小學(xué)心理健康教育-撫平負(fù)面情緒教學(xué)課件設(shè)計(jì)

心理健康撫平負(fù)面情緒課堂約定：相互尊重真心分享積極參與保守秘密活動(dòng)一：表情帝正面情緒負(fù)面情緒你喜歡哪一種情緒呢？

負(fù)面情緒就是那些讓我們感到不舒服的情緒。

負(fù)面情緒的“自白”

大家好！我是負(fù)面情緒家族的一員。由于我們帶給人們不舒服的感覺(jué)，因此常常被人們討厭。但是，我們一直在努力幫助人們，給予他們提醒。請(qǐng)你試著想想下面的場(chǎng)景：星期天的上午，你正在山間樹(shù)林里探險(xiǎn)，忽然竄出一只大老虎，這時(shí)候，你會(huì)有什么樣的情緒呢？你也許會(huì)說(shuō)，是恐懼、緊張。然后，你會(huì)拼命地跑開(kāi)。如果沒(méi)有“恐懼”和“緊張”這兩個(gè)朋友的提醒，你還會(huì)逃跑嗎？

我們并不是一無(wú)是處，我們的存在是為了幫助人們更好地應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)情境，或者是聽(tīng)到他們內(nèi)心深處的聲音。

負(fù)面情緒雖然讓我們感覺(jué)不舒服，但它是一個(gè)會(huì)提醒我們的“朋友”。

你能想到哪些負(fù)面情緒呢？

活動(dòng)二：你演我猜1、以小組為單位，把你想到的有關(guān)負(fù)面的情緒詞語(yǔ)寫(xiě)在紙條上。第1、2組寫(xiě)關(guān)于“怒”的詞語(yǔ)；第3、4組寫(xiě)關(guān)于“懼”的詞語(yǔ)；第5、6組寫(xiě)關(guān)于“哀”的詞語(yǔ)。2、第1、3、5組組長(zhǎng)展示小組積累的詞語(yǔ)。第2、4、6組悄悄地選擇一個(gè)詞語(yǔ)進(jìn)行表演，讓別的小組猜。活動(dòng)三：分享交流你的故事。說(shuō)一說(shuō)讓你產(chǎn)生負(fù)面情緒的事情。調(diào)節(jié)負(fù)面情緒唉！哪兒還有人來(lái)買我大兒子的傘呀！

從前，在某個(gè)小鎮(zhèn)上住著一位老奶奶，無(wú)論晴天還是下雨天，人們總能聽(tīng)到老婆婆的哭聲。老奶奶的大兒子是開(kāi)雨傘店，二兒子開(kāi)洗染店。一到晴天，老太太就唉聲嘆氣，說(shuō)：“這么大的太陽(yáng)，雨傘不好賣，大兒子的日子肯定不好過(guò)了。”唉！這么大的雨，我小兒子的衣服到哪里去曬呀！老奶奶憂愁：雨天－－－小兒子的洗染店晴天－－－大兒子的雨傘店老奶奶樂(lè)呵呵：雨天－－－大兒子的雨傘店晴天－－－小兒子的洗染店思考：你有什么辦法讓老奶奶開(kāi)心起來(lái)？

小故事大智慧：對(duì)待事情的角度、態(tài)度不同，由此產(chǎn)生的情緒就會(huì)不同。

活動(dòng)四：情緒疏導(dǎo)

1、面對(duì)剛才三位同學(xué)的事情，我們?cè)撊绾螏椭麄兡兀?、用這個(gè)方法來(lái)幫助你的小伙伴，撫平負(fù)面情緒。以小組為單位交流自己產(chǎn)生負(fù)面情緒的事情，如果通過(guò)交流，你變得開(kāi)心了，就把你的故事貼到愛(ài)心樹(shù)上。一大早被響起的鬧鐘吵醒，那表示我還活著。那表示我還活著。每天爸爸媽媽在我耳邊嘮叨個(gè)不停，一天結(jié)束時(shí)的疲勞和肌肉酸痛，

那表示他們還愛(ài)我。有一大堆作業(yè)要做，那表示我還有學(xué)上。衣服越來(lái)越緊，共享感悟你不能左右天氣，但你可以＿＿＿＿；你不能選擇容顏，但你可以＿＿＿＿；你不能控制他人，但你可以＿＿＿＿；你不能預(yù)知明天，但你可以＿＿＿＿；你不能樣樣順利，但你可以＿＿＿＿。改變心情展現(xiàn)笑容掌握自己把握今天事事盡心愿你每天都有一個(gè)好心情作業(yè):古今中外的許多文學(xué)家、藝術(shù)家將他們的負(fù)面情緒表達(dá)在各種詩(shī)歌、散文或者畫(huà)卷中，創(chuàng)作了許多杰出的作品，例如，貝多芬用《月光曲》，梵高用《星月夜