心理健康課的心得體會

第第頁心理健康課的心得體會

心理健康課的心得體會1

對于心理健康的問題，現(xiàn)在已經(jīng)是一個普遍問題，隨著社會進步進展，在物質生活充分的狀況下，人們的精神世界變得缺乏，有心理問題的人越來越多，以至于現(xiàn)在社會上涌現(xiàn)很多自殺案例，或許這些人應當首先為自己上一節(jié)心理健康課，讓自己擁有一個健康的人格及心理。

進入廣東商學院，第一次接觸心理健康課，很多東西一時覺得非常新鮮，想知道自己心理到底會有什么問題，或許正是這種新奇心促使我更關注心理健康課，上課也仔細聽老師講解關于心理健康問題以及高校生應當如何去學習心理健康課，這門課有什么用等問題。

每個人的生活環(huán)境都是不同的，所以心理問題也是不同的，聽完老師講解了一些關于了那里不健康導致自殺的案例之后，對這些心理問題青少年的惋惜之余，也看到了一個人心理的健康對于一個人的成長有著至關重要的作用。一個人的生命是多么珍貴啊，有時候竟為了一份感情，一個玩笑便尋死，這是多么愚蠢的決斷??！同時，父母培育一個高校生是多么不簡單的事情??！這些人的做法是多么的不負責任！親人，伙伴，同學，都是這些人身邊的知己啊！怎么會有那么極端的心理呢？？

早前在網(wǎng)上看到了深圳高校?；ㄌ鴺且皇?，當時真是駭人聽聞，為什么她如此美妙的生活會是這樣的結果，老師的一句批判竟成了死神的鎖鏈，將其生命奪走。假如她換一種思維去思索，我相信那肯定是一個不一樣的結果，這就是她心理承受技能不強導致了心理極端想法吧??！一個人心理問題是徑直導致其人格改變的關鍵因素，假如一個人心理健康的`話，就算再大的考驗也不過如登高峰而已，有時候想通了也就沒什么，沒有須要拿生命做！

對于老師授課，我感覺到內容特別豐富充盈，充分感受到了心理健康課的重要性，同時對老師上課的問題也有自己的想法，我盼望以后的心理健康課會以一種互動的方式來上，將氣氛調動起來，這樣可以更清晰了解同學的心理問題以及他們的一些想法，更重要的是，可以增進同學對這門課的愛好！

現(xiàn)在我感覺這門課在日常生活中的重要性，我盼望我能學好這門課，去更好的引導那些心理不健康的人，使他們走上光明大道！??！

心理健康課的心得體會2

近年來，職業(yè)學校普遍存在招生、管理兩大難的問題。職校同學大多數(shù)源于中學學習、紀律雙落后的同學。學習基礎薄弱，厭學、逆反心理重，部分職校生眼高手低、好高騖遠，更缺少吃苦、合作精神，面對這個由“問題同學”構成的“問題群體”，職校老師不僅心知肚明，更有艱辛努力后的苦衷與無奈。假如不實時有效地加以疏導，一些職校生就會意志消沉，不思進取，對前途悲觀絕望，進而影響他們的學業(yè)和以后的工作，甚至釀成社會問題。因此，職高教育應著重同學心理健康教育。讓同學明白“金無足赤，人無完人”的道理。作為一名職業(yè)教育的政治課老師，在教育引導同學的過程中，更有著不可推卸的責任。下面，結合自己的教學實踐，就政治課教學中如何滲透心理健康教育淺談筆者的體會：

一、老師需要有健康的心理

對同學進行心理教育，不但是同學自身健康成長的需要，是社會進展對人的素養(yǎng)要求的需要，也是每一位老師不可推卸的責任。老師心理健康是對同學進行心理健康教育的先決條件，只有心理健康的.老師，才能培育出心理健康的同學。政治學科老師需要具有高尚的師德修養(yǎng)、穩(wěn)定的心理素養(yǎng)、嶄新的教育理念、科學的教育方法，才能對同學進行心理健康教育。

