英語專業(yè)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

柳州職業(yè)技術(shù)學(xué)院安徽理工大學(xué)外國(guó)語學(xué)院英語專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃目錄一：前言二：當(dāng)代大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)三：.個(gè)人目標(biāo)四：自我評(píng)估五：個(gè)人資源評(píng)估六：個(gè)人心態(tài)調(diào)整及具體措施七：本篇結(jié)語性格之謎:心理學(xué)家將人的性格分為四種類型，即：多血質(zhì)型、膽汁質(zhì)型、粘液質(zhì)型和抑郁質(zhì)型。

與人接觸時(shí)，應(yīng)該通過對(duì)對(duì)方言、顏、行、姿等基本個(gè)人特征的把握，迅速了解并判斷其人是屬于何種性情，然后，根據(jù)自己的判斷并結(jié)合這些人的特質(zhì)性的東西，靈活處理采訪活動(dòng)，使得自己"游刃有余"，從而達(dá)到"一戰(zhàn)便可屈人之兵"的結(jié)果。

（1）、多血質(zhì)型

特點(diǎn)：活潑好動(dòng)、善于交際、思維敏捷、容易接受新鮮事物、情緒情感容易產(chǎn)生也容易變化和消失、容易外露、體驗(yàn)不深刻。

表現(xiàn)：多血質(zhì)又稱活潑型，敏捷好動(dòng)，善于交際，在新的環(huán)境里不感到拘束。在工作學(xué)習(xí)上富有精力而效率高，表現(xiàn)出機(jī)敏的工作能力，善于適應(yīng)環(huán)境變化。在集體中精神愉快，朝氣蓬勃，愿意從事合符實(shí)際的事業(yè)，能對(duì)事業(yè)心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和紀(jì)律性的情況下，會(huì)表現(xiàn)出巨大的積極性。興趣廣泛，但情感易變，如果事業(yè)上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業(yè)一樣迅速。從事多樣化的工作往往成績(jī)卓越。

職業(yè)特征：導(dǎo)游、推銷員、節(jié)目主持人、演講者、外事接待人員、演員、市場(chǎng)調(diào)查員、監(jiān)督員等居多。

（2）、膽汁質(zhì)型特點(diǎn)：坦率熱情、精力旺盛、容易沖動(dòng)、脾氣暴躁、思維敏捷、但準(zhǔn)確性差、情感外露，但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)。

典型表現(xiàn)：膽汁質(zhì)又稱不可遏止型或戰(zhàn)斗型。具有強(qiáng)烈的興奮過程和比較弱的抑郁過程，情緒易激動(dòng)，反應(yīng)迅速，行動(dòng)敏捷，暴躁而有力；在語言上，表情上，姿態(tài)上都有一種強(qiáng)烈而迅速的情感表現(xiàn)；在克服困難上有不可遏止和堅(jiān)韌不拔的勁頭，而不善于考慮是否能做到；性急，易爆發(fā)而不能自制。這種人的工作特點(diǎn)帶有明顯的周期性，埋頭于事業(yè)，也準(zhǔn)備去克服通向目標(biāo)的重重困難和障礙。但是當(dāng)精力耗盡時(shí)，易失去信心。

職業(yè)特征：管理工作、外交工作、駕駛員、服裝紡織業(yè)、餐飲服務(wù)業(yè)、醫(yī)生、律師、運(yùn)動(dòng)員、冒險(xiǎn)家、新聞?dòng)浾?、演員、軍人、公安干警等居多。（3）、粘液質(zhì)型特點(diǎn)：感受性低、耐受性高、不隨意反應(yīng)低、外部表現(xiàn)少、情緒具有穩(wěn)定性、反應(yīng)速度不快但靈活。

心理特點(diǎn)：穩(wěn)重、考慮問題全面、安靜、沉默、善于克制自己、善于忍耐、情緒不易外露、注意力穩(wěn)定而不容易轉(zhuǎn)移、外部動(dòng)作少而緩慢。

典型表現(xiàn)：這種人又稱為安靜型，在生活中是一個(gè)堅(jiān)持而穩(wěn)健的辛勤工作者。由于這些人具有與興奮過程向均衡的強(qiáng)的抑制，所以行動(dòng)緩慢而沉著，嚴(yán)格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無所謂的動(dòng)因而分心。粘液質(zhì)的人態(tài)度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動(dòng)，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自制，也不常常顯露自己的才能。這種人長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力。惰性使他因循守舊，表現(xiàn)出固定性有余，而靈活性不足。從容不迫和嚴(yán)肅認(rèn)真的品德，以及性格的一貫性和確定性。

