2023年冬季保暖演講稿

2023年冬季保暖演講稿冬季保暖演講稿1

敬重的老師們、敬愛的同學們：

大家早上好!(鞠躬)

今日我國旗下講話的內容是“防凍保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已經來臨，同學們每天都頂著呼呼的寒風來上學，真了不得!可要留意了，當氣溫降到5℃以下后，我們的小手小臉就可能會變得又紅又癢，嚴峻時出現(xiàn)水皰，裂開后形成糜爛或潰瘍。這種凍傷多發(fā)生在我們的身體末端或表面，這些部位血流緩慢，且又常常暴露在外，局部溫度低，極易受寒冷的損害。那我們如何做好防凍工作呢?這里我建議大家勤做五件事。

1、勤進行耐寒熬煉。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動，讓全身各個部位活動起來，既可促進血液循環(huán)，也可以提高人體對寒冷的忍耐性。

2、勤打算防寒物品。在寒冷的時候，我們不僅要穿著適當厚度的保暖御寒衣服，還應戴上口罩和手套。

3、勤換鞋、襪和鞋墊，勤用熱水洗腳。俗話說：“寒從腳下起?！痹趪蓝?，我們更應當留意腳部保暖。

4、勤活動手腳和揉搓面部、耳、鼻。常常揉搓按摩這些部位，可以改善局部微循環(huán)，加快血液流淌。這是預防凍瘡的最佳方法。

5、勤曬被褥。被褥經過日曬，變得蓬松，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度。因此，蓋著曬過的被子，會覺得更加溫煦。

除此之外，冬季出門前我們肯定要吃飽、穿暖，做好各種御寒打算。但假如外出活動時手腳被凍得發(fā)僵怎么辦?我們千萬不要立即在爐火上烤或者在熱水中浸泡，這樣會形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到暖和的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度漸漸回升。最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環(huán)，以復原正常。

冬天還很漫長，希望同學們駕馭相關學問，提高防寒實力，留意冰雪天不要被凍傷。在此我誠心祝愿大家過一個健康開心的冬季。我的講話完畢，感謝大家!

冬季保暖演講稿2

老師們、同學們：

大家早上好!知道今日是什么節(jié)日嗎?對，今日是冬至。

冬至是我國農歷中的一個特別重要的節(jié)氣，也是一個傳統(tǒng)節(jié)日。冬至通常在每年的12月22到23日之間，是我們北半球全年中白天最短，黑夜最長的一天。

我們河南人在冬至這一天有吃餃子的習俗。知道為什么嗎?

相傳南陽醫(yī)圣張仲景曾經在長沙當官，他告老還鄉(xiāng)時正是大雪紛飛的冬天，寒風刺骨。他望見南陽白河兩岸的鄉(xiāng)親衣不遮體，有不少人的耳朵被凍爛了，心里特別難受，就叫弟子搭起醫(yī)棚，用羊肉、辣椒和一些驅寒藥材放在鍋里煮熟，撈出來剁碎，用面皮包成像耳朵的樣子，再放下鍋里煮熟，做成一種叫“驅寒矯耳湯”的藥物施舍給百姓吃。吃過后，鄉(xiāng)親們的耳朵都治好了。后來，每逢冬至人們便仿照做著吃，形成“捏凍耳朵”的習俗。以后人們稱它為“餃子，也有的稱它為“扁食”和“燙面餃”，人們還紛紛傳聞吃了冬至的餃子不凍耳朵。

冬至過后，氣候進入最冷階段。我們俗稱“數(shù)九”，民間還流傳著“九九消寒歌”：一九、二九不出手；三九、四九冰上走；五九、六九，沿河楊柳；七九河開，九九雁來；九九加一九，耕牛遍地走。

我的演講完畢，祝老師和同學們冬至歡樂，身體健康。

感謝大家!

冬季保暖演講稿3

敬重的老師們、敬愛的同學們：

大家早上好!

