qū)域，后又進行直接運球到對面后互換練習限制：中間2人不能有接觸變化：連撥球可以換成跳踩球1、帶球采用一步一帶2、通過中間區(qū)域要快3、中間區(qū)域的技術(shù)規(guī)范練習2(1)（時間：15′）圖組織措施指導要點名稱：運球變向場地：15mx3m器材：球,標志服,盤,措施：4人一組，2人同步相向出發(fā)，直線運球，當帶到第一種標志盤時，采用外撥球技術(shù)通過標志，后迅速運球到對面后互換練習限制：中間2人不能有接觸變化：外撥球可以內(nèi)扣過標志1、變向快2、過標志的時機3、過完標志后的加速練習2（2）（時間：10′）圖組織措施指導要點名稱：運球過桿場地：10mx2m器材：球,標志服,盤,措施：4人一組排好，每個隊員采用外撥內(nèi)扣的措施進行繞標志，標志盤間隔1米，前面隊員做完后，背面隊員開始，所有做到對面后再反復做回來。限制：一次過桿，技術(shù)連貫變化：由雙腳變?yōu)閱文_外撥內(nèi)扣，左右腳互換進行.1、外撥內(nèi)扣的技術(shù)2、身體重心的移動3、節(jié)奏的變化4、連貫性練習3（時間：25′）圖組織措施指導要點名稱：1v1突破場地：10mx6m器材：球,標志服,盤,措施：6個人一組，3人攻打3人方式，進行1v1的練習，攻打隊員線后拿球，向前帶球時防守隊員出來搶球，攻打隊員將球帶入規(guī)定區(qū)域踩住球，球出界本次攻打結(jié)束，防守搶到球后帶過對方的線。5分鐘后雙方互換得分：過區(qū)域得分限制：變化：自己帶球變?yōu)榻叹殏髑?、突破時變向快2、突破后的加速3、與防守隊員的距離4、不用指導防守隊員5、提醒讓隊員自己撿球結(jié)束部分（時間：5′）圖組織措施指導要點1、所有隊員進行牽拉放松2、總結(jié)訓練出現(xiàn)問題3、提問與反思防松時動作到位不做與放松無關(guān)的事世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：運球1教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：30）圖組織措施練習規(guī)定、要點訓練項目：自由運球場地：12m

x12m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：兩組相對站在場地兩端，做運球動作（拖、拉、撥等）聽到信號將球留在原地跑到對方場地將球舉過頭頂。變化：1、手抱球舉過頭頂后用腳踩住球2、運球到中線返回到端線并踩住球，看誰先完畢。3、運球到對方端線返回本方端線。4各自場地自由運球，聽信號做不一樣反應（1、運球到本方端線踩住2、運球到對方端線踩?。┚毩?（時間：15）圖組織措施練習規(guī)定、要點練習2（時間：30）圖訓練項目：勝利大逃亡場地：12m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施:分兩隊站在端線，聽信號開始折返運球組織措施訓練項目：分組運球練習場地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：在方格內(nèi)自由運球，看到紅色信號紅衣隊員順時針運球進入另一方塊，看到綠色信號綠衣隊員順時針進入另一方快，進入目的區(qū)域并用腳踩住變化：反向，方塊內(nèi)設置障礙注意靠近標志物需要減速，昂首，保持平衡控制觸球的力度練習規(guī)定、要點正腳背運球腳尖朝下，踩球的部位，前腳掌，拉球時身體的重心，觸球的部位練習3（時間：30）圖組織措施訓練項目：控球比賽場地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤，對抗服措施：四名隊員運球，四名隊員做螃蟹狀爬行搶球，球被破壞出界該隊員離場，互換角色練習練習規(guī)定、要點距離對手2米開始做動作結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松練習措施：兩人一組牽拉放松。練習規(guī)定、要點1.互相配合；2.力量合適。世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：運球2教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：10）圖組織措施練習規(guī)定、要點通過游戲穿插牽拉到達熱身的效果；同步注意觀測孩子們運球習慣；我們的首要目的就是運球的同步將視線從球上移開不是光顧著看腳下。應當學習怎樣控制球，讓它彈起，移動，控制球的方向。正常人就是習慣低頭看著球運球，通過我們的訓練，強迫球員把頭轉(zhuǎn)到各個方向，讓球員變化了習慣。這應當是球員學習的第一種階段，開始時就應當讓球員養(yǎng)成觀測的好習慣。視線上移，不要光低頭看腳觀測球場上其他地方，如：隊友、對手、球的位置練習1（時間：15）圖組織措施練習規(guī)定、要點1、練習2（時間：15）圖訓練項目：按一定次序運球繞標志桶場地：20×20m參與人數(shù)：8-12人器材：足球，標志盤措施：4人一組運球從A到A讓隊員自己運球，輕易出現(xiàn)的錯誤就是低頭運球，發(fā)現(xiàn)錯誤比較普遍的時候叫停訓練，讓做錯的隊員繼續(xù)，其他隊員在一旁觀測，然后教練引導，讓球員自己說出錯誤的地方（讓球員自己發(fā)現(xiàn)問題，教練員指導處理）這個環(huán)節(jié)需要注意要能踢到球，雙腳都要能提到才行，然后昂首，向外看，看場上狀況，鞋底在運球時候作用很大（變化方向）組織措施訓練項目：正方形繞桶運球場地：20×20m參與人數(shù)：8-12人器材：足球，標志盤措施：X1到1看X4的手勢，到2看X2X3到3看X2的手勢，到4看X4，并報出手勢所示的是數(shù)字幾，輪番互換做，規(guī)定6-7秒一組教練繼續(xù)引導，讓球員把球放在兩腳之間，看看球，然后向前看。運球的秘訣：腳和球之間要保持一定的距離60cm，這樣可以看到球的同步也能看到隊友，對方及球的位置，尚有整個足球場。保持一定的距離，可以隨時看到球，隨時變換方向。這個環(huán)節(jié)輕易發(fā)生的錯誤，低頭帶球，身體離球太近練習規(guī)定、要點練習3（時間：15）圖組織措施訓練項目：8字形觀測帶球場地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤，對抗服措施：如圖表達隊員運球繞桶變化：增長趣味性，看手勢報數(shù)練習規(guī)定、要點讓球員身體分工，養(yǎng)成不看球的習慣8字形運球有助于球員意識到后方的重要性增長球員之間的互動，形成默契結(jié)束部分（時間：5）圖組織措施訓練項目：放松練習措施：兩人一組牽拉放松。練習規(guī)定、要點1.互相配合；2.力量合適。世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：運球3教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：30）圖組織措施練習規(guī)定、要點20*30M場地擺放5-8個錐桶（寶藏）訓練項目：準備活動（熱身）場地：13mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進間體操：左右側(cè)滑步、向前后滑步、左右交叉步