職業(yè)特征：外科醫(yī)生、法官、管理人員、出納員、會(huì)計(jì)、播音員、話務(wù)員、調(diào)解員、教師、人力人事管理主管等居多。

（4）、抑郁質(zhì)型特點(diǎn)：沉靜、對(duì)問題感受和體驗(yàn)深刻、持久、情緒不容易表露、反應(yīng)遲緩但是深刻、準(zhǔn)確性高。

表現(xiàn)：有較強(qiáng)的感受能力，易動(dòng)感情、情緒體驗(yàn)的方式較少，但是體驗(yàn)的持久而有力，能觀察到別人不容易察覺到的細(xì)節(jié)，對(duì)外部環(huán)境變化敏感，內(nèi)心體驗(yàn)深刻，外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優(yōu)柔寡斷，容易恐懼。

職業(yè)特征：校對(duì)、打字、排版、檢察員、雕刻工作、刺繡工作、保管員、機(jī)要秘書、藝術(shù)工作者、哲學(xué)家、科學(xué)家等居多。氣質(zhì)類型測(cè)試題（多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)，你是哪一種？）在做這套題目之前，請(qǐng)準(zhǔn)備好十足的耐心，這將會(huì)是一個(gè)繁瑣的過程。Areyouready?Let'sgo~本測(cè)試題共60道題目，目的只是大概了解一下你的性格類型。回答這些問題應(yīng)實(shí)事求是，怎么樣想就怎么樣回答，不必多做考慮，因?yàn)椴]有什么標(biāo)準(zhǔn)答案和好壞之分。

看清題目后請(qǐng)賦分，認(rèn)為最符合自己情況的記2分；比較符合的記1分；介于符合與不符合之間的記0分，比較不符合的記-1分；完全不符合的記-2分。

1

、做事力求穩(wěn)妥，不做無把握的事。

2、遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話說出來才痛快。

3、寧可一個(gè)人干事，不愿很多人在一起。

4、到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。5、厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪音、危險(xiǎn)鏡頭等。

6、和人爭(zhēng)吵時(shí)，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁

7、喜歡安靜的環(huán)境。。

8、喜歡和人交往。

9、羨慕那些善于克制自己感情的人。

10、生活有規(guī)律，很少違反作息時(shí)間。

11、在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。

12、碰到陌生人覺得很拘束。

13、遇到令人氣憤的事，很好地自我克制。

14、做事總是有旺盛的精力。

15、遇到問題常常舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。

16、在人群中從不覺得過分拘束。

17、情緒高昂時(shí)，覺得干什么都有趣，情緒低落時(shí)，覺得干什么都沒有意思，

18、當(dāng)注意力集中于一事物時(shí)，別的事物就很難使我分心。

19、理解問題總比別人快。

20、遇到不順心的事能從不向他人說。21、記憶能力強(qiáng)。

22、能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥、單調(diào)的事。

23、符合興趣的事，干起來勁頭十足，否則就不想干。

24、一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。

25、討厭做那種需要耐心、細(xì)致的工作。

26、與人交往不卑不亢。

27、喜歡參加熱烈的活動(dòng)。

28、愛看感情細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品。

29、工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，常感到厭倦。

30、不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)話題，愿意實(shí)際動(dòng)手干。

31、寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。

32、別人說我總是悶悶不樂。

33、理解問題時(shí)常比別人慢些。

34、疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。

35、心里有事，寧愿自己想，不愿說出來。36、認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。

37、同樣和別人學(xué)習(xí)、工作一段時(shí)間后，常比別人更疲倦。

38、做事有些莽撞，常常不考慮后果。

39、別人講授新知識(shí)、技術(shù)時(shí)，總是希望他講慢些，多重復(fù)。

40、能夠很快忘記那些不愉快的事情。

41、做作業(yè)或完成一件工作時(shí)總比別人花費(fèi)的時(shí)間多。

42、喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈活動(dòng)，或參加各種文體活動(dòng)。

43、不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。

44、接受一個(gè)任務(wù)后，就希望把它迅速解決。

45、認(rèn)為墨守成規(guī)要比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些。

46、能夠同時(shí)注意幾件事物。

47、當(dāng)我煩悶的時(shí)候，別人很難使我高興。

48、愛看情節(jié)起伏跌宕、激動(dòng)人心的小說。

49、對(duì)工作抱認(rèn)真謹(jǐn)慎、始終如一的態(tài)度。

50、和周圍人們的關(guān)系總是相處不好。

51、喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識(shí)，重復(fù)做已經(jīng)掌握的工作。