今日我國旗下演講的主題是：預防冬季疾病，留意防寒保暖。

轉瞬又到了年末，冬天到了，天氣慢慢冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更簡單存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，反抗病原體的實力下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟識的流行性感冒、水痘等等。我們要特殊留意這些學校中常見的傳染病的預防。

那么該如何預防呼吸道傳染病呢?我們應做到以下幾個方面。

1.講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，如常常洗手，不隨意吐痰;家里和教室應常常通風換氣，保持空氣簇新和室內干燥。

2.加強熬煉，增加免疫力。應主動參與體育熬煉，每天漫步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨伸展，增加體質。

3.留意居室通風，削減和抑制病菌病毒繁殖。

4.留意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要留意剛好添加衣服保暖。

同學們，讓我們攜起手來，為我們能擁有一個健康的體魄，能歡樂、舒心地學習、生活而一起努力吧!我的演講完畢，感謝大家!

冬季保暖演講稿4

各位老師、同學：

冬天早上特別寒冷，大家穿戴都比較嚴實，手腳也不夠敏捷了。在這樣的狀況下，萬一出現(xiàn)意外比較難以應對。在此，老師和大家講講學校冬季平安小學問。

一、行路平安

由于早晨冰凍，或者霧氣茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時要留意，肯定要行走在人行道內，在沒有人行道的`地方要靠路邊行走。橫過公路時須等待綠燈，要留意來往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號;在設有護欄或隔離墻的道路上不得橫過公路。冬天在公路上會結冰，滑行特別特別危急，更不要在結有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最簡單出事。

二、運動平安

冬季長跑是一項不錯的體育運動，但是在長跑熬煉前打算活動肯定要充分，并系好鞋帶。熬煉后還要做整理活動，同時肯定要留意保暖，以防感冒。我們還須要特殊留意，在集體長跑中，不行以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很簡單發(fā)生意外，也不利健康。

三、校內平安

嚴格禁止學生在走廊、樓梯口進行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危急動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當前面的學生不當心跌倒，后面的學生原地停步，并轉告后面的學生，不要再往前擠。在校內的早晨，有些低洼處，走廊上會結霜，結冰，同學們會新奇的滑一滑，玩一玩，這樣也很危急。因為校內里人比較多，我們難以防備。還有我們在校內還貼上了平安警示標語，因此更不應當去玩耍攀爬了。

冬季保暖演講稿5

各位老師、同學：

大家好，我今日演講的題目是：冬季平安小常識。

冬季已經來臨，由于天氣寒冷，氣候干燥，是火災事故、交通事故和人身損害事故的多發(fā)季節(jié)，為了學校的平安與穩(wěn)定，防止各類事故發(fā)生，提出如下要求：

1、各辦公室、專用教室、全部場所的用電、用氣、化學品進行一次全面檢查，發(fā)覺平安隱患剛好整改，不留盲區(qū)。

2、冬季雨、雪、霧天氣多，人體關節(jié)的敏捷性差，反應緩慢，在上、下學路上要留意交通平安。做到紅燈停、綠燈行;特殊要留意，不乘坐無證和車況差的車輛。

3、要一如既往地做好各類流感的預防工作，搞好個人衛(wèi)生，嚴防病從口入。

4、冬天，河流、路面常有結冰狀況，防止因路滑發(fā)生事故;不要在冰上玩耍，遇到結冰天氣，不用水拖地;上、下樓梯、戶外活動要慢步行走，不要奔跑。

5、進行體育熬煉、課外活動，量要適度，出汗多時，把汗水剛好擦干，防止感冒。

6、冬季是火災多發(fā)季節(jié)，不帶易燃、易爆危急物品進入校內;節(jié)日期間，嚴禁在沒有家長的監(jiān)護下放鞭炮;運用取暖器時，不要把易燃物品放置在旁邊;對不用的電器、燃氣要關閉，防止火災事故和煤氣中毒。

平安工作無小事，平安責任重于泰山?；馂暮蛙嚨準蔷糯箢愂鹿实念^號殺手，許多交通和火災事故，極少是有人有意所為的，都是一點點的疏忽，間或的一次麻痹發(fā)生了這些悲劇。生命是珍貴的，面對生命我們只有珍惜，面對漂亮的校內，我們須要呵護。為使我們擁有一個平安穩(wěn)定的環(huán)境，希望大家把人和物的平安意識化為自己的行動，共同創(chuàng)建平安的環(huán)境，讓危急遠離我們的生活，讓華蜜陪伴我們一生。

