運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練復(fù)習(xí)資料

1運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)復(fù)習(xí)資料體育活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：是為提高運(yùn)發(fā)動(dòng)的競(jìng)技力量和運(yùn)動(dòng)成績(jī)，在教練員的指導(dǎo)下，特地組織的有打算的體育活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)：是爭(zhēng)論運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律以及有效地組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的行為的科學(xué)競(jìng)技力量：即指運(yùn)發(fā)動(dòng)的參賽力量，是運(yùn)發(fā)動(dòng)參與競(jìng)賽的主觀條件或自身才能，由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)力量、心理力量以及學(xué)問(wèn)力量所構(gòu)成。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷：是指在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)中，各種練習(xí)施加于運(yùn)發(fā)動(dòng)機(jī)體、生理的和心理的訓(xùn)練刺激。模式訓(xùn)練法：是一種系統(tǒng)的掌握性訓(xùn)練方法，不是直接地告知人們?cè)谝惶糜?xùn)練課上如何組織訓(xùn)練，而是為人們提供一種思路。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法：即指運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)中，進(jìn)展運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技力量、完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑與方法。完整訓(xùn)練法：對(duì)于一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)協(xié)作練習(xí)，不分局部或環(huán)節(jié)，完整地進(jìn)展訓(xùn)練的方法分解訓(xùn)練法：將完整的技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)協(xié)作練習(xí)分解成假設(shè)干個(gè)環(huán)節(jié)或局部，分別進(jìn)展訓(xùn)練的方法持續(xù)訓(xùn)練法：不連續(xù)地連續(xù)進(jìn)展練習(xí)的方法叫做持續(xù)訓(xùn)練法。重復(fù)訓(xùn)練法：假設(shè)分段〔次〕負(fù)荷之間的休息相比照較充分，則稱為重復(fù)訓(xùn)練法。間歇訓(xùn)練法：假設(shè)分段〔次〕負(fù)荷之間的休息明顯地很不充分，則稱為間歇訓(xùn)練法。競(jìng)賽訓(xùn)練法：指在近似、模擬或真實(shí)、嚴(yán)格的競(jìng)賽條件下，按競(jìng)賽的規(guī)章和方式進(jìn)展訓(xùn)練的方法。變換訓(xùn)練法：指通過(guò)變化負(fù)荷量度、練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)形式以及訓(xùn)練環(huán)境，提高運(yùn)發(fā)動(dòng)訓(xùn)練的趣味性和樂(lè)觀性或促進(jìn)運(yùn)發(fā)動(dòng)疲乏后更快恢復(fù)的訓(xùn)練方法。循環(huán)訓(xùn)練法：練法。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練打算：在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練開(kāi)頭之前對(duì)訓(xùn)練活動(dòng)預(yù)先作出的一種理論設(shè)計(jì)，是建立在狀態(tài)診斷的根底之上，為實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)而選擇的狀態(tài)轉(zhuǎn)移通路。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則：人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)中所遵循的根本準(zhǔn)則稱為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則。導(dǎo)向鼓勵(lì)與安康保障訓(xùn)練原則：以實(shí)現(xiàn)預(yù)設(shè)目標(biāo)為導(dǎo)向，鼓勵(lì)運(yùn)發(fā)動(dòng)樂(lè)觀參與，并在為運(yùn)發(fā)動(dòng)身心安康供給有力保障的條件下組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的訓(xùn)練原則。