公開課-跪跳起教案

體育教學(xué)設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想本節(jié)課以體育課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，在整個教學(xué)過程中采用師生之間、生生之間互相合作教學(xué)，教師通過語言引導(dǎo)、啟發(fā)；輔助練習(xí)、動作提示、評價，使學(xué)生由易到難，循序漸進(jìn)掌握跪跳起的動作技能。促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動技能的掌握和學(xué)習(xí)能力的提高。教材分析主教材“跪跳起”是三年級第二學(xué)期必學(xué)內(nèi)容之一?！肮蛱稹眲幼餍路f、別致，有一定趣味性，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性高。經(jīng)常練習(xí)可以提高腰腹肌力量，發(fā)展學(xué)生的身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性，還可以培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志和克服困難的精神。本教材擬采用4課時教授，本課為第1課時，在動作技術(shù)上本節(jié)課主要體會“擺、壓、提”三個動作要點(diǎn)。在教學(xué)中采用合作的體驗(yàn)練習(xí)，主要讓學(xué)生初步掌握擺臂制動，小腿壓墊動作技術(shù)。學(xué)情分析本節(jié)課教學(xué)對象是三年級的學(xué)生，年齡大多在10-11歲，學(xué)生好奇心強(qiáng)，活潑好動，善于模仿，容易調(diào)動，參與積極性高。在教學(xué)中，采用互助合作教學(xué)為主要手段配合采用游戲的形式，讓學(xué)生在玩中體驗(yàn)。讓學(xué)生建立動作表象。保持他們學(xué)習(xí)的欲望和興趣，從而提高學(xué)習(xí)效果。教學(xué)流程課堂常規(guī)——隊(duì)列練習(xí)——熱身活動——手臂擺壓提——腳背壓墊提膝——擺臂提膝——輔助提膝——高處往下跳——組合練習(xí)——障礙接力——下課場地布置安全防范1、強(qiáng)調(diào)練習(xí)時的紀(jì)律，要求學(xué)生聽從指揮，依次練習(xí)。2、在互幫練習(xí)時，引導(dǎo)學(xué)生力度適中，注意安全。3、從高處向低處跳時注意提醒學(xué)生落地要蹲撐，不要跪撐?！豆蛱稹返谝徽n時教學(xué)內(nèi)容1、技巧：跪跳起2、素質(zhì)練習(xí)：接力比賽課次1教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生能說出跪跳起動作要領(lǐng)及練習(xí)的基本方法。2、學(xué)生能在幫助下完成跪跳起技術(shù)動作；發(fā)展學(xué)生的平衡、協(xié)調(diào)的能力。3、活動中相互幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。重難點(diǎn)重點(diǎn)：擺臂制動、腳背壓墊。難點(diǎn)：擺和跳的協(xié)調(diào)配合，提膝迅速，收腿要快。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全措施練習(xí)次數(shù)練習(xí)時間準(zhǔn)備部分8'1.課堂常規(guī)2.隊(duì)列練習(xí)原地四面轉(zhuǎn)法、原地踏步3.準(zhǔn)備活動：3.1.圖形跑3.2.繞圈搶站點(diǎn)3.3.熱身操1.靜齊快2.精神飽滿，跟上節(jié)奏3.1跟教師的節(jié)奏慢跑，聽哨聲進(jìn)行練習(xí)。3.2搶點(diǎn)迅速，站于墊子兩側(cè)。3.3充分活動各關(guān)節(jié)。1.四列橫隊(duì)2.四列橫隊(duì)3.散點(diǎn)安全提示：（搶站點(diǎn)時不要相撞）1221111213基本部分29'1.技巧：跪跳起1.1.基本練習(xí)1.1.1手臂擺壓提練習(xí)1.1.2腳背壓墊提膝練習(xí)1.1.3擺臂提膝練習(xí)1.1.4輔助提膝練習(xí)1.2.從低處往高處提膝跳練習(xí)從兩張墊子往前跳練習(xí)1.3.組合練習(xí)連續(xù)跪跳起2.