《籃球技戰(zhàn)術教學與訓練》教學大綱

《籃球技戰(zhàn)術教學與訓練》教學大綱一、課程信息課程教學模式：□線上□線下□混合預備知識：二、教學目標通過本課程學習，使學生掌握基本的籃球運動技術和技能，提高臨場運用技術的能力；了解籃球運動攻、防戰(zhàn)術基礎配合和簡單常見的全隊攻、防戰(zhàn)術配合，培養(yǎng)籃球意識，提高實戰(zhàn)能力。了解體育的基本理論和籃球運動的知識；掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能、增強體質(zhì)的知識和方法，能科學運用籃球運動進行身體鍛煉。培養(yǎng)學生參與籃球運動的興趣，形成鍛煉身體的良好習慣，樹立終身體育的觀念。培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智果斷、努力拼搏、勇于競爭、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)和集體榮譽感。三、學習策略根據(jù)視頻，按照從簡到難，從初級到高級，一級一級完成。每個技戰(zhàn)術練習必須從單一的訓練方法到組合的訓練方法，循序漸進；多看多做，課后線下需多加訓練，結(jié)合視頻，應用在實踐中，從視頻到現(xiàn)實中體驗實踐中帶來的成就感和快樂。四、教學安排1-4周：1-4章內(nèi)容；5-10周：5-10章內(nèi)容；11-14周：11-14章內(nèi)容；15-16周：15-17章內(nèi)容；17-18周：復習。五、教學內(nèi)容（一）章節(jié)內(nèi)容第一章投籃技術教學及訓練方法1.教學內(nèi)容1、投籃技術教學視頻.

78MB3.48min2、投籃技術.初級篇3、行進間投籃技術練習.

44.3MB2.15min4、原地模仿單手肩上投籃練習.

59.8MB2.55min5、對籃板練習單手肩上投籃.

77.4MB0.49min6、內(nèi)線要球接假動作投籃練習.

47.5MB2.21min7、掩護后轉(zhuǎn)身接球投籃練習.

65.8MB1.59min9、9點投籃練習.

66.2MB0.41min中級10、兩人傳球兩人投籃練習.

67.7MB0.42min11、接策應隊員傳球投籃練習.

53.7MB0.33min12、籃下移動繞標志桶接傳球投籃練習.

98.8MB1.02min高級13、兩人移動傳接球接返回接球投籃練習.

84.4MB0.53min14、溜底線借掩護接球投籃練習.

76.7MB0.48min2.教學要求本章內(nèi)容為投籃技術教學及訓練方法。要求熟悉掌握多樣的投籃技術動作，建立在正確投籃技術動作定型的基礎上，并且要具備在快速移動和高強度對抗條件中完成投籃技術相結(jié)合；掌握投籃技術的基本步驟；理解并掌握在不同情境下的投籃技術動作；熟悉運用投籃技術，掌握其中最基本的方法。第二章傳接球技術教學及訓練方法1.教學內(nèi)容1、傳接球技術教學視頻.

60.5MB2.56min2、傳接球技術.初級3、兩人原地多種傳接球練習.

89.6MB4.19min4、兩人傳接球一人防守練習.

70.1MB0.46min中級5、三角移動傳接球練習.

31.8MB1.37min6、五角原地傳接球練習.

90.7MB0.58min高級7、四角行進間傳接球練習.

29.1MB1.31min2.教學要求本章內(nèi)容為傳接球技術教學及訓練方法。要求熟悉掌握多樣的傳接球技術動作，掌握正確的傳接球手法、充分了解球的落點的一般規(guī)律、具備正確的觀察判斷和明確的傳球目的、加之合理地運用假動作和全身的協(xié)調(diào)用力是完成高質(zhì)量傳接球技術的必備條件，傳接球技術訓練正是通過反復地對上述因素不斷練習和加以強化，使之成為自動化。第三章運球技術教學及訓練方法1.教學內(nèi)容1、運球技術教學視頻.

58.4MB3.24min2、運球技術.初級3、原地多種運球技術練習.

99.9MB4.49min4、原地單手運球技術練習.

77.2MB3.44min5、原地運兩球技術練習.

40MB1.57min中級6、運兩球繞標志物練習.

57.4MB0.36min7、行進間變向運球后運兩球練習.

82.4MB0.52min8、移動中多種運球技術練習.

26.4MB1.18min9、行進間多種變向技術練習.

60.4MB0.38min10、行進間綜合運球變向技術練習.

66.9MB0.42min11、運球急停接體前變向后換手運球練習.

86.7MB0.54min12、移動中體前變向運球練習.

68MB0.42min13、全場繞邊線運球練習.

46.6MB0.29min高級14、一人運球一人防守練習.

78MB0.50min15、半場一對一攻防練習.

32.7MB1.27min16、半場二對二攻防練習.

