【ch06】小球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

第六章大學(xué)生體育文化與健康教程小球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目普通高等教育“互聯(lián)網(wǎng)+”:新形態(tài)教材01乒乓球一、乒乓球01乒乓球運(yùn)動(dòng)簡介乒乓球是由兩名或兩對選手、用球拍在中間隔放一個(gè)球網(wǎng)的球臺(tái)兩端輪流擊球的一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)。乒乓球?yàn)閳A球狀，重量為2.53～2.70克，白色或橙色，用賽璐珞或塑料制成。乒乓球在中國被稱為國球，也是世界流行的球類體育項(xiàng)目之一。（一）認(rèn)識(shí)乒乓球一、乒乓球01乒乓球運(yùn)動(dòng)簡介乒乓球起源于英國。19世紀(jì)末，歐洲盛行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，但由于受到場地和天氣的限制，英國有些大學(xué)生便把網(wǎng)球移到室內(nèi)，以餐桌為球臺(tái)，以書作球網(wǎng)，用羊皮紙作球拍，在餐桌上打來打去。1890年，幾位駐守印度的英國海軍軍官偶然發(fā)覺在一張不大的臺(tái)子上玩網(wǎng)球頗為刺激。后來他們改用實(shí)心橡膠代替彈性不大的實(shí)心球，隨后改為空心的塑料球，并用木板作為球拍，在桌子上進(jìn)行這種新穎的“網(wǎng)球賽”，這就是TableTennis得名的由來。（二）乒乓球的演化一、乒乓球01乒乓球運(yùn)動(dòng)簡介乒乓球出現(xiàn)不久，便成了一種風(fēng)靡一時(shí)的熱門運(yùn)動(dòng)。20世紀(jì)初，美國開始成套地生產(chǎn)乒乓球比賽用具，它是美國最受歡迎的持拍運(yùn)動(dòng)，有超過20萬美國人在打乒乓球。最初，TableTennis有其他的名稱，如IndoorTennis，后來，一位美國制造商以乒乓球撞擊時(shí)所發(fā)出的聲音創(chuàng)造出Ping-Pang這個(gè)新詞，作為他制造的“乒乓球”專利注冊商標(biāo)，Ping-Pang后來成了TableTennis的另一個(gè)正式名稱，當(dāng)它傳入中國后，人們又創(chuàng)造出“乒乓球”這個(gè)新的詞語。乒乓球運(yùn)動(dòng)的很多用詞是從網(wǎng)球演變而來的。（二）乒乓球的演化一、乒乓球01乒乓球運(yùn)動(dòng)簡介20世紀(jì)初，乒乓球運(yùn)動(dòng)在歐洲和亞洲蓬勃開展起來。1926年，第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽舉辦。運(yùn)動(dòng)員使用的球拍雖形狀各異，但都是木制的，球彈出后速度慢、力量小，沒有什么旋轉(zhuǎn)技巧，打法也很簡單，就是把球在兩者之間推來推去。1903年，英國人古德發(fā)明了膠皮球拍，有力地促進(jìn)了乒乓球技術(shù)的發(fā)展。從1926年到1951年，世界各國選手大都使用表面有圓柱形顆粒的膠皮拍。擊球時(shí)增加了彈性和摩擦力，可以使球產(chǎn)生一定的旋轉(zhuǎn)。20世紀(jì)50年代初，奧地利人發(fā)明了海綿球拍。最初的乒乓球是一種類似網(wǎng)球的橡膠球，1890年，英國運(yùn)動(dòng)員吉布從美國帶回一些作為玩具的賽璐珞球，將其用于乒乓球運(yùn)動(dòng)。（二）乒乓球的演化一、乒乓球01乒乓球運(yùn)動(dòng)簡介1959年，中國運(yùn)動(dòng)員開始登上國際乒壇，逐漸形成了以“快、準(zhǔn)、狠、變”為技術(shù)風(fēng)格的直拍近臺(tái)快攻打法。1982年，國際奧委會(huì)通過了關(guān)于從1988年起把乒乓球列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目的決定，推動(dòng)了乒乓球運(yùn)動(dòng)更快的發(fā)展。2000年，國際乒聯(lián)特別大會(huì)和代表大會(huì)在吉隆坡通過40毫米大球改革方案，決定從2000年10月1日起，使用直徑為40毫米、質(zhì)量為2.7克的大球，從而取代了直徑為38毫米的小球。