九年級主題班會2《我學(xué)會了自習嗎？》

我學(xué)會了自習嗎？一位哲人說過：一切差距都是時間利用方式上的差距。時間是無情的，又是公正的。它總是以恒定的速度，悄悄地從我們每一個人身邊走過，時間走完，人的生命就結(jié)束。但是，由于不同的人對待時間的態(tài)度不同，使用時間的方法不一樣，造成生命的質(zhì)量出現(xiàn)懸殊。重點運籌法就是在時間安排上，優(yōu)先保證重點任務(wù)的需要。第一類：成績較好同學(xué)可以把弱科當成重點。多數(shù)情況下，學(xué)習者會把自己相對較弱的學(xué)科當成重點，在時間上給予傾斜，這當然是必要的。但是，有些同學(xué)為了保證重點，只是在時間的數(shù)量上給予傾斜，這是一個誤區(qū)，其實最重要的傾斜是時間質(zhì)量上的傾斜，即在精力充沛、智力活動最佳，注意力比較集中的高效時段里，安排比較弱的學(xué)科。待這一學(xué)科的成績上來后，再替入別的較弱學(xué)科作為重點任務(wù).如果不在時間的質(zhì)量上保證，用差的時間給弱的學(xué)科，學(xué)了沒有效果，學(xué)習者對弱科的信心就建立不起來。第二類：成績一般同學(xué)可以杷強科當成

重點有些成績一般或較差的同學(xué)，由于自信心的需要，有時會在自己的強項上給予一定的時間傾斜，使該科成績在班上升到較理想的位置，由全面崩潰走向一枝獨秀。一是找回了自信；二是可以從"特區(qū)"找到成功的感覺，總結(jié)出提髙成績的方法；三是有了幫助別人的資本后，請教別人時會有平等的感覺。

晚自習時間安排晚上時間是學(xué)生自主學(xué)習的黃金時間，一個學(xué)生若能用好晚自習時間，必將具有輝煌的人生。能否利用好晚自習時間，是學(xué)習能否成勸的關(guān)健傳統(tǒng)觀念認為，"一日之計在于晨"。而現(xiàn)代的研究和實踐證明，晚上時間常常是學(xué)生一天中學(xué)習效率最高的時段之一。這是因為：第一，人的大腦經(jīng)過一天的刺激和恢復(fù)，已有的知識大多已浮現(xiàn)在大腦皮層上。大腦對舊知識的提取就很容易，使大腦容易對各種知識進行分析和綜合，同時容易使新知識和舊知識發(fā)生聯(lián)系，故而對知識的記憶、理解、運用就更加容易進行。第二，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏與前人大不相同，前人是日出而作，日落而息；現(xiàn)代人在日落之后再工作、學(xué)習或娛樂幾個小時已屬正常，勢必使人體的生物鐘有所改變。對學(xué)生來

說，晚上是一大塊自主的學(xué)習時間，外界干擾又比白天小。再說，古人學(xué)習以記憶為主，現(xiàn)代學(xué)生的學(xué)習則是以思考和理解為主。事實表明，晚上時間很重要，能否利用好晚自習時間，對一個學(xué)生來說，是學(xué)習能否進步成功的關(guān)鍵。！科學(xué)安排晚上學(xué)習時間的措施：

笫一，把學(xué)的最差的學(xué)科放在晚自習最佳的一段時間有的同學(xué)，晚自習最初的一段時間，精力充沛，腦子反應(yīng)快，可以把最難的學(xué)科放在這一時間學(xué)習。也有的人覺得，開始學(xué)習時腦子不容易集中，這些同學(xué)可挑選有興趣的學(xué)科先學(xué)，接著安排難的學(xué)科。還有極少數(shù)同學(xué)各科成績均差，對學(xué)習沒有一點信心，自己覺得在班集體中總是被人瞧不起。這些同學(xué)可以把最有興趣、感覺最容易的學(xué)科放到最佳時間中去?？梢栽囋嚳?，這樣起碼有如下好處：一是能在短時間內(nèi)提高一門成績，不至于全軍覆沒；二是讓自己從學(xué)科成功中恢復(fù)自信，同時提髙對學(xué)習的興趣；三是有了一科好成績后，便可與人互通有

