職業(yè)生涯決策課件-參考

了解職業(yè)生涯決策風(fēng)格思考并改進(jìn)自己的決策模式學(xué)習(xí)目的：第五章職業(yè)生涯決策將決策技能應(yīng)用于學(xué)業(yè)規(guī)劃、職業(yè)目標(biāo)選擇及職業(yè)發(fā)展過程1了解職業(yè)生涯決策風(fēng)格思考并改進(jìn)自己的決策模式學(xué)習(xí)目的：第五章第一節(jié)職業(yè)生涯決策概念及類型一、職業(yè)生涯決策概念及類型劃分二、職業(yè)決策類型自測第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用一、職業(yè)生涯決策模型的應(yīng)用二、監(jiān)控和調(diào)整決策過程

本章內(nèi)容2第一節(jié)職業(yè)生涯決策概念及類型本章內(nèi)容2第一節(jié)職業(yè)生涯決策概念及類型一、職業(yè)決策概念及類型劃分職業(yè)決策是一個(gè)復(fù)雜的認(rèn)知過程，通過此過程，決策者組織有關(guān)自我和職業(yè)環(huán)境的信息，仔細(xì)考慮各種可供選擇的職業(yè)前景，作出職業(yè)行為的公開承諾?！狫epsen生涯決策就是個(gè)人在多項(xiàng)選擇之間權(quán)衡利弊，以達(dá)成最大價(jià)值的歷程。[《生涯心理輔導(dǎo)》，沈之菲，183頁]職業(yè)決策是一個(gè)過程，而不單單是一種結(jié)果。職業(yè)決策（careerdecisionmaking）3第一節(jié)職業(yè)生涯決策概念及類型一、職業(yè)決策概念及類型劃分第一節(jié)職業(yè)生涯決策概念及類型一、職業(yè)決策概念及類型劃分決策風(fēng)格理智型自發(fā)型回避型依賴型直覺型4第一節(jié)職業(yè)生涯決策概念及類型一、職業(yè)決策概念及類型劃分小測驗(yàn)：桃園摘桃

路邊有一片桃園，假如你可以進(jìn)入桃園摘桃子，但只許前進(jìn)不許后退，只能摘一次，要摘一個(gè)最大的，你會(huì)怎么辦？A.對視野內(nèi)的桃子進(jìn)行比較，形成一個(gè)大概的標(biāo)準(zhǔn)，再根據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)選擇最大的桃子。B.“我感覺這個(gè)大！”就摘這個(gè)了。C.“去問看桃園的人，讓他告訴我什么樣的最大！”或者問旁邊的人什么樣的最大。D.先別管了，走到最后再說吧。E.稍微比較，迅速摘一個(gè)。5小測驗(yàn)：桃園摘桃路邊有一片桃園，假如你可以進(jìn)入結(jié)果說明：A.理智型。強(qiáng)調(diào)綜合全面的收集信息、理智的思考和冷靜的判斷分析。B.直覺型。以自我判斷為導(dǎo)向，在信息有限時(shí)能夠快速做出決策，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)能迅速改變決策。C.依賴型。傾向采用他人建議與支援，往往不能承擔(dān)自己做決策的責(zé)任。D.回避型。拖延不果斷，傾向于不考慮未來的方向，不知道自己的目標(biāo)，也不思考，也不尋求幫助。E.自發(fā)型。不能容忍決策的不確定性以及由此帶來的焦慮情緒，具有強(qiáng)烈的及時(shí)性，對快速做決策的過程有興趣。6結(jié)果說明：A.理智型。強(qiáng)調(diào)綜合全面的收集信息、理智的思考和當(dāng)時(shí)的目標(biāo)或情境是什么？你所擁有的選擇是什么？你做出了什么樣的選擇？你做出該選擇的依據(jù)是什么？現(xiàn)在你對當(dāng)時(shí)的選擇有什么評(píng)價(jià)？動(dòng)動(dòng)腦

請回想迄今為止在你人生中你所做的三個(gè)重大決定，按以下幾個(gè)部分進(jìn)行描述并寫在紙上：7當(dāng)時(shí)的目標(biāo)或情境是什么？動(dòng)動(dòng)腦請回想迄今為

當(dāng)完成對三個(gè)重大決定的描述之后，再綜合分析一下，上述三個(gè)事件中的決策有什么共同之處，從中可以看出你在做決策時(shí)，有什么特點(diǎn)？8當(dāng)完成對三個(gè)重大決定的描述之后，再綜合分析01、05、09、13、17、21

