幼兒飲食習慣的培養(yǎng)

嬰幼兒營養(yǎng)需要及食物來源《嬰幼兒營養(yǎng)與喂養(yǎng)》1—2歲幼兒飲食習慣的培養(yǎng)1歲以后,進食乳，乳制品及吃輔食也更加的有規(guī)律,同時還可能經(jīng)歷斷奶、進而嘗試學吃各種食物，這對幼兒是一個巨大的挑戰(zhàn)，也是其成長的必經(jīng)之路。這個階段能為幼兒建立良好的飲食行為、養(yǎng)成良好飲食習慣打下基礎(chǔ),教養(yǎng)者起著關(guān)鍵性的作用。1—2歲幼兒飲食習慣改如何培養(yǎng)呢？食物、環(huán)境、工具、規(guī)律性，教養(yǎng)者在幼兒1-2歲階段。乳類仍然是幼兒的主食,輔食的品種、花樣較1歲前豐富多樣,食物的性狀也以固體食物為主。烹制的食物能引起幼兒的食欲,有利于消化。同時也要避免容易引起幼兒過敏的食物。01如番茄、黃瓜、蘋果、梨子等，在清洗和烹調(diào)的過程中注意保留其營養(yǎng)素。首先選擇時令蔬果水果。02第二，

這個階段的幼兒咀嚼能力較差，食物應做到切碎、切細、煮爛、燉軟，保證嫩滑不柴，可以根據(jù)幼兒長牙的情況進行食物軟硬程度的細微調(diào)整。適合幼兒咀嚼的食物.每天營養(yǎng)需求蛋類，魚蝦類，畜禽類等葷菜50-80G一天350-400毫升米，面等糧谷類食物75-100G新鮮水果及蔬菜200-225G第三，根據(jù)幼兒的生長發(fā)育的需求，一天350-400毫升的奶量，輔食要注重葷素搭配及主食粗細交替。比如蛋類，魚蝦類，畜禽類等葷菜50-80G，新鮮水果及蔬菜200-225G，米，面等糧谷類食物75-100G.同時要保證每天維生素D的攝取。04根據(jù)幼兒的進食心理，做到色香味俱全，以刺激兒童食欲。既要殺滅細菌又要做到色誘人，香氣濃，味道好?？梢酝瑯拥氖澄飺Q著花樣給幼兒做不同的造型，結(jié)合不同的食材創(chuàng)造不同的味道?；臃倍喹h(huán)境：營造合適的就餐氛圍。幼兒應該和家庭成員同食，盡可能讓幼兒自己單獨坐在兒童餐椅就餐，便于與家人互動交流。幼兒在飲食上已經(jīng)漸漸地參與到家庭生活里來了。爸爸或媽媽的飲食制作、飲食習慣都與能否讓寶寶養(yǎng)成良好飲食習慣息息相關(guān)，避免進食時看電視或玩玩具等，更不可追喂進食。視頻：和家人一起用餐工具：順應幼兒發(fā)展的需要,建立良好的進餐行為。家長要為幼兒提供適宜的勺子、叉子，碗等餐具，便于幼兒使用。幼兒應學習抓、用勺子，參與進餐過程，逐步學習自己進食。學會自己進食。視頻：練習用勺子規(guī)律性：：要保證幼兒飲食的規(guī)律性，定時定點進行喝奶和進餐。與家人共進三頓主餐，合理的進餐次數(shù)與進食量，保證幼兒的食欲。1-2歲幼兒每天進餐次數(shù)建議5-6次，正餐乳類3-4次,加餐輔食2-3次,每餐間隔時間3-3.5小時。幼兒食量可波動，不強求定量。。視頻：用吸管杯或者杯子喝奶教養(yǎng)者的態(tài)度：遵循良好飲食行為習慣培養(yǎng)原則，耐心引導幼兒良好的進食行為。教養(yǎng)者的態(tài)度：教養(yǎng)者一定要有足夠的耐心，允許幼兒進食過程狼藉，給幼兒足夠的鍛煉自主進食的機會，千萬不要因為害怕幼兒弄得滿地滿桌都是菜飯就開始單純喂飯的行為。嬰幼兒營養(yǎng)需要及食物來源《嬰幼兒營養(yǎng)與喂養(yǎng)》2—3歲幼兒飲食習慣的培養(yǎng)2-3歲幼兒的牙齒和胃腸道發(fā)育相對較前期成熟，但仍不夠完善，食物以清淡，易消化為佳，應科學搭配飲食，以保證幼兒的營養(yǎng)需求，促進生長發(fā)育?，F(xiàn)在的孩子已經(jīng)變成了一個蹣跚學步的孩子，孩子又有了很多新的習慣和愛好，他們喜歡邊玩邊吃。孩子在2-3歲的時候?qū)λ奶幱喂浜吞剿魉氖澜绲呐d趣要遠遠大于靜坐著吃飯。視頻：

追著孩子喂飯2—3歲幼兒飲食習慣改如何培養(yǎng)呢？食物習慣教養(yǎng)者100-200G（一）主食15-25G（二）豆制品50-75G（三）蛋加葷菜四蔬菜100-150克奶量：250-400毫升飲食堅持多樣化：3歲左右幼兒的飲食偏好逐漸固定下來了，他們往往不喜歡食物變換花樣，習慣吃已經(jīng)熟悉了的食物，比如每天吃蛋羹、面條、菜粥也不會厭煩，對沒吃過的食物則拒絕接受。因此，一定要在3歲以前注意讓幼兒多接觸各種各樣的食物，以免養(yǎng)成挑食、偏食的壞習慣。避免過多的調(diào)味品添加：二歲以后，可以適量的在食物中加些糖，鹽等調(diào)味品，但還是要少油少鹽少調(diào)味品，盡量保持原料的原汁原味。定時進餐視頻：正確的用餐方式01家長要與老師詳細介紹幼兒在家情況020203入園前：幼兒人園后，每天接送幼兒時要及時與老師交流幼兒在園情況家園的一致配合謝謝《嬰幼兒營養(yǎng)與喂養(yǎng)》您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。