86.9MB0.55min17、半場三對三攻防練習.

21.4MB1.08min2.教學要求本章內(nèi)容為運球技術教學及訓練方法。要求熟悉掌握多種運球技術動作，掌握正確的運球動作，并且身體動作要協(xié)調(diào)一致；充分了解運球的目的和作用，已經(jīng)運用時機；掌握正確的動作方法及動作要領；結(jié)合戰(zhàn)術訓練，合理運營運球技術。第四章突破技術教學及訓練方法1.教學內(nèi)容1、突破技術教學視頻.

28.7MB1.26min2、突破技術.初級3、接傳球后交叉步、同側(cè)步突破技術練習.

84.9MB0.53min中級4、有防守狀態(tài)下的交叉步、同側(cè)步突破技術練習.

35.8MB1.44min高級5、原地接球交叉步、同側(cè)步突破技術練習.

77MB0.48min教學要求本章內(nèi)容為突破技術教學及訓練方法。要求熟悉掌握多種突破技術動作，掌握正確的突破技術動作。更掌握良好的突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，給同伴創(chuàng)造更多的進攻機會，從而給對方造成很大的威脅。突破若能與投籃、傳球等技術結(jié)合運用，就能更好地發(fā)揮突破技術的攻擊力。第五章防守對手技術教學及訓練方法教學內(nèi)容1、防有球.

19.8MB1.04min2、防無球.

22.3MB1.12min3、防運球.

16.3MB0.51min4、防中鋒.

14.2MB0.47min5、整體防守.

19.1MB0.59min6、防守對手技術.初級7、聽口令的防守技術動作練習.

90.6MB0.56min8、移動狀態(tài)下的綜合防守技術動作練習.

65MB0.40min9、后滑步接跨步防守技術練習.

36.7MB0.27min中級10、防持球突破的技術動作練習（原地）.

24.4MB1.12min11、整體防守技術練習.

36.3MB1.46min12、防持球突破的防守技術動作練習（移動）.

27.7MB1.14min高級13、防守溜底線的技術動作練習.

95.7MB0.59min14、防守中鋒的技術動作練習.

22.2MB1.08min15、防守無球隊員的技術動作練習.

99.9MB1.02min2.教學要求本章內(nèi)容為防守對手技術教學及訓練方法。要求熟悉掌握多種防守對手的技術動作，掌握正確的防守技術動作。熟悉掌握合理運用防守腳步動作和手臂動作，而且還要具備良好的觀察、判斷和敏捷的反應能力；合理地運用防守動作，選擇合理的防守位置，快速地移動，積極破壞對手進攻；限制對手進攻速度。第六章籃板球技術教學及訓練方法1.教學內(nèi)容1、籃板球技術教學視頻.

35.4MB1.39min2、籃板球技術.初級3、原地搶籃板球技術動作練習.

28.6MB1.25min中級4、一路縱隊連續(xù)搶籃板球打板練習.

88.4MB0.56min高級5、三人籃下連續(xù)搶籃板球打板練習.

54.4MB0.35min2.教學要求本章內(nèi)容為籃板球技術教學及訓練方法。要求熟悉掌握多種搶籃板球的技術動作，正確掌握搶籃板球技術動作的同時，考慮建立“每投必搶”的拼搶意識，培養(yǎng)頑強拼搏的作風，掌握搶籃落點規(guī)律，提高沖搶意=意識和擋搶意識。第七章進攻基礎配合教學及訓練方法1.教學內(nèi)容1、進攻基礎配合-策應.

88.2MB3.05min2、進攻基礎配合-傳切.

86.2MB0.55min3、進攻基礎配合-突分.

38.6MB1.36min4、進攻基礎配合-掩護.

23.6MB5、籃球進攻基礎配合.初級6、無防守的傳切配合練習.

61.7MB1.06min7、無防守的連續(xù)傳切配合練習.

92.6MB0.59min8、無防守的突破分球練習.

64.1MB0.40min9、無防守的掩護配合練習.

92.8MB1.01min中級10、有防守的傳切配合練習（2v2）.

79.7MB0.53min11、無防守的連續(xù)突破分球接投籃練習.

82.4MB0.51min12、有防守的連續(xù)掩護配合練習.

100.4MB1.05min高級13、有防守的傳切配合練習（3v3）.

33.4MB1.36min14、有防守的突破分球練習（2v2）.

67.7MB0.42min15、無防守的連續(xù)掩護配合練習.

23.5MB1.12min16、中鋒策應配合練習.

28.1MB1.24min2.教學要求本章內(nèi)容為進攻基礎配合教學及訓練方法。要求熟悉掌握多種進攻基礎配合；正確掌握進攻基礎配合特點；理解并掌握進攻基礎配合的概念、配合方法、移動路線、運用時機、行動的順序；掌握其中最基本的方法及步驟；提高應變能力。第八章防守基礎配合教學及訓練方法1.教學內(nèi)容1、防守基礎配合-擠過.