競(jìng)技需要與區(qū)分對(duì)待訓(xùn)練原則：依據(jù)工程競(jìng)賽的特點(diǎn)和運(yùn)發(fā)動(dòng)在競(jìng)賽中獵取期盼運(yùn)動(dòng)成績(jī)的需要，從實(shí)戰(zhàn)動(dòng)身，科學(xué)安排訓(xùn)練過(guò)程的周期、階段劃分及訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、手段和負(fù)荷等要素的訓(xùn)練原則。系統(tǒng)持續(xù)與周期安排訓(xùn)練原則：運(yùn)發(fā)動(dòng)應(yīng)當(dāng)系統(tǒng)持續(xù)地從事運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，并應(yīng)分階段做出周期性安排的訓(xùn)練原則。適宜負(fù)荷與適時(shí)恢復(fù)訓(xùn)練原則：依據(jù)運(yùn)發(fā)動(dòng)的現(xiàn)實(shí)可能和人體機(jī)能的訓(xùn)練適應(yīng)規(guī)律，以及提高運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技力量的需要，在訓(xùn)練中賜予相應(yīng)量度的負(fù)荷。運(yùn)動(dòng)技術(shù)：指完成體育動(dòng)作的方法，是運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技力量水平的重要打算因素。動(dòng)作根本構(gòu)造：由動(dòng)作根本環(huán)節(jié)和環(huán)節(jié)之間的挨次構(gòu)成，也可稱為動(dòng)作的微觀構(gòu)造。動(dòng)作的幅度主要取決于人體的關(guān)節(jié)構(gòu)造，動(dòng)作速度取決于肌肉的構(gòu)造〔肌纖維構(gòu)成比例〕和功能等。競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)：指在競(jìng)賽中為了戰(zhàn)勝對(duì)手或?yàn)楂C取期望的競(jìng)賽結(jié)果而實(shí)行的計(jì)策和行動(dòng)。競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)的構(gòu)成：由戰(zhàn)術(shù)理念、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想、戰(zhàn)術(shù)學(xué)問(wèn)、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、戰(zhàn)術(shù)形式和戰(zhàn)術(shù)行為構(gòu)成。競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)力量定義：〔隊(duì)〕〔隊(duì)〕整體競(jìng)技力量水平的重要組成局部。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)：運(yùn)發(fā)動(dòng)在競(jìng)賽中為到達(dá)特定戰(zhàn)術(shù)目的而打算戰(zhàn)術(shù)行為的思維活動(dòng)。競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)力量進(jìn)展的制約因素：競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)力量的進(jìn)展受到運(yùn)發(fā)動(dòng)所具備的學(xué)習(xí)力量、技術(shù)運(yùn)用力量、身體形態(tài)和體能表現(xiàn)力量，以及心理力量的制約。戰(zhàn)術(shù)方案制定程序：確定戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的目標(biāo)信息收集和條件分析擬定戰(zhàn)術(shù)實(shí)施方案戰(zhàn)術(shù)實(shí)施方案的演練.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法：分解與完整訓(xùn)練法程序訓(xùn)練法模擬訓(xùn)練法變換條件訓(xùn)練法戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的根本要求：依據(jù)競(jìng)賽需要進(jìn)展實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練深刻把握工程制勝規(guī)律留意學(xué)問(wèn)學(xué)習(xí)與閱歷積存，加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)力量的培育留意進(jìn)展戰(zhàn)術(shù)意識(shí)與技術(shù)、身體素養(yǎng)訓(xùn)練相結(jié)合年度訓(xùn)練過(guò)程中競(jìng)賽次數(shù)以工程的不同和運(yùn)發(fā)動(dòng)水平的不同而異。年度單周期：全年訓(xùn)練按一個(gè)完整的大周期組織實(shí)施，稱為年度單周期安排。年度訓(xùn)練周期包含：?jiǎn)沃芷?、雙周期、多周期等。年度雙周期：全年訓(xùn)練按兩個(gè)完整的大周期組織實(shí)施，稱為雙周期安排。年度多周期：按3個(gè)以上大周期組織全年訓(xùn)練的過(guò)程，稱為多周期訓(xùn)練安排。競(jìng)賽周負(fù)荷的安排，全部要圍圍著使機(jī)體在競(jìng)賽日處于最正確狀態(tài)來(lái)進(jìn)展。訓(xùn)練課是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)最根本的組織形式。