3.海盜尋寶海盜帶球?qū)酥疚锾叩?，即尋寶成功指?-3名隊員防守保護寶藏尋寶過程中球被斷或出界重原點開始帶頭觀測，觀看防守球員位置練習1（時間：25）圖組織措施練習規(guī)定、要點練習2（時間：20）圖訓練項目：兩邊同步運球，將球停在標志物之間繞過本方標志物運球?qū)⑶蛲Ｔ跇酥疚镏g繞過對方標志物將球停在標志物之間組織措施訓練項目：兩隊持球同步運球到對角接應點，看哪組先完畢手抱球，滾動球完畢，兩只腳均要運球可設置中央?yún)^(qū)域，均要通過此區(qū)域強調(diào)帶球時第一次觸球，左右腳帶球，觸球次數(shù)越多越好，第一次觸球要讓球朝向目的方向運動。練習規(guī)定、要點練習3（時間：30）圖組織措施2VS2帶球通過球門得一份練習規(guī)定、要點1、什么時候把球傳給隊友2、什么距離適合射門結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松練習措施：慢跑進行放送。練習規(guī)定、要點世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：運球教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：30）圖組織措施練習規(guī)定、要點30M*20M訓練項目：準備活動（熱身）場地：13mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進間體操：左右側(cè)滑步、向前后滑步、左右交叉步

3.大灰狼幾點了：每人一種球在場地一邊，一人扮大灰狼，“開始”后，每人運球到大灰狼，同步提問幾點，大灰狼回答時間并轉(zhuǎn)身喊“定”帶球者不能移動且把球控制在腳下，假如球動則返回起點，當有人觸到大灰狼或回答12點時，所有人立即帶球散開，而大灰狼去搶截球，搶到的隊員點踩球20次練習1（時間：25）圖組織措施練習規(guī)定、要點練習2（時間：20）圖訓練項目：運球+觸摸標志桿+轉(zhuǎn)身左右腳不一樣的運球措施每次運球轉(zhuǎn)身用不一樣的措施接力比賽的方式，一人左腳一人右腳組織措施訓練項目：每隊第一種隊員持球，朝標志物運球，距標志物2米左右忽然變向到相鄰一組，運球交給下一種隊員。左右兩個方向都要練習。先用手抱球完畢用左右腳完畢靠近標志物停下聽口令左或右運球練習規(guī)定、要點交流和喊話練習3（時間：30）圖組織措施2VS2，四球門，運球過門得分練習規(guī)定、要點1、什么時候把球傳給隊友2、什么距離適合射門結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松練習措施：慢跑進行放送。練習規(guī)定、要點世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：運控球教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：10）圖組織措施練習規(guī)定、要點訓練項目：自由運球場地：20m

x20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：根據(jù)教練的規(guī)定做運球練習，教練下口令，隊員迅速做出反應，如迅速運球穿越球門，踩球，互換球，膝蓋壓球，抱團等，期間進行有球的動態(tài)牽拉。最終完畢2個蹲起，把球帶出區(qū)域的在區(qū)域外做10個跳踩球后進入，第一種完畢的和教練擊掌。無需停下來糾正動作；規(guī)定隊員迅速做出反應，教練應參與其中，隊員要保持對球的控制；練習1（時間：15）圖組織措施練習規(guī)定、要點練習2（時間：30）圖訓練項目：勝利大逃亡場地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：四個防守隊員一人防守一邊兩個黃色球門，其他隊員在區(qū)域內(nèi)帶球，突破任意一種球門得一份，被防守人碰到則得分無效，在區(qū)域外做10次踩球，回到區(qū)域重新開始。規(guī)則：得分后回到區(qū)域繼續(xù)游戲，看誰先得5分，游戲結(jié)束，換此外一組開始。變化：突破四個不一樣方向的球門，突破球門時要球拉球。組織措施訓練項目：分組運球練習場地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：分四組進行運球練習，第一名運球繞過對面標志物，再運回來，交給第二隊員，依次練習。1、正腳背運球2、跳踩球、3側(cè)身拉球，先練習再個人比賽，最終進行接力規(guī)則：看誰觸球次數(shù)多，看誰速度快變化：左腳，右腳，兩只腳一起突破的時機變速變向練習規(guī)定、要點正腳背運球腳尖朝下，踩球的部位，前腳掌，拉球時身體的重心，觸球的部位練習3（時間：30）圖組織措施訓練項目：控球比賽場地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤，對抗服措施：教練發(fā)出信號后，端線的各組第一名隊員做一種立臥撐，迅速上前控制場地中的足球，控球出界，交出球權(quán)給對手，30秒后，控球方獲勝規(guī)則：推人，拉人犯規(guī)判對方獲勝變化：背對球場，做高抬腿措施：1、分兩組對抗，每組隊員編號1、2、3、4，教練叫號，被叫到號的先做10次跳踩球，進入場地，先拿到球的帶球突破對方底線得分。規(guī)則：最終比賽各組的總得分變化：背向球場，做踩球后進入場地練習規(guī)定、要點一旦贏的機會要迅速帶球通過對方底線。變速、變向結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松練習措施：兩人一組牽拉放松。練習規(guī)定、要點1.互相配合；2.力量合適。世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：小組攻打墻式配合教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：10）圖組織措施練習規(guī)定、要點訓練項目：準備活動（熱身）場地：15m

x

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進間體操左右側(cè)滑步、向前后滑步左右交叉步

3.游戲：抓尾巴、手傳接球。1.迅速慢跑，身心放松。2.動作協(xié)調(diào)，原則，統(tǒng)一。3.“尾巴”放在側(cè)身（背身）不能用手保護“尾巴”，注意觀測。