中國選手一直在乒乓球項(xiàng)目中有著極為出色的表現(xiàn)，中國乒乓球隊(duì)一直以“夢之隊(duì)”的姿態(tài)出現(xiàn)在奧運(yùn)賽場上，乒乓球項(xiàng)目也是中國代表團(tuán)最為穩(wěn)固的奪金點(diǎn)之一。（二）乒乓球的演化一、乒乓球02乒乓球競賽規(guī)則（一）場地設(shè)施1.比賽場地乒乓球的比賽場地為長方形，其長度不得小于14米，寬度不得小于7米，天花板高度不得低于4米。2.乒乓球臺(tái)球臺(tái)的上層表面叫作比賽“臺(tái)面”，應(yīng)為與水平面平行的長方形，長為2.74米，寬為1.525米，離地面的高度為0.76米。臺(tái)面一律為均勻的暗色，無光澤，沿邊線邊緣及長的端線邊緣應(yīng)有一條2厘米寬的白線。比賽臺(tái)面由一個(gè)垂直的球網(wǎng)劃分為兩個(gè)相等的“臺(tái)區(qū)”。一、乒乓球02乒乓球競賽規(guī)則（二）場地設(shè)施（1）怎樣判定一局比賽的勝負(fù)?在一局比賽中，先得11分的一方為勝方;比分出現(xiàn)10平后，先多得2分的一方為勝方。（2）什么是一場比賽?一場比賽通常采用七局四勝制或五局三勝制。一場比賽應(yīng)連續(xù)進(jìn)行，但在局與局之間，任何一名運(yùn)動(dòng)員都有權(quán)要求不超過兩分鐘的休息時(shí)間。（3）每發(fā)球兩次球即換對手發(fā)球，依此類推，或者直至雙方比分都達(dá)到10分后實(shí)行輪換發(fā)球，每人只發(fā)一球。（4）一局比賽結(jié)束，在該場的下一局比賽時(shí)應(yīng)互換站位。單打比賽的決勝局中，當(dāng)有一方滿5分時(shí)，雙方應(yīng)交換位置。一、乒乓球02乒乓球競賽規(guī)則（二）場地設(shè)施（5）對方發(fā)球或還擊后，本方必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置(包含觸及球網(wǎng)裝置)后，再觸及對方臺(tái)區(qū)。（6）重發(fā)球。出現(xiàn)下列情況時(shí)，發(fā)球方可以重新發(fā)球。①發(fā)球時(shí)觸及球網(wǎng),此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。②由于發(fā)生了運(yùn)動(dòng)員無法控制的干擾，如燈光熄滅等原因，而使運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球、合法還擊或未能遵守規(guī)則。③裁判員或副裁判員宣布暫停比賽。02羽毛球二、羽毛球01羽毛球運(yùn)動(dòng)簡介（一）認(rèn)識(shí)羽毛球羽毛球是一項(xiàng)室內(nèi)、室外都可以進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。球拍由拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構(gòu)成。一支球拍的長度不超過68厘米，拍框長度不超過28厘米，寬不超過23厘米。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，球拍的發(fā)展向著重量更輕、拍框更硬、拍桿彈性更好的方向發(fā)展。二、羽毛球01羽毛球運(yùn)動(dòng)簡介（二）羽毛球的演化早在2000多年前，一種類似羽毛球運(yùn)動(dòng)的游戲就在中國、印度等國出現(xiàn)。中國叫打手璉，印度叫浦那，西歐等國則叫作鍵子板球。19世紀(jì)70年代，英國軍人將在印度學(xué)到的浦那游戲帶回國，作為茶余飯后和休息時(shí)的消遣娛樂活動(dòng)?，F(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)誕生在英國。1873年，在英國格拉斯哥郡的伯明頓鎮(zhèn)有一位叫鮑弗特的伯爵，在他的領(lǐng)地舉辦游園會(huì)，有幾個(gè)從印度回來的退役軍官就向大家介紹了一種隔網(wǎng)用拍子來回?fù)舸蜴I球的游戲，人們對此產(chǎn)生了很大的興趣。因這項(xiàng)活動(dòng)極富趣味性，很快就在上層社會(huì)社交場上風(fēng)行開來?！安黝D”(Badminton)即成為羽毛球的英文名字。1893年，英國14個(gè)羽毛球俱樂部組成羽毛球協(xié)會(huì)。