素質(zhì)練習(xí)障礙接力跑1.1獨(dú)立完成擺臂壓墊。1.1.1擺壓提動作連貫。1.1.2壓墊用力。1.1.3擺臂提膝動作連貫1.1.4體會腳背壓墊提膝成蹲立1.2能完成從低處往兩張墊子上提膝向前跳1.3能完成2次跪跳起技術(shù)動作2跪著爬過第1張墊子，跪著走過第2張墊子，跪著跳過第3張墊子，最后完成1個跪跳起，回到起點(diǎn)與下個同學(xué)接力。1.1一人一墊，分別站墊子兩側(cè)兩人一組，一人保護(hù)幫助1.3兩人一組，一人保護(hù)幫助1232123≥3≥3≥3≥3≥5≥5≥210'10'4'5'結(jié)束部分3'1.放松操：身心放松2.小結(jié)、養(yǎng)成教育調(diào)整呼吸充分放松學(xué)生積極收還器材組織：四列橫隊(duì)≥23'場地器材墊子若干作業(yè)布置1、加強(qiáng)腰腹肌、下肢肌肉力量和身體協(xié)調(diào)性的練習(xí)。如：仰臥起坐、立臥撐、背起……等。2、記住跪跳起的動作要領(lǐng)：雙臂上擺要制動，小腿壓墊髖上送?？焖偈胀润w上升，并腳站立身要正。教學(xué)反思本課的教學(xué)內(nèi)容是跪跳起，是三年級技巧教學(xué)內(nèi)容之一。本課是跪跳起的第一課時，要解決擺臂制動、壓小腿、擺臂制動與壓小腿協(xié)調(diào)配合。本節(jié)課只是讓學(xué)生跪在墊子上多做擺臂、壓腿、展髖、提腰的練習(xí)。然后鼓勵學(xué)生跪在墊子上著向前跳行，只要學(xué)生能夠跪跳行進(jìn)2——3次，就基本上能夠完成跪跳起動作了。本節(jié)課自我感覺最大的缺點(diǎn)就是在素質(zhì)練習(xí)的過程中沒注意安全問題，可能會出現(xiàn)跳出墊子的情況，今后應(yīng)該注意。個人車位租賃合同范本出租方（甲方）：xxx身份證號：xxxxxxxxx承租方（乙方）：xxx身份證號：xxxxxxxxx甲、乙雙方經(jīng)充分協(xié)商，現(xiàn)將甲方位于xxxxxxxxx私家車位租給乙方作為車輛（車牌號：xxxxx）停放使用，并簽訂如下車位\o"租賃合同"租賃合同條款，甲、乙雙方共同遵守和執(zhí)行。一、本車位租金_xxx元整/年，大寫：_xxxx_.支付方式為_簽訂合同后一次性支付__.乙方到期如需續(xù)租，需提前1個月通知甲方。車位管理費(fèi)用由甲方支付，需乙方替交時留存物業(yè)繳費(fèi)憑證當(dāng)年租金從中扣除繳納費(fèi)用。乙方留存租金收條/微信或支付寶截屏均可作為支付憑證。乙方另支付藍(lán)牙卡設(shè)備押金xxx元，合同到期后返還。二、租期為_xxx6__年__xx___月__xxx___日至__xxxx__年__xxx___月__xxx__日止。三、如乙方在租賃期間要該場地轉(zhuǎn)租給第三方使用時，必須征得甲方同意方可轉(zhuǎn)租，否則視為違約，甲方可收回車位，剩余租金概不退還。四、甲方責(zé)任及義務(wù)：1、在租賃期間，如甲方需提前收回乙方使用的車位使用權(quán)，則甲方返還當(dāng)年租金；如乙方提前退還車位，剩余費(fèi)用不返還。2、在租賃期間，如自然損壞產(chǎn)生的場地維修及檢修費(fèi)用由甲方支付，如人為損壞（包括乙方）場地維修所產(chǎn)生的費(fèi)用由行為人負(fù)責(zé)支付。3、甲方所出租的場地，僅供乙方作停泊車輛使用，不作任何保管；如乙方所停泊的車輛有任何損失或被人為損壞的，一切后果由乙方自負(fù)。五、乙方責(zé)任及義務(wù)：1、乙方在租賃期內(nèi)必須按合同條款的規(guī)定按時繳付車位租金；如乙方拖欠租金達(dá)一周，即被視為是自行解除本合同行為，甲方有權(quán)將該車位收回，并保留向乙方追收拖欠費(fèi)用和違約金的權(quán)利。（如因特殊情況未能如期簽訂續(xù)租合同，必須提前以書面通知或電話通知的方式征得甲方同意，在雙方簽訂續(xù)租合同時連同拖欠的費(fèi)用一并付清）。2、在租賃期內(nèi)，如乙方需要提前退租車位的，乙方必須提前一個月通知甲方并解除本合同。3、乙方必須將車輛按車位及物管要求停泊好并做好防盜措施，如發(fā)生任何車輛遺失或損壞的一切損失由乙方自負(fù),如因乙方原因給甲方造成的損失，由乙方負(fù)責(zé)。六、本合同以雙方簽約之日起生效，如今后有補(bǔ)充作補(bǔ)充協(xié)議處理，與此合同具同等效力。七、本合同一式兩份，甲、乙雙方各執(zhí)一份。合同附近：甲方的車位使用權(quán)購買協(xié)議復(fù)印件、乙方的身份證及停駛車輛行駛證復(fù)印件。出租人：