二、課堂教學是向同學滲透心理健康教育的主渠道

心理健康教育與思想品德教育一樣，要不斷地滲透和融合到整個政治教學的全過程，這是政治教學滲透心理健康教育的主渠道和最基本的途徑之一。特別是要做好與新課程的結合，由于新的課程標準將心理健康教育的地位空前提高，新教材、新教法、新的評價方法都特別有利于同學的身心進展。在詳細實施中，通過訓練、輔導、默示等方式提高同學的心理素養(yǎng)。要求老師積極采用和諧、愛好、勝利等原那么，創(chuàng)設同學樂學、好學的環(huán)境，減輕同學過重的課業(yè)和心理負擔，激發(fā)同學的學習動機和愛好，建立融洽的師生關系與和諧的教學氛圍，從而達到提高和進展同學的心理品質、提高教育教學質量的目的。老師要大膽改革傳統(tǒng)的教學方法，敢于向書本、向權威挑戰(zhàn)，使同學耳聞目睹，在潛移默化中培育同學的創(chuàng)新意識，從而使課堂教學成為同學創(chuàng)新的搖籃。以老師自身為榜樣，給同學以積極的心理感染，運用激勵的手段，創(chuàng)設真實的環(huán)境，采納徑直的感受，通過真誠的溝通援助同學全面了解自己，引導同學學會教育自我、完善自我，使同學感受到學習的歡樂，獲得勝利的喜悅。

三、構建和諧的教學情境

心理學把影響行為產(chǎn)生和改變的特定環(huán)境條件稱為情境。情境可以分為客觀情境〔如：物理空間的布置、陳設〕和心理情境(如：群體的心理氣氛)。客觀情境因學校辦學條件、班主任的特點等因素而異，但無論怎樣，教室布置明朗、舒適，讓同學有集體歸屬感這些方面是相同的。為了使政治課教學與心理健康教育更好地結合，可以在課堂上適當變動同學座位的安排，例如：圍成圓桌式、小組式，也可以仿照電視論壇節(jié)目的形式等。這些方式既可以對同學進行思維技能〔批判性思維、求異思維、發(fā)散思維等〕、想象技能、協(xié)作技能的訓練，也可以通過師生之間的多向交往拉近距離，加深彼此之間的了解，增進友情?？陀^情境是外顯的，心理情境那么是內隱的。因此，老師要結合實際教學，需要實時組織同學進行參觀訪問、社會調查等社會實踐活動。大量的實踐活動，能使同學思維活躍，創(chuàng)意無窮，既培育了同學的實踐技能和創(chuàng)新技能，又加強了他們的社會責任感。

“近朱者赤，近墨者黑?！北磉_了心理情境的重要性，同學在肯定環(huán)境中生活、學習，就會受到環(huán)境風氣的熏陶，產(chǎn)生一種自然接受心理，久而久之會被同化。在政治課教學的課堂中，老師應盡量制造一個健康向上、生氣勃勃的良好環(huán)境，創(chuàng)設一種給同學心理安全的教學氣氛，藝術地運用有聲語言和肢體語言營造積極、民主、和諧的課堂氛圍，實現(xiàn)師生心理相容，形成良性互動，使同學身心愉悅，或許會涌現(xiàn)“不說而教”的效果。

老師在政治課教學中有效地滲透心理健康教育是一門教學藝術。老師只要潛心鉆研，肯定能做到科學性與藝術性的統(tǒng)一、知識教學與情感化的統(tǒng)一，從而教會同學掌控心理調整藝術，避開不良心理現(xiàn)象的產(chǎn)生，自行清除心理障礙，進而在學校、社會、家庭、同學和諧統(tǒng)一合力的作用下，不斷提高同學心理健康水平。

心理健康課的心得體會3

健康的心理是一個人全面進展需要具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在高校全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產(chǎn)生進取而深遠的影響，作為高校生，首先應當具備這種優(yōu)良健康的心理素養(yǎng)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是高校生成才的基礎，心理健康能夠促進高校生全面進展健康的心理品質是高校生全面進展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次進展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧進展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)徑直影響和制約著全面進展的實現(xiàn)。

心理健康能夠使高校生克服依靠心理加強獨立性。高校生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告辭了中學時代、跨入了高校，進入了一個全新的生活天地。高校生需要從靠父母轉向靠自我。上高校前，在他們想象中的高校如同天堂一般，浪漫奇怪，美好無比。上高校后，焦灼的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。所以，高校生需要著重心理健康，盡快克服依靠性，加強獨立性，進取主動適應高校生活，度過充盈而有意義的高校生活。

心理健康是高校生取得事業(yè)勝利的堅實心理基礎。目前我國高校畢業(yè)生的.安排工作已發(fā)生了很大改變，高校生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必定會使高校生心理上產(chǎn)生困惑和擔心定感。