第二章您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文工作完成情況一工作完成情況二72%您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼。28%點擊添加關(guān)鍵字您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后您的內(nèi)容打在這里。點擊添加關(guān)鍵字您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后您的內(nèi)容打在這里。在此錄入上述圖表的綜合描述說明，在此錄入上述圖表的綜合描述說明。在此錄入上述圖表的綜合描述說明，在此錄入上述圖表的綜合描述說明，在此錄入上述圖表的綜合描述說明。124535.單擊添加標題文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本3.單擊添加標題文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本4.單擊添加標題文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本2.單擊添加標題文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本1.單擊添加標題文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本單擊添加文本您的內(nèi)容打在這里，或通過復制您的文本后在此框中選擇粘貼并選擇只保留文字您的內(nèi)容打在這里您的內(nèi)容打在這里，或通過復制您的文本后在此框中選擇粘貼并選擇您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。在此錄入上述圖表的描述說明，在此錄入上述圖表的描述說明，在此錄入上述圖表的描述說明。時間管理在此錄入上述圖表的描述說明，在此錄入上述圖表的描述說明，在此錄入上述圖表的描述說明。得失管理在此錄入上述圖表的描述說明，在此錄入上述圖表的描述說明，在此錄入上述圖表的描述說明。在此錄入上述圖表的描述說明，在此錄入上述圖表的描述說明，在此錄入上述圖表的描述說明。項目管理在此錄入圖表的綜合描述說明。在此錄入上述圖表的綜合描述說明，在此錄入上述圖表的綜合描述說明，在此錄入上述圖表的綜合描述說明，在此錄入上述圖表的綜合描述說明，在此錄入上述圖表的綜合描述說明。12345此處添加詳細文本描述，建議與標題相關(guān)并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。盡量將每頁幻燈片的字數(shù)控制在200字以內(nèi)，據(jù)統(tǒng)計每頁幻燈片的最好控制在5分鐘之內(nèi)。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼這里填寫標題您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼這里填寫標題您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼這里填寫標題您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼這里填寫標題您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼這里填寫標題您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼這里填寫標題您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。第三章單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本填加文字點擊添加文本內(nèi)容點擊添加文本內(nèi)容點擊添加文本內(nèi)容點擊添加文本內(nèi)容填加文字員工界面此處添加詳細文本描述，建議與標題相關(guān)并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。系統(tǒng)保護此處添加詳細文本描述，建議與標題相關(guān)并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。數(shù)據(jù)分析此處添加詳細文本描述，建議與標題相關(guān)并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。創(chuàng)意策略此處添加詳細文本描述，建議與標題相關(guān)并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。安全級別此處添加詳細文本描述，建議與標題相關(guān)并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。