在規(guī)定區(qū)域，兩人用手傳接球（行進間），自由傳接球，但不能持續(xù)傳接一種同伴。練習1（時間：20）圖組織措施練習規(guī)定、要點練習2（時間：20）圖訓練項目：接反彈球場地：參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：在距離5m處放上障礙物，運球靠近障礙物（2-3m）后，對墻踢球接反彈球，自傳自接，傳球路線與墻面保持一定角度。組織措施訓練項目：小組攻打（墻式）場地：12m

x

20m參與人數(shù)：3人x

5器材：足球，標志盤措施：持球隊員沖著防守隊員迅速運球，無球隊員前插到標志筒前折返做墻，兩名隊員形成小組攻打（墻式），做墻式配合。1.傳球時機以及跑位路線；2.傳球力量的控制，傳跑配合。練習規(guī)定、要點1.縱深（無球隊員向前插，忽然返回做墻）2.忽然（運球隊員和前插隊員速度要快，傳完球后迅速前插）3.精確（球傳到同伴遠離防守隊員的腳，并用遠離防守隊員的腳做墻）4.球速（做墻的球速要快）5.隱蔽（運球隊員佯裝突破，做墻的隊員可以選擇控球轉(zhuǎn)身）練習3（時間：30）圖組織措施訓練項目：2vs2+1場地：12m

x

20m參與人數(shù)：3人x

5器材：足球，標志盤措施：在小場地內(nèi)進行2vs2比賽，設置一名中間人，（中間人只參與攻打），隊員可以運用中間人形成局部以多打少，完畢小組攻打（墻式），射門得分。練習規(guī)定、要點1.傳球者傳球時機、力量要合適。2.無球隊員的跑位路線、接應位置、角度要合適。3.運用場地縱深發(fā)明墻式配合的小組攻打戰(zhàn)術(shù)。結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松游戲練習規(guī)定、要點1.保持平衡；2.提高球感。世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：頭頂球教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：10）圖組織措施練習規(guī)定、要點訓練項目：準備活動（熱身）場地：15m

x

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進間體操左右側(cè)滑步、向前后滑步左右交叉步

3.靜（動）態(tài)拉伸。1.迅速慢跑，身心放松。2.動作協(xié)調(diào)，原則，統(tǒng)一。3.拋球人站在圓上做靜（動）態(tài)拉伸，園內(nèi)隊員手持球，分別拋給圓上隊員，拋球人喊手或腳（頭），隊員以相反的方式將球傳回，失誤者繞圓形慢跑一圈。練習1（時間：20）圖組織措施練習規(guī)定、要點練習2（時間：20）圖訓練項目：頭頂球場地：10m

x

5m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：兩人一組，進行頭頂球練習。自己拋球并頂傳給隊友；或隊友拋球后頂傳回去。組織措施訓練項目：頭頂球場地：10m

x

10m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：面向或側(cè)向距離球門10米，接同伴迎面拋來的球，用頭部頂球射門，比一比誰的進球多。1.注意力集中；2.反應迅速；3.觸球部位精確（前額正面擊球），回球到隊員手上。練習規(guī)定、要點1.注意力集中，眼睛關(guān)注來球的方向，判斷落點，勇于用頭部射門。2.擊球部位精確，防守人與攻打人不一樣的頂球方向，勇于對抗。練習3（時間：30）圖組織措施訓練項目：3VS3+2場地：20m

x

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：3VS3+邊路兩個自由人，每方持球后可將球傳給邊路的自由人，自由人持球后將球拋給攻打隊員，攻打隊員用頭部頂球射門，進球得2分，其他部位射門得1分。練習規(guī)定、要點1.比賽中注意轉(zhuǎn)移球，發(fā)明機會將球傳給邊路隊員。2.勇于拼搶，搶點，用頭球得分。結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松練習措施：兩人一組牽拉放松。練習規(guī)定、要點1.互相配合；2.力量合適。世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：長傳球1教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：10）圖組織措施練習規(guī)定、要點訓練項目：準備活動（熱身）場地：15m

x

15m參與人數(shù)：12人器材：足球，標志盤措施：1.熱身慢跑

2.復習短傳球三人一組，面對面（10m），進行傳接球練習。1.迅速慢跑，身心放松。2.動作協(xié)調(diào)，原則，統(tǒng)一。3.傳球路線、力量合適。4.傳球后跑到本隊（對方）隊尾，準備接球。練習1（時間：20）圖組織措施練習規(guī)定、要點練習2（時間：20）圖訓練項目：長傳球場地：30m

x20m參與人數(shù)：12人器材：足球，標志盤措施：在20m

X

30m場地內(nèi)用1米高的擋板將場地分為兩半；一一組合成一對長傳球。踢不一樣形式滾動的球（向前滾動、向側(cè)滾動、向回滾動），亦可設置回傳隊員；增減練習區(qū)域；左右腳都要練習。組織措施訓練項目：長傳球場地：30m

x20m參與人數(shù)：12人器材：足球，標志盤措施：隊員提成三隊，每隊3人，在一塊場地內(nèi)進行1搶3練習，傳球3次后長傳到另一區(qū)域，中間隊員攔截；在此外場地內(nèi)，重新形成1搶3局面，循環(huán)練習。1.角度：斜線助跑，身體與球保持一定角度；2.腳的部位：趾骨觸球，腳尖外指，腳踝用力；3.球的部位：踢球的中下部；4.支撐腳：處在球的側(cè)后方；5.擺腿：大腿帶動小腿，觸球后隨前擺動。練習規(guī)定、要點1.發(fā)明長傳條件：發(fā)明和運用空間（跑到選好的傳球位置）；2.第一次觸球質(zhì)量（將球傳、控到空擋）；3.觀測：昂首看準目的。變化：1.增減練習區(qū)域；

2.增長攻方人數(shù)；

3.限制觸球次數(shù)。練習3（時間：30）圖組織措施訓練項目：6VS6場地：30m

x20m參與人數(shù)：12器材：足球，標志盤措施：在規(guī)定區(qū)域內(nèi)6VS6，每方設置兩個小球門。練習規(guī)定、要點1.控球方注意觀測，發(fā)明長傳條件，轉(zhuǎn)移球。2.守方限制兩個球門的攻打路線，同步注意攻守轉(zhuǎn)換后的反擊。結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松練習措施：兩人一組牽拉放松。練習規(guī)定、要點1.互相配合；2.力量合適。世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：長傳球2教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：30）圖組織措施練習規(guī)定、要點熱身慢跑，行進間操動力牽拉身體協(xié)調(diào)訓練游戲：穿越封鎖線措施:10*10米場地內(nèi)，圍場地線順時針運球，聽到信號后，迅速運球穿越封鎖線抵達對邊，注意防止碰撞，出現(xiàn)碰撞的隊員做10個深蹲。隊員的準備姿勢遵照移動性原則練習1（時間：25）圖組織措施練習規(guī)定、要點練習2（時間：20）圖訓練項目：傳球場地：10×10m參與人數(shù)：8-12人器材：足球，標志盤措施1：如圖所站練習長傳變化：如圖2對角練習長傳B2接球給B1后B1再回作給B2，B2長傳過對面組織措施訓練項目：傳球場地：2個10*10米的區(qū)域參與人數(shù)：8人器材：足球，標志盤措施：1搶3傳出空擋，一腳長傳到斜對面注意整個訓練的動作及邏輯流程，及時糾正練習規(guī)定、要點注意整個訓練的動作及邏輯流程，及時糾正練習3（時間：30）圖組織措施訓練項目：主題3VS3+2自由人對抗場地：40m

