健美操智慧樹知到課后章節(jié)答案2023年下宜賓學院

健美操智慧樹知到課后章節(jié)答案2023年下宜賓學院宜賓學院

第一章測試

健美操國際起源于年，最早出現(xiàn)在美國太空總署，是醫(yī)學博士庫伯爾（Ｃｏｏｐｅｒ）為太空人所設計的體能訓練內(nèi)容。（)。

A:1968

B:1972

C:1896

D:1996

答案:1968

首屆國際健美操比賽是由國際健美操聯(lián)合會于１９８３年在日本舉辦。（）

A:對B:錯

答案:對

健美操運動于代傳入我國時間（）。

A:20世紀70年代

B:19世紀60年代

C:20世紀80年代

D:18世紀30年代

答案:20世紀80年代

健美操主要包含以下哪幾種（）。

A:大眾健美操

B:表演健美操

C:競技健美操

D:健身健美操

答案:表演健美操

;競技健美操

;健身健美操

競技健美操與傳統(tǒng)健美操無直接關系。（）

A:對B:錯

答案:錯

第二章測試

形體訓練中芭蕾舞基本手位一共有（)。

A:5位

B:4位

C:6位

D:7位

答案:7位

在進行基本姿勢手位訓練時手臂必須超直狀態(tài)（）

A:錯B:對

答案:錯

基本姿態(tài)訓練的基本內(nèi)容是（）。

A:五位手

B:五位腳

C:七位手

D:七位腳

答案:五位腳

;七位手

形體訓練中芭蕾的基本腳位有（）。

A:5個

B:7個

C:6個

D:4個

答案:5個

在形體訓練中，雙臂保持弧形側舉，是七位手（）

A:錯B:對

答案:對

第三章測試

健美操操常用手型有（）

A:一指式

B:花掌

C:拳

D:并掌

答案:一指式

;拳

;并掌

健美操基本步伐按沖擊力分為（）。

A:大眾和競技兩類步伐

B:無沖擊步伐

C:低沖擊步伐

D:高沖擊步伐

答案:無沖擊步伐

;低沖擊步伐

;高沖擊步伐

健美操步伐“V”字步由幾拍構成（）。

A:３

B:２

C:４

D:１

答案:４

在健美操基本步伐中，只要帶有跳字的步伐都是高沖擊力步伐。（）

A:錯B:對

答案:對

健美操基本步伐中，無沖擊步伐就是地面對人體完全沒有沖擊力步伐。（）

A:錯B:對

答案:錯

第四章測試

第三套大眾健美操鍛煉標準二級是（）套路動作

A:初級

B:中級

C:高級

D:入門

答案:初級

第三套大眾健美操二級成套動作是中、低強度的有氧練習：（）。

A:錯B:對

答案:對

長期堅持中、低強度的健美操鍛煉能緩解精神壓力，解除憂慮，治療抑郁癥。（）。

A:錯B:對

答案:對

第三套大眾健美操二級組合三中出現(xiàn)的基本步伐有哪些：（）。

A:A字步

B:開合跳

C:交叉步

D:一字步

答案:A字步

;開合跳

;交叉步

;一字步

第三套大眾健美操二級成套動作必須用規(guī)定音樂：（）。

A:對B:錯

答案:錯

第五章測試

漫步屬于哪類基本步伐。（）

A:雙腿類

B:點地類

C:交替類

答案:交替類

做4次邁步后屈腿要幾個八拍？（）

A:2個8拍

B:1個8拍

C:3個8拍

答案:1個8拍

三級操每個組合共由4個8拍的動作組成。（）

A:對B:錯

答案:錯

三級操組合一由正反兩部分動作共計8個8拍組成。（）

A:對B:錯

答案:對

邁步后屈腿，小腿向后折疊時，支撐腿的膝蓋要伸直。（）

A:對B:錯

答案:錯

第六章測試

健美操教練員的因素包括：（）

A:對項目本身的學習和理解

B:對相關項目的學習和借鑒

C:教練員的個人能力

D:對動作的理解

答案:對項目本身的學習和理解

;對相關項目的學習和借鑒

;教練員的個人能力

背弓屬于健美操禁忌動作。（）

A:錯B:對

答案:對

影響健美操創(chuàng)編重要因素主要包括：（）。

A:創(chuàng)編因素

B:音樂因素

C:動作因素

D:人的因素

答案:音樂因素

;動作因素

;人的因素

健美操創(chuàng)編的目的（）。

A:提升娛樂與表演行

B:改善精神狀態(tài)

C:參與競賽

D:可以提高人體的健康水平

答案:提升娛樂與表演行

;改善精神狀態(tài)

;參與競賽

;可以提高人體的健康水平

創(chuàng)編的過程有以下7個步驟：1，確定目標2，素材的選擇與確定3音樂的選擇與剪輯4建立基本結構5按創(chuàng)編原則組合動作與分段6按成套順序完成成套動作的組合7評價與修改。（）

A:對B:錯

答案:對

第七章測試

在進行流行健身舞蹈的練習過程中，發(fā)生例如腿部疲勞、人體局部出現(xiàn)痛狀不適、眩暈、過快等情況，可停止練習。（）

A:錯B:對

答案:對

踏板操于1968年起源于英國。（）

A:錯B:對

答案:錯

來源于早期部落社會的儀式，是為激勵外出打仗或打獵的戰(zhàn)士們，通常會舉行一種的儀式。（）

A:啦啦操

B:拉丁健美操

C:有氧搏擊操

D:踏板操

答案:啦啦操

踏板操增加運動強度的方法有以下哪幾種（）。

A:手和腳的配合練習

B:加大手臂的幅度

C:增加踏板的高度

D:間歇性進行鍛煉

答案:手和腳的配合練習

;加大手臂的幅度

;增加踏板的高度

以下屬于流行健身舞蹈的有（）

A:啦啦操

B:踏板操

C:有氧搏擊操

D:拉丁健美操

答案:啦啦操

;踏板操

;有氧搏擊操

;拉丁健美操

第八章測試

健美操國際起源于年，最早出現(xiàn)在美國太空總署，是醫(yī)學博士庫伯爾（Ｃｏｏｐｅｒ）為太空人所設計的體能訓練內(nèi)容。（)。

A:1972

B:1896

C:1968

D:1996

答案:1968

輕器械健身操可使用扇子等。（）

A:對B:錯

答案:對

時尚健身街舞不屬于健美操范疇。（）

A:錯B:對

答案:錯

本章拓展內(nèi)容主要包含以下哪