學(xué)校心理健康教育資料-《HELLO朋友-我的支持系統(tǒng)》主題班會(huì)課

視頻《Iwannabeyourfriend》

你愿意和影片中的主人公交朋友嗎？為什么？《Iwannabeyourfriend》

這部動(dòng)畫(huà)短片由東京藝術(shù)大學(xué)動(dòng)畫(huà)電影專業(yè)一年級(jí)的研究生小川育創(chuàng)作。《Iwannabeyourfriend》講述了一個(gè)小泥偶艱辛的交友過(guò)程。為了交到朋友，它竭盡全力，但最終卻被傷得體無(wú)完膚，還丟掉了自己的性命。這個(gè)故事表達(dá)了為了獲得他人的好感，拼命掩飾和改變自己的現(xiàn)象，以及這樣做的后果是喪失了自己的原則和底線，自己也不會(huì)快樂(lè)。

動(dòng)畫(huà)短片以簡(jiǎn)單的畫(huà)風(fēng)和故事情節(jié)，生動(dòng)地再現(xiàn)了為了交朋友而走向極端的悲傷故事。它告訴我們，在追求友誼的過(guò)程中，我們應(yīng)該保持自我，珍惜自己的個(gè)性特點(diǎn)，不要為了迎合別人而改變自己。同時(shí)，我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)珍惜身邊的朋友和關(guān)系，用心去維系友誼。HELLO，朋友—我的支持系統(tǒng)心理健康主題班會(huì)01.友情進(jìn)化論02.03.課程結(jié)構(gòu)CONTENTS解密友誼角色扮演：小小咨詢師朋友間空間上的親近，性格愛(ài)好上的相似

朋友之間空間上的親近和性格愛(ài)好上的相似，都是建立深厚友誼關(guān)系的重要因素。

首先，空間上的親近是指朋友之間在地理位置上的接近，也就是他們經(jīng)常有機(jī)會(huì)相互接觸和互動(dòng)。這種親近有助于朋友之間建立密切的聯(lián)系和信任，因?yàn)樗鼈兛梢苑奖愕叵嗷ブС趾蛶椭＠?，在日常生活中，我們可以更容易地與身邊的同事或鄰居建立友誼關(guān)系，因?yàn)槲覀兛梢越?jīng)常在一起工作或生活，分享彼此的喜怒哀樂(lè)。

其次，性格愛(ài)好上的相似是指朋友之間在個(gè)性、興趣和價(jià)值觀方面的相似之處。人們往往更容易與那些與自己有共同點(diǎn)和相似之處的人建立聯(lián)系和友誼。這種相似性可以促進(jìn)朋友之間的默契和互相理解，因?yàn)樗麄兛梢愿菀椎胤窒肀舜说母惺芎徒?jīng)驗(yàn)。例如，兩個(gè)都喜歡音樂(lè)或運(yùn)動(dòng)的人可能更容易成為好朋友，因?yàn)樗麄兛梢栽谶@些領(lǐng)域中共同探索和享受。

朋友間自我暴露和反饋互動(dòng)

朋友間的自我暴露和反饋互動(dòng)是指在友誼中，雙方愿意分享自己的真實(shí)感受、想法和經(jīng)歷，并且能夠給予對(duì)方積極的反饋和回應(yīng)。這種互動(dòng)方式有助于增進(jìn)朋友之間的了解和信任，加強(qiáng)友誼關(guān)系。

首先，自我暴露是建立深厚友誼關(guān)系的重要一環(huán)。它是指人們?cè)谙嗷ソ煌?，愿意分享自己的個(gè)人情況、感受和想法。這種暴露可以是淺層次的，例如談?wù)撟约旱呐d趣愛(ài)好、工作學(xué)習(xí)等，也可以是深層次的，例如談?wù)撟约旱募彝?、情感?jīng)歷等。通過(guò)自我暴露，朋友之間可以更好地了解彼此，建立更緊密的聯(lián)系。

其次，反饋互動(dòng)是指在朋友間的交流中，能夠給予對(duì)方積極的回應(yīng)和反饋。這種反饋可以是肯定和支持，可以是建設(shè)性的建議和意見(jiàn)，也可以是理解和安慰。通過(guò)反饋互動(dòng)，朋友之間可以相互支持和鼓勵(lì)，增強(qiáng)彼此的信心和勇氣。朋友間舒服的維持

友情進(jìn)化論中朋友間舒服的維持是指，在友誼發(fā)展的過(guò)程中，雙方能夠保持一種愉悅、自然和輕松的關(guān)系，彼此之間沒(méi)有壓力和束縛，能夠共同成長(zhǎng)、互相支持和理解。

這種舒服的感覺(jué)是建立在雙方互相尊重、信任和理解的基礎(chǔ)上的。為了維持這種舒服的關(guān)系，以下幾點(diǎn)是需要注意的：1.建立良好的溝通方式：朋友之間需要建立良好的溝通方式，包括有效的傾聽(tīng)、理解和回應(yīng)。雙方應(yīng)該尊重對(duì)方的意見(jiàn)和感受，避免產(chǎn)生誤解和沖突。2.保持真誠(chéng)和透明：朋友之間應(yīng)該保持真誠(chéng)和透明，不要偽裝自己或隱藏自己的想法和感受。只有真實(shí)的交流才能建立起真正的信任和理解。3.支持彼此的成長(zhǎng)：朋友之間應(yīng)該支持彼此的成長(zhǎng)和發(fā)展，鼓勵(lì)對(duì)方追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。在對(duì)方遇到困難時(shí)，應(yīng)該給予支持和幫助，共同度過(guò)難關(guān)。4.保持適當(dāng)?shù)木嚯x：朋友之間應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)木嚯x，不要過(guò)于依賴對(duì)方或干涉對(duì)方的生活。適當(dāng)?shù)木嚯x能夠保持雙方的獨(dú)立性和自主性，讓友誼更加健康和持久。5.經(jīng)常分享和交流：朋友之間應(yīng)該經(jīng)常分享和交流自己的生活、感受和想法。通過(guò)分享和交流，能夠加深對(duì)彼此的了解和信任，讓友誼更加深厚。02

解密友誼！朋友是那么美好的存在，是不是越多越好呢？微信列表上的人都是朋友嗎？寫(xiě)一寫(xiě)你的朋友圈朋友數(shù)量與孤獨(dú)感關(guān)系好朋友是會(huì)為你過(guò)得好而真心感到欣慰，而不是擔(dān)心你的好比TA的要好一些的人。社會(huì)支持系統(tǒng)

指?jìng)€(gè)人在自己的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中所獲得的，來(lái)自他人物質(zhì)或精神上的幫助和支援。一個(gè)完備的支持系統(tǒng)包括親人、朋友、同學(xué)、老師、鄰里等等，還包括由陌生人組成的各種社會(huì)服務(wù)機(jī)構(gòu)。社會(huì)支持系統(tǒng)寫(xiě)一寫(xiě)：我的支持系統(tǒng)小小咨詢師環(huán)節(jié)小組討論：困惑1：我一心一意對(duì)TA好的朋友，沒(méi)有給我相等的回報(bào)，怎么辦？困惑2：有些朋友對(duì)我太好了，好到感覺(jué)自己沒(méi)有辦法和時(shí)間回報(bào)同樣的關(guān)心，怎么辦？困惑3：我很內(nèi)向，也很慢熱，我感覺(jué)學(xué)校里大家都逐漸有了自己的小圈子，但我很難找到自己的歸屬感，好羨慕那些自來(lái)熟的外向同學(xué)，怎么辦