x60m參與人數(shù)：8人器材：足球，標志盤，對抗服措施：制造情景，運用長傳完畢帶球過門得分練習規(guī)定、要點結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松練習措施：兩人一組牽拉放松。練習規(guī)定、要點1.互相配合；2.力量合適。世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：身體素質(zhì)練習1教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：30）圖組織措施練習規(guī)定、要點熱身慢跑，行進間操動力牽拉身體協(xié)調(diào)訓練游戲：老鷹抓小雞游戲中不能推、拉人練習1（時間：25）圖組織措施練習規(guī)定、要點練習2（時間：20）圖訓練項目：互換訓練背心場地：20×20m參與人數(shù)：8-12人器材：足球，標志盤措施：兩人一組，兩人一球兩人同步手拋球傳給對方一人用手拋球給對方，另一人用腳弓回傳給對方組織措施訓練項目：協(xié)調(diào)場地：小場地參與人數(shù)：8-12人器材：足球，標志盤措施：提成兩組，每組第一名隊員出發(fā)，跳過小跨欄（四個），繞過第一種標志桶后，兩人交叉擊掌，繞過第二個標志桶后單雙腳跳過圓圈，推球進門（兩側(cè)）停好球后加速跑到隊尾控制身體，手腳并用，左右側(cè)并用，高下球并用原地及行進間的練習規(guī)定、要點觀測防守人站位；時機與距離，防守人兩臂之外開始做動作，假動作：變速變向練習3（時間：30）圖組織措施訓練項目：主題3VS3對抗場地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤，對抗服措施：2球門，尋找1VS1的機會練習規(guī)定、要點結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松練習措施：兩人一組牽拉放松。練習規(guī)定、要點1.互相配合；2.力量合適。世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：身體協(xié)調(diào)性練習2教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：10）圖組織措施練習規(guī)定、要點訓練項目：準備活動（熱身）場地：15m

x

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進間體操

3.傳接球：兩人一組，每人一顆球,面對站立，一人用手拋球給同伴，另一人用腳弓傳球給同伴，同步進行。1.迅速慢跑，身心放松。2.動作協(xié)調(diào)，原則，統(tǒng)一。3.控制身體，手腳并用；左右側(cè)并用；高下球并用。4.不停變化練習形式，變化運動形式，不停刺激大腦。變化：A.增減練習距離；B．用不一樣部位（頭、腳背外側(cè)等）；C．反彈球。練習1（時間：20）圖組織措施練習規(guī)定、要點練習2（時間：20）圖訓練項目：身體協(xié)調(diào)性練習場地：15m

X

6m參與人數(shù)：15人器材：足球、標志筒。措施：隊員站成一隊，場地內(nèi)有四個相距一米的標志筒，標志筒左右各有一種供球人，隊員依次繞過標志物用手接左右拋過來的球，并回傳給供球人，繞完桿后用腳回傳前方傳過來的球。組織措施訓練項目：身體協(xié)調(diào)性練習場地：15m

X

6m參與人數(shù)：15人器材：足球、標志筒。措施：隊員分別站在標志物兩邊，多種方式繞障礙接力比賽，看哪組先完畢。1.

控制身體：﹡無球和有球并用；﹡手腳并用；﹡左右側(cè)并用；﹡高下球并用。2．不停變化練習形式：變化移動形式，和用不一樣部位應對不一樣的來球，不停刺激大腦支配人體肢體行為的能力。變化：A.增減練習距離；B．用不一樣部位（頭、腳背外側(cè)等）回傳；C．應對反彈球和空中球；D．邊路供球隊員不停移動變化供球點。練習規(guī)定、要點1.控制身體（不得碰標志物）。2.力度（觸球控制好力度）。3.多樣的練習形式（變化練習形式，不停刺激大腦）。4.練習時間。變化：A.不結(jié)合球的練習；B.人數(shù)可以增長；C.規(guī)定動作；D.可以先用手完畢（抱球、滾球、拍球等）；E.也可以手上抱一球，同步腳下運球繞桿。練習3（時間：30）圖組織措施訓練項目：4vs4場地：15m

x

15m參與人數(shù)：8器材：標志牌

足球措施：在規(guī)定場地內(nèi)設置四個球門，4vs4，球傳過球門并接到得一分，得分多者勝。練習規(guī)定、要點1.多傳球，多接應。2.傳球精確，力量合適。結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松練習措施：兩人一組牽拉放松。練習規(guī)定、要點1.互相配合；2.力量合適。世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：身體素質(zhì)練習3教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：30）圖組織措施練習規(guī)定、要點熱身慢跑，行進間操動力牽拉身體協(xié)調(diào)訓練游戲：撞人出圈措施：2×2米場地內(nèi)，站兩名隊員，信號開始，互相用肩膀撞擊對方，將對方撞出圈外者獲勝游戲中不能推、拉人，不許打或踢，練習1（時間：25）圖組織措施練習規(guī)定、要點練習2（時間：20）圖訓練項目：繩梯訓練場地：20×20m參與人數(shù)：8-12人器材：足球，標志盤措施：復習前面課時中繩梯不純熟的動作，規(guī)定100%的隊員熟悉協(xié)調(diào)的完畢組織措施訓練項目：主題對抗場地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤，對抗服措施：2球門，尋找更多的帶球的機會練習規(guī)定、要點觀測防守人站位；時機與距離，防守人兩臂之外開始做動作，假動作：變速變向練習3（時間：30）圖組織措施訓練項目：力量練習場地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤，對抗服措施：沖刺跑×5蛙跳×5練習規(guī)定、要點結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松練習措施：兩人一組牽拉放松。練習規(guī)定、要點1.互相配合；2.力量合適。世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：身體素質(zhì)練習1教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：30）圖組織措施練習規(guī)定、要點熱身慢跑，行進間操動力牽拉身體協(xié)調(diào)訓練游戲：打鴨子措施:5名隊員站在10*10的區(qū)域圍起來，場地中間站3人，外圍5人輪番傳球看準實際擊打中間的3人。變化：球的數(shù)量注意規(guī)避看準時機練習1（時間：15）圖組織措施練習規(guī)定、要點練習2（時間：30）圖訓練項目：繩梯練習場地：10m

