跨越式跳高教案

跨越式跳高教案01、指導(dǎo)思想本課根據(jù)新課程的要求，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,強調(diào)以學(xué)生發(fā)展為本，重視課堂教學(xué)，更新觀念，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)、學(xué)生主體的作用。結(jié)合跳躍項目特征，使學(xué)生在學(xué)會技術(shù)的同時，發(fā)展他們的跳躍能力以及柔韌、靈敏等素質(zhì)。同時在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，勇于戰(zhàn)勝自我的精神。通過以小組為單位的合作學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生進一步體驗在學(xué)習(xí)中的觀察、交流和分析思考，發(fā)現(xiàn)與解決問題、評價等方法，從而提高學(xué)生合作學(xué)習(xí)的意識和能力。02、教材分析1、課的內(nèi)容：義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)水平二中的跳躍內(nèi)容。2、教材作用：跨越式跳高是小學(xué)跳躍類教材，本課跨越式教學(xué)是水平二（跳躍）單元教學(xué)中的的第一課時，是在原來水平一各種跳基礎(chǔ)上的鞏固與提升，跨越式跳高做起來靈活、輕巧、連貫，符合小學(xué)生的身心特點，易于教學(xué)，鍛煉身體的價值比較高，學(xué)生也樂于學(xué)。通過教學(xué)，能發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和基本活動能力，提高學(xué)生控制身體的平衡能力。對于培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、團結(jié)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)具有促進作用。03、學(xué)情分析本課授課對象為水平二學(xué)生，該階段學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們在身體素質(zhì)方面呈現(xiàn)身高增長較快，力量素質(zhì)發(fā)展較慢。此時，是柔韌性、協(xié)調(diào)性發(fā)展的最佳時期，把握好這個時期對于發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)、和靈敏等素質(zhì)都有很大的益處。此外從學(xué)習(xí)上分析該階段學(xué)生的運動基礎(chǔ)較薄弱，但樂于參加體育活動，并樂于向同伴展示運動動作。他們比較活潑、思維反應(yīng)敏捷，對動作的模仿能力和接受能力較強，且好奇、好學(xué)。本課內(nèi)容是跨越式跳高讓學(xué)生在跳躍動作上更加規(guī)范，也更注重技巧的學(xué)習(xí)與掌握。學(xué)生在跳躍上需掌握單腳起跳有力的動作要領(lǐng)，在此基礎(chǔ)上掌握跨越式跳高的技術(shù)動作，確保練習(xí)時能做到，蹬擺充分。另外學(xué)生之間通過相互學(xué)習(xí)與交流，鞏固團結(jié)合作的意識。04、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：初步了解跨越式跳高的動作技術(shù)，通過學(xué)習(xí)、實踐，能正確展示、評價自己的動作。2、技能目標(biāo)：學(xué)生基本掌握單腳跳有力、兩腳依次跨越的動作要領(lǐng)，提高身體的柔韌、協(xié)調(diào)、和靈敏等素質(zhì)，

3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會合作，在合作與交流中體驗運動的快樂，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助的集體主義精神。05、教學(xué)重難點重點：單腳起跳有力、兩腳依次跨越。難點：助跑起跳的連貫協(xié)調(diào)。06、教法和學(xué)法教師教法：1、講解示范法：教師通過示范與講解，讓學(xué)生觀看到正確的動作，在形成最直觀的動作表象，方便學(xué)生模仿。2、啟發(fā)式教學(xué)法：在教學(xué)中教師通過提問方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)生動腦思考，尋求答案，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。3、評價教學(xué)法：教師采用帶有激勵性的語言表揚學(xué)生。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)的熱情調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。4、信息收集法：教師在課中掌握了解教學(xué)中存在的問題并通過糾正的形式反饋于學(xué)生，學(xué)生通過在教師的指導(dǎo)下、組織下、啟發(fā)下、參與教實踐，獨立完成教學(xué)內(nèi)容。學(xué)生學(xué)法：自主、探究、合作學(xué)習(xí)法：讓學(xué)生自主練習(xí)，給學(xué)生自己體會動作的機會，接著讓學(xué)生分小組練習(xí)，在老師的啟發(fā)下，探究完成動作時的技術(shù)要領(lǐng)，并學(xué)會與他人合作，在合作中得到提高和升華。在教學(xué)中，要讓學(xué)生通過不斷的體驗、創(chuàng)新、實踐，化解本課的學(xué)習(xí)難點，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。07、教學(xué)流程環(huán)節(jié)一：課堂常規(guī)。（2分鐘）我在這一環(huán)節(jié)中主要是檢查學(xué)生人數(shù)、著裝情況等并安排好見習(xí)學(xué)生，強調(diào)好整課的組織紀(jì)律與注意事項，確保在教學(xué)中的安全。

