學(xué)校兒童青少年肥胖防控實(shí)施方案

吃動(dòng)平衡，大力普及營(yíng)養(yǎng)健康和身體活動(dòng)知識(shí)，優(yōu)化兒童青少年體教師管理內(nèi)容，明確主管領(lǐng)導(dǎo)、體育、衛(wèi)生、教育教學(xué)、后勤等部進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生肥胖防控管理方面的制度，確保學(xué)生每天體育鍛煉一小時(shí)制度、體育醫(yī)務(wù)監(jiān)督制度、學(xué)校體育活動(dòng)的安全管理制2.開(kāi)展學(xué)生肥胖防控知識(shí)與學(xué)科滲透組織工作。2.對(duì)一級(jí)目標(biāo)人群進(jìn)行有關(guān)生理指標(biāo)(身高、體重)的測(cè)量；5.每?jī)芍鼙O(jiān)測(cè)一次肥胖學(xué)生的身高及體重，繪制肥胖學(xué)生干預(yù)7.組織肥胖學(xué)生記錄膳食和運(yùn)動(dòng)日記，進(jìn)行熱量消耗統(tǒng)計(jì)，并8.每學(xué)期就肥胖預(yù)防等方面內(nèi)容發(fā)放“告家長(zhǎng)書(shū)”;(1)飲食行為不合理。偏愛(ài)油膩食物，吃飯速度快，經(jīng)常不吃(1)父母肥胖是兒童肥胖的預(yù)示。父母都胖的家庭中，孩子的超重肥胖率要比那些父母都不胖的家庭高出2倍多。(2)家長(zhǎng)易低估孩子的體重。在有些家長(zhǎng)看來(lái)，孩子小多吃是學(xué)習(xí)時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于運(yùn)動(dòng)時(shí)間。孩子在校學(xué)習(xí)課業(yè)時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)要超于運(yùn)動(dòng)時(shí)間。我校深入開(kāi)了"陽(yáng)光體育"活動(dòng)，保證孩子在校體育鍛煉時(shí)間很多于1小時(shí)。定期對(duì)學(xué)生實(shí)施健康檢查，建立健康檔案，經(jīng)由身體測(cè)量、素指導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐健康生活：通過(guò)課堂宣講、專(zhuān)題講座、墻報(bào)、宣等靜坐時(shí)間，以降低因生活方式和不良生活習(xí)慣所引起的肥胖產(chǎn)生。鼓勵(lì)學(xué)生多參加運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，科學(xué)合理地進(jìn)行體能訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成合理的體育鍛煉習(xí)慣。3.優(yōu)化班教學(xué)活動(dòng)時(shí)間教師不得"拖堂"或提前上課，保證學(xué)生每節(jié)課間休息并進(jìn)行適當(dāng)身體活動(dòng)，減少靜態(tài)行為。安排班級(jí)教學(xué)活動(dòng)時(shí)間，采用小組討論、示范、角色扮演、價(jià)值表現(xiàn)、視聽(tīng)媒體等教學(xué)策略，指導(dǎo)學(xué)生攝取適當(dāng)?shù)臒崃?，提升學(xué)生選擇健康飲食的決定能力、并采取健康飲食習(xí)慣、以達(dá)成體重控制的目的。4.注重肥胖學(xué)生幫助肥胖學(xué)生設(shè)定個(gè)人的行為改變計(jì)劃，透過(guò)度析自己的運(yùn)動(dòng)，飲食習(xí)慣，設(shè)定合理的行為改變目標(biāo)，并使用自我約定及增強(qiáng)策略的執(zhí)行、以增加肥胖學(xué)生自我控制的能力。在班級(jí)中使用團(tuán)體，小組討論、個(gè)別輔導(dǎo)等方式，協(xié)助學(xué)生學(xué)習(xí)克服肥胖的經(jīng)驗(yàn)、訓(xùn)練解決問(wèn)題和因應(yīng)情緒反應(yīng)的壓力處理，以強(qiáng)化學(xué)生的自我技能。5.開(kāi)展家校互聯(lián)活動(dòng)(1)告知家長(zhǎng)有關(guān)體重控制的信息，進(jìn)行家庭膳食指導(dǎo)。尋求家長(zhǎng)的配合，以減低障礙、以形成支持性的環(huán)境。讓家長(zhǎng)與學(xué)校合作，了解肥胖癥的危害及其防治措施。掌握有關(guān)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)的知識(shí)，不把進(jìn)食量的多少或以吃某種食物作為對(duì)學(xué)生獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰的手段。調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)和食量，避免經(jīng)常吃油膩的食物和過(guò)多零食，少吃或不吃油炸食品；控制含糖飲料飲用，養(yǎng)成飲白開(kāi)水習(xí)慣。三餐要規(guī)律，不暴飲暴食。使學(xué)生在幼年時(shí)養(yǎng)成合理的平衡膳食習(xí)慣，糾正偏食糖類(lèi)、高脂肪、高熱卡及含糖多的飲料等不良習(xí)慣。在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下，家長(zhǎng)對(duì)肥胖學(xué)生限制進(jìn)食，使供給的熱量和蛋白質(zhì)要既能保證生長(zhǎng)及肌肉的充分發(fā)育，同時(shí)又能使儲(chǔ)存脂肪讓家長(zhǎng)與老師合作，控制學(xué)生的靜坐時(shí)間如看電視、玩電腦、做作業(yè)的時(shí)間，合理安排作息時(shí)間，適當(dāng)增加孩子戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。寒暑假可讓孩子有更多的時(shí)間去戶外活動(dòng)健身游泳等。(2)重點(diǎn)針對(duì)超重和肥胖兒童進(jìn)行干預(yù)活動(dòng)。合理控制飲食，改變不良生活飲食習(xí)慣；與體育教師共同配合，開(kāi)展有氧運(yùn)動(dòng)；定期對(duì)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)狀況進(jìn)行監(jiān)測(cè)，提出具體指導(dǎo)意見(jiàn)。探討其他有效的干預(yù)方法，力爭(zhēng)降低學(xué)生肥