羽毛球教學計劃

羽毛球教學計劃周次教學內(nèi)容小結(jié)二1、學習握拍技術(shù)2、學習放網(wǎng)3、學習高遠球技術(shù)4、培養(yǎng)學生練習中的思維能力三1、復習鞏固握拍動作。2、復習發(fā)高遠球3、復習放網(wǎng)前并初步學習勾球4、初步學習高遠球揮拍四1、復習高遠球揮拍2、發(fā)高遠球與打高遠球的結(jié)合練習3、復習打高遠球4、學習挑高球（直線）五1、復習高遠球揮拍2、打高球3、學習正手對角線挑球及反手挑球4、學習步法六1、通過復習高遠球揮拍，使動作深入穩(wěn)定、協(xié)調(diào)。2、通過復習打高遠球使學生體會發(fā)力。3、初步學習吊球技術(shù)4、深入學習步法即后場步法。七1、在此前的基礎上，深入強化高遠球揮拍動作的規(guī)范性。2、通過對打高遠球，加強發(fā)力的速度，提高打球的質(zhì)量。3、復習吊球，在鞏固動作的基礎上提高擊球質(zhì)量。4、初步學習網(wǎng)前動作即勾球。八1、通過練習前、后移動的高遠球，鍛煉學生擊球回位和到位回擊的能力。2、通過練習多球的吊球加強學生動作的穩(wěn)定性。3、通過練習網(wǎng)前多球，提高學生的網(wǎng)前技術(shù)。4、素質(zhì)練習即場地移動。九1、通過練習一點打兩點移動高球，提高學生到位擊球和起動、回動能力。2、通過練習吊、上網(wǎng)，提高學生在跑動中手上的控制能力。3、初步學習殺球，并通過練習多球掌握基本殺球技術(shù)。4、素質(zhì)練習移動。十1、通過高、吊球的結(jié)合練習，深入提高高、吊球動作技術(shù)。2、在上節(jié)課的基礎上，深入練習殺上網(wǎng)，提高前后的跑動能力。3、學習網(wǎng)前撲球和推球。4、通過中場多球練習，提高學生中場的防守能力。十一1、起跳打高遠球，提高起跳擊球的協(xié)調(diào)性。2、兩點吊一點練習，提高直線吊與斜線吊的穩(wěn)定性。3、網(wǎng)前多球練習。羽毛球課程教學計劃一、課程簡介羽毛球運動屬技能主導類隔網(wǎng)對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大學生的愛慕。參與羽毛球運動可發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和敏捷性，有助于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學生頑強拼搏、從容堅決等良好品質(zhì)。本課程重要專家羽毛球運動的基本理論、基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則及裁判法等內(nèi)容，并結(jié)合羽毛球教學向?qū)W生傳授體育基礎理論、體育健身措施、體育保健常識等內(nèi)容。二、課程任務1.培養(yǎng)大學生樹立“健康第一”的思想，積極參與體育鍛煉，在體育學習中培養(yǎng)運動愛好，養(yǎng)成運動習慣。2.協(xié)助學生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判法，學會必要的健身手段與措施，養(yǎng)成自覺健身習慣，為終身體育打下堅實的基礎。3.提高學生的欣賞水平、組織能力等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競爭、頑強拼搏的意志品質(zhì)，增進身心協(xié)同發(fā)展，增進素質(zhì)教育實行。三、教學內(nèi)容綱要1.基本技術(shù)羽毛球握拍措施；羽毛球基本步法；羽毛球準備姿勢；羽毛球發(fā)球、接發(fā)球站位；羽毛球發(fā)球技術(shù)；羽毛球擊球技術(shù)。2.基本戰(zhàn)術(shù)羽毛球單、雙打戰(zhàn)術(shù)。3.教學比賽羽毛球教學比賽與裁判實習；4.身體素質(zhì)（跳繩）力量素質(zhì)；耐力素質(zhì)；敏捷素質(zhì)；柔韌素質(zhì)；速度素質(zhì)。四、羽毛球選修模塊單元教學計劃五、羽毛球?qū)ｎ}技術(shù)評分原則

羽毛球選修模塊單元教學計劃學習目的1

通過教學讓學生理解羽毛球的基礎知識,學會和掌握基本攻防技術(shù),2

培養(yǎng)和激發(fā)學生對羽毛球運動的愛好愛好和鍛練身體的自覺性3

通過教學發(fā)展學生的敏捷和柔韌素質(zhì),提高專題目反應速度和動作速度4

使學生理解羽毛球競賽規(guī)則及裁判措施,提高欣賞能力,執(zhí)法能力和組織比賽的能力學習重點1提高羽毛球的基本技術(shù)；2掌握競賽規(guī)則及裁判措施2掌握發(fā)展體能的練習措施。18學時的學習內(nèi)容課次主