x

10m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：前進小碎步，節(jié)奏感，腳踝力量（一腳一格）橫向小滑步，腳步和速度（橫向，持續(xù)左進右出）前前后后，腳步控制力，平衡力（橫向，左進右進，左出右出）進進出出，步頻，節(jié)奏感（左進右進，左出右出）兩進兩出，控制力，平衡力（兩腳分別進兩腳分別出）并步小跳接小碎步，五個并步小跳接小碎跑外內(nèi)外，不一樣方向的步頻（一腳格內(nèi)一腳格外一次進格、出格）前后交叉，一前后來交叉（下肢協(xié)調(diào)性、敏捷性）一外一內(nèi)：下肢協(xié)調(diào)性（一腳在外前行另一腳每次進一方格）組織措施訓練項目：50米×5組10、蝎子擺尾，下肢協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感（右腳向前踏進方格，前腳跟進則橫向甩出方格側(cè)后方）練習規(guī)定、要點練習3（時間：30）圖組織措施訓練項目：4VS4對抗場地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤，對抗服措施：帶球到端區(qū)并才停下球得一分練習規(guī)定、要點結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松練習措施：兩人一組牽拉放松。練習規(guī)定、要點1.互相配合；2.力量合適。世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：身體素質(zhì)練習2教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：30）圖組織措施練習規(guī)定、要點熱身慢跑，行進間操動力牽拉身體協(xié)調(diào)訓練游戲：逃脫措施:兩人一組手拉手，其中一組隊員辦成“鬼”，隊員要保持手拉手的狀態(tài)逃脫鬼的追逐，被鬼碰到后，原地坐下，等待其他小組觸碰，才可以繼續(xù)逃跑隊員的準備姿勢遵照移動性原則練習1（時間：15）圖組織措施練習規(guī)定、要點練習2（時間：20）圖訓練項目：障礙賽跑接力場地：10×10m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施1：如圖組織措施訓練項目：突破射門場地：小場地參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：1、并步小跳接小碎步，五個并步小跳接小碎跑；2外內(nèi)外，不一樣方向的步頻（一腳格內(nèi)一腳格外一次進格、出格）；3、前后交叉，一前后來交叉（下肢協(xié)調(diào)性、敏捷性）4、一外一內(nèi)：下肢協(xié)調(diào)性（一腳在外前行另一腳每次進一方格）5、蝎子擺尾，下肢協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感（右腳向前踏進方格，前腳跟進則橫向甩出方格側(cè)后方）練習規(guī)定、要點練習3（時間：30）圖組織措施訓練項目：主題3VS3對抗場地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤，對抗服措施：2個球，4個球門練習規(guī)定、要點結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松練習措施：兩人一組牽拉放松。練習規(guī)定、要點1.互相配合；2.力量合適。世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：射門1教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：30）圖組織措施練習規(guī)定、要點熱身慢跑，行進間操動力牽拉身體協(xié)調(diào)訓練游戲：獵人打老虎措施:圍城圈站，C站在中心拋球給圈上的隊員們，同步喊手，腳，隊員以相反的方式應對并回傳球，（失誤隊員慢跑一圈回原地）隊員的準備姿勢遵照移動性原則練習1（時間：15）圖組織措施練習規(guī)定、要點練習2（時間：30）圖訓練項目：固定球，移動球射門場地：15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施1：每人三個球，固定球射門，移動球射門（可先用腳內(nèi)側(cè)推射，逐漸過渡到用腳背正面抽射）組織措施訓練項目：帶球射門場地：10m

x

10m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：每人一種球，運球（撥、扣）球后射門每人練習不少于50次推出球后射門左右腳都要練習練習規(guī)定、要點提前觀測，注意控制好腳下的球，動作的連貫，觸球前最終一步支撐腳稍微在球的前面、力度、注意補射練習3（時間：30）圖組織措施訓練項目：主題1VS1對抗場地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤，對抗服措施：隊員在C兩側(cè)站好，C推出球，先拿到球的隊員攻打，反之防守，進球得分練習規(guī)定、要點提前觀測，注意控制好腳下的球，動作的連貫，觸球前最終一步支撐腳稍微在球的前面、力度、注意補射結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松練習措施：兩人一組牽拉放松。練習規(guī)定、要點1.互相配合；2.力量合適。世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：射門2教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：30）圖組織措施練習規(guī)定、要點熱身慢跑，行進間操動力牽拉身體協(xié)調(diào)訓練游戲：障礙跑接力措施：提成人數(shù)相等的兩組，每組第一名隊員爬行開始，繞過標志桶至標志桿返回，與下一位隊員擊掌接力游戲中不能推、拉人練習1（時間：25）圖組織措施練習規(guī)定、要點練習2（時間：20）圖訓練項目：繞障礙后射門場地：20×20m參與人數(shù)：8-12人器材：足球，標志盤措施：繞障礙后射門挑球過河帶球繞過標志物后在門前標志盤附近射門組織措施訓練項目：對抗射門場地：小場地參與人數(shù)：8-12人器材：足球，標志盤措施：球門左右各一組隊員，每人一種球，每組第一名隊員帶球，先到標志物的為攻打方，后到的將球放在標志物后為防守方，進球得一分練習規(guī)定、要點觀測防守人站位；時機與距離，防守人兩臂之外開始做動作，假動作：變速變向練習3（時間：30）圖組織措施訓練項目：主題4VS4對抗場地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤，對抗服措施：4球門，尋找更多的射門的機會練習規(guī)定、要點結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松練習措施：兩人一組牽拉放松。練習規(guī)定、要點1.互相配合；2.力量合適。世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：射門3教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：10）圖組織措施練習規(guī)定、要點訓練項目：準備活動（熱身）場地：30m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進間體操左右側(cè)滑步、向前后滑步左右交叉步

3.射門，提成兩隊，每人一球，推出球后射門，左右腳練習。1.迅速慢跑，身心放松。2.動作協(xié)調(diào)，原則，統(tǒng)一。3.觀測，保持昂首姿勢，射門前提前觀測好球門和守門員位置；4.精確，可先用腳內(nèi)側(cè)推射，逐漸過渡到腳背正面射門；5.射低球，踢球的中部，用腳背擊球，低頭，上身屈體；力度，大腿帶動小腿，小腿擺動快，觸球后隨前擺動。練習1（時間：20）圖組織措施練習規(guī)定、要點練習2（時間：20）圖訓練項目：射門場地：30m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球、標志桶措施：隊員提成兩隊，站在球門兩側(cè)，繞過標志物后射門，繞過標志物后傳球到端線隊員，并接回傳球射門。踢不一樣滾動方向的球。

組織措施訓練項目：射門場地：30m

x

30m參與人數(shù)：15器材：足球，標志桶措施：隊員提成48,隊4人在中間每人一顆球，面對隊員扼守的球門，并射門，球進后由30m處的進行射門，練習3分鐘后互換。1.觀測，保持昂首姿勢，射門前提前觀測好球門和守門員位置；2.精確，可先用腳內(nèi)側(cè)推射，逐漸過渡到腳背正面射門；3.射低球，踢球的中部，用腳背擊球，低頭，上身屈體；4.力度，大腿帶動小腿，小腿擺動快，觸球后隨前擺動；5.補射；6.反復練習。練習規(guī)定、要點1.

