體能科學(xué)訓(xùn)練方法智慧樹知到課后章節(jié)答案2023年下浙江警察學(xué)院

體能科學(xué)訓(xùn)練方法智慧樹知到課后章節(jié)答案2023年下浙江警察學(xué)院浙江警察學(xué)院

第一章測(cè)試

警察體能是警察從事不同警務(wù)工作活動(dòng)所需要的多種身體綜合能力。它主要包括警察職業(yè)崗位所需要的身體形態(tài)、身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)等。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)

警察崗位體能需求的身體素質(zhì)重要性依次排序是（）

A:力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)、耐力、柔韌B:力量、靈敏、速度、協(xié)調(diào)、耐力、柔韌C:速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)、力量、柔韌D:速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、耐力、柔韌

答案:力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)、耐力、柔韌

針對(duì)調(diào)研和專家論證，警體部設(shè)置了我校學(xué)生體能訓(xùn)練項(xiàng)目，主要由（）項(xiàng)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目和長(zhǎng)跑類（5000／3000米女）、握力、400綜合體能（障礙）等組成。

A:七B:四C:三D:五

答案:五

開展警察體能訓(xùn)練能夠（）

A:促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)健康發(fā)展B:提高身體的免疫能力C:提高呼吸系統(tǒng)功能、提高消化系統(tǒng)功能D:促進(jìn)骨骼系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)健康

答案:促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)健康發(fā)展;提高身體的免疫能力;提高呼吸系統(tǒng)功能、提高消化系統(tǒng)功能;促進(jìn)骨骼系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)健康

開展體能訓(xùn)練能促進(jìn)心臟的收縮能力增強(qiáng)、體積變大；血管壁變薄、壁徑小、彈性更好。

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)

第二章測(cè)試

速度素質(zhì)是指人體（）的能力

A:快速移動(dòng)B:快速行動(dòng)C:快速位移D:快速運(yùn)動(dòng)

答案:快速運(yùn)動(dòng)

（）是警察體能諸素質(zhì)的基礎(chǔ)，它是幾種素質(zhì)中的首要因素

A:耐力B:力量C:柔韌D:速度

答案:力量

耐力分類主要由（）三方面組成

A:有氧耐力B:運(yùn)動(dòng)耐力C:速度耐力D:無(wú)氧耐力

答案:有氧耐力;速度耐力;無(wú)氧耐力

中長(zhǎng)跑類訓(xùn)練在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)注意要調(diào)整呼吸，用鼻子出氣，用口吸氣

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:錯(cuò)

運(yùn)動(dòng)技能形成的數(shù)量越多、越熟練、越鞏固，靈敏素質(zhì)就越高

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)

第三章測(cè)試

警察是高風(fēng)險(xiǎn)的職業(yè)，屬于其特點(diǎn)的有（）

A:執(zhí)法性B:行政司法的兼容性C:高危型D:速戰(zhàn)性

答案:執(zhí)法性;行政司法的兼容性;高危型;速戰(zhàn)性

人民警察的職業(yè)素質(zhì)的要求有敏銳的觀察力、敏捷的思維力、強(qiáng)壯的體魄和超常的耐力等。

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)

新形勢(shì)下，對(duì)警察處理各種問(wèn)題的能力、連續(xù)工作的耐力、體力等都提出了更高、更新的要求，需要警察長(zhǎng)期刻苦訓(xùn)練。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)

準(zhǔn)備活動(dòng)是指在（）所進(jìn)行的預(yù)備性身體活動(dòng)，是體能訓(xùn)練重要組成部分

A:訓(xùn)練后B:訓(xùn)練過(guò)程C:訓(xùn)練前D:訓(xùn)練中

答案:訓(xùn)練前

（）是體能訓(xùn)練中不可或缺的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，通過(guò)整理活動(dòng)可以緩解受訓(xùn)者頭暈眼花等由于供血不足所導(dǎo)致的不適感。整理活動(dòng)運(yùn)用的好直接影響到訓(xùn)練效果。

A:放松整理活動(dòng)B:整理運(yùn)動(dòng)C:準(zhǔn)備活動(dòng)D:放松活動(dòng)

答案:放松整理活動(dòng)

第四章測(cè)試

自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督的主要內(nèi)容有（）

A:主觀感覺B:主觀檢查C:客觀檢查D:客觀感覺

答案:主觀感覺;客觀檢查

自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督是指參訓(xùn)者在體能訓(xùn)練過(guò)程中，對(duì)自身生理機(jī)能和健康狀況進(jìn)行科學(xué)觀察和評(píng)定的方法

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)

警察體能訓(xùn)練中人體生理活動(dòng)過(guò)程的有序性會(huì)受到暫時(shí)破壞，從而常常出現(xiàn)某種生理反應(yīng)，簡(jiǎn)稱為“（）”

A:過(guò)度反應(yīng)B:疲勞反應(yīng)C:訓(xùn)練反應(yīng)D:應(yīng)激反應(yīng)

答案:訓(xùn)練反應(yīng)

“極點(diǎn)”大都出現(xiàn)在（），由于呼吸和循環(huán)系統(tǒng)等器官的機(jī)能惰性，跟不上運(yùn)動(dòng)器官活動(dòng)的需要，造成暫時(shí)性供氧不足所致。表現(xiàn)為呼吸困難、胸部發(fā)悶、肢體無(wú)力、動(dòng)作失調(diào)等，同時(shí)產(chǎn)生中途停跑的想法。

A:短跑開始階段B:短跑結(jié)束階段C:中長(zhǎng)跑結(jié)束階段D:中長(zhǎng)跑開始階段

答案:中長(zhǎng)跑開始階段

預(yù)防運(yùn)動(dòng)性昏闕辦法主要減少體能訓(xùn)練；不要帶病或在饑餓的情況下參加劇烈運(yùn)動(dòng)；疾跑以后要立即停下來(lái)

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)

第五章測(cè)試

對(duì)參訓(xùn)者進(jìn)行思想教育，是警察體能訓(xùn)練不可或缺的重要環(huán)節(jié)，也是順利完成各項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)的重要保證。對(duì)幫助參訓(xùn)者樹立堅(jiān)定的政治方向，逐步建立為祖國(guó)、為人民、振興中華民族等正確而又崇高的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，非常有必要，而且還能培養(yǎng)其不拍艱辛、不怕困難，勇于拼搏等意志品質(zhì)。

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)

人民警察擔(dān)負(fù)著預(yù)防、制止和懲罰違法犯罪的重要職責(zé)，是高風(fēng)險(xiǎn)的職業(yè)，具有一定的高危型特點(diǎn)，而這一職業(yè)特點(diǎn)對(duì)人民警察提出了要有強(qiáng)壯的體魄和超常的耐力等職業(yè)素質(zhì)。

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)

體能訓(xùn)練是一個(gè)（）過(guò)程，在訓(xùn)練過(guò)程中，參訓(xùn)者的思想、品德、作風(fēng)、性格等各方面都充分的表現(xiàn)出來(lái)

A:中期性B:瞬時(shí)C:短期性D:長(zhǎng)期性

答案:長(zhǎng)期性

體能訓(xùn)練過(guò)程中思政教育的特點(diǎn)有如下特點(diǎn)

A:參訓(xùn)動(dòng)機(jī)的多樣性B:訓(xùn)練形式多樣性C:訓(xùn)練作風(fēng)、紀(jì)律的嚴(yán)肅性D