負(fù)荷的組合方式需依據(jù)運(yùn)開(kāi)工程特點(diǎn)、運(yùn)發(fā)動(dòng)個(gè)人特點(diǎn)及賽前狀態(tài)來(lái)定賽前訓(xùn)練階段的競(jìng)賽是一種重要的預(yù)備手段第一章、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)一、試述近百年來(lái)競(jìng)技體育進(jìn)展的主要表現(xiàn)。P3-p6競(jìng)技體育在世界范圍廣泛開(kāi)展建立了相對(duì)完整的治理體制運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽活動(dòng)日益活潑競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化水平不斷提高競(jìng)技體育進(jìn)展的職業(yè)化與商業(yè)化趨勢(shì)。二、試述競(jìng)技體育的根本特點(diǎn)與現(xiàn)代社會(huì)價(jià)值。P6-p10劇烈的競(jìng)爭(zhēng)性廣泛的社會(huì)性高度的公正性獨(dú)特的賞識(shí)性巨大的功利性無(wú)止境的追求三、試述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的定義及主要學(xué)科特征。P15-p16學(xué)科特征：根源性、綜合性及實(shí)踐性是《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》的主要學(xué)科特征。四、試述依爭(zhēng)論內(nèi)容組構(gòu)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論體系。P19運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練安排五、試述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論的三層次構(gòu)造及各層次理論爭(zhēng)論的主要內(nèi)容。P19-p26一般訓(xùn)練理論：爭(zhēng)論各個(gè)工程的共同特性，掩蓋全部的運(yùn)開(kāi)工程。項(xiàng)群訓(xùn)練理論：項(xiàng)群訓(xùn)練理論爭(zhēng)論高度相關(guān)的一組運(yùn)開(kāi)工程的共同特性，掩蓋著同一項(xiàng)群的運(yùn)開(kāi)工程。專項(xiàng)訓(xùn)練理論：爭(zhēng)論一個(gè)專項(xiàng)的獨(dú)有特性，只涉及所爭(zhēng)論的那個(gè)專項(xiàng)。其次章、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論的主體構(gòu)成一、運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技力量水平及其發(fā)揮、參賽對(duì)手競(jìng)技力量水平及其發(fā)揮以及成績(jī)?cè)u(píng)定行為三個(gè)因素各對(duì)參賽運(yùn)動(dòng)成績(jī)有什么影響？請(qǐng)以某一專項(xiàng)為例，提出獲求抱負(fù)參賽成績(jī)的相應(yīng)對(duì)策。P27-p31運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)賽中表現(xiàn)的競(jìng)技水平：運(yùn)發(fā)動(dòng)在競(jìng)賽中所表現(xiàn)的競(jìng)技水平是影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)的內(nèi)因，是最根本的也是最重要的緣由。對(duì)手在競(jìng)賽中表現(xiàn)的競(jìng)技水平：運(yùn)發(fā)動(dòng)在競(jìng)賽中的勝敗狀況或所取得的名次，在很大程度上受制于競(jìng)賽對(duì)手在比賽中所表現(xiàn)出來(lái)的競(jìng)技水平，同時(shí)也受著裁判行為的影響。的評(píng)定手段和競(jìng)賽規(guī)章。二、運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技力量由哪些子力量構(gòu)成？如何理解運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技力量構(gòu)造的“雙子模型”？p32-p40競(jìng)技力量構(gòu)成：體能、技能、戰(zhàn)術(shù)力量、心理力量及學(xué)問(wèn)力量所構(gòu)成〔建議把定義寫(xiě)全〕三、負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷中各居什么地位？運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷掌握的根本理念有哪些？p42-p50 p51-p55負(fù)荷強(qiáng)度地位：負(fù)荷強(qiáng)度是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷的核心要素。負(fù)荷量地位：負(fù)荷量是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的根底要素。