精確，射準球門框內(nèi)；2.

角度，遠角；3.

力度，球要有穿透力；4.

守門員轉(zhuǎn)身要快；5.

反復性，反復練習。練習3（時間：30）圖組織措施訓練項目：射門場地：足球半場參與人數(shù)：15人器材：足球、標志桶措施：隊員提成4隊，6名隊員在罰球區(qū)線上，提成1-6號，各持一顆球，聽到口令后向場內(nèi)供球，禁區(qū)內(nèi)三個隊任何一方進一球得一分，看哪隊先得3分，2分鐘一節(jié)。練習規(guī)定、要點1.

巧妙，在精確的基礎上要體現(xiàn)巧妙；2.

隱蔽，用多種部位出其不意；3.

迅速，不加調(diào)整，迅速完畢射門或補射；4.

練習強度，時間短，強度大，注意間歇。結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松練習措施：兩人一組牽拉放松。練習規(guī)定、要點1.互相配合；2.力量合適。世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：球性教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：10）圖組織措施練習規(guī)定、要點訓練項目：準備活動（熱身）場地：15m

x

15m參與人數(shù)：10人器材：足球，標志盤，號碼牌，繩子。措施：1.熱身慢跑

2.行進間體操左右側(cè)滑步、向前后滑步左右交叉步

3.游戲：抓尾巴、比比誰的反應快。1.迅速慢跑，身心放松。2.動作協(xié)調(diào)，原則，統(tǒng)一。3.“尾巴”放在側(cè)身（背身）不能用手保護“尾巴”，注意觀測。

在規(guī)定區(qū)域，兩人一組，面對面站好，號碼牌放在身后，先看到對方號碼者為勝。練習1（時間：20）圖組織措施練習規(guī)定、要點練習2（時間：20）圖訓練項目：球性練習場地：7m

x7m參與人數(shù)：10器材：足球，標志盤措施：1.規(guī)定場地內(nèi)自由運球；2.原地點踩球；3.向后踩球；4.挑球；5.聽到哨音后不帶球迅速跑到對方場地，進行運球。組織措施訓練項目：球性練習場地：7m

x7m參與人數(shù)：10器材：足球，標志盤措施：1.

兩人一顆球，一人運球，無球人自由跑動，相遇后擊掌，聽哨音互換；2.

兩人一顆球，一人運球，無球人自由跑動，聽到哨音，有球人停球后自由跑動，無球人運球。3.護球練習。1.運球過程中，注意觀測，防止相撞。2.動作輕盈，原則。3.動作協(xié)調(diào)，兩臂打開，保持平衡。4.注意觀測示范，積極模仿。5.各單項練習進行串連，動作純熟。練習規(guī)定、要點1.運球過程中時刻觀測周圍狀況，積極與隊友交流，交流次數(shù)多者為勝。2.積極觀測場上狀況，迅速發(fā)現(xiàn)球后開始運球；3.用身體將球和搶球者隔開，隨時觀測身后者的移動，并作出反應，成功護球時間長者為勝。練習3（時間：30）圖組織措施訓練項目：“螃蟹愛吃蝦”場地：7m

x7m參與人數(shù)：10器材：足球，標志盤措施：（略）練習規(guī)定、要點1.

運球的隊員運用所學技術(shù)，踩球、護球、挑球、迅速移動等規(guī)避螃蟹；2.

螃蟹在場地中手腳不能離開地面，注意互相合作。結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松游戲措施：

“帽子戲法”練習規(guī)定、要點1.保持平衡；2.提高球感。世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：球感教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：30）圖組織措施練習規(guī)定、要點訓練項目：準備活動（熱身）場地：13mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進間體操：左右側(cè)滑步、向前后滑步、左右交叉步

3.單雙腳跳、向前（后）滑步、左右滑步、進三退一游戲：老鷹抓小雞1.迅速慢跑，身心放松。2.動作協(xié)調(diào)，原則，統(tǒng)一。3.傳球過程中觸球腳的部位要對準目的，踝關(guān)節(jié)緊張，觸球的中部，精確傳球。練習1（時間：25）圖組織措施練習規(guī)定、要點練習2（時間：20）圖訓練項目：多種基礎練習原地點踩球、蕩球、拉球、運球點踩球、腳底踩球后左右倒球、腳內(nèi)側(cè)蕩球、蕩球+拉球、拉球+正腳背踢球、雙腳腳背外側(cè)撥球、拉球+腳內(nèi)側(cè)踢球、腳底左右拉球左右腳拉球畫圈、腳內(nèi)側(cè)左右腳扣球、跨球（原地、行進間）組織措施訓練項目：場地：15mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：兩人一組，前后距離2-3米，前面隊員做多種動作，背面隊員模仿變化：1、聽口令隊員角色互換；2、1VS1：一隊員抱球去搶另一隊員用腳控制的球練習規(guī)定、要點練習3（時間：30）圖組織措施游戲：螃蟹愛吃蝦運用所學的技術(shù)，拖，拉，扣，撥，挑等規(guī)避螃蟹規(guī)則：螃蟹在場地內(nèi)手腳不能離開地面，注意互相合作練習規(guī)定、要點1.護球的基本技術(shù)結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松練習措施：慢跑進行放送。練習規(guī)定、要點世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：接控球1教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：10）圖組織措施練習規(guī)定、要點訓練項目：準備活動（熱身）場地：15m

x

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：1.熱身慢跑

2.復習腳內(nèi)側(cè)傳球，兩人一組，互相傳地滾球，球傳過兩標志物，兩標志物相距2—5m。1.迅速慢跑，身心放松。2.動作協(xié)調(diào)，原則，統(tǒng)一。3.傳球動作精確，逐漸增長限制條件。（如增長距離、限制觸球次數(shù)、變化標志物距離等）練習1（時間：20）圖組織措施練習規(guī)定、要點練習2（時間：20）圖訓練項目：接球場地：15m

x

10m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：兩人一組，一人傳地滾球，球傳過兩標志物，另一人用腳內(nèi)側(cè)（腳外側(cè)）停球后，傳地滾球，球傳過另一