冬季保暖演講稿6

敬重的老師們、敬愛的同學們：

大家早上好！

今日我國旗下演講的內容是：預防冬季傳染病，留意防寒保暖。

轉瞬又到了年末，冬天到了，天氣慢慢冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更簡單存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，反抗病原體的實力下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟識的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特殊留意這些學校中常見的傳染病的預防。

那么該如何預防呼吸道傳染病呢？我們應做到以下幾個方面。

1。講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，如常常洗手，不隨意吐痰；家里和教室應常常通風換氣，保持空氣簇新和室內干燥。

2。加強熬煉，增加免疫力。應主動參與體育熬煉，每天漫步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨伸展，增加體質。

3。留意居室通風，削減和抑制病菌病毒繁殖。

4。留意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要留意剛好添加衣服保暖。

同學們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個健康的體魄，能夠歡樂、舒心的學習、生活一起努力。在此我誠心祝愿大家過一個健康開心的冬季。我的演講完畢，感謝大家！

冬季保暖演講稿7

敬重的各位領導，老師，敬愛的同學們：

大家早上好！我今日演講的題目是《平安記心間，歡樂過冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來臨了。由于天氣寒冷，氣候的改變，是和人身損害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學們的人身平安，防止各類事故的發(fā)生，過一個健康平安的冬天，請同學們留意以下幾點：

一、近期天氣降溫，路面有時會出現(xiàn)濕滑的狀況，還伴有大霧天氣，能見度較低，因此平常在上、下學路上要留意交通平安。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠右邊行走；不搶機動車道；通過路口或者橫過公路時要減速慢行。

二、在校內上體育課、課間活動時也要留意平安，不做危急的嬉戲，不追逐打鬧。上下樓梯及跑步熬煉時不將手插在口袋里，不推擠其他同學。

三、冬春季節(jié)是流行性腮腺炎、風疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，現(xiàn)已進入冬季，呼吸道傳染病不斷出現(xiàn)。為了保障同學們的身體健康，同學們要做好個人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風,不去或少去人多的公共場所。同學在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻，并剛好洗手。

四、天氣寒冷，同學們要留意剛好增加衣物，以免影響課程，平常多喝熱水，留意飲食平安，不要購買、食用生冷的食品以及三無食品。

五、進入冬季以來，大家更要關注消防平安，自覺做到：不玩煙花、爆竹等易燃物品，以免發(fā)生意外，自覺愛惜校內內的各種消防設施和電器設備。放學后，要記得順手關燈。

另外：假如有同學的衣服、水杯或者鑰匙等物品丟失，請到德育處認領。

最終，愿我們每一位老師、每一位同學，平平安安、快歡樂樂渡過每一天。

感謝大家！我的演講到此結束！

冬季保暖演講稿8

各位同學各位老師：

大家早上好!今日我國旗下講話的題目是《熬煉防寒保暖》!

冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是熬煉身體的好時機。參與冬季體育活動，不僅能熬煉身體，增加體質，熬煉不怕寒冷的堅毅意志，而且還可以防寒保暖，提高身體的抗寒實力，增加反抗各種疾病的實力。

冬季體育熬煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增加了大腦皮層的興奮性，使體溫調整中樞靈敏、精確地調整體溫，提高人們的御寒實力。所以，堅持冬季熬煉的人，抗寒實力比一般人增加8-10倍。冬季體育熬煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯改變，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及反抗疾病的抗體增多，身體對疾病的反抗實力增加，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育熬煉，接受陽光的照耀，彌補陽光照耀的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的汲取作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參與戶外熬煉更為重要。

冬季體育熬煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消退大腦長期工作帶來的疲憊，增加記憶力，提高學習效率，都有主動的作用。

冬季熬煉好處許多，冬季熬煉的項目也許多。一般多采納長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以依據個人愛好，選擇不同的項目，敏捷駕馭。

那么，冬季體育熬煉又要留意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參與熬煉之前肯定要做好打算活幼。打算活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、