《校園安全教育》（熊安鋒）978-0教案 第9課 理性看待疫情正確調(diào)適心情

《校園安全教育》教案PAGEIVPAGEIV第9課理性看待疫情，正確調(diào)適心情課程名第9課理性看待疫情，正確調(diào)適心情課時(shí)1課時(shí)（45min）教學(xué)目標(biāo)知識(shí)技能目標(biāo)：1．能夠理性看待疫情；2．通過(guò)學(xué)習(xí)增強(qiáng)自我保護(hù)能力，能夠正確調(diào)適心情。思政育人目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)認(rèn)知，了解新冠肺炎的科學(xué)防護(hù)，不參與危害社會(huì)、危害他人的活動(dòng)，和社會(huì)一起抗疫。教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：理性看待疫情。教學(xué)難點(diǎn)：正確調(diào)適心情。教學(xué)方法情景教學(xué)法、問(wèn)答法、討論法教學(xué)用具多媒體課件、教材教學(xué)過(guò)程案例導(dǎo)入（2min）—新知講解（38min）—安全總結(jié)（3min）—布置課后作業(yè)（2min）1．案例導(dǎo)入（2min）案例1：患者A開(kāi)車進(jìn)小區(qū)測(cè)溫時(shí)測(cè)出體溫為37.2℃，當(dāng)時(shí)他的嗓子剛好有些不舒服，便認(rèn)定自己感染了新冠病毒。第二天，他立即到醫(yī)院檢查，病例上顯示他的體溫正常、無(wú)發(fā)燒癥狀，肺部正常，并沒(méi)有感染。后轉(zhuǎn)診至精神衛(wèi)生科，醫(yī)生告知他出現(xiàn)這種情況是因過(guò)度擔(dān)心而產(chǎn)生的心理焦慮。案例2：患者B本身有輕度強(qiáng)迫癥和潔癖，原本每天就非常注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常洗手，現(xiàn)在更是每隔十幾分鐘就要洗手，總覺(jué)得手不干凈，最后手都洗爛了。案例3：即將大學(xué)畢業(yè)的C，因疫情學(xué)校無(wú)限推遲開(kāi)學(xué)時(shí)間，同時(shí)專業(yè)實(shí)習(xí)、畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)）的計(jì)劃也被打亂，“開(kāi)學(xué)即畢業(yè)”的形勢(shì)讓他非常慌亂。另外，每天新聞報(bào)道的因疫情而大量破產(chǎn)倒閉的企業(yè)，更讓他為下半年的就業(yè)而揪心。面對(duì)當(dāng)下的情形，他對(duì)未來(lái)產(chǎn)生了不確定感，焦慮情緒越來(lái)越嚴(yán)重。面對(duì)新型冠狀病毒肺炎疫情，產(chǎn)生焦慮和恐慌等負(fù)面情緒是很正常的，這是人體很自然的應(yīng)激反應(yīng)，適度應(yīng)激能夠幫助我們采取積極的措施應(yīng)對(duì)疫情。但是，長(zhǎng)時(shí)間的恐懼和焦慮會(huì)損害免疫功能，從而誘發(fā)疾病。因此，做好心理防護(hù)十分重要?！窘處煛恐v解課程內(nèi)容，導(dǎo)入課題。當(dāng)前，疫情仍在全球蔓延，國(guó)內(nèi)零星散發(fā)病例和局部暴發(fā)疫情的風(fēng)險(xiǎn)仍然存在，奪取抗疫斗爭(zhēng)全面勝利還需要付出持續(xù)努力。要慎終如始、再接再厲，全面做好外防輸入、內(nèi)防反彈工作，堅(jiān)持常態(tài)化精準(zhǔn)防控和局部應(yīng)急處置有機(jī)結(jié)合，決不能讓來(lái)之不易的疫情防控成果前功盡棄。同時(shí)我們要放平心態(tài)，相信一定會(huì)勝利?！窘處煱鍟坷硇钥创咔?，正確調(diào)適心情?！緦W(xué)生】聆聽(tīng)、思考。2．知識(shí)講解（38min）通用心理調(diào)適方法【教師提問(wèn)】看一個(gè)視頻，了解一下疫情期間怎么進(jìn)行心理調(diào)適？教師播放《理性看待疫情》（詳見(jiàn)教材）【安全互動(dòng)】教師請(qǐng)一兩位同學(xué)進(jìn)行分享?！韭嫇尨痤}】我們通過(guò)以下幾張漫畫（詳見(jiàn)教材），再來(lái)看一下心理調(diào)適有哪些方法。學(xué)生舉手搶答【安全總結(jié)】1、科學(xué)認(rèn)識(shí)疫情防控。一定要從官方的渠道了解信息，客觀理性地認(rèn)識(shí)疫情，相信黨和國(guó)家采取的有力措施，相信疫情是可控的。做好防疫配合，戴好口罩，勤洗手，開(kāi)窗通風(fēng)，不聚會(huì)等。不要相信、傳播網(wǎng)傳的小道消息。