大學(xué)生心理健康主題班會心得體會范文5篇模板

大學(xué)生心理健康主題班會心得體會范文5篇模板“黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明?！闭珙櫝窃凇兑淮恕分兴?，步入大學(xué)，我們眼中滿是憧憬，但大學(xué)生活機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，融洽與沖突并存，熱鬧與孤獨(dú)并存，當(dāng)我們的心靈被濃煙環(huán)繞，就敞開心窗，讓陽光照進(jìn)來。3月15日到17日，為了促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)提高，普及心理健康知識，號召更多同學(xué)關(guān)注心理健康問題，增強(qiáng)學(xué)生心理健康素質(zhì)和承受能力，積極營造有利于學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的氛圍。我院積極響應(yīng)學(xué)院號召組織，開展了2023年“和諧心靈，健康成長”心理主題班會。常見問題同學(xué)表示，青少年是祖國未來的希望，可如今的少年面臨最大的一個(gè)問題不是學(xué)習(xí)和就業(yè)，而是我們是否擁有一個(gè)和諧的心靈。而現(xiàn)今大學(xué)生常見心理問題有環(huán)境引起的適應(yīng)不良問題，人際關(guān)系的困擾，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)引起的緊張焦慮的問題，異性交往引起的情感心理障礙問題、自卑心理、嫉妒心理、報(bào)復(fù)心理等。原因分析步入大學(xué)，我們眼中滿是憧憬，然而，挫折和失望總會毫不留情地向我們襲來。機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，我們有成為班級、學(xué)院干部來鍛煉自己的契機(jī)。同時(shí)，也有可能深陷于應(yīng)對各種紛繁復(fù)雜的活動中不能自拔；融洽與沖突并存，我們可能尋覓到誠摯的知音來相互地傾訴和扶持，也可能卷入宿舍風(fēng)波充滿無盡的焦慮；熱鬧與孤獨(dú)并存，我們既可能在班級活動中感受集體的溫馨熱烈氣氛，也可能獨(dú)自一人奔波在通往圖書館的大路上。除自身因素影響外，環(huán)境也會導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。春天是產(chǎn)生心理問題最多的季節(jié)。研究者們認(rèn)為花粉、灰塵等過敏源隨著春天的到來逐漸增加，使人產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。而已有研究證明，炎癥與焦慮、抑郁、社交互動障礙、應(yīng)激行為和攻擊性行為等存在顯著相關(guān)。合理應(yīng)對悲觀者橫向比人生，樂觀者縱向攀人生。接受現(xiàn)實(shí)和真實(shí)的自己，也許意味著忍受隨之而來的痛苦、懷疑和不安，但撥開層層迷霧，學(xué)會直面真正的自己，陽光終將照亮我們的未來。和諧心靈，健康成長，是當(dāng)代大學(xué)生必不可少的一個(gè)討論話題，所以我們要正確認(rèn)識自己，合理應(yīng)用阿Q精神勝利法，學(xué)會積極與人交往，增強(qiáng)自信。其次我們要克服自負(fù)、自尊和自傲的心態(tài)，學(xué)會寬容別人。做一個(gè)真正為他人所理解和接受的人。用自己良好的品德，高尚的人格，堅(jiān)強(qiáng)的意志，健康的心態(tài)構(gòu)建和諧的心靈，健康的成長!同學(xué)感悟這次心理健康主題班會的展開讓我們意識到面對豐富多彩的大學(xué)生活，我們要不斷增強(qiáng)自己的心理健康意識，不斷促進(jìn)我們?nèi)烁竦慕∪l(fā)展，建立自信。也讓我們懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系的重要性，推動了同學(xué)們對于大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識。一個(gè)心理健康和人格完美的養(yǎng)成，而是需要一個(gè)長期的過程，這次班會給了我很好的學(xué)習(xí)和反思的機(jī)會。20210914班這次和諧心靈，健康成長主題班會讓我對心理健康有了更多的了解和感悟。現(xiàn)在的健康早已經(jīng)不止停留在身體健康層次，還在于心理健康的角度。另外也讓我知道了在心理健康與不健康之間還存在著亞心理健康，讓我對心理健康的理解進(jìn)一步加深。在跟同學(xué)們的互動中，也可以發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)對自己的心理健康狀況存在認(rèn)識不清的問題，讓我意識到必要的心理健康知識普及還是很有重要的。20220913班通過這次健康心靈，和諧成長的主題班會，讓我對心理健康有了更深刻的認(rèn)識。之前的我，對于心理健康，只是單純了解其浮于表面的東西，并認(rèn)為我們與產(chǎn)生心理問題之間的有著極大的距離，很少能將這兩個(gè)詞語聯(lián)系在一起。但開完這次班會，我才真正了解到原來我們距離產(chǎn)生心理問題離得如此的近，讓我對心理健康方面的了解不再淺薄，不再浮于表面。這次班會，我真正了解什么是心理健康，什么又是心理問題。20210914班大學(xué)生學(xué)會控制情緒的能力是至關(guān)重要的。在大學(xué)的學(xué)習(xí)生活中會遇到各種問題，學(xué)會控制消極情緒在大學(xué)生成長道路上是一道必修課。