84.4MB0.52min2、防守基礎配合-穿過.

81.9MB0.50min3、防守基礎配合-繞過.

94MB0.58min4、防守基礎配合-關門.

98.3MB1.01min5、防守基礎配合-補防.

22.4MB1.13min6、防守基礎配合-交換.

93MB0.59min7、防守基礎配合.

556.4KB初級8、全場的兩人進攻兩人防守擠過配合練習.

69.2MB0.43min9、全場的兩人進攻兩人防守穿過配合練習

.73.1MB0.46min10、全場的兩人進攻兩人防守交換配合練習

.85.5MB2.56min中級11、一人進攻一人防守的繞標志桶擠過練習

.61.6MB0.38min12、一人進攻一人防守的繞標志桶穿過練習

.90.4MB0.56min高級13、半場的兩人進攻兩人防守繞過配合練習.

97MB1.01min14、半場的三人進攻三人防守補防配合練習

.66MB0.41min2.教學要求本章內(nèi)容為防守基礎配合教學及訓練方法。要求熟悉掌握多種防守基礎配合；正確掌握防守基礎配合特點；理解并掌握防守基礎配合的概念、配合方法、移動路線、運用時機、行動的順序；掌握其中最基本的方法及步驟；提高應變能力。第九章半場人盯人防守戰(zhàn)術1.教學內(nèi)容1、半場人盯人防守與進攻半場人盯人防守.初級2、原地的一人運球一人盯人防守技術練習.

24.4MB1.12min中級3、整體的人盯人防守戰(zhàn)術練習.

36.3MB1.46min高級4、防反跑和溜底線的人盯人防守技術練習

.99.5MB1.02min教學要求本章內(nèi)容為半場人盯人防守戰(zhàn)術方法。要求熟悉掌握多種半場人盯人防守戰(zhàn)術；理解并掌握半場人盯人防守戰(zhàn)術的基本要求和戰(zhàn)術方法，認識防守的重要性，初步形成正確的全隊防守概念；掌握其中最基本的方法及步驟，逐步增加防守難度；提高應變能力。第十章進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術1.教學內(nèi)容1、半場人盯人防守與進攻半場人盯人防守.2、進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術（10）套.

81.6MB17.38min初級3、進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術1.

22.3MB1.25min4、進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術2.

21.3MB1.23min5、進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術3.

28.8MB1.37min6、進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術4.

29.7MB1.48min中級7、進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術5.

16.5MB1.00min8、進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術6.

37.5MB2.05min9、進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術7.

32.9MB1.56min高級10、進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術8.

35.8MB2.01min11、進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術9.

29.7MB1.50min12、進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術10.

32MB2.01min2.教學要求本章內(nèi)容為進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術方法。要求熟悉掌握多種進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術；理解并掌握進攻半場人盯人防守戰(zhàn)術的基本要求和戰(zhàn)術方法，認識防守的重要性，初步形成正確的全隊進攻概念；掌握其中最基本的方法及步驟，逐步增加進攻的難度和對抗強度；提高應變能力。第十一章聯(lián)防防守戰(zhàn)術教學內(nèi)容1、區(qū)域聯(lián)防與進攻區(qū)域聯(lián)防.初級2、聯(lián)防防守戰(zhàn)術配合練習1（2防3）

.92.6MB0.57min3、聯(lián)防防守戰(zhàn)術配合練習2（3防4）.

92.9MB0.58min中級4、整體的聯(lián)防防守戰(zhàn)術配合練習1（5防5）.

25.6MB1.16min高級5、整體的聯(lián)防防守戰(zhàn)術配合練習2（5防5）.