二、羽毛球01羽毛球運(yùn)動(dòng)簡介（二）羽毛球的演化羽毛球運(yùn)動(dòng)約于1920年傳入我國，新中國成立后得到迅速發(fā)展。20世紀(jì)70年代，我國羽毛球隊(duì)已躋身于世界強(qiáng)隊(duì)之列。羽毛球在1992年的巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)上被列為正式比賽項(xiàng)目，共設(shè)男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打共5項(xiàng)比賽。其余的羽毛球比賽也很多，像湯姆斯杯、尤伯杯及世界羽毛球錦標(biāo)賽等。二、羽毛球02羽毛球競賽規(guī)則1.比賽場地羽毛球場地是一個(gè)長13.40米，雙打?qū)?.10米，單打?qū)?.18米，雙打球場對角線長14.723米，單打球場對角線長14.366米的長方形場地。理想的羽毛球比賽場地地面是用有彈性的木材拼接而成的。目前，國際比賽已采用化學(xué)合成材料作為可移動(dòng)的塑膠球場。不論是采用木板地面還是合成材料地面，都必須保證運(yùn)動(dòng)員在比賽中不感到太滑或太黏，并有一定的彈性。2.羽毛球網(wǎng)羽毛球網(wǎng)長6.10米，寬0.76米，由優(yōu)質(zhì)深色的天然或人造纖維制成。羽毛球網(wǎng)網(wǎng)孔大小在15～20毫米之間，網(wǎng)的上沿應(yīng)縫有75毫米寬的雙層白布（對折而成)，并用細(xì)鋼絲繩或尼龍繩從夾層穿過，牢固地張掛在兩網(wǎng)柱之間。正式比賽時(shí)，球網(wǎng)中部上沿離地面必須為1.524米高，球網(wǎng)兩端高為1.55米。球網(wǎng)的兩端必須與網(wǎng)柱系緊，它們之間不應(yīng)該有縫隙。（一）場地設(shè)施二、羽毛球02羽毛球競賽規(guī)則1.計(jì)分制度（1）羽毛球比賽每局采用21分制，即雙方分?jǐn)?shù)先達(dá)到21分者勝，比賽采用3局2勝制。每局中，一方先得21分且領(lǐng)先對方至少2分即算該局獲勝;否則繼續(xù)比賽；若雙方打成29平后，一方領(lǐng)先1分，即算該局取勝。（2）新制度中每球得分，并且除特殊情況（比如地板濕了，球打壞了），球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局中某一方以11分領(lǐng)先時(shí)，比賽進(jìn)行1分鐘的技術(shù)暫停，讓比賽雙方進(jìn)行擦汗、喝水、休息等。（3）得分一方有發(fā)球權(quán)，如果本方當(dāng)前得分為單數(shù)，從左邊發(fā)球;當(dāng)前得分為雙數(shù)，從右邊發(fā)球。（二）羽毛球規(guī)則二、羽毛球02羽毛球競賽規(guī)則2.羽毛球站位規(guī)則（1）單打①發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或雙數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。②發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。③球發(fā)出后，雙方運(yùn)動(dòng)員擊球就不再受發(fā)球區(qū)的限制，運(yùn)動(dòng)員的站位可以在自己這方場區(qū)的界內(nèi)或界外。（二）羽毛球規(guī)則二、羽毛球02羽毛球競賽規(guī)則（2）雙打①一局比賽開始，應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球。②只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴接球或被球觸及，發(fā)球方得一分。在發(fā)球方得分為0或雙數(shù)時(shí)，由站在右發(fā)球區(qū)的運(yùn)動(dòng)員發(fā)球或接球；發(fā)球方得分為單數(shù)時(shí)，則由站在左發(fā)球區(qū)的運(yùn)動(dòng)員發(fā)球或接發(fā)球。③接發(fā)球方得一分時(shí)，由接發(fā)球方運(yùn)動(dòng)員之一發(fā)球，如此交換發(fā)球權(quán)。注意，交換發(fā)球權(quán)時(shí)雙方4位運(yùn)動(dòng)員都不需要變換站位。