2023年籃球體育技能心得體會(13篇)

年籃球體育技能心得體會(通用13篇)心得體會是對一段經(jīng)受、學(xué)習(xí)或思索的總結(jié)和感悟。通過記錄心得體會，我們可以更好地熟悉自己，借鑒他人的閱歷，規(guī)劃自己的將來，為社會的進步做出貢獻。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，盼望對大家能夠有所關(guān)心。

籃球體育技能心得體會篇一

體育運動是培育個體身心健康的重要方式之一，而體育技能的把握則是參加體育運動不行或缺的一部分。在多年的體育熬煉中，我積累了不少關(guān)于體育技能的心得體會。接下來，我將共享我對體育技能的理解和體會。

首先，我認(rèn)為把握基本動作和姿態(tài)是學(xué)好體育技能的關(guān)鍵。無論是足球、籃球還是羽毛球，把握基本的動作和姿態(tài)是學(xué)好體育技能的基礎(chǔ)。在初學(xué)的時候，我不斷重復(fù)練習(xí)基本的動作，例如正確的站姿、精確?????的傳球動作等，并注意細節(jié)。究竟，基本動作和姿態(tài)是體育技能的基石，只有把握這些，才能在后續(xù)的技能訓(xùn)練中更好地理解和應(yīng)用。

其次，我認(rèn)為堅持長期訓(xùn)練是提高體育技能的關(guān)鍵因素之一。體育技能的把握需要時間和急躁，在訓(xùn)練過程中需要堅持下來。我曾在學(xué)習(xí)游泳時遇到困難，剛開頭時，我的技術(shù)特別生疏，幾乎每次都會咽下水。然而，我并沒有放棄，而是每天堅持訓(xùn)練，找到自己的不足，并向教練請教。通過不斷努力，我漸漸把握了游泳的技能，并取得了肯定的進步。這個經(jīng)受讓我明白，只有在不斷的訓(xùn)練中，我們才能真正提高自己的體育技能。

另外，我還熟悉到了體育技能背后的團隊合作的重要性。在進行團隊項目，例如足球和籃球時，團隊合作至關(guān)重要。每個隊員都需要在場上找到自己的位置并與隊友合作，只有這樣，我們才能發(fā)揮出最佳水平。我將這種團隊合作的精神帶到了其他方面，在學(xué)校的團隊項目中，我樂觀與隊友合作，協(xié)調(diào)支配，取得了很多勝利。團隊合作不僅是體育技能的一部分，也是日常生活中的必備技能。

另外，我還熟悉到了體育技能對身心健康的樂觀影響。體育運動通過熬煉身體，提高心肺功能，不僅可以增加體質(zhì)，還可以減輕壓力、舒緩心情。在學(xué)習(xí)中，我發(fā)覺，在進行體育運動之后，我通常感到更加放松，思維更加清楚，更有精力去學(xué)習(xí)。因此，我意識到體育技能不僅對身體有益，對提高學(xué)習(xí)效率也有樂觀作用。

總結(jié)起來，把握基本動作和姿態(tài)，堅持長期訓(xùn)練，團隊合作以及體育技能對身心健康的樂觀影響，都是我對體育技能的心得體會。通過這些閱歷，我不僅提高了自己的體育技能，還受益于身心健康。我堅信，只要我們持之以恒，努力訓(xùn)練，每個人都能在體育技能上取得長足進步。

籃球體育技能心得體會篇二

體育作為人類強身健體、展現(xiàn)個人潛力的重要手段之一，無疑在現(xiàn)代社會扮演著重要角色。而把握體育技能，不僅可以關(guān)心我們更好地享受運動的樂趣，還能夠增加自信念，熬煉毅力和團隊合作力量。通過長時間的練習(xí)和不斷的探究，我對體育技能有了更深化的理解和體會。本文將從體育技能對身體的影響，技能的養(yǎng)成過程，技能訓(xùn)練的方法，體育技能的應(yīng)用以及我個人的體會等方面，綻開一番論述。

首先，體育技能對身體的影響是顯而易見的。通過長期堅持練習(xí)體育技能，我們不僅可以增加肌肉的力氣和耐力，改善心肺功能，還能夠提高協(xié)調(diào)力量和反應(yīng)速度。此外，體育技能還可以調(diào)整心情，促進身心健康。例如，打籃球可以讓我釋放壓力，放松心情；跑步可以讓我感受到大自然的奇妙；游泳可以讓我在水中暢游，放松身心。通過體育技能的練習(xí)，我們可以保持身體的健康，提高生活質(zhì)量。