沖動(dòng)直覺型02、06、10、14、18、22

依賴型03、07、11、15、19、23

拖延猶豫型04、08、12、16、20、24

理性型

決策風(fēng)格測驗(yàn)901、05、09、13、17、21沖動(dòng)直覺型決策風(fēng)格測驗(yàn)9

總的說來，理智型、直覺型和自發(fā)型這三種風(fēng)格比較積極主動(dòng)，而依賴型和回避型則比較消極被動(dòng)。

不同的決策風(fēng)格都有其優(yōu)劣之處，都可以在某種程度上滿足決策者的需要，重要的是識(shí)別自身的決策風(fēng)格，并有針對性地進(jìn)行調(diào)整。10總的說來，理智型、直覺型和自發(fā)型這三種風(fēng)格比然后，根據(jù)你們剛才的討論，每組總結(jié)出一個(gè)生涯決策的步驟？請幫助我拿個(gè)主意，到底應(yīng)該買什么？11然后，根據(jù)你們剛才的討論，每組總結(jié)出一個(gè)生涯決策的步驟？請幫第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用一、職業(yè)生涯決策模型的應(yīng)用溝通communication

識(shí)別問題的存在分析

Analysis考慮各種可能性執(zhí)行Execution采取行動(dòng)解決問題綜合Synthesis形成選項(xiàng)評(píng)估Value對選項(xiàng)排列次序CASVE循環(huán)12第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用一、職業(yè)生涯決策第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用一、職業(yè)生涯決策模型的應(yīng)用案例分析：

小敏是一個(gè)大二日語專業(yè)的女生，最近一段時(shí)間覺得很煩，下個(gè)學(xué)期大三需要出國學(xué)習(xí)一年，回來之后就要面臨畢業(yè)。宿舍的同學(xué)現(xiàn)在每天討論的都是：畢業(yè)之后是要考研？考公務(wù)員？出國？還是去外企打工？小敏也覺得時(shí)間很緊迫，要盡快決定畢業(yè)之后的方向，可是卻很難做出決定，心情煩躁，睡眠也不好。13第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用一、職業(yè)生涯決策第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用一、職業(yè)生涯決策模型的應(yīng)用

溝通：包括內(nèi)部和外部的信息交流，通過交流使個(gè)體意識(shí)到理想和現(xiàn)實(shí)之間存在的巨大差距。分析：通過思考、觀察和研究，對興趣、能力、價(jià)值觀和人格等自我知識(shí)，以及各種環(huán)境知識(shí)進(jìn)行分析，從而更好地理解現(xiàn)存狀態(tài)和理想狀態(tài)之間的差距。14第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用一、職業(yè)生涯決策第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用一、職業(yè)生涯決策模型的應(yīng)用

評(píng)估：對于綜合階段得出的三至五個(gè)職業(yè)進(jìn)行具體的評(píng)價(jià)，評(píng)估獲得該職業(yè)的可能性，以及這個(gè)選擇對自身及他人的影響，從而進(jìn)行排序。一、生涯平衡單綜合：根據(jù)分析階段所得出的信息，先把選擇范圍擴(kuò)展開來，然后再逐步縮小，最終確定3-5個(gè)最可能的選項(xiàng)。二、SWOT分析法15第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用一、職業(yè)生涯決策第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用自我物質(zhì)方面的得失他人物質(zhì)方面的得失自我贊許與否（自我精神方面的得失）社會(huì)贊許與否（他人精神方面的得失）一、職業(yè)生涯決策模型的應(yīng)用生涯平衡單平衡單的四個(gè)主題16第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用自我物質(zhì)方面的得第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用明確選擇、排出順序（潛在生涯）為每個(gè)選擇填寫平衡方格單對比生涯細(xì)目表，+10至-10，按重要程度給系數(shù)正面預(yù)期反面預(yù)期自我物質(zhì)得失自己考慮的各項(xiàng)因素他人物質(zhì)得失自我精神得失他人精神得失生涯平衡單平衡單的操作步驟17第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用明確選擇、排出順選項(xiàng)考慮因素生涯選項(xiàng)一：教書＋－生涯選項(xiàng)二：讀研＋－個(gè)人物質(zhì)得失

個(gè)人收入（＊４）健康狀況（＊２）休閑時(shí)間（＊３）未來發(fā)展（＊２）升遷狀況（＊１）社交范圍（＊３）8（+32）2（+4）1（+1）3（+9）-6(-12)-1（-3）3（+6）6（+12）4（+4）-6（-24）-2（-6）-1（-3）他人物質(zhì)得失

家庭收入（＊5）3（+15）2（-10）生涯平衡單18選項(xiàng)生涯選項(xiàng)一：教書生涯選項(xiàng)二：讀研個(gè)人物質(zhì)得失他人物質(zhì)得失生涯平衡單選項(xiàng)考慮因素生涯選項(xiàng)一：教書＋－生涯選項(xiàng)二：讀研＋－個(gè)人精神得失