環(huán)節(jié)二：熱身活動。（7分鐘）教師運用示范法帶領(lǐng)學(xué)生進行徒手操的練習(xí)，學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下認(rèn)真模仿教師的動作，練習(xí)時能做到動作到位、口令統(tǒng)一響亮。使學(xué)生身體的主要肌群、關(guān)節(jié)韌帶得到充分活動，為學(xué)生迅速進入運動狀態(tài)作好充分準(zhǔn)備。最后我運用語言導(dǎo)入，組織學(xué)生進行輔助性練習(xí)，練習(xí)一原地單腳起跳，擺動腿和起跳腿依次落地。設(shè)計意圖：讓學(xué)生體會單腳腳用力蹬地的感覺。

環(huán)節(jié)三體驗學(xué)習(xí)、合作探究發(fā)展能力階段。（16分鐘）這一環(huán)節(jié)是學(xué)習(xí)跨越式跳高動作的主要環(huán)節(jié)，我將通過完整的動作示范讓學(xué)生建立直觀表象。在學(xué)跨越式跳高過程中單腳起跳有力、兩腳依次跨越是重點，圍繞這一重點我設(shè)計了練習(xí)一兩腿依次擺過斜放橡皮筋和設(shè)置一定高度，用講解示范法展示兩腿依次擺過橡皮筋和跨越一定高度的動作技術(shù)，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下兩人一組分別做兩腿依次擺過橡皮筋和跨越一定高度練習(xí)。兩腿依次擺過桿和跨越一定高度練習(xí)需要學(xué)生在練習(xí)過程中蹬地有力。針對教學(xué)中的難點：助跑輕松自然、身體協(xié)調(diào)用力。我設(shè)計練習(xí)二做上一步跨過升高后的橡皮筋練習(xí)。通過口令指示，讓學(xué)生依次完成練習(xí)。練習(xí)過程中學(xué)生需要按教師口令認(rèn)真完成動作。練習(xí)三讓學(xué)生自由選擇助跑方向，助跑幾步嘗試自己完成完整練習(xí)。教師在這個練習(xí)中將采用信息收集法，收集學(xué)生練習(xí)中的不足與缺點，針對不足提出糾正動作的方法。為了加強鞏固，我設(shè)計練習(xí)四給學(xué)生制定一個高度目標(biāo)，并用完整的動作進行練習(xí)。通過練習(xí)讓學(xué)生把課中的重難點依次解決掌握。最后我通過搭建展示平臺，讓學(xué)生在練習(xí)中展示自己，分享成功的感受。

環(huán)節(jié)四素質(zhì)練習(xí)（8分鐘）。我在這一環(huán)節(jié)針對素質(zhì)差下肢力量弱的特點，我特別設(shè)計了跨越障礙的游戲，著重發(fā)展學(xué)生的下肢力量，為今后教學(xué)提供有力的保障。在本節(jié)中我采用講解示范法，讓學(xué)生直觀的了解游戲方法與規(guī)則。采用教師參與法提高學(xué)生的練習(xí)興趣。

環(huán)節(jié)五：恢復(fù)身心階段（2分鐘）我采用口令提示并帶領(lǐng)學(xué)生以幾節(jié)簡單的動作放松身心。小結(jié)講評以表揚為主，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中逐漸調(diào)整，得以放松。最后，宣布下課，歸還器材。08、教學(xué)效果預(yù)計本節(jié)課的運動負(fù)荷基本保持在心率100次/分—120次/分之間，在課堂教學(xué)中，根據(jù)觀察或通過詢問的方式來控制學(xué)生的運動負(fù)荷，隨時調(diào)節(jié)課中學(xué)生練習(xí)的情況。

