籃球防守有球隊(duì)員技術(shù)教學(xué)設(shè)計(jì)高一上學(xué)期體育與健康人教版

授課周次備課人教學(xué)內(nèi)容籃球防守有球隊(duì)員技術(shù)教學(xué)目標(biāo)1、掌握籃球防守的基本姿勢(shì)和動(dòng)作。2、提高防守時(shí)的側(cè)移速度和爆發(fā)力。3、培養(yǎng)對(duì)手球員的盯人能力和預(yù)判能力。教學(xué)重難點(diǎn)1、技術(shù)動(dòng)作的正確性和穩(wěn)定性。2、對(duì)手球員的觀察和預(yù)判能力。3、防守時(shí)的快速反應(yīng)和身體控制能力。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間組織與方法練習(xí)次數(shù)教師提前十分鐘到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，整理衣著等候上課。體委（隊(duì)長(zhǎng)）帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查各班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤狀況。開(kāi)始部分課堂常規(guī)一、步驟一1、在集合地點(diǎn)檢查學(xué)生，并清點(diǎn)學(xué)生人數(shù)及服裝。2、師生問(wèn)好3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，以及目標(biāo)要求安排見(jiàn)習(xí)生。告知學(xué)生訓(xùn)練的安全問(wèn)題步驟二;教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)和專項(xiàng)熱身（1）跑步熱身（2）伸展運(yùn)動(dòng)；（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（6）腹背運(yùn)動(dòng)；（7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿；專項(xiàng)熱身原地高運(yùn)球原地低運(yùn)球8字繞球運(yùn)球跑要求：學(xué)生做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)5全班成四列橫隊(duì)集合。組織如圖：1、師生問(wèn)好2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、安排見(jiàn)習(xí)生學(xué)生能積極參與練習(xí)掌握專項(xiàng)所需的基本技術(shù)做好專項(xiàng)熱身，防止受傷練習(xí)有序進(jìn)行，認(rèn)真練習(xí)基本部分籃球防守有球隊(duì)員技術(shù)1、防守姿勢(shì)教學(xué)：教授正確的防守姿勢(shì)，包括腳距、身體平衡和手部動(dòng)作。2、側(cè)移訓(xùn)練：進(jìn)行側(cè)移訓(xùn)練，幫助學(xué)生提高側(cè)移的速度和爆發(fā)力。3、盯人訓(xùn)練：進(jìn)行盯人訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)對(duì)手球員的觀察和預(yù)判能力。包括在比賽場(chǎng)景中模擬對(duì)抗，學(xué)會(huì)如何盯住對(duì)手、阻止對(duì)手進(jìn)攻。5、防守技巧訓(xùn)練：教授一對(duì)一防守的技巧，包括站位、變向和攔截等動(dòng)作。6、全場(chǎng)一人運(yùn)球推進(jìn)，一人防守堵截訓(xùn)練6、體能訓(xùn)練：腳步靈活練習(xí)往返跳步訓(xùn)練：站在籃球場(chǎng)的一側(cè)，進(jìn)行往返的跳步練習(xí)，例如前后跳、左右跳等。這有助于提高身體平衡和腳步協(xié)調(diào)能力。腳步留地跳：從立定的起始姿勢(shì)開(kāi)始，用雙腳同時(shí)跳起并迅速再次著地，保持平衡和動(dòng)作流暢。重復(fù)進(jìn)行這種腳步動(dòng)作，幫助鍛煉腳步的爆發(fā)力和迅速反應(yīng)能力?？焖賯?cè)移：站在籃球場(chǎng)上，進(jìn)行快速的側(cè)移練習(xí)，來(lái)回移動(dòng)身體，同時(shí)保持腳步的靈活性和速度。可以結(jié)合低姿勢(shì)和高抬腿的方式進(jìn)行訓(xùn)練。腳步加速停頓：在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，突然加快速度然后迅速停下來(lái)，在停頓的瞬間保持平衡。反復(fù)進(jìn)行這種速度變化的練習(xí)，有助于提高腳步的靈活性和臨場(chǎng)應(yīng)變能力。前進(jìn)后退跨步：從一個(gè)點(diǎn)出發(fā)，前進(jìn)兩步然后迅速后退兩步，以此反復(fù)進(jìn)行。這種練習(xí)可提高腳步的協(xié)調(diào)性和靈活性。快速節(jié)奏的轉(zhuǎn)身：站立在一個(gè)點(diǎn)上，快速前進(jìn)然后迅速轉(zhuǎn)身，再快速回到原點(diǎn)。重復(fù)進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作來(lái)鍛煉腳步的靈活性和切換方向的能力。1.認(rèn)真看示范仔細(xì)聽(tīng)講解明確動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)2．聽(tīng)指揮，按小組進(jìn)行分組練習(xí)3．認(rèn)真練習(xí)，互相糾錯(cuò)1．認(rèn)真看示范仔細(xì)聽(tīng)講解明確動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)2．聽(tīng)指揮，按小組進(jìn)行分組練習(xí)3．認(rèn)真練習(xí)，勇于勝利結(jié)束部分小結(jié)1、對(duì)抗訓(xùn)練：進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗訓(xùn)練，模擬比賽情景，讓學(xué)生運(yùn)用所學(xué)技巧進(jìn)行實(shí)際防守。2、總結(jié)回顧：總結(jié)所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)防守的重要性和技術(shù)要點(diǎn)。3、激勵(lì)鼓舞：鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持訓(xùn)練，提升自己的籃球防守能力。一、學(xué)生四列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極