其次，技能的養(yǎng)成過程是一個循序漸進的過程。把握體育技能需要時間和急躁，不是一蹴而就的。對于初學(xué)者來說，需要通過反復(fù)練習(xí)，漸漸熟識規(guī)章和動作，培育基本的技巧。在這個過程中，我們會經(jīng)受很多挑戰(zhàn)和困難。例如，我在學(xué)習(xí)乒乓球的時候，一開頭手指常常抓不住球拍，球拍與球的碰撞聲總是特別大。但是，我并沒有放棄，而是堅持不懈地練習(xí)。通過不斷地調(diào)整動作和觀看教練的示范，我漸漸把握了乒乓球的技巧。因此，養(yǎng)成體育技能需要我們堅持不懈和勇于面對困難。

第三，技能訓(xùn)練的方法也是特別重要的。不同的體育技能有不同的訓(xùn)練方法。對于身體力氣的訓(xùn)練，可以通過舉重、俯臥撐等方式進行；對于協(xié)調(diào)力量的訓(xùn)練，可以通過平衡球、繩子跳等方式進行；對于速度的訓(xùn)練，可以通過短跑、爬山等方式進行。當(dāng)然，練習(xí)技能時，我們也要科學(xué)合理地支配訓(xùn)練方案，依據(jù)自己的體質(zhì)和時間進行調(diào)整。同時，合理的飲食和充分的休息也是技能訓(xùn)練過程中不行或缺的一部分。只有科學(xué)地進行技能訓(xùn)練，我們才能夠更快地進步，并取得較好的成果。

第四，體育技能在不同領(lǐng)域都有廣泛的應(yīng)用。無論是在日常生活中還是在職業(yè)領(lǐng)域中，體育技能都能夠發(fā)揮重要作用。例如，在日常生活中，通過把握游泳技能，我們可以克服對水的恐驚，享受游泳的樂趣；通過學(xué)習(xí)籃球技能，我們可以與伴侶們一起打球，熬煉身體。而在職業(yè)領(lǐng)域中，把握體育技能，如足球、羽毛球等，可以成為職業(yè)運動員，為國家爭光；把握健身技能，可以從事健身教練等工作。因此，通過學(xué)習(xí)體育技能，我們不僅可以提升自己的力量，還可以擁有更多的選擇和機會。

最終，我個人對體育技能的體會是：鼓舞自己嘗試和挑戰(zhàn)新的技能。在學(xué)習(xí)體育技能的過程中，我充分體會到了挑戰(zhàn)和成就感。無論是乒乓球、游泳還是籃球，每一次學(xué)習(xí)和把握新的技巧，都會讓我感到興奮和滿意。通過學(xué)習(xí)體育技能，我不僅提高了自己的身體素養(yǎng)，還培育了自信念、毅力和團隊合作力量。我信任，在將來的日子里，我會連續(xù)堅持下去，不斷探究和提高自己在體育技能方面的力量。

總之，體育技能的把握對于我們的身體健康和個人進展具有重要意義。通過長時間的訓(xùn)練和探究，我們可以不斷提高自己的技巧，享受運動的樂趣。同時，體育技能也可以在日常生活和職業(yè)領(lǐng)域中發(fā)揮重要的作用。通過體育技能的學(xué)習(xí)和實踐，我們可以變得更加自信、頑強和樂觀，為自己的將來打下堅實的基礎(chǔ)。

籃球體育技能心得體會篇三

2022年11月17日~19日，我們組6人在進修學(xué)校參與了全市體育老師培訓(xùn)。全市1百多名體育老師參與培訓(xùn)。

首先，市進修學(xué)校體衛(wèi)科科長林老師和州體衛(wèi)科田主任簡潔說明這次培訓(xùn)目的和日程支配。

其次在進修學(xué)校體育館進行體育老師基本功培訓(xùn)。

18日在公園學(xué)校觀摩4節(jié)課，下午進行反思和專家講課。

現(xiàn)在，簡潔就簡潔談一談我們組學(xué)習(xí)后得到的一點體會。

第一天嚴(yán)格的考勤制度，讓每位老師都從內(nèi)心深處重視起了這次培訓(xùn)。每位體育老師都仔細地聽、仔細地記、仔細地練。通過學(xué)習(xí)，讓我更深刻地熟悉到老師在教學(xué)過程中應(yīng)與同學(xué)樂觀互動，共同進展，努力處理好傳授學(xué)問與培育力量的關(guān)系，注意培育同學(xué)獨立性和自主性，引導(dǎo)同學(xué)質(zhì)疑、調(diào)查、探究，在實踐中學(xué)習(xí)。通過典型課堂案例和理論結(jié)合，讓我學(xué)會如何去激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)愛好，鼓舞同學(xué)樂觀做到學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會必備的動作技能，通過創(chuàng)設(shè)情境，滿意同學(xué)共性化學(xué)習(xí)和進展需求，使同學(xué)達到身體的、心理的、社會適應(yīng)的整體目標(biāo)。