無，容易得到他人的幫助。笫二，文理文叉，分段委排文理交叉的重要性，前面已經(jīng)講過，這里要補充的是在時間安排上重文或重理的同學(xué)晚自習時間安排的技巧。如有的同學(xué)平時文科成績很好，理科成績平平，晚自習時間當然就要向理科傾斜，但也不能是晚自習從前到后都是理科。正確的做法應(yīng)該是在兩個理科時段中間插入一小段文科內(nèi)容的學(xué)習。而且一定要學(xué)得進去，學(xué)得深入，絕不能因為時間短就隨便翻。只有與文科相關(guān)的大腦興奮區(qū)確實賣力了，才能保證與理科相對應(yīng)的大腦興奮區(qū)得到必要的休息。笫三，預(yù)習、復(fù)習兼顧晚自習時間按學(xué)科分段后，每段時間就要進行該科的復(fù)習和預(yù)習。當天和以前學(xué)過的課程需要復(fù)習，第二天和以后的課程需要預(yù)習。有些同學(xué)可能認為晚自習的時間一個學(xué)科只能分得一小段，既要復(fù)習又要預(yù)習，不太好兼顧。實際上有了"暫存"這一武器，復(fù)習和預(yù)習都能做的很細致。復(fù)習時間和預(yù)習時間的長短可相對把握。若時間允許，可把每一個問題都搞清楚，甚至在看似沒有問題的地方進行多角度思考和分析，爭取提出新的問題。時間不允許時，可把暫時不易搞清楚的問題"暫存"起來，以保證學(xué)習計劃和進度不受影響。不同人的情況是不一樣的，故時間安排也會各不相同。有的同學(xué)已經(jīng)利用節(jié)假日對部分學(xué)科進行了很好的預(yù)習，這些同學(xué)在時間比較緊張的情況下，也可避去晚自習中對第二天課程的臨時預(yù)習，這樣就可以騰出大量時間去多讀、多練以及歸納、整理等復(fù)習工作。笫四，加大學(xué)習量，提高大腦工作效率對大多數(shù)同學(xué)而言，晚自習時間屬學(xué)習的最佳時間。在這段時間內(nèi)，要加大學(xué)習的數(shù)量，同時努力使學(xué)習具有更髙的質(zhì)量，使自己有緊張感。這是因為同一個人在緊張和放松兩個狀態(tài)時的學(xué)習效率是有很大差別的。上海市少云中學(xué)有位女同學(xué)叫李楠，初中畢業(yè)，只用了三個月時間，自學(xué)了高中階段的所有課程，以優(yōu)異的成績考取了清華大學(xué)。她的塊竅就是：抓住最佳時間，增大學(xué)習量。學(xué)習的任務(wù)加大了，人就緊張了，在學(xué)習時就能特別專心，把注意力統(tǒng)統(tǒng)放在學(xué)習、鉆研的問題上，而將其他無關(guān)的事物統(tǒng)統(tǒng)趕走，從而大大地提高了學(xué)習的效率。笫五，用好暫存，科學(xué)學(xué)習不管你如何安排、學(xué)習什么內(nèi)容，作為自學(xué)課，暫存都是極其重要的一個學(xué)習環(huán)節(jié)。因為不做暫存的結(jié)果，一般都是遺忘和放棄；暫時會的過一階段遺忘，暫時不會的過一階段就被放棄，而暫存了的東西就一定會轉(zhuǎn)化為收獲。對當天學(xué)習的知識及時復(fù)習，是晚自習的一項重要任務(wù)。復(fù)習課本和聽課筆記，對白天認為已經(jīng)理解的知識要復(fù)習鞏固、加深理解。對白天初暫存的內(nèi)容進行消化、加工，未能解決的問題或有掌握不牢固的知識，一律暫存。用學(xué)習流程學(xué)習，是大腦和暫存同時收獲。大腦收獲成品，暫存收獲半成品，大腦戰(zhàn)勝不了的敵人,統(tǒng)統(tǒng)都是暫存的俘虜。使用學(xué)習流程，沒有失敗的時候。控制“三閑”

“三閑”指閑話、閑事和閑思1、

閑話，在應(yīng)該學(xué)習的時間里，講些與學(xué)習無關(guān)的話。比如，在自習課、實驗室、閱覽室，你說些游戲、彩票之類的話，這當然對學(xué)習沒有好處。在人家學(xué)習的時候，某同學(xué)叫人家"學(xué)癡"、"恐龍"，對人挖苦、打擊，這種話對人對己都是有害的。2、閑事，指對自己身心發(fā)展沒有好處或有害的事,在上自習，有人卻透過窗戶數(shù)著天上的星星，、疊紙飛機、畫兒童畫，跟人家比誰的衣服更漂亮等。有的同學(xué)用每天午休的那點時間去網(wǎng)吧玩游戲，在上物理課的時候看小說。這些都是有害無益的事，被老師批評了，還和老師頂嘴。顯然這些都是沒用的甚至是有-害的事。3、閑思，指對自己身心發(fā)展沒有好處或有害的的思維一般來說，閑思比閑話和閑事占有人的時間更多，所以它的危害更大。有些同學(xué)在學(xué)習和生活中遇到一點挫折就憂慮，擔心同學(xué)們議論、父母批評，想像別人將如何瞧不起自

己……越想思維越漫無邊際，越想越煩惱，這樣的結(jié)果是不能在失敗中找到癥結(jié)，更談不上對自己的不當行為進行矯正了。經(jīng)常在上課時開小差的人聽課任務(wù)不能完成，勢必影響作業(yè)