自信考試我能行！（說(shuō)課稿）2022-2023學(xué)年心理健康六年級(jí)上冊(cè) 通用版

自信考試，我能行！（說(shuō)課稿）一、教學(xué)目標(biāo)了解學(xué)生在考試中產(chǎn)生焦慮的原因和影響；學(xué)習(xí)并掌握自信考試的方法和技巧；通過(guò)實(shí)際練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和應(yīng)對(duì)考試的能力。二、教學(xué)準(zhǔn)備PPT課件；黑板和白板筆；視頻資源：《小華慌張上場(chǎng)》。三、教學(xué)過(guò)程3.1導(dǎo)入（5分鐘）老師在黑板上寫(xiě)下“考試焦慮”，向?qū)W生提問(wèn)：“大家在考試中會(huì)出現(xiàn)什么樣的情緒呢？是否有一些同學(xué)常常發(fā)揮不穩(wěn)定，導(dǎo)致成績(jī)不如預(yù)期？”學(xué)生教師互動(dòng)，引出“考試焦慮”的主題。接下來(lái)老師播放視頻《小華慌張上場(chǎng)》，請(qǐng)同學(xué)們觀看該視頻，并提問(wèn)：小華在考試前，為什么這么緊張？小華在考試中，說(shuō)了什么話？小華最終怎樣解決了問(wèn)題？經(jīng)過(guò)針對(duì)性的提問(wèn)，引出本課主題——“自信考試，我能行”。3.2主體講解（30分鐘）1.？考試焦慮是指在考試前或考試時(shí)出現(xiàn)的情緒反應(yīng)，它是一種由于考試情境而引起的緊張、擔(dān)心、害怕、悲觀、不安等消極情緒體驗(yàn)。考試焦慮的影響妨礙發(fā)揮，影響成績(jī)；產(chǎn)生身心疲憊，導(dǎo)致健康問(wèn)題；延長(zhǎng)復(fù)習(xí)時(shí)間，影響學(xué)習(xí)進(jìn)度；經(jīng)常焦慮產(chǎn)生后遺癥，影響人的情緒健康。自信考試的方法和技巧積極調(diào)整心態(tài)。學(xué)生可通過(guò)多種方式積極調(diào)整自己的心態(tài)，例如平常的鍛煉、閱讀等等。鞏固備考知識(shí)。在考試前，學(xué)生要適當(dāng)調(diào)整復(fù)習(xí)進(jìn)度，切忌熬夜，保證充足的睡眠。注意時(shí)間安排。為避免時(shí)間不夠用或時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而帶來(lái)的壓力和焦慮，學(xué)生需要將自己的時(shí)間安排合理分配。注意答題技巧?？荚嚂r(shí)應(yīng)該積極采取準(zhǔn)確且合理的答題技巧，這樣能夠使答題效果更好，并減少考試時(shí)的發(fā)揮失誤。3.3互動(dòng)練習(xí)（20分鐘）在教師和同學(xué)互動(dòng)的環(huán)節(jié)中，同學(xué)們可以通過(guò)小組練習(xí)或?qū)Υ鸢傅然顒?dòng)來(lái)加深對(duì)所學(xué)內(nèi)容的理解和記憶。此外，老師還可以在黑板上制定一些默寫(xiě)訓(xùn)練題來(lái)鍛煉學(xué)生的答題技巧。3.4總結(jié)（5分鐘）在教學(xué)結(jié)束時(shí)，老師要對(duì)本節(jié)課所學(xué)習(xí)到的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，并向?qū)W生提供相關(guān)的參考材料，以幫助他們進(jìn)一步強(qiáng)化所學(xué)知識(shí)和技能。四、教學(xué)評(píng)價(jià)觀察學(xué)生的參與度和作業(yè)完成情況；清楚學(xué)生掌握了多少內(nèi)容，并能夠靈活應(yīng)用所學(xué)的技巧和方法。五、教學(xué)延伸對(duì)自信