標志物，依次往復。組織措施訓練項目：接球場地：10m

x

10m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：四人一組，在規(guī)定場地內(nèi)進行3vs1,防守成功或球出界，與防守人互換。1.傳球力量、路線控制精確；2.運動中停球、傳球，動作連貫；3.限制觸球次數(shù)。練習規(guī)定、要點1.接球位置合理，接應人積極跑位接球；2.出球合理，冷靜。3、不搶不傳4、到腳到位練習3（時間：30）圖組織措施訓練項目：4VS4+2GK場地：15m

x

10m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：小場地內(nèi)進行4VS4。練習規(guī)定、要點1.接球位置合理，接應人積極跑位接球；2.出球合理，冷靜。結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松練習措施：兩人一組牽拉放松。練習規(guī)定、要點1.互相配合；2.力量合適。世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：接控球2教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：10）圖組織措施練習規(guī)定、要點訓練項目：準備活動（熱身）場地：15m

x

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進間體操左右側(cè)滑步、向前后滑步左右交叉步

3.熟悉球性

4.復習接球1.迅速慢跑，身心放松。2.動作協(xié)調(diào)，原則，統(tǒng)一。3.傳球力量、路線控制精確；4.運動中停球、傳球，動作連貫；5.限制觸球次數(shù)。練習1（時間：20）圖組織措施練習規(guī)定、要點練習2（時間：20）圖訓練項目：接控球場地：15m

x

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：在15m

x

15m（10m

x

10m）場地內(nèi)，用腳底、腳內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)等部位運控球。組織措施訓練項目：接控球場地：10m

x

10m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：隊員提成三組，每組第一名隊員全速跑到場地端線標志物處，繞回接同組第二名隊員的地面?zhèn)髑蚝髠鹘o到第三名隊員，依次往復。1.控球過程中，觀測周圍狀況。（人員，場地）2.增長限制條件，縮小控球面積；增長防守人。練習規(guī)定、要點1.接控球動作合理；2.傳球隊員傳地面球；3.傳球隊員用手拋空中球或反彈球。練習3（時間：30）圖組織措施訓練項目：3VS3場地：15m

x

10m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：小場地內(nèi)進行3VS3。練習規(guī)定、要點1.接控球位置，冷靜合理。2.位置：到防守隊員兩側(cè)去接應；3.姿勢：面向場地、更開闊的視野；4.節(jié)奏：忽然變化速度；5.角度：在防守隊員防守范圍以外；6.交流：語言和肢體的交流。結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松練習措施：兩人一組牽拉放松。練習規(guī)定、要點1.互相配合；2.力量合適。世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：接控球3教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：30）圖組織措施練習規(guī)定、要點30M*20M訓練項目：準備活動（熱身）場地：13mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進間體操：左右側(cè)滑步、向前后滑步、左右交叉步

3.大灰狼幾點了：每人一種球在場地一邊，一人扮大灰狼，“開始”后，每人運球到大灰狼，同步提問幾點，大灰狼回答時間并轉(zhuǎn)身喊“定”帶球者不能移動且把球控制在腳下，假如球動則返回起點，當有人觸到大灰狼或回答12點時，所有人立即帶球散開，而大灰狼去搶截球，搶到的隊員點踩球20次練習1（時間：25）圖組織措施練習規(guī)定、要點練習2（時間：20）圖訓練項目：運球+觸摸標志桿+轉(zhuǎn)身左右腳不一樣的運球措施每次運球轉(zhuǎn)身用不一樣的措施接力比賽的方式，一人左腳一人右腳組織措施訓練項目：每隊第一種隊員持球，朝標志物運球，距標志物2米左右忽然變向到相鄰一組，運球交給下一種隊員。左右兩個方向都要練習。先用手抱球完畢用左右腳完畢靠近標志物停下聽口令左或右運球練習規(guī)定、要點交流和喊話練習3（時間：30）圖組織措施2VS2，四球門，運球過門得分練習規(guī)定、要點1、什么時候把球傳給隊友2、什么距離適合射門結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松練習措施：慢跑進行放送。練習規(guī)定、要點世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：接控球4教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：30）圖組織措施練習規(guī)定、要點訓練項目：準備活動（熱身）場地：13mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進間體操：左右側(cè)滑步、向前后滑步、左右交叉步

3.長耳兔子1、雙腳起跳雙腳落地2、單腳起跳雙腳落地3、雙腳起跳單腳落地并變化方向帶球者不能移動且把球控制在腳下，假如球動則返回起點，當有人觸到大灰狼或回答12點時，所有人立即帶球散開，而大灰狼去搶截球，搶到的隊員點踩球20次練習1（時間：25）圖組織措施練習規(guī)定、要點練習2（時間：20）圖訓練項目：有球隊員帶球穿過中間標志物然后傳球給對面隊員并跑到對面標志物處，接球隊員將球運會對面。標志物間隔2米/15米組織措施訓練項目：每人一種球，第一種隊員穿過4個障礙物后接對面標志物隊員的傳球，帶球跑到該組隊尾跳過6個圓圈后接控球，帶球強調(diào)帶球時第一次觸球，左右腳帶球練習規(guī)定、要點練習3（時間：30）圖組織措施有球隊員帶球進入?yún)^(qū)域，將球傳給對面迎上來的無球隊員，拿球后帶球攻打球門，每輪后兩人輪換變化：手拋高空中球兩組盡量同步開始練習規(guī)定、要點1、什么時候把球傳給隊友2、什么距離適合射門結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松練習措施：慢跑進行放送。練習規(guī)定、要點世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：控球練習教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：30）圖組織措施練習規(guī)定、要點熱身慢跑，行進間操動力牽拉身體協(xié)調(diào)訓練游戲：穿越封鎖線措施:10*10米場地內(nèi)，圍場地線順時針運球，聽到信號后，迅速運球穿越封鎖線抵達對邊，注意防止碰撞，出現(xiàn)碰撞的隊員做10個深蹲。隊員的準備姿勢遵照移動性原則練習1（時間：25）圖組織措施練習規(guī)定、要點1、練習2（時間：20）圖訓練項目：控球場地：10×20m參與人數(shù)：8-12人器材：足球，標志盤措施1：A2向A1要球，往回拉后轉(zhuǎn)身帶球傳給A4，A3向A4要球，往回拉后轉(zhuǎn)身帶球傳給A1變化：順腿帶球、腳外側(cè)帶球、順球帶球走組織措施訓練項目：控球場地：小場地參與人數(shù)：7人器材：足球，標志盤措施：A1向C1要球，運用技術(shù)掙脫B1防守將球傳給C2得1分注意整個訓練的動作及邏輯流程，及時糾正練習規(guī)定、要點注意整個訓練的動作及邏輯流程，及時糾正練習3（時間：30）圖組織措施訓練項目：主題4VS4+4對抗場地：20m

x

20m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤，對抗服措施：規(guī)定完畢6腳傳球?qū)⑶騻鹘o同顏色的自由人得1分，同步最終一種名完畢傳球的隊員和接球的自由人互換角色練習規(guī)定、要點結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松練習措施：兩人一組牽拉放松。練習規(guī)定、要點1.互相配合；2.力量合適。世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：短傳球練習教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：10）圖組織措施練習規(guī)定、要點訓練項目：準備活動（熱身）場地：15mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進間體操左右側(cè)滑步、向前后滑步左右交叉步