特殊是延吉市第十二中學(xué)的王顯剛老師的耐久跑教學(xué)，那么小的場地里組織進行耐久跑教學(xué)。教學(xué)設(shè)計獨特，同學(xué)也喜愛練習(xí)，真的感受深刻。

培訓(xùn)是為了更好地進行教學(xué)，做一名勝利的教育實施者，我們將從以下幾方面做起：

1、與時俱進，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，與新課標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)理念接軌。

2、樹立體育教學(xué)的主體教育觀念。提高自己的專業(yè)學(xué)問，討論出更相宜中同學(xué)學(xué)習(xí)的方法，強化自己的綜合素養(yǎng)，增加自己的人格魅力，感染同學(xué)以提高學(xué)習(xí)樂觀性。

3、教學(xué)中，以學(xué)習(xí)體育與健康學(xué)問、技術(shù)和方法為主要內(nèi)容，以身體練習(xí)為主要手段，以進展同學(xué)體能和增進同學(xué)健康，培育終身體育意識和力量為主要目標(biāo)來要求同學(xué)。

4、教學(xué)中，要轉(zhuǎn)變現(xiàn)狀，盡可能的增加同學(xué)的運動樂趣，引入新興體育，引導(dǎo)同學(xué)之間的團結(jié)互助、互諒互愛，共同創(chuàng)作。

5、教學(xué)中，努力實現(xiàn)藝術(shù)與體育的有機結(jié)合，讓同學(xué)在輕松開心的音樂中熬煉身體，提高同學(xué)的韻律感和協(xié)調(diào)性，讓同學(xué)把上課當(dāng)作一種享受，在歡樂中達到熬煉身體的目的。

6、教學(xué)中，對現(xiàn)有教材內(nèi)容進行改造，進展同學(xué)的共性和特點，激發(fā)同學(xué)的創(chuàng)新意識與參加熱忱，努力達到趣味化、嬉戲化。

總之，短短兩天的培訓(xùn)，使我的教育教學(xué)觀念有了很大的變化，讓我熟悉到我們每一位體育老師都應(yīng)樂觀參加到課程改革中去，不做旁觀者，而應(yīng)去推動它朝正確方向進展，做一個課改的樂觀實施者。我不再滿意自己只是一個一板一眼的“教書匠”，雖然我成不了教育家，但我情愿做一個有共性，有想法，有追求的好老師！假如我真的專心去做了，我的同學(xué)也會更歡樂，更幸福，信任追尋路上的我也肯定會在工作中多得到一份歡樂，一份幸福！

籃球體育技能心得體會篇四

體育技能射擊作為一項極為考驗手眼協(xié)調(diào)力量、神經(jīng)反應(yīng)力量和心理承受力量的運動項目，越來越受到廣闊體育愛好者的青睞。在射擊競賽中，選手要不斷調(diào)整呼吸，把握好射擊的時間和節(jié)奏，同時還要保持心態(tài)穩(wěn)定，不受外界干擾。作為一個射擊愛好者，我在長期的訓(xùn)練和競賽中深刻體會到了射擊這項體育技能的訣竅。

其次段：技能部分——如何正確托槍。

在射擊中，如何正確托槍，是影響射手精確?????性最重要的一步。對于菜鳥來說，最好采納夾法托槍，這種方法會使托槍的壓力更為集中，不易晃動。另外，在托槍時，盡量將槍支重心放在掌心的中央位置，這樣能夠更好地掌握槍支的穩(wěn)定性。同時，要保證槍的豎直度，以免對射擊產(chǎn)生影響。

第三段：技能部分——如何正確調(diào)整呼吸。

調(diào)整呼吸是射擊中的重要技術(shù)，正確的呼吸方法能夠保持射手心態(tài)舒緩，提高射擊精確?????率。一般而言，射擊愛好者可以在待機階段練習(xí)調(diào)整呼吸，漸漸調(diào)整到最佳狀態(tài)，不要突然用力呼吸影響射擊。