所學(xué)應(yīng)用（＊2）進(jìn)修需求（＊3）改變生活方式（＊3）富挑戰(zhàn)性（＊4）成就感（＊5）5（+10）1（+3）2（+8）3（+15）-4（-12）5（+10）6（+18）3（+12）3（+15）-1（-3）他人精神得失

父親支持（＊4）母親支持（＊3）男/女朋友支持（＊2）6（+24）5（+15）-8（-16）3（+12）5（+15）2（+4）總分836219生涯平衡單選項(xiàng)生涯選項(xiàng)一：教書生涯選項(xiàng)二：讀研個(gè)人精神得失他第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用SWOT分析法優(yōu)勢（Strength）1.2.3.利用優(yōu)勢和機(jī)會(huì)的組合機(jī)會(huì)（Opportunity）1.2.3.改進(jìn)劣勢和機(jī)會(huì)的組合危機(jī)（Threat）1.2.監(jiān)視優(yōu)勢和危機(jī)的組合劣勢（Weakness）1.2.消除劣勢和危機(jī)的組合外部因素分析自身因素分析

機(jī)會(huì)

危機(jī)20第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用SWOT分析法優(yōu)第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用一、職業(yè)生涯決策模型的應(yīng)用執(zhí)行：整個(gè)CASVE循環(huán)的最后部分，前面的步驟只是確定了最合適的職業(yè)，還不能帶來職業(yè)選擇的成功，需要在執(zhí)行階段將所有想法付諸實(shí)踐。注意：確定明確、具體的目標(biāo)！把執(zhí)行階段分為各個(gè)小的步驟進(jìn)行！個(gè)體行動(dòng)計(jì)劃樣例21第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用一、職業(yè)生涯決策第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用溝通communication

識(shí)別問題的存在分析

Analysis考慮各種可能性執(zhí)行Execution采取行動(dòng)解決問題綜合Synthesis形成選項(xiàng)評(píng)估Value對選項(xiàng)排列次序CASVE循環(huán)22第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用溝通分析

Ana第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用二、監(jiān)控和調(diào)整決策過程元認(rèn)知一般信息加工技能（CASVE循環(huán)）自我知識(shí)職業(yè)知識(shí)認(rèn)知信息加工理論元認(rèn)知：是對自身決策狀態(tài)進(jìn)行覺察、監(jiān)督和調(diào)控。執(zhí)行加工領(lǐng)域決策技能領(lǐng)域知識(shí)領(lǐng)域23第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用二、監(jiān)控和調(diào)整決第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用二、監(jiān)控和調(diào)整決策過程

自我對話：自己在內(nèi)心對自己說的話，對我們的行為有很大影響。自我對話既可以是積極的，也可以是消極的。元認(rèn)知中的三項(xiàng)重要技能

假如你正在接待室等候著名外企公司的面試，在面試前，你心里會(huì)對自己說什么？

A、我英語這么差，好不容易得到面試機(jī)會(huì)，一會(huì)肯定要露餡了。B、旁邊這個(gè)人是清華的，完了，我肯定比不上他。C、面試的人真多啊，完了，我肯定又白來了。D、我的專業(yè)和能力跟這個(gè)職位的要求很符合，我一定能行。E、想爭取這個(gè)機(jī)會(huì)的人真不少，英雄所見略同，我一定要更用心一點(diǎn)展現(xiàn)自己的優(yōu)勢。24第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用二、監(jiān)控和調(diào)整決第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用二、監(jiān)控和調(diào)整決策過程

自我覺察：指個(gè)體知道自己正在做什么和為什么做。在決策過程中，對自我的身心狀態(tài)進(jìn)行覺察非常重要，有利于發(fā)現(xiàn)阻礙個(gè)體作出決策的因素，從而一一解決。元認(rèn)知中的三項(xiàng)重要技能我的身體有什么感覺？——精力十足、充滿活力、累了、困了、餓了、頭疼……我的心理有什么感受？——沮喪、緊張、焦慮、倦怠、生氣、興奮、開心……25第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用二、監(jiān)控和調(diào)整決第二節(jié)職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用二、監(jiān)控和調(diào)整決策過程

自我監(jiān)控：是對自身和正在做的事情的進(jìn)展?fàn)顩r進(jìn)行思考和調(diào)控。個(gè)體能夠監(jiān)督自己完成決策過程的方式，控制自己分配給每個(gè)時(shí)期或階段的時(shí)間，及時(shí)調(diào)整自己的方式和策略。元認(rèn)知中的三項(xiàng)重要技能問題一：在這場招聘會(huì)上投了100份簡歷卻沒有回應(yīng)？你需要：