教

材輔助教材

1握拍法；基本站位姿勢練習球感

折返跑練習

2觀看羽毛球錄像

3復習握拍法學習基本步法，準備姿勢

高抬腿練習

4復習基本步法，準備姿勢復習握拍法學習發(fā)高遠球，發(fā)網(wǎng)前球

高抬腿練習

5復習基本步法，準備姿勢復習發(fā)高遠球，發(fā)網(wǎng)前球?qū)W習擊高遠球

柔韌素質(zhì)練習

6復習基本步法，準備姿勢復習發(fā)高遠球，發(fā)網(wǎng)前球復習擊高遠球

上肢力量練習

7復習發(fā)高遠球，發(fā)網(wǎng)前球復習擊高遠球

上肢力量練習

8復習發(fā)高遠球，發(fā)網(wǎng)前球復習擊高遠球?qū)W習殺球

折返跑練習

課次主

教

材輔助教材

9復習發(fā)高遠球，發(fā)網(wǎng)前球復習擊高遠球復習殺球

柔韌素質(zhì)練習

10

復習發(fā)高遠球，發(fā)網(wǎng)前球復習擊高遠球復習殺球

敏捷素質(zhì)練習

11復習發(fā)高遠球，發(fā)網(wǎng)前球復習擊高遠球復習殺球

下肢力量練習

12復習發(fā)高遠球，發(fā)網(wǎng)前球復習擊高遠球，復習殺球?qū)W習吊球，教學比賽（學習競賽的規(guī)則與裁判法）

13復習發(fā)高遠球，發(fā)網(wǎng)前球復習擊高遠球復習殺球，復習吊球教學比賽（學習競賽的規(guī)則與裁判法）

14復習發(fā)高遠球，發(fā)網(wǎng)前球復習擊高遠球復習殺球，復習吊球教學比賽（學習競賽的規(guī)則與裁判法）

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考核發(fā)高遠球，發(fā)網(wǎng)前球

16

考核擊高遠球，吊球

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考核殺球

素質(zhì)測驗三、技術(shù)分析1、握拍：小學生初學羽毛球，重要掌握對的的握拍措施，熟悉球拍的性能。在羽毛球各項基本技術(shù)中，握拍是最簡樸但又最易被初學者疏忽的一項技術(shù)?？雌饋?，握拍很輕易，誰都能抓起球拍揮動幾下，但要想提高球技，打起球來得心應手，就非得從握拍這最簡樸、最基本的一環(huán)學起，掌握適合自己的握拍措施。對的的握拍措施是先用左手拿住球拍桿，使拍面與地面垂直，然后張開右手，使手掌下部（小魚際)靠在球拍打握柄底托，虎口對著球拍柄窄的一面，小指、無名指、中指自然地并攏，食指與中指稍稍分開，自然地彎曲并貼在球拍柄上。在擊球之前，握拍一定要放松、自然，在擊球的一剎那才緊握球拍。2、顛球：是本單元的教學重點，羽毛球在飛行后下落過程中，要精確判斷球的落點，及把握擊球的時機和擊球的力度。3、低手擊球：（1）準備姿勢時身體左肩側(cè)對球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側(cè)舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發(fā)球時，身體重心由右腳移至左腳。（2）準備姿勢時側(cè)身對網(wǎng)，右腳跨步稱弓箭步，左腳在后自然拉開，上體略有前傾，右手持拍前伸約與肩平，肘關(guān)節(jié)微曲。注意握拍要放松。擊球時，拍面稍朝前下方傾斜，前臂帶動手腕和手指用前送動作球托底部。4、高手擊球：高球的特點是球的弧線較高、滯空時間較長。擊球前的準備動作要領(lǐng)首先判斷來球的方向和落點，側(cè)身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對前，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來球。擊球時，由準備動作開始，大臂后引，隨之關(guān)節(jié)上提明顯高于肩部，將球拍后引至頭后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后腳蹬地、轉(zhuǎn)體和腰腹的協(xié)調(diào)用力下，以肩為軸，大臂帶動小臂迅速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點擊球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動并收拍至體前。與此同步，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳。擊高球時易犯的錯誤是擊球點選擇不妥，偏前或偏后，影響擊球用力；擊球時，不是以