52、喜歡做變化大、花樣多的工作。

53、小時(shí)候會(huì)背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。

54、別人說我"出語傷人"，可我并不覺得這樣。

55、在體育運(yùn)動(dòng)中，常因反應(yīng)慢而落后。56、反應(yīng)敏捷，大腦機(jī)智。

57、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。

58、興奮的事情常使我失眠。

59、別人講新概念，我常常聽不懂，但是弄懂以后就很難忘記。

60、假如工作枯燥無味，馬上就會(huì)情緒低落。一、

把每題得分按下表題號(hào)相加，再算出各欄的總分。膽汁質(zhì)：

2，6，9，14，17，21，27，31，36，38，42，48，50，54，58

多血質(zhì)：

4，8，11，16，19，23，25，29，34，40，44，46，52，56，60

粘液質(zhì)：

1，7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，49，55，57

抑郁質(zhì)：

3，5，12，15，20，24，28，32，35，37，41，47，51二、如果多血質(zhì)一欄得分超過20，其他三欄得分相對(duì)的較低，則為典型多血質(zhì)。如這一欄在20分以下，10分以上，其他三欄得分較低，則為一般多血質(zhì)。如果有兩欄的得分顯著超過另兩欄得分，而且分?jǐn)?shù)比較接近，則為混合型氣質(zhì)。如膽汁—多血質(zhì)混合型

多血—粘液質(zhì)混合型

黏液—抑郁質(zhì)混合型等等好后請(qǐng)根據(jù)下列題號(hào)的順序分別算出你四種類型的得分

人的體內(nèi)有四種液體，即粘液、黃膽汁、墨膽汁和血液。其中粘液生于腦，黃膽汁生于肝，墨膽汁生于胃，血液生于心臟。如果在液體的混合比例中血液占優(yōu)勢(shì)的人，是濕和熱的配合，其特點(diǎn)是濕而潤(rùn)，好像春天一樣，這就是多血質(zhì)型；粘液占優(yōu)勢(shì)的人是冷和濕的配合，其特點(diǎn)是冷酷無情，像冬天一樣，這就是粘液質(zhì)型；黃膽汁占優(yōu)勢(shì)的人是熱和干的配合，熱而燥像夏天一樣，這就是膽汁質(zhì)；墨膽汁占優(yōu)勢(shì)的人是冷和干的配合，像秋天一樣冷而燥，這就是抑郁質(zhì)。前言職業(yè)生涯規(guī)劃不能給我具體的目標(biāo)，但是可以教給我選擇的方法，培育富有條理性的思維，讓夢(mèng)想的方舟成功起航。職業(yè)興趣藝術(shù)型研究型實(shí)驗(yàn)型學(xué)習(xí)風(fēng)格行動(dòng)型9.1反省型9.3職業(yè)測(cè)評(píng)分析職業(yè)價(jià)值觀追求成就工作條件崇尚獨(dú)立支持滿足技能人際敏感積極傾聽批判性思考閱讀理解我的性格敏感平和冷靜獨(dú)創(chuàng)性善解人意三：個(gè)人目標(biāo)個(gè)人目標(biāo)分五方面內(nèi)容：１：學(xué)業(yè)目標(biāo)２：專業(yè)目標(biāo)３：個(gè)人修養(yǎng)目標(biāo)４：職業(yè)目標(biāo)五：個(gè)人資源評(píng)估１：來自家庭的精神以及經(jīng)濟(jì)支持２：個(gè)人良好的身體條件３：現(xiàn)有的教育資源為我的學(xué)業(yè)提供了優(yōu)質(zhì)保證４：良好的住宿條件為休息提供了良好場(chǎng)所５：最關(guān)鍵因素也是個(gè)人資源中最不可缺少的要件－－主觀意識(shí)，在這一方面做的不夠．

職業(yè)評(píng)估調(diào)整跟進(jìn)目標(biāo)實(shí)時(shí)檢查完善規(guī)劃修正路線督促前進(jìn)七：結(jié)束語計(jì)劃固然好但更重要的在于具體實(shí)施并取得成效。這一點(diǎn)時(shí)刻都不能忘記。任何目標(biāo)只說不做到頭來只會(huì)是一場(chǎng)空。然而現(xiàn)實(shí)是未知的，訂出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能受到客觀條件的影響。這一點(diǎn)每一個(gè)人都應(yīng)有充分的心理準(zhǔn)備。因此在遇到突發(fā)因素不良因素的影響時(shí)，要保持清醒頭腦冷靜的頭腦。要分析遇到的問題給出應(yīng)對(duì)方案。對(duì)發(fā)