④球發(fā)出后，雙方運(yùn)動(dòng)員擊球就不再受發(fā)球區(qū)的限制，運(yùn)動(dòng)員的站位可以在自己這方場區(qū)的界內(nèi)或界外。（二）羽毛球規(guī)則二、羽毛球02羽毛球競賽規(guī)則3.羽毛球比賽規(guī)則（1）發(fā)球①發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在各自發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界限;兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動(dòng)，直至將球發(fā)出。②發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時(shí)整個(gè)拍框必須低于發(fā)球員的腰部。擊球瞬間拍桿應(yīng)指向下方，從而使整個(gè)拍框明顯低于發(fā)球員的整個(gè)握拍手部。發(fā)出的球必須向上飛行過網(wǎng)，如果不受攔截，應(yīng)落入接發(fā)球員的發(fā)球區(qū)。（二）羽毛球規(guī)則二、羽毛球02羽毛球競賽規(guī)則（2）重發(fā)球羽毛球比賽中，遇到下列情況時(shí)應(yīng)當(dāng)重發(fā)球。①遇到不能預(yù)見或意外的情況，應(yīng)重發(fā)球。②除發(fā)球外，球過網(wǎng)后，球掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂，應(yīng)重發(fā)球。③發(fā)球時(shí)，發(fā)球員和接發(fā)球員同時(shí)違例，應(yīng)重發(fā)球。④發(fā)球員在接發(fā)球員未做好準(zhǔn)備時(shí)發(fā)球，應(yīng)重發(fā)球。（二）羽毛球規(guī)則二、羽毛球02羽毛球競賽規(guī)則（3）比賽中的出界①單打的邊線是內(nèi)側(cè)邊線的外沿。雙打的邊線是外側(cè)邊線的外沿。②單打和雙打的前發(fā)球線都是最靠近球網(wǎng)且平行球網(wǎng)的一條線。③單打的后發(fā)球線就是底線。發(fā)球區(qū)位于前發(fā)球線和后發(fā)球線之間。④雙打的后發(fā)球線是底線前的那一條線。發(fā)球區(qū)位于前發(fā)球線和后發(fā)球線之間。（二）羽毛球規(guī)則03健步球三、健步球01健步球運(yùn)動(dòng)簡介健步球（GroundGolf）運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)在走路過程中，用球桿擊球，以擊球進(jìn)洞（也稱穴位器）為目標(biāo)的，適合于百姓參與的戶外休閑娛樂健身運(yùn)動(dòng)。它所需器械簡單，技術(shù)規(guī)則簡單,場地設(shè)置靈活便利，深受人們喜愛。走路是健步球運(yùn)動(dòng)最基本并持續(xù)進(jìn)行的身體動(dòng)作，可以有效增強(qiáng)參與者的心肺功能和腿部力量;揮桿擊球是該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)性動(dòng)作，可以有效鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。參與其中，拿起球桿，邁開雙腿，在陽光下，在輕松愉快的氣氛中，收獲健康，增進(jìn)友誼。（一）概念與名稱三、健步球01健步球運(yùn)動(dòng)簡介1.產(chǎn)生20世紀(jì)80年代初，日本鳥取縣東伯郡泊村教育委員會(huì)為了使高爾夫球運(yùn)動(dòng)更加簡單化和大眾化，依據(jù)高爾夫球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)規(guī)則，經(jīng)過改良和精簡形成了健步球運(yùn)動(dòng)。2.國際發(fā)展目前，健步球運(yùn)動(dòng)已在韓國、新加坡、俄羅斯、中國等地得到了良好的推廣與發(fā)展。2013年，在日本舉辦了東亞地區(qū)健步球比賽。3.在中國的發(fā)展1997年，健步球運(yùn)動(dòng)傳入中國。2007年，上海市健步球協(xié)會(huì)成立。2021年，山東省健步協(xié)會(huì)成立。