3.游戲：”保齡球”在20mX20m場地內(nèi)，看哪個踢出的球離對面端線距離近來。（不可越過端線）1.迅速慢跑，身心放松。2.動作協(xié)調(diào)，原則，統(tǒng)一。3.A.力度；B.小腿擺動速度；C.考慮球的質(zhì)量；D.場地的摩擦。練習1（時間：20）圖組織措施練習規(guī)定、要點練習2（時間：20）圖訓練項目：短傳球場地：15mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：在10mX10m場地內(nèi)進行短傳球練習，球穿過小門得3分，擊中標志物得2分，從兩個球門中間穿過得1分，出界得0分；看誰先得到5分；用腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)正腳背等部位觸球，兩腳都要練習。

組織措施訓練項目：帶球突破場地：20m

x

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：隊員站在兩側(cè)，每隊第一位隊員繞過B、C球門，接傳球攻打，繞過C門后開始防守，攻打C、D門，防守方斷球后攻守轉(zhuǎn)換，運球越過球門得分。1.

精確；2.

球要穿越小球門；3.

觸球時腳要對準目的；4.

踝關(guān)節(jié)緊張；5.

觸球的中部。變化：A.變化距離；B.原地變?yōu)榛顒訝顟B(tài)；C.顛停球后踢球擊打標志物。練習規(guī)定、要點1.觀測對手的位置，對手的防守意圖及雙腳的站立位置；2.第一次觸球，是將球控制在原地，還是空當；3.發(fā)明運球空間，使對手移動到一側(cè)；4.變化速度要忽然；5.掙脫對手時球要推遠（2-4米）。變化：1）可先用手抱住球完畢；

2）在場地外圍起點處增長步伐練習。練習3（時間：30）圖組織措施訓練項目：短傳球場地：10mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：將場地分為10mx10m的兩個方塊，中間相距5m，每個區(qū)域傳5次后，轉(zhuǎn)移到另一區(qū)域，其中A場地1搶3，M場地設置進行防守攔截，球傳到B區(qū)域后1搶3，A場地的進入M區(qū)進行攔截。練習規(guī)定、要點1.

精確。傳球到接應隊員的腳下，還是空擋。2.

力度。既要穿越防守隊員又要便于同伴接球。3.

時機。對手不搶不傳，同伴不接不傳。4.

隱蔽。要有兩種以上選擇，不要暴露傳球意圖。5.

接應。到防守隊員兩側(cè)去接應。結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松練習措施：兩人一組牽拉放松。練習規(guī)定、要點1.互相配合；2.力量合適。世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：短傳球練習教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：10）圖組織措施練習規(guī)定、要點訓練項目：準備活動（熱身）場地：15mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進間體操左右側(cè)滑步、向前后滑步左右交叉步

3.在10米X10米的方塊場地內(nèi)，4名隊員傳球，接橫傳球后將球踢進小門。1.迅速慢跑，身心放松。2.動作協(xié)調(diào)，原則，統(tǒng)一。3.傳球過程中觸球腳的部位要對準目的，踝關(guān)節(jié)緊張，觸球的中部，精確傳球。練習1（時間：20）圖組織措施練習規(guī)定、要點練習2（時間：20）圖訓練項目：準備活動（熱身）場地：15mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：在10米X10米的方塊場地內(nèi)，4名隊員傳球，一次傳到腳下，另一次到空擋，可兩次觸球，兩只腳都要練習，用腳內(nèi)側(cè)，腳背正面，腳背外側(cè)等部位觸球。組織措施訓練項目：準備活動（熱身）場地：15mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：在10米X10米的方塊場地內(nèi)分兩組1搶3,。搶斷3次或10秒后隊員換人。

1.

精確。2.

球要分別傳到同伴腳下或空擋。3.

觸球時，觸球腳的部位要對準目的。4.

踝關(guān)節(jié)緊張。5.

觸球的中部。6.

做墻的隊員用遠離防守隊員的腳傳球。練習規(guī)定、要點1.

精確，傳球到接應隊員的腳，還是空擋。2.

力度，既要穿越防守隊員又要便于同伴接球。3.

時機，對手不搶不傳，同伴不接不傳。4.

隱蔽，要有兩種以上的選擇，不要暴露傳球意圖。5.

接應，到防守隊員兩側(cè)去接應。變化：增減練習區(qū)域，用手完畢練習。練習3（時間：30）圖組織措施訓練項目：3VS3場地：15mx

10m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：

小場地內(nèi)進行3VS3。

練習規(guī)定、要點1.多傳球，多接應，多跑位；2.交流：語言和肢體的交流，互相鼓勵。結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松練習措施：兩人一組牽拉放松。練習規(guī)定、要點1.互相配合；2.力量合適。世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：短傳球練習教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：30）圖組織措施練習規(guī)定、要點訓練項目：準備活動（熱身）場地：13mx

15m參與人數(shù)：15人器材：足球，標志盤措施：1.熱身慢跑

2.行進間體操：左右側(cè)滑步、向前后滑步、左右交叉步

3.保齡球1.迅速慢跑，身心放松。2.動作協(xié)調(diào)，原則，統(tǒng)一。3.傳球過程中觸球腳的部位要對準目的，踝關(guān)節(jié)緊張，觸球的中部，精確傳球。練習1（時間：25）圖組織措施練習規(guī)定、要點練習2（時間：20）圖訓練項目：3-6名球員相距5-8M互相傳地滾球球穿過兩標志物，標志物相距2-5M傳球隊員跑到對面左右腳練習變化：觸球部位1、腳內(nèi)側(cè)2、腳背正面3、腳背外側(cè)4、增長距離5、限制觸球次數(shù)6、標志物間距組織措施訓練項目：10*10M場地內(nèi)傳搶，4VS4面對面，如圖，隊員拿球正面對的開始壓迫，相鄰隊員接應，搶斷失敗回到小方格練習規(guī)定、要點練習3（時間：30）圖組織措施5VS5比賽沒有角球沒有邊線球可以帶球發(fā)球練習規(guī)定、要點1、什么時候把球傳給隊友2、什么距離適合射門結(jié)束部分（時間：10）圖組織措施訓練項目：放松練習措施：慢跑進行放送。練習規(guī)定、要點世紀園小學足球訓練課教案球隊：三年級AC米蘭訓練主題：短傳球練習教練員：楊路明場地：世紀園小學器材：訓練時間：90分鐘出席人數(shù)：14圖示:球傳球;運球;跑動;隊員：教練員：標志物：準備部分（時間：30）圖組織措施練習規(guī)定、要點訓練項目：