第四段：心理部分——如何保持心態(tài)穩(wěn)定。

射擊競賽對選手的心理素養(yǎng)有很高的要求，冷靜、穩(wěn)定的心態(tài)是取得成功的關(guān)鍵。在競賽中，我們要時刻布滿自信，保持正面的思維和良好的心態(tài)。同時，要做到堅決的意志，保持專注和急躁，不要貪圖速度和時間。

第五段：總結(jié)。

總的來說，在體育技能射擊中，把握正確的技能和保持良好的心態(tài)是特別重要的。只有在實踐中不斷嘗試和摸索，我們才能更好地把握射擊技巧，提高射擊水平。同時，我們也要堅持不懈地熬煉身體和提高自己的技術(shù)素養(yǎng)。只有這樣，我們才能在射擊競賽中取得優(yōu)異的成果。

籃球體育技能心得體會篇五

體育是一項需要不斷熬煉和提升的技能，它的進展離不開對于技巧的把握和心得的總結(jié)。在我多年的體育熬煉中，我漸漸體會到了一些關(guān)于體育技能的心得體會。

首先，把握基本技巧是體育技能的關(guān)鍵。無論是足球、籃球還是游泳，每一項體育運動都有其獨特的技巧。把握好這些基本技巧，對于進行更高層次的技能訓(xùn)練和競賽至關(guān)重要。例如，在籃球競賽中，把握好運球、投籃和傳球等基本技能，不僅可以在競賽中更好地發(fā)揮個人力量，還能提高整個球隊的合作默契。因此，我始終堅持在體育訓(xùn)練中注意基本技術(shù)的練習(xí)，并且不斷通過觀摩和學(xué)習(xí)他人的優(yōu)秀表現(xiàn)，來提高自己的技術(shù)水平。

其次，專注和急躁是提高體育技能的必備品質(zhì)。體育運動需要全神貫注地投入，要在有限的時間內(nèi)快速做出正確的決策和反應(yīng)。這就要求我們在熬煉和訓(xùn)練中保持專注，不受外界干擾，精確?????地感受和掌握自己的身體，從而更好地發(fā)揮技術(shù)水平。而急躁，則是我們在面對困難和挫折時不放棄、堅持不懈的品質(zhì)。體育技能的提升需要反復(fù)的練習(xí)和嘗試，只有急躁地堅持下去，才能最終達到預(yù)期的效果。以游泳為例，學(xué)習(xí)游泳最開頭時，我對水有些恐驚，但通過急躁地練習(xí)和親身體驗，我漸漸擺脫了恐驚心理，并提高了游泳的水平。

再次，團隊合作是體育運動中不行或缺的一部分。在團隊運動中，個人的力量當(dāng)然重要，但更重要的是如何和隊友相互協(xié)作，發(fā)揮團隊的整體實力。通過與隊友溝通和協(xié)作，我們可以更好地利用每個人的特長，把握戰(zhàn)術(shù)時機，取得競賽的成功。在我的經(jīng)受中，我曾參與過一次足球競賽，在競賽中，我們隊的協(xié)作特別默契，通過不斷地傳球和奔跑，最終贏得了競賽的成功。這次經(jīng)受讓我深刻地體會到，團隊合作不僅可以提高整個團隊的戰(zhàn)術(shù)水平，還可以培育個人的責(zé)任感和團隊精神。

最終，自信和樂觀心態(tài)是體育技能提高的動力和保證。自信使人英勇面對挑戰(zhàn)和競爭，而樂觀心態(tài)則是在遇到困難時不被戰(zhàn)勝的關(guān)鍵。在體育訓(xùn)練中，我深刻體驗到自信和樂觀心態(tài)的作用。有一次，我參與了一場乒乓球競賽，對手實力強勁，一度讓我感到無力回天。但在教練和隊友的鼓舞下，通過調(diào)整自己的心態(tài)，我重拾信念，并以樂觀的態(tài)度投入競賽。最終，我雖然輸了競賽，但通過這次經(jīng)受，我意識到自信和樂觀的心態(tài)是取得進步的關(guān)鍵。

總結(jié)起來，體育技能的提高需要把握基本技巧，保持專注和急躁，注意團隊合作，以及保持自信和樂觀的心態(tài)。通過實踐和閱歷的積累，我們可以漸漸體會到這些技巧和心得的重要性，并將其應(yīng)用到實際的運動中，從而提高自己的體育技能水平。