心理健康利于高校生培育健康的性格心理。高校生的性格心理特征，是指他們在心理上和行為上常常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指心情反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代高校生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、擅長獨立思索、參加意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于高校生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自我掌握自我的心情，妥當處理同學、師生間關系，進取融入團體，喜愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。

高校生活與中同學活有著很大的不一樣，然而在高校中仍需要堅持深厚的學習愛好和求職欲望。學習是高校的主要任務，有了學習愛好就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，舍命地吸取新知識，進展多方面的本領，以提高自身素養(yǎng)。同時也應當進取參與各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又熬煉了自我的動手本領。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也能夠說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

高校生應堅持進取樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充斥信心和期望。進取加入同學會、分團委等，如此既豐富了高校生活又熬煉了自我本領。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自我成為一個閃光點。進取參與業(yè)余活動，進展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了高校生的生活，并且為高校生的健康進展供應了課堂以外的活動機會。高校生應培育多種愛好，進展業(yè)余愛好，經(jīng)過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解焦灼，維護身心健康。然而，當遇到哀傷和憂愁的事情時要學會自我調整，適度的表達和掌握心情。

作為21世紀的高校生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、制造力以及自信心等心理素養(yǎng)的訓練，使自我真正懂得：要想占有將來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理預備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

心理健康課的心得體會4

參與心理健康教育培訓班，對我來說意義重大，讓我進一步了解了心理健康教育的深刻含義，對我今后的工作具有很大的援助。本次培訓讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動中以及對于將來的一些想法談談自己的幾點體會:

一、我不僅學到了許多心理學理論知識，學到了許多教育學的方法，也學到了正確對待生活的方式。如怎樣釋放壓力，調整自己心態(tài)，建立積極向上的健康心態(tài)。以健康的心態(tài)工作、學習、生活，遇到問題不消極，想方法解決。并且通過學習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好老師所必不可少的基礎知識。

二、心理健康教育主要是針對青少年心理進展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培育同學的心理素養(yǎng)，援助同學學會如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進行心情調整等。使同學更有效、積極地適應社會、適應自身的進展改變，促進青少年心理健康的進展。所以，預防問題發(fā)生、促進心理素養(yǎng)提高才是心理健康教育的主要目標。從本質上來講，心理健康教育是心理素養(yǎng)的教育和培育，是促進同學全面進展的重要方面，是素養(yǎng)教育的詳細表達。

三、心理健康問題是每一位同學在成長與進展中都必定會面臨的`挑戰(zhàn)，包括那些學習優(yōu)秀、在老師看來是“好”孩子的同學，也同樣需要心理健康教育。很多討論與實踐證明，有時這些“好”同學反而更需要心理健康教育。由于，往往由于學習成果好，這些“好”同學心理進展中不健康的側面就經(jīng)常被忽視，得不到老師的重視和實時的援助教育。如，清華高校生向狗熊潑硫酸便是一個的例證。

四、心理健康教育任重道遠。我們知道一個巴掌拍不響，學校心理健康教育僅僅有我們的熱忱是不夠的。通過這次培訓，給我的啟示就是：在學校開展心理健康教育，應當從以下幾方面努力。學校領導要重視，雖然有些學校有這方面的材料和計劃，那只不過是應付檢查。各任課老師在各科教學中要滲透心理教育，優(yōu)化學校、班級文化心理環(huán)境，開展心理輔導工作、開設心理輔導課，加強同學心理輔導和心理訓練。總之，軟件和硬件兩手都要抓，可是現(xiàn)狀令人尷尬。

心理健康課的心得體會5

這學期課程還是緊密的進行。課堂總是歡聲笑語，我們師生之間的關系非常融洽，可能是老師是主修心理學，對于我們這些青少年會比較了解。我對他腦子里的淵博知識感到敬佩。老師也顯得很年輕，同時與這個時代并進，所以覺得老師和我們那么親近是件很不錯的事情，就像有一個伙伴，她比我們同齡人懂得多，同時可以為我們指引迷津。

首先，通過上心理課，我學會了如何合理安排自己的時間，如何正確利用自己的時間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化，使我把以前錯誤地運用時間的方式得以改正，使我現(xiàn)在的學習更加有計劃。