2、合理安排在校生活。可以和舍友一起做健身活動(dòng)、小游戲等休閑活動(dòng)，可以一起讀書、看電視，也可以借此機(jī)會(huì)談?wù)勑模貞浺幌绿鹈坌腋５倪^(guò)往或規(guī)劃一下未來(lái)生活；合理安排作息時(shí)間，保持良好且穩(wěn)定的心情。3、保持人際聯(lián)系。利用現(xiàn)代化的通信手段（如電話、微信、視頻等）聯(lián)絡(luò)親朋好友，傾訴自己的情緒和感受、表達(dá)關(guān)心、約定疫情結(jié)束后的計(jì)劃等，通過(guò)保持與社會(huì)的溝通，獲得支持鼓勵(lì)。4、正視負(fù)面情緒。接納自己面對(duì)疫情的恐懼、焦慮和沮喪等負(fù)面情緒，應(yīng)認(rèn)識(shí)到，適度的情緒反應(yīng)是我們應(yīng)對(duì)疫情的“自我保護(hù)”機(jī)制，使我們對(duì)疫情保持警覺(jué)，有利于加強(qiáng)自我保護(hù)和防范措施。5、管理不良情緒。學(xué)習(xí)管理情緒很重要，可以嘗試轉(zhuǎn)移自己的注意力；與家人、同學(xué)傾訴自己的情緒；用心理疏導(dǎo)方法（如積極聯(lián)想法、肌肉放松訓(xùn)練、深呼吸等）緩解身體和情緒的緊張；用平和且樂(lè)觀的心態(tài)看待疫情、對(duì)待生活。6、尋求專業(yè)的心理幫助。政府部門、學(xué)校及許多專業(yè)機(jī)構(gòu)都提供免費(fèi)的心理援助服務(wù)，如心理熱線電話或網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)等。如果心理問(wèn)題難以自行調(diào)適，要主動(dòng)向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)求助，以獲得專業(yè)支持，積極調(diào)整心態(tài)。全國(guó)新冠肺炎心理危機(jī)干預(yù)熱線電話：400-832-1100服務(wù)時(shí)間：24小時(shí)（中國(guó)醫(yī)學(xué)救援協(xié)會(huì)心理救援分會(huì)、國(guó)家精神心理疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院心理咨詢中心聯(lián)合主辦）。在校學(xué)生心理互助的方法【教師提問(wèn)】看一個(gè)視頻，了解一下在校學(xué)生心理互助的方法。教師播放《》（詳見(jiàn)教材）【安全互動(dòng)】教師請(qǐng)一兩位同學(xué)進(jìn)行分享?！韭嫇尨痤}】我們通過(guò)以下幾張漫畫（詳見(jiàn)教材），再來(lái)看一下在校學(xué)生心理互助有哪些具體的方法。學(xué)生舉手搶答【安全總結(jié)】1、主動(dòng)關(guān)注班級(jí)同學(xué)、宿舍同學(xué)的身心健康狀況，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)報(bào)告老師或?qū)W校相關(guān)部門，及時(shí)進(jìn)行幫扶。2、同學(xué)之間互相分享疫情防控期疾病防控知識(shí)和心理防護(hù)知識(shí)，提供權(quán)威的信息獲取渠道。3、主動(dòng)關(guān)心受疫情影響的同學(xué)的學(xué)習(xí)和生活，為他們提供力所能及的幫助，讓他們感受到集體的溫暖，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心。積極協(xié)助老師開(kāi)展對(duì)受疫情影響嚴(yán)重同學(xué)的幫扶工作?！緦W(xué)生】聆聽(tīng)、思考。3．安全總結(jié)（3min）【教師總結(jié)】當(dāng)前，疫情仍在全球蔓延，國(guó)內(nèi)零星散發(fā)病例和局部暴發(fā)疫情的風(fēng)險(xiǎn)仍然存在，奪取抗疫斗爭(zhēng)全面勝利還需要付出持續(xù)努力。要慎終如始、再接再厲，全面做好外防輸入、內(nèi)防反彈工作，堅(jiān)持常態(tài)化精準(zhǔn)防控和局部應(yīng)急處置有機(jī)結(jié)合，決不能讓來(lái)之不易的疫情防控成果前功盡棄。同時(shí)我們要放平心態(tài)，相信一定會(huì)勝利?！緦W(xué)生】聆聽(tīng)、回顧、記憶。4．作業(yè)布置（2min）課后找心理健康的短視頻傳到學(xué)習(xí)軟件上，與同學(xué)共享。教學(xué)反思：老師要不斷提高自己的業(yè)務(wù)能力。老師應(yīng)有淵博、深厚的學(xué)科知識(shí)，還需不斷提高自己的業(yè)務(wù)能力，這就要求老師積極參與教學(xué)研究