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷掌握的根本理念：確立適宜的負(fù)荷增長(zhǎng)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷應(yīng)循序漸進(jìn)地增長(zhǎng)把握進(jìn)展不同競(jìng)技力量訓(xùn)練負(fù)荷的不同特點(diǎn)把握不同訓(xùn)練階段運(yùn)發(fā)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷安排的不同要求對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷實(shí)施科學(xué)檢測(cè)四、試述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的根本構(gòu)造。P73-p75檢查評(píng)定、實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)。五、試述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練打算的主要內(nèi)容及檢查評(píng)定的程序和要點(diǎn)。P75-p89預(yù)備性局部：主要包括對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)起始狀態(tài)的診斷和建立訓(xùn)練目標(biāo)。指導(dǎo)性局部：包括訓(xùn)練階段的劃分及各階段訓(xùn)練任務(wù)確實(shí)定、安排競(jìng)賽的序列。實(shí)施性局部：涉及訓(xùn)練的具體手段和各種手段的負(fù)荷量度的大小，用于訓(xùn)練活動(dòng)的具體組織，需要更多的考慮運(yùn)開(kāi)工程的競(jìng)技特性和運(yùn)發(fā)動(dòng)的個(gè)人特點(diǎn)。第三章、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的根本原則一、試述導(dǎo)向鼓勵(lì)與安康保障訓(xùn)練原則的釋義、科學(xué)依據(jù)以及在訓(xùn)練中貫徹這一原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)。P96-p101有力保障的條件下組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程的原則?？茖W(xué)依據(jù)：〔一〕長(zhǎng)期困難的訓(xùn)練需要不斷的動(dòng)機(jī)鼓勵(lì)〔二〕安康的身體是保持系統(tǒng)訓(xùn)練并取得優(yōu)異成績(jī)的重要根底〔三〕安康的體魄是制造美滿人生的重要條件。訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)：〔一〕樹(shù)立正確的參訓(xùn)動(dòng)機(jī)，協(xié)調(diào)兼顧國(guó)家與個(gè)人的利益〔二〕以人為本，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)保障〔三〕做好目標(biāo)掌握、信息反響、準(zhǔn)時(shí)調(diào)整二、試述競(jìng)技需要與區(qū)分對(duì)待訓(xùn)練原則的釋義、科學(xué)依據(jù)以及在訓(xùn)練中貫徹這一原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)。P101-p105釋義：競(jìng)技需要與區(qū)分對(duì)待原則訓(xùn)練原則是指，依據(jù)工程競(jìng)賽的特點(diǎn)和運(yùn)發(fā)動(dòng)在競(jìng)賽中獵取期盼運(yùn)動(dòng)成績(jī)的需要，從實(shí)戰(zhàn)動(dòng)身，科學(xué)安排訓(xùn)練過(guò)程的周期、階段劃分及訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、手段和負(fù)荷等要素的訓(xùn)練原則?？茖W(xué)依據(jù)：〔一〕競(jìng)技競(jìng)賽對(duì)于訓(xùn)練活動(dòng)的導(dǎo)向性〔二〕運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)競(jìng)技的特異性〔三〕運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技力量構(gòu)造的個(gè)體性與變異性。訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)：〔一〕認(rèn)真爭(zhēng)論工程特點(diǎn)與專項(xiàng)競(jìng)技的需要〔二〕科學(xué)診斷運(yùn)發(fā)動(dòng)個(gè)人特點(diǎn)，針對(duì)性地組織訓(xùn)練三、試述系統(tǒng)持續(xù)與周期安排訓(xùn)練原則的釋義、科學(xué)依據(jù)以及在訓(xùn)練中貫徹這一原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)。P105-p110釋義：系統(tǒng)持續(xù)與周期安排訓(xùn)練原則是指，運(yùn)發(fā)動(dòng)應(yīng)當(dāng)系統(tǒng)持續(xù)地從事運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，并應(yīng)分階段做出周期性安排的訓(xùn)練原則。