之前，我是一個不擅長調控自己心情的人，常常由于一些小事而郁悶好長時間。通過上心理課，在不快樂的時間便開始試著調控自己的心情，盡量使自己“不以物喜，不以己悲?！闭^挫折是前進的動力，總是把自己沉醉在過度的哀傷中，除了損害自己又有什么用呢？不如去面對，不如開快樂心地活著。

其次，通過上心理課，我學到一些與人交往的.方法，無論是與親人還是伙伴交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思索，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人伙伴的關系，使我的身邊少很多爭吵，多很多的愛與暖和。

再次，通過上心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。我學會許多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思索，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。

通過上心理課，我懂得了怎樣敬愛父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要實時溝通，與父母之間要打開心扉，不要制造沖突。平常父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母伙伴和家人著想.

讓我究竟感到人生的寶貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓他們?yōu)槲覀儞鷳n，我們還要關懷身邊的人，讓每個人得到關懷。

心理課的老師很上心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒，很具體，很活潑，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，方法更多了，以后遇到類似的狀況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打快樂扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。

心理健康課珍貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！

上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人伙伴換位思索，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。盼望多開展這樣的課程。

心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思索，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。

通過上心理課，我認為我們要想保持一種健康的心理，我們還要做到以下幾點，

1、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的同學樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友情、信任和尊敬的立場與人親睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識高校生的社會責任，培育遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。加強心理適應技能，能與他人同心同德、合作共事，與集體保持協(xié)調的關系，保證高校生心理的健康進展。

2、保持良好的環(huán)境適應技能。對高校生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習環(huán)境、學校環(huán)境等。

總之，高校生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結合，加之其他積極因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強，那么國強；少年弱，那么國弱，少年勝于歐洲，那么國勝于歐洲；少年雄與地球，那么國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕高校生的心靈，我們高校生要以良好的心理素養(yǎng)迎接將來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。

心理健康課的心得體會6

當我知道我們要上心理健康教育課的時候，我特別的不興奮，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我起初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞、心理疾并叫我們如何自我調整等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進行一些溝通，讓我們當堂表達自己的想法。

在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思索問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內容大部分都與我們有關，我們會很老實的上這門課，由于我們想更多更好更精確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是歡樂和知識。上老師的課很輕松很開心，相比平常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦開心多了，是發(fā)自內心的感受，也確定比我在宿舍糜費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不開心它也比我在宿舍值得，由于上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不情愿，它便變得與我們相處的不好。我都覺得惋惜，由于我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白起初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清晰對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。

第一節(jié)課老師讓我們相互認識，學會自我介紹，當堂認識兩個新的同學，還讓同學給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學。課堂很是活躍，尤其是同學上去認識新伙伴的時候。當然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。

我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學情愿把心里的結說出來，讓老師援助，我們要學會自我援助，自己給自己默示。向老師同學傾訴溝通，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難過，不是學習壓力，沒有理由的難受，可能是為自己感到絕望，感覺在虛度時間，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，由于我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好伙伴打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實溝通交談轉變的是心情而不是解決問題，等你的心情轉變了，你心中的不快、難受也不見了，交談的內容也不肯定就要說自己的事情，后來我就學會了以這樣的方式來調解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很沖突，我竟然到了用這種方法來使自己不難受了的.地步。也發(fā)覺越長大心里的問題就越多。這大略是我多想的習慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔憂了。

我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發(fā)覺20個句子根本不夠寫，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與抱負中的自己有多大的差別。人往往會由于外界因素而轉變自己內心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，突然有一天發(fā)覺自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責當中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們預備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。

我們高校生作為一個非常的群體，一方面漸漸步入社會，一方面還能像孩子一樣，未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入高校的時候。學院還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，高校生心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的高校生做出很多不可名狀的事情，這不能不說明，我們的心理、思想涌現(xiàn)了那么一點小小的問題。學習心理教育，不僅僅是在學校里起作用，等我們真正步入社會后，我們也同樣需要這些方法來調整自己，擺正心態(tài)。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的珍貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學到許多知識，雖然沒有當堂回答下列問題熬煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我也盼望老師能開展有關懷理的什么活動，讓我們以后沒有機會上課、但又不敢去到心理詢問室的同學能參加健康心理的測試等等，讓更多的同學更好的了解自己。我也相信，肯定會有許多同學情愿參與這樣的活動。

