樂(lè)觀自信等健康心理課件

做自己的英雄實(shí)驗(yàn)一班主題班會(huì)—我自信我成功做自己的英雄實(shí)驗(yàn)一班主題班會(huì)—我自信我成功活動(dòng)目標(biāo)1.正確認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自身更多的優(yōu)點(diǎn)，建立自信心。2.形成向上、樂(lè)觀、自信等健康心理，以良好健康心理狀態(tài)去學(xué)習(xí)和生活。1.正確認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自身更多的優(yōu)點(diǎn)，建立自信心。初三每次考試后我怎么這么差勁，學(xué)習(xí)不如人？體育成績(jī)遙無(wú)期唉，我放棄了初三每次考試后我怎么這么差勁，學(xué)習(xí)不如人？體育成績(jī)遙無(wú)期唉，他們?cè)趺戳耍?.

與周圍人相比，你的身高如何？A．相當(dāng)矮。（5分）B．差不多。（3分）C．高。（1分）2、看到你的近照，有何想法？A．不稱心。（5分）B．拍得很好。（1分）C．還算可以。（3分）3、如果能夠再次出生，你想做：A．異性。（5分）B．同性。（1分）C．同性、異性均無(wú)所謂。（3分）4、你受周圍人們的歡迎和愛(ài)戴嗎？A．受。（1分）B．不受。（5分）C．不知道是否受。（3分）5、被朋友起過(guò)綽號(hào)、挖苦過(guò)嗎？A．常被。（5分）B．沒(méi)有過(guò)。（1分）C．偶爾有。（3分）6、老師批過(guò)的考卷發(fā)下來(lái)，朋友要看怎么辦？A．把打分的題目折起來(lái)，其余讓朋友看。（3分）B．任他們看。（1分）C．將考卷藏起來(lái)，不給看。（5分）7

、對(duì)體育運(yùn)動(dòng)，有過(guò)“自己不行”的感覺(jué)嗎？A．常有。（5分）B．沒(méi)有。（1分）C．偶爾有。（3分）8.

有過(guò)在某件事上絕不亞于他人的自信嗎？A．有過(guò)幾次。（1分）B．沒(méi)有過(guò)。（5分）C．沒(méi)考慮過(guò)。（3分）9.碰到寂寞和討厭之事時(shí)，會(huì)怎樣？A．陷入深深的煩惱之中。（5分）B．在吃喝玩樂(lè)時(shí)忘卻。（1分）C．向朋友和父母訴說(shuō)。（3分）10.

如果你在某些方面不管如何努力，總是輸給競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，會(huì)怎樣？A．繼續(xù)挑戰(zhàn)，并更加努力。（3分）B．甘愿認(rèn)輸。（5分）C．在其他方面競(jìng)爭(zhēng)。（1分）15分以下超自信，15-20自信基本還可以，20-30自信有待加強(qiáng)，30-50急需建立自身行之有效的自信心，有必要多向老師同學(xué)傾訴。自信小測(cè)試他們?cè)趺戳耍?.

與周圍人相比，你的身高如何

說(shuō)一說(shuō)：看了視頻后請(qǐng)回答：1.你認(rèn)為故事中的灰點(diǎn)和金星分別代表什么？2.你有些什么樣的感悟呢？“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，如果我們只看到自己的缺點(diǎn)和不足我們將會(huì)是悲觀失望，停滯不前的；如果我們看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處我們就會(huì)充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。

自省篇

正視缺點(diǎn)悅納自我

自省篇正視缺點(diǎn)悅納自我

1.在你身上有哪些缺點(diǎn)影響你的學(xué)習(xí)和生活？

（請(qǐng)寫在灰點(diǎn)卡紙上）2.請(qǐng)支招：怎樣面對(duì)我們身上的缺點(diǎn)？

正視并轉(zhuǎn)化缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)悅納自我，是樹立自信的關(guān)鍵。2.請(qǐng)支招：怎樣面對(duì)我們身上的缺點(diǎn)？正視并轉(zhuǎn)

自信篇

捕捉優(yōu)點(diǎn)激勵(lì)自我自信篇捕捉優(yōu)點(diǎn)

我們身上的優(yōu)點(diǎn)請(qǐng)每位同學(xué)大聲說(shuō)出2至3條“我是一個(gè)……的人”或“我很……”(可從性格，學(xué)習(xí)，待人等方面談。）自信、開朗、樂(lè)觀、積極細(xì)心、耐心責(zé)任感強(qiáng)處事認(rèn)真、待人真誠(chéng)我們身上的優(yōu)點(diǎn)請(qǐng)每位同學(xué)大聲說(shuō)出2至3條自信、

身邊的榜樣姓名總分班級(jí)名次級(jí)組名次進(jìn)步情況張國(guó)麗461.52328名彭懷邦459.33610名邵毅454.661427名夏安蕊457.65917名楊霞440.5103032名張倫430.1144585名段薇414.2248731名身邊的榜樣姓名總分班級(jí)名次級(jí)組名次進(jìn)步情況張國(guó)麗461.5

自信小采訪

請(qǐng)同學(xué)們采訪我們身邊的榜樣。

（他們是怎樣樹立并保持自信的）自信小采訪請(qǐng)同學(xué)們采訪我們身邊的榜樣。合作歸納在學(xué)習(xí)、生活中我們應(yīng)如何建立自信心？正確看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；用積極的語(yǔ)言鼓勵(lì)自己；放棄過(guò)去失敗經(jīng)驗(yàn)的困擾；多給自己一些成功的體驗(yàn)；給自己一些自信的心理暗示；……用積極樂(lè)觀的心態(tài)去學(xué)習(xí)和生活。

合作歸納在學(xué)習(xí)、生活中我們應(yīng)如何建立自信心？正確

成長(zhǎng)篇我自信我成功我堅(jiān)信：我能成為班中最出色的成員，……我能實(shí)現(xiàn)我心中的理想，因?yàn)槲乙鲎约旱挠⑿?。成長(zhǎng)篇