科學(xué)依據(jù)：〔一〕人體運(yùn)動(dòng)生物適應(yīng)的長(zhǎng)期性〔二〕運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效應(yīng)的不穩(wěn)定性〔三〕人體生物適應(yīng)過(guò)程的周期性訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)：〔一〕健全多級(jí)訓(xùn)練體制，為運(yùn)發(fā)動(dòng)實(shí)現(xiàn)多年系統(tǒng)訓(xùn)練供給有力保證〔二〕分段組織系統(tǒng)訓(xùn)練過(guò)程的實(shí)施〔三〕處理好訓(xùn)練安排的固定因素與變異因素的組合。四、試述適宜負(fù)荷與適時(shí)恢復(fù)訓(xùn)練原則的釋義、科學(xué)依據(jù)以及在訓(xùn)練中貫徹之一原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)。P110-p115釋義：適宜負(fù)荷與實(shí)時(shí)恢復(fù)訓(xùn)練原則是指，依據(jù)運(yùn)發(fā)動(dòng)的現(xiàn)實(shí)可能和人體機(jī)能的訓(xùn)練適應(yīng)規(guī)律，以及提高運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技力量的需要，在訓(xùn)練中賜予相應(yīng)量度的負(fù)荷。科學(xué)依據(jù)：〔一〕人體機(jī)能對(duì)外加適宜負(fù)荷的適應(yīng)性機(jī)制〔二〕機(jī)體在過(guò)度負(fù)荷影響下的劣變性訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)：〔一〕準(zhǔn)確把握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷的適宜量度〔二〕科學(xué)地探求負(fù)荷量度的臨界值〔三〕〔訓(xùn)練學(xué)恢復(fù)手段；醫(yī)學(xué)、生物學(xué)恢復(fù)手段；養(yǎng)分學(xué)恢復(fù)手段段〕第四章、運(yùn)發(fā)動(dòng)體能及其訓(xùn)練體能：是通過(guò)力氣、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)表現(xiàn)出來(lái)的人體根本的運(yùn)動(dòng)力量，是運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技力量的重要構(gòu)成因素。力氣素養(yǎng)：是指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時(shí)抑制或?qū)棺枇Φ牧α克俣人仞B(yǎng)：是指人體快速運(yùn)動(dòng)的力量耐力素養(yǎng)：是指機(jī)體在肯定時(shí)間內(nèi)保持特定強(qiáng)度負(fù)荷或運(yùn)動(dòng)質(zhì)量的力量協(xié)調(diào)素養(yǎng)：是指運(yùn)發(fā)動(dòng)機(jī)體不同系統(tǒng)、不同部位、不同器官協(xié)同協(xié)作完成技術(shù)動(dòng)作的力量柔韌素養(yǎng)：是指人體關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小以及跨過(guò)關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚及其他組織的彈性和伸展的力量。靈敏素養(yǎng)：是指在突然變換條件狀況下，運(yùn)發(fā)動(dòng)轉(zhuǎn)變身體運(yùn)動(dòng)的空間位置和運(yùn)動(dòng)方向的力量第五章、運(yùn)發(fā)動(dòng)技術(shù)力量及其訓(xùn)練一、簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)技術(shù)的定義及構(gòu)成。P180-p181定義：運(yùn)動(dòng)技術(shù)指完成體育動(dòng)作的方法，是運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技力量水平的重要打算因素。構(gòu)成：動(dòng)作要素、技術(shù)構(gòu)造二、運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的根本要求有哪幾條？請(qǐng)具體表達(dá)其中兩條。P193-p210處理好根本技術(shù)與高難度技術(shù)的關(guān)系：根本技術(shù)也應(yīng)占相當(dāng)?shù)谋戎?。處理好特長(zhǎng)技術(shù)與全面技術(shù)的關(guān)系：同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)力求全面地把握專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中的各項(xiàng)技術(shù)。處理好標(biāo)準(zhǔn)化和個(gè)體差異的關(guān)系：技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)又稱技術(shù)規(guī)格。在訓(xùn)練學(xué)中，特指依據(jù)科學(xué)原理而確立的、人們?cè)谶M(jìn)展技術(shù)訓(xùn)練時(shí)所必需遵從的模式化展為特長(zhǎng)，從而攀登上世界體育競(jìng)技頂峰的重要環(huán)節(jié)。