第六課 學會適應 課件-2023-2024學年高一上學期心理健康教育

心理健康教育高一第六課學會適應教學背景近年來，中小學生心理疾患發(fā)病率呈上升趨勢。當今，社會正處在轉型時期，激烈的競爭，傳播媒介的影響等，都會使家庭、學校過于重視對學生的知識傳授和智力因素的培養(yǎng)，忽視學生心理因素的發(fā)展。而健康心理素質的培養(yǎng)，是全面推進素質教育的重要方面。良好的心理素質是人的全面素質的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。教學目標1.提高學生的整體心理素質、維護和增進學生的心理健康水平。2.有針對性地對不同階段學生中出現(xiàn)的心理問題和行為問題進行防治和糾正。3.努力追求“生活、科技、興趣、參與、探究、動手、交流、合作”等時代性心理健康理念。教學準備教學準備有關視頻、課件、各小組課前搜集的資料過程教學過程一、創(chuàng)設情景，激趣導入。（一）觀看視頻：《學會適應》（二）出示教學目標，指名讀一讀。匯報分享二、匯報分享，展示才能。（一）各小組根據(jù)課前預習，整理搜集到的資料。匯報分享心靈點擊小豪是獨生子女，家庭經濟情況較好，自小聰明好學，成績一直名列前茅，是老師心目中的好學生，父母疼愛的“掌上明珠”。從小學到初中，他學習都相當?shù)妮p松、自信。在同學眼中，小豪學習認真、勤奮，就是情緒不穩(wěn)定，較少與人交流。匯報分享經過高一上半學期的學習，小豪發(fā)現(xiàn)自己的成績不夠理想，他很著急以為是學習不夠刻苦。于是，他更加勤奮用功，早起晚睡，經常挑燈夜戰(zhàn)可到期中考試時，成績卻沒有明顯的進步。新學期開始了，小豪的情況依然沒有得到改觀，連一向最為拿手的英語科目，竟然也破天荒地亮起了“紅燈”。小豪承受不住打擊，帶著滿眼的淚水和一臉的閑惑來到了老師辦公室小豪對老師講:“老師，我真的不明白，為什么我學習這么努力，可成績總上不去?和初中時相比，我已經不知多用功了多少倍，是不是我真的比別人笨?我該怎么辦呢?”匯報分享心靈撫慰從初中升入高中，也是人生中的一次轉折，如果適應能力強，盡快適應了新的環(huán)境，便會不斷地取得進步:否則，將會在學習和生活中發(fā)生問題出現(xiàn)障礙。小豪就是個例子。那么，如何適應高中的學習生活呢?一要真正懂得高中意味著什么。進入高中意味著同學們將面臨對未來生活道路、對將來要從事的職業(yè)(專業(yè))的選擇，也面臨著時代帶來的激烈競爭的挑戰(zhàn)。因此同學們必須深思熟慮，必須克制自己，必須努力奮斗。匯報分享二要學會與人相處。要多和同學進行交流，特別是同寢室的同學。要相互謙讓，要擺脫依賴的心理，多從對方的角度去考慮問題，還要多和老師溝用三要適應新的學習方式。高中相對于初中來講，學習科目增多，深度廣度、難度加大，作業(yè)和考試負擔加重，加之老師、家長過高的期望使同學們的學習壓力加大，很容易導致同學們的不適應，更嚴重的還會出現(xiàn)緊張和焦慮。四要養(yǎng)成良好的學習習慣。完成從“保姆型”的學習方式向“半開放型的學習方式轉變，為以后進入大學的“基本自主型”學習打下基礎。因此要學會學習、主動學習，掌握科學的學習方法，養(yǎng)成良好的學習習慣。匯報分享心靈在線“高中半年的學習生活，我--直就沒能適應，作業(yè)多、考試多、使我感到現(xiàn)在的學習好累，教室像是個牢籠，在那里……”“我文科還好，理科不行，尤其是數(shù)學，初中時就沒有學好，到了高中隨著難度的逐漸加大，現(xiàn)在是看見公式就頭疼?！薄艾F(xiàn)在，我覺得自己很難投入到學習中去，有時上課聽不進去，有時晚自習時面對書本、作業(yè)，腦子里一片空白。"匯報分享心靈雞湯生存的代價老鷹是世界上壽命最長的鳥類，它一生的年齡可達70歲。老鷹在40歲時必須作出一個困難卻重要的決定。當老鷹活到40歲時，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物。它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重，因為它的羽毛長得又濃又厚，使得飛翔十分吃力。這個時候的老鷹只有兩種選擇:要么任其退化，要么經過一個十分痛苦的更新過程。匯報分享150天漫長的操練中，老鷹必須很努力地飛到山頂，在懸崖上筑巢，停留在那里，不得飛翔。老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到它完全脫落，然后靜靜地等候新的喙長出來，它會用新長出的喙把指甲一根一根地拔出來。當新指甲長出來后，它便把羽毛一根一根地拔掉。5個月后，新的羽毛長出來了。老鷹開始飛翔，重新得以再過30年的歲月!匯報分享同學們想一想1.上面的故事說明了什么?你的理解是什么呢?2.適應環(huán)境就需要改變自己，而要改變自己，首先要改變自己的心態(tài)為此，進入高中后你做了哪些改變?為什么呢?匯報分享每個人都是一道靚麗的風景線，但世界不會為你而改變，環(huán)境也不會主動去適應我們自己。因而，我們只能去改變自己，去適應環(huán)境，進而取得成功。人生的過程，實際上也是一個不斷適應的過程。人生的苦惱，大多都包含著不能適應的煩惱。在社會千變萬化、競爭日趨激烈的今天，適應的問題就不可避免地擺在了每一個人的面前。在人生曲折的道路上，我們時刻都會而臨著各種各樣的變故。生活不可能總是靜如止水，有時也會出現(xiàn)波濤洶涌；生活不可能總是一帆風順，有時也會遭遇失敗挫折。當波濤襲來時，當挫折發(fā)生時，我們面對的首要問題就是:學會適應。課堂小測在不斷的適應中，我們堅定了意忐、磨煉了毅力、增強了自信、開拓了眼界、豐富了閱歷，從而不斷成長，不斷成熟。也正是在不斷的適應中，我們咀嚼了酸甜苦辣，品嘗了生活百味，縱覽了世間風景，體驗了成功的喜悅和失敗的辛酸，從而充實了人生的內涵，豐富了生命的色彩。評選三、課堂小測，展現(xiàn)風采。（一）出示測試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評選優(yōu)秀小組。小結冬天來了，天氣變冷，人類通過添加棉衣御寒，而候鳥卻飛向了南方這就是兩種不同的適應方式。人類選擇的是主動適應，候鳥選