（二）產(chǎn)生與發(fā)展三、健步球01健步球運(yùn)動(dòng)簡介（三）健步球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)1.簡單化健步球運(yùn)動(dòng)所需的器械簡單，玩法、規(guī)則、技術(shù)等也簡單。2.小型化一個(gè)比賽用的8洞健步球場地總占地面積也不過1000多平方米，球洞與球洞間的最大長度是50米。3.靈活性健步球運(yùn)動(dòng)所需的器械攜帶方便，場地?zé)o須專門規(guī)劃和建設(shè)，靈活便利。三、健步球01健步球運(yùn)動(dòng)簡介（三）健步球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)4.大眾化男女老少都可以參與到健步球活動(dòng)中。一個(gè)8洞健步球比賽場地可同時(shí)容納50～80人參與。5.趣味性健步球運(yùn)動(dòng)體現(xiàn)了一種挑戰(zhàn)文化。參與者在一次次自我挑戰(zhàn)、自我征服和自我超越的體驗(yàn)中，獲得—種身心的愉悅。三、健步球02健步球運(yùn)動(dòng)機(jī)械與場地（一）器械健步球運(yùn)動(dòng)所需器械很簡單，參與者每人只需1根球桿、1個(gè)球，場地上運(yùn)動(dòng)擺放可移動(dòng)球洞（穴位器)，每個(gè)球洞匹配一個(gè)開球墊，健步球運(yùn)動(dòng)所需器械如圖6-3-3所示。三、健步球02健步球運(yùn)動(dòng)機(jī)械與場地（二）場地及其設(shè)置健步球運(yùn)動(dòng)的場地?zé)o須專門規(guī)劃建設(shè)，也無須在地上挖球洞，選擇可移動(dòng)的球洞即可，因此無論在城市還是鄉(xiāng)村，無論在運(yùn)動(dòng)場、公園還是庭園，任意一處天然草地、土地、沙灘、河灘或人造草坪，無論其平整與否，都可臨時(shí)設(shè)置為健步球球場，靈活方便。1.球洞設(shè)置每一個(gè)球洞都設(shè)置有開球墊和球洞，兩者之間的帶狀區(qū)域稱作球道，其長度可自定，一般健步球比賽球道最長為50米，球洞設(shè)置如圖6-3-4所示。三、健步球02健步球運(yùn)動(dòng)機(jī)械與場地三、健步球（二）場地及其設(shè)置2.日常健身活動(dòng)場地設(shè)置日常健身活動(dòng)中，健步球的場地設(shè)置非常靈活。場地可大可小，可根據(jù)實(shí)地情況隨意擺放數(shù)量不等、球道長度不等的球洞。場地小時(shí)，則可少擺放幾個(gè)球洞;場地大時(shí)，則可多擺放幾個(gè)球洞。球道的長度也可長可短。球洞設(shè)置不少于3個(gè)時(shí)，一般要將其設(shè)置為環(huán)形，以便于循環(huán)打球。設(shè)置3個(gè)球洞的球場如圖6-3-5所示。02健步球運(yùn)動(dòng)機(jī)械與場地三、健步球02健步球運(yùn)動(dòng)機(jī)械與場地三、健步球（二）場地及其設(shè)置3.標(biāo)準(zhǔn)尺寸比賽場地設(shè)置標(biāo)準(zhǔn)尺寸健步球比賽場地一般設(shè)置8個(gè)球洞，分為外圈球洞和內(nèi)圈球洞。矩形標(biāo)準(zhǔn)尺寸的健步球比賽場地如圖6-3-6所示。外圈球洞依次為1～4號(hào)，按照逆時(shí)針順序排列;內(nèi)圈球洞依次為5～8號(hào)，按照順時(shí)針順序排列。1～8號(hào)球洞的球道長度依次為30米、50米、30米、50米、25米、15米、25米、15米。如果場地的形狀不規(guī)則，則可在保持各球洞位置和各球洞球道長度的基礎(chǔ)上，將其設(shè)置為不規(guī)則形狀的標(biāo)準(zhǔn)尺寸健步球比賽場地，如圖6-3-7所示。02健步球運(yùn)動(dòng)機(jī)械與場地三、健步球02健步球運(yùn)動(dòng)機(jī)械與場地三、健步球（二）場地及其設(shè)置如果地方不夠大，不能在同一塊場地上同時(shí)擺放8個(gè)球洞，則可以按照相應(yīng)的球道長度要求，將球洞分散擺放在互不相連的幾塊場地上，只要能滿足8個(gè)球洞的球道長度即可。例如，可將3塊不規(guī)則小場地組合成的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)尺寸健步球比賽場地，如圖6-3-8所示。