處理好循序漸進(jìn)與難點(diǎn)先行的關(guān)系處理好合理的內(nèi)部機(jī)制與正確的外部形態(tài)的關(guān)系抓好技術(shù)風(fēng)格的培育處理好“學(xué)習(xí)”因素與“訓(xùn)練”因素的關(guān)系改善動(dòng)作根本構(gòu)造，提高技術(shù)組合水平重視運(yùn)動(dòng)技術(shù)創(chuàng)與技術(shù)進(jìn)展預(yù)見(jiàn)工作大家自己看看其他的幾條書(shū)上是怎么說(shuō)的，很好理解，挑兩個(gè)就行，結(jié)合自己話，我就不一一打出來(lái)了。三、結(jié)合所學(xué)專項(xiàng)，思考專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練要點(diǎn)。P211-p218動(dòng)作7〔結(jié)合專項(xiàng)〕身體姿勢(shì)：指在動(dòng)作過(guò)程中。身體或身體各局部所處的狀態(tài)及身體各部位在空中所處的位置關(guān)系。動(dòng)作軌跡：在做動(dòng)作時(shí)，身體或身體某局部所移動(dòng)的路線。動(dòng)作時(shí)間：完成動(dòng)作所需要的時(shí)間，包括完成動(dòng)作的總時(shí)間和各個(gè)局部的操作時(shí)間。動(dòng)作速度：在單位時(shí)間里身體或身體某局部移動(dòng)的距離。動(dòng)作速率：在單位時(shí)間內(nèi)同一動(dòng)作重復(fù)的次數(shù)。動(dòng)作力氣：在完成動(dòng)作時(shí)，身體或身體某局部抑制阻力所用力的大小，是人體內(nèi)力和外力相互作用的結(jié)果。動(dòng)作節(jié)奏：在完成動(dòng)作過(guò)程中的時(shí)間特征。第六章、運(yùn)發(fā)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)力量及其訓(xùn)練一、簡(jiǎn)述競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)的構(gòu)成及其含義。P219-p222競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)：是指在競(jìng)賽中為了戰(zhàn)勝對(duì)手或?yàn)榱双C取期望的競(jìng)賽結(jié)果而實(shí)行的計(jì)策和行動(dòng)。構(gòu)成：戰(zhàn)術(shù)理念、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想、戰(zhàn)術(shù)學(xué)問(wèn)、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、戰(zhàn)術(shù)形式和戰(zhàn)術(shù)行為。二、試述制定戰(zhàn)術(shù)方案的程序及實(shí)施過(guò)程。P232-p237依據(jù)競(jìng)賽的任務(wù)，確定戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的目標(biāo)：戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的目標(biāo)是指在現(xiàn)有的環(huán)境和條件下，應(yīng)當(dāng)?shù)竭_(dá)或期望到達(dá)的結(jié)果，是戰(zhàn)術(shù)決策的動(dòng)身點(diǎn)和歸宿。信息收集和條件分析：在競(jìng)賽的戰(zhàn)術(shù)任務(wù)、目標(biāo)被確定之后，教練員要對(duì)戰(zhàn)術(shù)的選擇和運(yùn)用進(jìn)展條件分析。戰(zhàn)術(shù)條件分析的前提是要收集相關(guān)信息和資料。擬定戰(zhàn)術(shù)實(shí)施方案：戰(zhàn)術(shù)實(shí)施方案是指為保證競(jìng)賽目標(biāo)順當(dāng)實(shí)現(xiàn)的具體操作方案，在確定了戰(zhàn)術(shù)實(shí)施方案后，應(yīng)該制定相應(yīng)的配套方案或備選方案。戰(zhàn)術(shù)實(shí)施方案的演練：戰(zhàn)術(shù)實(shí)施方案確定以后，就要制定賽前訓(xùn)練打算，對(duì)戰(zhàn)術(shù)方案進(jìn)展具體的演練。這一過(guò)程是對(duì)戰(zhàn)術(shù)實(shí)施方案可行性的初步檢驗(yàn)，也是參與競(jìng)賽的運(yùn)發(fā)動(dòng)進(jìn)展戰(zhàn)術(shù)行為的體驗(yàn)和預(yù)演。三、試述變換條件訓(xùn)練法和模擬訓(xùn)練法在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的運(yùn)用。P241-p243模擬訓(xùn)練法：是一種針對(duì)性極強(qiáng)的訓(xùn)練法，運(yùn)用在各類工程的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中。它是在了解各種戰(zhàn)術(shù)環(huán)境或條件，獲得準(zhǔn)確信息的根底上，在訓(xùn)練中模擬各種需要的環(huán)境和條件，對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)進(jìn)展特別的戰(zhàn)術(shù)力量訓(xùn)練。變換條件訓(xùn)練法：是通過(guò)變換訓(xùn)練的條件，以增加或減小訓(xùn)練的難度、強(qiáng)調(diào)戰(zhàn)術(shù)重點(diǎn)和突出學(xué)習(xí)要求為手段，到達(dá)培養(yǎng)和提高運(yùn)發(fā)