大學(xué)生心理健康教育 第九章 大學(xué)生求職擇業(yè)心理及生涯規(guī)劃

第9章大學(xué)生求職擇業(yè)心理及生涯規(guī)劃求職擇業(yè)與生涯規(guī)劃9.1大學(xué)生求職擇業(yè)的心理問題9.2

大學(xué)生求職擇業(yè)的心理調(diào)試9.39.1求職擇業(yè)與生涯規(guī)劃9.1.1什么是職業(yè)生涯規(guī)劃（一）職業(yè)

我們一般所說的職業(yè)是指參與社會分工，利用專門的知識和技能創(chuàng)造物質(zhì)財富、精神財富，獲得便利報酬，滿足物質(zhì)生活、精神生活需要的活動。職業(yè)是工作的類的稱呼，是從時間和空間兩個維度去認識工作，即存在于不同時期、不同組織中的同一類工作，如教師職業(yè)、醫(yī)生職業(yè)、職業(yè)規(guī)劃師職業(yè)等。（二）職業(yè)生涯

職業(yè)生涯就是一個人的職業(yè)經(jīng)歷，它是指一個人一生中所有與職業(yè)相聯(lián)系的行為與活動，以及相關(guān)的態(tài)度、價值觀、愿望等連續(xù)性經(jīng)歷的過程，也是一個人一生中職業(yè)、職位的變遷及工作、理想的實現(xiàn)過程。職業(yè)生涯是一個動態(tài)的過程，它并不包含在職業(yè)上成功與否，每個工作著的人都有自己的職業(yè)生涯。（三）職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃，簡稱職業(yè)規(guī)劃，也可叫職業(yè)生涯設(shè)計，是指個人和組織相結(jié)合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)研究的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經(jīng)歷及不足等各方面進行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排。9.1.2職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)理論（一）帕森斯的特質(zhì)因素論（1）了解自己，包括了解個人的智力、能力傾向、興趣、資源、限制及其他特質(zhì)。（2）了解各種職業(yè)成功必備的條件、優(yōu)缺點、酬勞、機會及發(fā)展前途。（3）合理推讓上述兩類資料的關(guān)系。（二）霍蘭德的類型論1.霍蘭德理論的基本觀點

職業(yè)選擇是人格的一種表現(xiàn)，工作興趣類型即人格類型。大多數(shù)人的人格特質(zhì)可以歸納為六種類型：現(xiàn)實型、研究型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)型、常規(guī)型。工作環(huán)境也可以分為與人格類型的分類一致的六種類型。2.六種興趣類型

（1）現(xiàn)實型的人。喜歡有規(guī)則的具體勞動和需要基本技能的工作。（2）研究型的人。喜歡智力的、抽象的、分析的、推理的、獨立的任務(wù)。（3）藝術(shù)型的人。喜歡通過藝術(shù)作品來達到自我表現(xiàn)，愛想象、感情豐富、不順從、有創(chuàng)造性、能反省。（4）社會型的人。喜歡社會交往，常出席社交場所，關(guān)心社會問題，愿為別人服務(wù)，對教育活動感興趣。（5）企業(yè)型的人。性格外傾，愛冒險活動，喜歡擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)角色，具有支配、勸說和言語技能。（6）常規(guī)型的人。喜歡系統(tǒng)的有條理的工作任務(wù)，具有實際、自控、友善、保守的特點。3.六種類型之間的關(guān)系

霍蘭德提出六角型模型來解釋六種興趣類型之間的關(guān)系，這種模型可以幫助我們對人格特質(zhì)類型與職業(yè)環(huán)境類型之間的適配性進行評估。4.職業(yè)環(huán)境

霍蘭德認為一種職業(yè)環(huán)境就是一種職業(yè)氛圍，這種職業(yè)氛圍是由具有類似人格特質(zhì)的人所創(chuàng)造出來的特定環(huán)境，具有特定的價值觀念、態(tài)度傾向和行為模式。因此，霍蘭德將工作環(huán)境也分為六種類型，其名稱及性質(zhì)與人格類型的分類一致，人們都盡量尋找那些能運用自己的技術(shù)、體現(xiàn)自己的價值和能扮演令自己愉快的角色的職業(yè)。9.1.3大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的準則1.選擇自己感興趣的職業(yè)2.選擇自己能夠發(fā)揮一技之長的職業(yè)3.選擇符合社會需求的職業(yè)4.選擇有所發(fā)展的職業(yè)9.1.4大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟1.選擇自己感興趣的職業(yè)2.選擇自己能夠發(fā)揮一技之長的職業(yè)3.選擇符合社會需求的職業(yè)4.選擇有所發(fā)展的職業(yè)（一）評估1.正確的自我評估

正確的自我評估是大學(xué)生探索其職業(yè)傾向的基礎(chǔ)，它關(guān)系到大學(xué)生是否能培養(yǎng)健康的自我意識，樹立穩(wěn)定的自信心。2.客觀的生涯機會評估客觀的生涯機會評估是大學(xué)生對自身以外的環(huán)境以及各種類型職業(yè)性質(zhì)的分析和評價。（二）職業(yè)定位和確定目標

職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。在職業(yè)生涯規(guī)劃中應(yīng)該首先給自己一個合適的定位，明確自己想成為什么樣的人。（三）制定實現(xiàn)職業(yè)生涯目標的行動方案1.寫簡歷2.參加面試（四）再評估通過實施效果的反饋信息，來診斷整個規(guī)劃的科學(xué)性、實效性及針對性，及時找出生涯規(guī)劃各個環(huán)節(jié)存在的問題，采取相應(yīng)對策，對規(guī)劃進行調(diào)整與完善。9.1