02健步球運(yùn)動(dòng)機(jī)械與場地三、健步球03健步球打法、規(guī)則、球場禮儀與高爾夫球的打法一樣，健步球也是一邊走路，一邊揮桿擊球，最終目標(biāo)是擊球進(jìn)洞。在將一個(gè)球擊入洞中之后，繼續(xù)按順序?qū)⑵溆嗨星驌羧攵粗?。每一個(gè)球洞的完成都基本包括開球、續(xù)擊、進(jìn)洞三個(gè)步驟。1.開球開球是完成每一個(gè)球洞的起始步驟。將球置于開球墊的球托上，朝著球洞的方向揮桿擊球，即為開球，開球動(dòng)作如圖6-3-9所示。開球的目的是為了將球打到球洞邊甚至直接進(jìn)入球洞中。（一）打法三、健步球03健步球打法、規(guī)則、球場禮儀2.續(xù)擊開球后，若球未直接進(jìn)洞，則需要從球停止的地方朝著球洞的方向繼續(xù)擊球，這個(gè)過程被稱為續(xù)擊。為了最終擊球進(jìn)洞，可能會(huì)出現(xiàn)多次續(xù)擊，續(xù)擊動(dòng)作如圖6-3-10所示。（一）打法三、健步球03健步球打法、規(guī)則、球場禮儀3.進(jìn)洞經(jīng)過若干次續(xù)擊，球進(jìn)人球洞（靜止在球洞內(nèi))，這個(gè)過程被稱為進(jìn)洞。擊球進(jìn)洞是健步球的最終目標(biāo)，也是重要的樂趣所在。4.球洞順序有8個(gè)球洞的健步球比賽場地上會(huì)有8個(gè)比賽組，正式比賽時(shí)每組有6人，每一比賽組分別從對應(yīng)序號(hào)的球洞開賽，完成該球洞以后，繼續(xù)完成下一個(gè)球洞，并最終循環(huán)完成8個(gè)球洞的比賽。各比賽組與開賽球洞、球洞完成順序?qū)φ毡砣绫?-3-1所示。（一）打法三、健步球03健步球打法、規(guī)則、球場禮儀三、健步球03健步球打法、規(guī)則、球場禮儀1.基本規(guī)則健步球運(yùn)動(dòng)基本規(guī)則很簡單，從開球的一桿算起，誰能用最少的桿數(shù)將所有球依次擊入球洞,誰就勝出。2.其他規(guī)定（1）開球開球時(shí)，如果不慎將球碰下球托，視為1桿。（2）擊球①擊球時(shí)，若用球桿推球前進(jìn)一段距離，則判定為“持球”犯規(guī)，加罰1桿。②擊球時(shí)，若出現(xiàn)“連擊”，加罰1桿。（二）規(guī)則三、健步球03健步球打法、規(guī)則、球場禮儀③當(dāng)球與球洞邊緣的金屬底框觸碰在一起時(shí)，若直接擊球進(jìn)洞，會(huì)被判“撥球”犯規(guī)。應(yīng)該首先將球移開（算一桿），然后再擊球進(jìn)洞。也可以經(jīng)裁判員同意，在該洞成績上加2桿結(jié)束該洞的比賽。④裁判員示意后,隊(duì)員方可擊球，否則被判定為“犯規(guī)”。⑤球離球洞的距離在30厘米以內(nèi)時(shí)，裁判員允許上一桿擊球球員優(yōu)先繼續(xù)擊球，也就是上—桿擊球球員可以繼續(xù)擊球。（3）撞球當(dāng)A隊(duì)員的球撞到B隊(duì)員的球時(shí)，B隊(duì)員的球放回原位置，A隊(duì)員的球的位置為該球自然停止?jié)L動(dòng)的位置。（二）規(guī)則三、健步球03健步球打法、規(guī)則、球場禮儀（4）妨礙球妨礙球是指停在球道上妨礙其他球正常向前運(yùn)動(dòng)的球。若A隊(duì)員擊球時(shí)，認(rèn)為場上的B隊(duì)員的球?qū)儆诜恋K球，A隊(duì)員可向裁判申請，請B隊(duì)員將妨礙球拾移。將球拾移球時(shí)，應(yīng)安放標(biāo)志牌，以標(biāo)記該球的位置。拾球時(shí)應(yīng)先放標(biāo)志牌后拾球，輪到該隊(duì)員擊球時(shí)，應(yīng)先將球放回再拾取標(biāo)志牌。放置標(biāo)志牌時(shí)，應(yīng)將標(biāo)志牌貼緊妨礙球，并使標(biāo)志牌、妨礙球、球洞中心三者處于同一直線上，如圖6-3-11所示。（二）規(guī)則三、健步球03健步球打法、規(guī)則、球場禮儀（5）進(jìn)洞球球進(jìn)入球洞的金屬底框內(nèi)且保持靜止?fàn)顟B(tài)，則該球被判定為進(jìn)洞。若球進(jìn)洞后又滾出或彈出球洞，則該球不能被判定為進(jìn)洞。（6）界外球有時(shí)為了增加比賽的難度，球場會(huì)設(shè)置界線。在有界線的比賽場地上，打出球場界線的球叫界外球。界外球重新進(jìn)場后的起始擊球點(diǎn)應(yīng)選在以出界處為圓