《跨越式跳高》教案設(shè)計+試講稿一、課題跨越式跳高。二、課型新授課。三、教學(xué)目標(biāo)1.知識與技能目標(biāo)學(xué)生能夠理解跨越式跳高動作環(huán)節(jié)，知道跨越式跳高動作要點。2.過程與方法目標(biāo)通過參與活動，學(xué)生能夠做出跨越式跳高動作，發(fā)展學(xué)生速度、力量、爆發(fā)力、靈敏度和協(xié)調(diào)性。3.情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生練習(xí)的積極性，通過分組、合作學(xué)習(xí)，進一步提高學(xué)生善于合作、競爭意識。四、教學(xué)重難點1.教學(xué)重點助跑有節(jié)奏，起跳有力。2.教學(xué)難點助跑和起跳銜接。五、教學(xué)過程（一）開始部分（課堂常規(guī)）整合整隊，點名報數(shù)，師生問好，檢查服裝，安排見習(xí)生。（二）準(zhǔn)備部分（導(dǎo)入熱身）1.游戲：頭頂氣球。將學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相同，每排第一名同學(xué)聽到口令后出發(fā)，頂?shù)綒馇蚝蠼恿ο乱幻瑢W(xué)，要求不搶跑，搶跑組罰時3秒。2.徒手操練習(xí)。（1）頭部運動；（2）肩部繞環(huán)運動；（3）轉(zhuǎn)體運動；（4）膝關(guān)節(jié)運動操。（三）基本部分（學(xué)習(xí)、練習(xí)、鞏固、展示）1.導(dǎo)入：小悟空學(xué)本領(lǐng)情境。老師通過掛圖創(chuàng)設(shè)小悟空學(xué)本領(lǐng)的情境，提出問題“跨越式跳高動作結(jié)構(gòu)有哪些”要求：認(rèn)真思考。組織形式：分組討論。2.新授：講解示范動作要點?？缭绞教卟捎脗?cè)面直線助跑，一般助跑6-8步，在起跳時，起跳腿蹬伸髖、膝、踝，擺動腿高抬，在空中，擺動腿內(nèi)旋下壓，起跳腿外旋高抬，落地時擺動腿先落地，屈膝緩沖。3.練習(xí)。（1）情境一：小悟空學(xué)本領(lǐng)。每個人手里的金箍棒（體操棒），將金箍棒斜著放在地上，學(xué)生嘗試上一步或上三步進行跳躍要求：身體側(cè)對橫桿，擺動腿要高抬。組織形式：分組練習(xí)。（2）情境二：小悟空駕跟斗云。兩人一組，一名小悟空拿著金箍棒設(shè)置高度，另一名小悟空進行跳躍，先嘗試助跑6-8步起跳，體會助跑速度逐漸加快動作要點糾錯：找不準(zhǔn)起跳點。分組討論，老師講解示范，丈量適合自己的步點，跨越式跳高助跑一般采用6-8步，用跑步數(shù)×2-2，在起跳點上做標(biāo)記。要求：助跑逐漸加速，找準(zhǔn)起跳點。組織形式：分組討論，練習(xí)，互幫互助。（3）情境三：小悟空駕祥云。4人為一組圍城一個圓形，拿著金箍棒進行移動，另一組進行連續(xù)的跨越，在練習(xí)中跨越的小悟空不能碰到金箍棒。要求：蹬地，擺腿高抬，擺腿內(nèi)旋下壓。組織形式：根據(jù)自己情況選擇練習(xí)。4.游戲：看誰跳的高。學(xué)生分成四組，每組小悟空依次進行跨越，在跨越的時候不能碰到橫桿，碰到不算成績，最后我們累計看看哪一小組成績最好，哪一小組為勝利。要求：遵守規(guī)則織形式：小組展示。（四）結(jié)束部分（整理放松、小結(jié)）1.太極拳。2.課的小結(jié)。3.回收器材、師生再見。六、場地設(shè)施田徑場、橡皮筋、橫桿。七、教學(xué)效果預(yù)計運動負(fù)荷1.平均心率120～130次/分鐘。2.練習(xí)密度35%～40%。