產(chǎn)品發(fā)布此處添加詳細文本描述，建議與標題相關(guān)并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。Step01Step02Step03點擊此處輸入內(nèi)容在此錄入上述圖表的綜合描述說明，在此錄入上述圖表的綜合描述說明，在此錄入上述圖表的綜合描述說明，在此錄入上述圖表的綜合描述說明。點擊此處輸入內(nèi)容在此錄入上述圖表的綜合描述說明，在此錄入上述圖表的綜合描述說明，在此錄入上述圖表的綜合描述說明。點擊輸入內(nèi)容在此錄入上述圖表的綜合描述說明，在此錄入上述圖表的綜合描述說明。標題標題您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。點擊添加標題您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。點擊添加標題在這里填寫工作簡介標題在這里填寫工作簡介標題在此錄入上述圖表的綜合描述說明，在此錄入上述圖表的綜合描述說明。在此錄入上述圖表的綜合描述說明，在此錄入上述圖表的綜合描述說明。在此錄入上述圖表的綜合描述說明，在此錄入上述圖表的綜合描述說明。在此錄入上述圖表的綜合描述說明，在此錄入上述圖表的綜合描述說明。單擊此處添加副標題或詳細文本描述市場策略單擊此處添加副標題或詳細文本描述成功案例單擊此處添加副標題或詳細文本描述討論設置單擊此處添加副標題或詳細文本描述系統(tǒng)設置單擊此處添加副標題或詳細文本描述概念策略單擊此處添加副標題或詳細文本描述銷售目標此處添加詳細文本描述，建議與標題相關(guān)并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。盡量將每頁幻燈片的字數(shù)控制在200字以內(nèi)，據(jù)統(tǒng)計每頁幻燈片的最好控制在5分鐘之內(nèi)。此處添加詳細文本描述，建議與標題相關(guān)并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。盡量將每頁幻燈片的字數(shù)控制在200字以內(nèi)，據(jù)統(tǒng)計每頁幻燈片的最好控制在5分鐘之內(nèi)。社交網(wǎng)絡數(shù)據(jù)分析1.908萬2.074萬男性用戶女性用戶您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。第四章點擊添加標題點擊添加標題您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后對比一：56％對比二：820萬對比三：640萬對比一：56％對比二：820萬對比三：640萬012017員工界面此處添加詳細文本描述，建議與標題相關(guān)并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。1.90萬2.07萬男性用戶女性用戶此處添加詳細文本描述，建議與標題相關(guān)并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。盡量將每頁幻燈片的字數(shù)控制在200字以內(nèi)，據(jù)統(tǒng)計每頁幻燈片的最好控制在5分鐘之內(nèi)。此處添加詳細文本描述，建議與標題相關(guān)并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。此處添加詳細文本描述，建議與標題相關(guān)并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。盡量將每頁幻燈片的字數(shù)控制在200字以內(nèi)，據(jù)統(tǒng)計每頁幻燈片的最好控制在5分鐘之內(nèi)。此處添加詳細文本描述，建議與標題相關(guān)并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。盡量將每頁幻燈片的字數(shù)控制在200字以內(nèi)，據(jù)統(tǒng)計每頁幻燈片的最好控制在5分鐘之內(nèi)。?員工界面此處添加詳細文本描述，建議與標題相關(guān)并符合整體語言風格系統(tǒng)保護此處添加詳細文本描述，建議與標題相關(guān)并符合整體語言風格數(shù)據(jù)分析此處添加詳細文本描述，建議與標題相關(guān)并符合整體語言風格22%35%11%市場策略此處添加詳細文本描述，建議與標題相關(guān)并符合整體語言風格27%市場策略此處添加詳細文本描述，建議與標題相關(guān)并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。盡量將每頁幻燈片的字數(shù)控制在200字以內(nèi)，據(jù)統(tǒng)計每頁幻燈片的最好控制在5分鐘之內(nèi)。此處添加詳細文本描述，建議