我喜愛上這門課程的理由之一是老師會與我們做溝通、給我們做心理測試、課堂活動。最末一次課堂老師給我們做了這么個活動，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看心情表的波折。我發(fā)覺自己課多的那一天心情最差，課少的時候最興奮。后來老師給我們講了abc法那么，是說性格的，大家做了性格測試，盼望老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學習心理健康教育。

課堂上老師必不少講的是戀愛，高校戀愛老師也給了我們一些指引，讓我們或多或少有了方向，通過學習高校生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到高校生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛。

另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態(tài)，多想一些快樂的事情，須要的時候轉變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結果，另外，肯定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很絕望，和同學親睦相處。就我自己來說，我覺得我最需要轉變的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時說話并沒有說明自己的真實想法，有時又不得已違抗了自己的意愿，就要自己調整一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。

最末對老師課堂的建議，我覺得老師雖然和同學們有溝通有溝通，但是對心理課來說，我盼望這種溝通越多越好，讓更多的同學有機會，當然這也要同學們自己爭取和協(xié)作老師。老師給了我一個很好的回憶，我覺得老師很可愛，上起課來就很輕松，又能學到知識，沒有什么大壓力，老師也很友善，像姐姐一樣給我們輔導，讓我們不那么枯燥，盼望老師繼續(xù)保持。我也會采用一些小方法，例如每天給自己寫一句鼓舞的話，每天對著鏡子微笑，去湖邊吼吼，練練眼神讓自己變成一個積極向上的人。

雖然我的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學知識對于我的援助卻是長遠的，甚至是一生的，我也會找機會和老師溝通溝通。

心理健康課的心得體會7

經(jīng)過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談談自我本次學習的心得體會：學校生心理健康教育關鍵是老師，老師要尊敬同學。

不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設和諧、宜人的教育教學物質環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設精美、安全、舒適的物質環(huán)境。

干凈精美的物質環(huán)境喚起了學校生對生活的喜愛，陶冶了學校生情操，充盈了學校生生活，激發(fā)了學校生的求知欲，培育了學校生的探究精神與生活情趣。

要創(chuàng)設民主、和諧的教育教學精神環(huán)境，同等相待同學在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。

作為老師，在同學面前需要表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位同學，才能使同學感到真實、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。老師應重視那些存在各種缺點的同學，多關懷有心理障礙的`同學。由于這些同學經(jīng)常由于這樣或那樣的緣由，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當同學遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良心情，并對學習和生活造成需要的影響。

如何讓這種消極的影響降到最小?我認為老師應深入了解同學，擅長與同學溝通，進行談心、溝通，進而開導同學，傾聽同學的內心境感，感知同學的內心世界，以老師真誠的愛去關懷、呵護每個同學，讓同學的心靈得以寄予，讓同學的情感得到傾訴，精神得到依靠。當同學需要關懷、幫忙時，老師應實時伸出援助之手幫忙同學，使同學幼小的心靈得到鼓舞，讓同學相信自我需要能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質。

總之，加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角，它著重全體同學的心理素養(yǎng)的進展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有許多，但我個人認為，事實也證明白，當同學需要關懷、幫忙時，老師僅有對同學傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化同學的心靈，才能讓同學更好地去掌控科學文化知識，同學僅有在老師“真愛”的陶冶下，才能更進取地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

心理健康課的心得體會8

今日的培訓內容是團體心理輔導，從沒參與過團體心理輔導培訓的我感到漠然，不知團體心理輔導是啥東西?然而通過今日的團體心理輔導課，使我豁然開朗，收益菲淺，學到了不少知識。

本次培訓，我在培訓的課程與對象、課程學習四種觀念、團隊輔導的動力要求與教學原那么等方面有了較全面的認識。在培訓中，我們通過找另一半、小組展示、內外圈溝通等活動及游戲，去積極的參加并仔細體驗感知，并在規(guī)章中相互仔細的傾聽對方的事情，對其產(chǎn)生共鳴，感受對方的心聲，了解其狀況，仔細完成培訓的目標任務，去提升相關的技能。

雖然只有短暫的一天時間，體驗的活動也不多，但我們每一個人都在這些體驗中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來說，面對有各式各樣問題的同學，任務艱難。此次培訓，我認為在班主任實際的教育教學過程中應當關注兩點：

一、不斷提升自我，做一個心理健康的老師

老師自身的心理健康徑直會影響到身邊的人，尤其是在處理同學問題上就不能正確理解同學的行為，更無法有策略地處理同