65MB0.41min教學要求本章內(nèi)容為聯(lián)防防守戰(zhàn)術方法。要求熟悉掌握多種聯(lián)防防守戰(zhàn)術；理解并掌握聯(lián)防防守戰(zhàn)術的基本要求和戰(zhàn)術方法，明確聯(lián)防的特點和重要性；掌握其中最基本的方法及步驟，逐步增加防守的難度和對抗強度；提高防守質(zhì)量。第十二章進攻聯(lián)防防守戰(zhàn)術1.教學內(nèi)容1、區(qū)域聯(lián)防與進攻區(qū)域聯(lián)防.2、進攻聯(lián)防防守戰(zhàn)術（8套）.16.45min初級3、進攻聯(lián)防防守戰(zhàn)術1.1.41min4、進攻聯(lián)防防守戰(zhàn)術2.1.23min中級5、進攻聯(lián)防防守戰(zhàn)術3.1.54min6、進攻聯(lián)防防守戰(zhàn)術4.1.56min7、進攻聯(lián)防防守戰(zhàn)術5.1.05min高級8、進攻聯(lián)防防守戰(zhàn)術6.4.01min9、進攻聯(lián)防防守戰(zhàn)術7.1.43min10、進攻聯(lián)防防守戰(zhàn)術8.2.38min2.教學要求本章內(nèi)容為進攻聯(lián)防防守戰(zhàn)術方法。要求熟悉掌握多種進攻聯(lián)防防守戰(zhàn)術；理解并掌握進攻聯(lián)防防守戰(zhàn)術的基本要求和戰(zhàn)術方法，明確進攻聯(lián)防的特點和重要性；掌握其中最基本的方法及步驟，了解進攻站位隊形、隊員位置分工和進攻配合方法；逐步增加進攻防守的難度和對抗強度；提高防守質(zhì)量。區(qū)域緊逼防守教學內(nèi)容1、區(qū)域緊逼防守與進攻區(qū)域緊逼防守.初級2、區(qū)域緊逼防守戰(zhàn)術配合練習（3防3）.

87.5MB0.54min中級3、區(qū)域緊逼防守戰(zhàn)術配合練習（4防4）.

21.5MB1.05min高級4、區(qū)域緊逼防守戰(zhàn)術配合練習（5防5）.

80.3MB0.50min教學要求本章內(nèi)容為區(qū)域緊逼防守。要求熟悉掌握多種進攻聯(lián)防防守戰(zhàn)術；理解并掌握區(qū)域緊逼防守戰(zhàn)術的基本要求和戰(zhàn)術方法，明確區(qū)域緊逼防守的特點和重要性；掌握其中最基本的方法及步驟；熟悉掌握由攻轉(zhuǎn)守時落位和配合。第十四章進攻區(qū)域緊逼防守1.教學內(nèi)容1、區(qū)域緊逼防守與進攻區(qū)域緊逼防守.初級2、進攻區(qū)域緊逼防守練習（運球突破）.

64.7MB0.40min2.教學要求本章內(nèi)容為進攻區(qū)域緊逼防守。要求熟悉掌握多種進攻區(qū)域緊逼防守戰(zhàn)術；理解并掌握進攻區(qū)域緊逼防守戰(zhàn)術的基本要求和戰(zhàn)術方法，明確進攻區(qū)域緊逼防守的特點和重要性；掌握其中最基本的方法及步驟和配合方法、移動路線、運用時機、行動的順序；建立快速的進攻意識，運用要靈活多變。第十五章人盯人緊逼防守戰(zhàn)術1.教學內(nèi)容1、全場緊逼人盯人防守與進攻.初級2、人盯人緊逼防守戰(zhàn)術配合練習（1防1）.

28.2MB1.28min3、人盯人緊逼防守戰(zhàn)術配合練習（2防2）.

74.2MB0.46min中級4、人盯人緊逼防守戰(zhàn)術配合練習（3防2）.

31.8MB1.32min5、人盯人緊逼防守戰(zhàn)術配合練習（4防3）.

99.7MB1.02min高級6、人盯人緊逼防守戰(zhàn)術配合練習（5防5）.

22.2MB1.04min2.教學要求本章內(nèi)容為人盯人緊逼防守戰(zhàn)術。要求熟悉掌握多種人盯人緊逼防守戰(zhàn)術；理解并掌握人盯人緊逼防守戰(zhàn)術的基本要求和戰(zhàn)術方法，明確人盯人緊逼防守的特點和重要性；掌握其中最基本的方法及步驟和配合方法、移動路線、運用時機、行動的順序；建立快速的由攻轉(zhuǎn)守意識，運用要靈活多變。第十六章快攻戰(zhàn)術1.教學內(nèi)容1、快攻與防守快攻.初級2、接籃板球運球快攻上籃練習.

31.5MB1.38min3、自搶籃板球運傳結(jié)合快攻練習.

23.6MB1.15min4、接籃板球長傳隊友快攻練習

.20.5MB1.07min5、全場一來一回的運傳結(jié)合快攻練習.

22MB1.09min中級6、全場一來一回的兩人短傳快攻練習.

25.8MB1.21min7、全場一來一回的兩人交叉跑位傳球快攻練習

.26.9MB1.29min8、三人橫傳球快攻推進練習.

23.6MB1.13min9、三人“繞8字”快攻推進練習

.24.5MB1.17min高級10、兩人傳球快攻練習（2攻1）.

28.2MB1.29min11、兩人傳球快攻練習（2攻1,1人追防）.

28.4MB1.33min2.教學要求本章內(nèi)容為快攻戰(zhàn)術。要求熟悉明確快攻的概念；理解并掌握快攻的時機、組織結(jié)構、形式和基本要求；明確快攻的重要性；掌握其中最基本的方法及步驟和配合