漫步心空-大學(xué)生心理健康概述

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大學(xué)生心理健康教育課程設(shè)計·第一學(xué)期專題一：漫步心空——大學(xué)生心理健康概述專題二：認(rèn)識自己——大學(xué)生的自我意識專題三：走近你我——人際關(guān)系心理學(xué)專題四：溝通你我——人際交往的藝術(shù)專題五：情緒ABC——情緒調(diào)節(jié)與管理專題六：愛情花開——戀愛心理解讀專題七：超越自我——大學(xué)生的自我意識專題八：生如夏花——生命的意義課程設(shè)計·第二學(xué)期成績評定期末：70分平時：30分（考勤、作業(yè)、問答）漫步心空——大學(xué)生心理健康概述專題一主要內(nèi)容何謂心理學(xué)？1認(rèn)識心理健康2大學(xué)生常見心理健康問題3心理健康的維護(hù)4一、何謂心理學(xué)？請根據(jù)你第一感覺回答……心理學(xué)很……？初次見到一位心理學(xué)家，你認(rèn)為他……你可能會認(rèn)為：心理學(xué)能看透我的內(nèi)心正好讓心理學(xué)家?guī)臀倚睦碜稍円幌聦W(xué)心理學(xué)人的心理變態(tài)心理學(xué)家可能會把我給催眠了1.心理學(xué)能看透你的內(nèi)心嗎？舉例學(xué)經(jīng)濟(jì)的人能預(yù)測股票跌漲嗎？

心理心里正解心理學(xué)是運(yùn)用科學(xué)的方法研究各種心理現(xiàn)象和規(guī)律。心理學(xué)有助于讀懂他人的內(nèi)心世界。2.心理學(xué)就是心理咨詢嗎？舉例體育學(xué)就是跑步嗎？正解心理咨詢只是心理學(xué)的一個分支。3.學(xué)心理學(xué)的人心理變態(tài)？舉例學(xué)會計的人都是敗家子嗎？學(xué)醫(yī)的人身體不健康嗎？很多人是有了心理問題才開始學(xué)習(xí)、研究心理學(xué)。更多的人是因為好奇、興趣、愛好……正解心理學(xué)家和其他所有職業(yè)的人一樣是普通人。4.心理學(xué)家會輕易催眠我嗎？原因受《催眠大師》、《催眠》等影片影響催眠是精神分析學(xué)派使用的一種治療方式。正解催眠需要征求對方的同意，需要對方的合作。心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象及其規(guī)律的科學(xué)。1．人的心理過程意志過程注意感覺知覺記憶思維想象情感過程認(rèn)識過程喜怒哀樂好惡欲自覺性果斷性堅持性自制性能力性格氣質(zhì)需要動機(jī)信念理想世界觀個性心理傾向性個性心理特征人的心理差異性2．人的個性心理穿橫紋衣服顯胖還是豎條衣服顯瘦？哪個看起來更高更窄呢？亥姆霍茲錯覺是穿橫紋更顯高挑呢還是穿豎紋更顯苗條？傳統(tǒng)觀點認(rèn)為：健康是指人體生理機(jī)能正常，沒有缺陷和疾病。世界衛(wèi)生組織（WHO）1946年曾把健康的概念定義為：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)?！?/p>

二、認(rèn)識心理健康基本條件——沒有心理疾病本質(zhì)含義——具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)健康不健康黑色區(qū)灰色區(qū)白色區(qū)什么是心理健康？第三屆國際心理衛(wèi)生大會（1946年）身體、智力、情緒協(xié)調(diào)適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系良好有幸福感在工作和生活中充分發(fā)揮自己的能力心理健康的標(biāo)準(zhǔn)討論心理健康的人是不是社會上公認(rèn)的好人？診斷分類正常異常健康不健康（一般）心理問題嚴(yán)重心理問題疑似神經(jīng)癥神經(jīng)癥精神分裂癥心境障礙心理生理障礙癔癥精神障礙人格障礙應(yīng)激相關(guān)障礙常形心理沖突變形心理沖突有自知力，主動求助三原則三、大學(xué)生常見心理健康問題

一個女生覺得一走到教室門口，全班同學(xué)都在看她，不敢進(jìn)教室。某學(xué)生英武驃悍，爭強(qiáng)好斗，常令同學(xué)懼之。一日，號啕大哭，痛訴內(nèi)心的虛弱和孤獨(dú)。一優(yōu)秀學(xué)生干部，早出晚歸，忙學(xué)習(xí)忙工作，似乎很充實。她卻告訴心理老師，緊張的人際關(guān)系令她窒息，恨不得在地上挖個洞，把自己藏起來。一個品學(xué)兼優(yōu)的三好生，因為在一次晚會上唱歌跑了調(diào)，引起同學(xué)的哄笑，便覺得無地自容而自殺。

大學(xué)生怎么啦？新生適應(yīng)老鼠嗅嗅：他能及早地嗅出變化的氣息。老鼠匆匆：他能夠迅速開始行動。小矮人哼哼：他因為害怕變化而否認(rèn)和拒絕變化，這會使事情變得更遭。小矮人唧唧：當(dāng)他看到變化會使事情變得更好時，能夠及時地調(diào)整自己去適應(yīng)變化。Q：你是哪只小老鼠或小矮人？自我認(rèn)知人際關(guān)系戀愛心理學(xué)業(yè)問題心理實驗三組人，10公里以外村子步行。第一組的人不知道村莊的名字，也不知道路