中國(guó)城市居民健康白皮書(shū)發(fā)布 健康養(yǎng)生成網(wǎng)友熱議話題

在日前發(fā)布的《2012中國(guó)城市居民健康白皮書(shū)》中指出，中國(guó)城市居民普遍存在超重、肥胖、血壓高等慢性病以及“情感亞健康”等健康問(wèn)題。報(bào)告一經(jīng)發(fā)布，就迅速成為網(wǎng)友熱議的話題，是否存在一種安全養(yǎng)生、便捷養(yǎng)生的方式，也在近期內(nèi)成為民眾關(guān)注的焦點(diǎn)。就此，記者走訪了茶膏行業(yè)先行者，一直以傳揚(yáng)中國(guó)茶膏文化、復(fù)活清宮養(yǎng)生佳茗為己任的云南貢潤(rùn)祥茶產(chǎn)業(yè)開(kāi)發(fā)有限公司，與御香君普洱茶膏的負(fù)責(zé)人共同探討關(guān)于健康養(yǎng)生的話題。發(fā)病人群年輕化生活方式成“病根”據(jù)悉，該調(diào)查樣本年齡在18歲至80歲區(qū)間，有效樣本量為68.7萬(wàn)份，抽樣時(shí)間為2012年8月至2013年1月。在報(bào)告中我們可以看到，35歲至65歲的青壯年人群患慢性病的比重最大，超重、肥胖、血脂異常、高血壓患者的數(shù)量有明顯上升，發(fā)病年齡也日趨年輕化?！皬募彝ド罘绞讲〉奈：ι踔烈殉^(guò)家族遺傳病患者這一數(shù)據(jù)就可以看出，以上現(xiàn)象的產(chǎn)生與現(xiàn)代人不健康的生活方式密不可分。典型的家庭生活方式病就包括高血壓、高血脂、高血糖、胃炎等。共同的生活環(huán)境、生活習(xí)慣正是引發(fā)病癥的重要原因?！庇憔斩韪嗟钠放曝?fù)責(zé)人這樣告訴記者：“現(xiàn)代人作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜；對(duì)過(guò)咸、高脂、高熱量的飲食也缺少規(guī)避，缺乏體育活動(dòng)以及吸煙、飲酒、用飲料代替日常飲水等不健康的生活方式，都對(duì)身體健康有很大損害。而健康的生活方式，首先是良好的生活習(xí)慣。通過(guò)人體時(shí)鐘頻率的調(diào)整，使得身體機(jī)能得到有效地恢復(fù)。如早起早睡、餐飲膳食粗細(xì)搭配、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、工作間隙適當(dāng)舒緩。另一方面，健康的生活方式還在于心理健康。當(dāng)前有很多白領(lǐng)，工作壓力大，對(duì)于自己情緒和心理調(diào)節(jié)也沒(méi)有一個(gè)正確的方式，所以“心疲勞”不是少數(shù)。那么有沒(méi)有一種可以使身體和心靈都得到舒緩和保健的方式？中國(guó)傳統(tǒng)文化中，將飲茶視為一種十分有效的身心俱益的養(yǎng)生方式。而貢潤(rùn)祥茶產(chǎn)業(yè)在今年5月，面向都市人群的新品御香君普洱茶膏，既能品味純粹普洱的妙韻，又可以釋放心靈，確實(shí)是一款不可多得的好產(chǎn)品。記者了解到