《跨越式跳高》試講稿人教版小學(xué)5-6年級田徑篇目尊敬的各位評委老師：上午好！我是××號考生，我試講的題目是《跨越式跳高》，我準(zhǔn)備好了，可以試講。一、開始部分師：集合，立正，向右看齊，向前看，稍息，立正。師：同學(xué)們好！同學(xué)們，在日常生活中，如果遇到障礙，我們應(yīng)該怎么樣做呢？師：哦，大家都知道是跨越過去，那我們今天就學(xué)習(xí)一項與跳高有關(guān)的技術(shù)動作。師：在這里，老師要特別強調(diào)一點，不管是在游戲中，還是在練習(xí)中，同學(xué)們一定要注意安全。大家有沒有信心完成任務(wù)？師：好，有需要見習(xí)的同學(xué)嗎？沒有。師：其他同學(xué)檢查身體有沒有尖銳物品，有的話請交給老師，下課后找老師認(rèn)領(lǐng)。二、準(zhǔn)備部分師：在熱身之前，我們玩一個游戲，老師先看大家的彈跳能力如何。師：同學(xué)們可以看到掛著的氣球，這些氣球是做什么用的呢？師：有些同學(xué)說的是跳起來頭頂，回答非常好。師：同學(xué)們快速分成四組，每組人數(shù)相同，每一排的排頭同學(xué)聽到口令后出發(fā)，頂?shù)綒馇蚝蠼恿ο乱幻瑢W(xué)，要求不搶跑，搶跑組罰時3秒。師：準(zhǔn)備開始，加油，第一組出發(fā)很快，第二組同學(xué)不要搶跑，罰時3秒，三四組同學(xué)已經(jīng)追趕上來了，第一組為勝利。師：同學(xué)們快速集合，以中間同學(xué)為基準(zhǔn)成體操隊形散開，我們進行徒手操練習(xí)。師：第一節(jié)，頭部運動，12345678；第二節(jié)肩部繞環(huán)運動，12345678；第三節(jié)轉(zhuǎn)體運動，12345678；第四節(jié)膝關(guān)節(jié)運動，1234567停。三、基本部分師：通過剛才的準(zhǔn)備活動，我們進行正式的練習(xí)，首先看老師手中的掛圖，大家都認(rèn)識掛圖中的人物是誰么？師：都認(rèn)識是孫悟空，今天每個同學(xué)是小悟空一起來學(xué)本領(lǐng)吧。師：大家由小組長帶領(lǐng)下進行具體探究，思考跨越式跳高結(jié)構(gòu)包括哪些呢？師：前排這位同學(xué)你手舉得最高，請你來回答，這位同學(xué)回答的是有助跑。師：這位同學(xué)觀察很仔細，其他同學(xué)有補充么？師：體委請回答，體委回答的是還有起跳、騰空、落地。師：這兩位同學(xué)回答的問題就是我們今天學(xué)習(xí)的動作要點，我們今天主要學(xué)習(xí)助跑和起跳動作。師：下面看老師進行完整示范動作，前兩排同學(xué)蹲下，后兩排同學(xué)站立。師：跨越式跳高采用側(cè)面直線助跑，一般助跑6-8步。師：在起跳時，起跳腿蹬伸髖、膝、踝，擺動腿高抬，在空中，擺動腿內(nèi)旋下壓，起跳腿外旋高抬。師：落地時擺動腿先落地，屈膝緩沖，前兩排同學(xué)起立，我們開始練習(xí)。師：首先，我們進行第一個練習(xí)，小悟空學(xué)本領(lǐng)。師：大家看到每個人手里的金箍棒（體操棒），將金箍棒斜著放在地上，大家嘗試上一步或上三步進行跳躍，注意擺動腿要高抬，開始練習(xí)。師：這位小悟空請注意身體側(cè)對橫桿，右腿向上高抬起，再來一次，很好。師：這位小悟空知道為什么沒有跳過去么？思考一下，對的是要腳跟過渡全腳掌進行跳躍，在做一次，動作有進步了，繼續(xù)加油。師：剛才的練習(xí)大家情緒很高漲，看來都能做出動作了，下面我們進行第二個練習(xí)，小悟空駕跟斗云。師：兩人一組，一名小悟空拿著金箍棒設(shè)置高度，另一名小悟空進行跳躍。師：大家先嘗試助跑6-8步起跳，在練習(xí)中要注意體會助跑速度逐漸加快，起跳有力。師：開始練習(xí)，這位同學(xué)注意起跳時，擺動腿高抬，這位同學(xué)請注意助跑逐漸加速，最后幾步要在快一些。師：停。通過剛才的練習(xí)，老師發(fā)現(xiàn)一個問題，部分同學(xué)在練習(xí)時，出現(xiàn)起跳過近或過遠情況，下面分組討論一下如何進行改善呢？師：第一組同學(xué)請回答，他們回答的是地面畫格子進行，也就是說需要丈量適合自己的步點。師：跨越式跳高助跑一般采用6-8步，用跑步數(shù)×2-2，如果是8步起跳的話，我們需要走14步。師：好，大家開始測量自己的步點，在起跳位置畫標(biāo)記。師：開始練習(xí)，加油，助跑速度逐漸加快，好的，起跳時用力蹬地，擺腿，非常好，看來大家都能找到適合自己的步點了。師：經(jīng)過剛才的兩個練習(xí)，大家都能將動作做得很標(biāo)準(zhǔn)了，最后我們進行小悟空駕祥云。師：4人為一組圍城一個圓形，拿著金箍棒進行移動，另一組進行連續(xù)的跨越，在練習(xí)中跨越的小悟空不能碰到金箍棒。師：開始練習(xí)，這位同學(xué)請注意起跳時，蹬地，擺腿高抬，這位同學(xué)注意騰空時，擺腿內(nèi)旋下壓，好的，部分同學(xué)動作做得很標(biāo)準(zhǔn)了師：現(xiàn)在老師獎勵大家一個游戲：看誰跳得高。師：大家分成四組，每組小悟空依次進行跨越，在跨越的時候不能碰到