籃球體育技能心得體會篇六

今年暑假，很榮幸的被單位推舉參與全國體育傳統(tǒng)項目學(xué)校體育師資培訓(xùn)學(xué)習(xí)，在來培訓(xùn)的途中我就始終告誡自己，肯定要好好把握這次絕佳的機會，虛心學(xué)習(xí)，仔細溝通，以最大限度提高自己的教學(xué)水平。

這次培訓(xùn)布滿著對新課程理念的深刻闡釋，布滿了才智，讓我們開闊了視野。雖然不能說通過這短短的幾天的培訓(xùn)就會立竿見影，但卻也有很多頓悟。通過這幾天的學(xué)習(xí)，收獲頗多。學(xué)習(xí)內(nèi)容的全面，學(xué)問的系統(tǒng)和身體機能的訓(xùn)練，以及授課的專家不同的風(fēng)格，都讓我體會到了組織者的專心良苦。專家們富有激情的講解深深地感染著我們，激勵著我們，讓我更加明確了如何在工作中做一名優(yōu)秀的體育老師。學(xué)習(xí)期間，我們感受最深的是“責(zé)任”。老師們冒著酷熱天氣堅持傳授理論學(xué)問，進行校內(nèi)舞蹈、體育嬉戲和專項動作技術(shù)培訓(xùn)，每個學(xué)員在老師責(zé)任感的感染下克服了天氣酷熱的困難，坐下身來學(xué)習(xí)，靜下心來悟道，學(xué)習(xí)熱忱高漲。通過學(xué)習(xí)，我們也深深感到自己的理論水平、學(xué)問結(jié)構(gòu)、綜合素養(yǎng)和優(yōu)秀體育老師還有很大差距，但我們有決心、有信念在以后的工作實踐中更加努力，不斷完善自我。

專家們實例翔實，精彩紛呈的講座把我在實際教學(xué)訓(xùn)練中的困惑逐一化解。通過培訓(xùn)，我感覺科學(xué)選才是很重要的。科學(xué)選才是每位教練員從事體育訓(xùn)練必不行少的問題。怎么樣選才呢？要依據(jù)同學(xué)的身體形態(tài)、身體素養(yǎng)、技術(shù)基礎(chǔ)、心里素養(yǎng)、文化成果、家庭因素等來綜合分析，全面權(quán)衡利弊再進行選取。通過培訓(xùn)，我還學(xué)習(xí)了如何提高課堂的有效性。在課堂中貫徹“以同學(xué)的進展為本位”、“從同學(xué)的愛好動身”等理念進行課程設(shè)計，應(yīng)以運動技術(shù)為基礎(chǔ)，不是以玩為主，目的要讓同學(xué)有所收獲。

通過幾天的培訓(xùn)，學(xué)員們相互學(xué)習(xí)、取長補短，溝通了情感、進展了友情，更新了學(xué)問，拓展了視野，為今后的體育教學(xué)和體育訓(xùn)練儲備了閱歷。

我參與了教育局組織的20xx年學(xué)校老師崗位素養(yǎng)力量（全科）提升培訓(xùn)。在這學(xué)習(xí)培訓(xùn)中我傾聽了教授的精彩講座，給我以深刻的啟發(fā)與思索。聽完這些講座不僅讓我了解了前沿教育教學(xué)改革的動態(tài)，而且也理解了一些新的教育教學(xué)理念和實際操作方法。

念重新選擇，建構(gòu)教材來教同學(xué)感愛好的.內(nèi)容，這才是增進健康的第一步。

在新課程改革實施中，我深切地體會到，體育老師不再是消極地扮演教材執(zhí)行者的角色，而是一個新課程的設(shè)計者；體育老師不應(yīng)是一個只懂得教人如何運動的教練員，更應(yīng)當(dāng)是一個具備現(xiàn)代觀念和教育素養(yǎng)，知道如何進行課程建設(shè)以及如何運用體育教學(xué)方法去促進同學(xué)全面進展的教育專業(yè)人員。新課標(biāo)的實施，轉(zhuǎn)變了以往的那種師道尊嚴(yán)，新奇的師生關(guān)系正在形成。我在實踐教學(xué)中，讓同學(xué)自信地想，大膽地說，給他們一片自由的天空，常常進行師生互動，通過讓同學(xué)做小老師，喊口令，做示范，老師可以到同學(xué)中間，充當(dāng)他們的一員，同學(xué)的主體地位正在凸現(xiàn)，成為課堂學(xué)習(xí)的仆人。在教學(xué)方法上我們應(yīng)采納符合同學(xué)身心特點，同學(xué)能接受具有有效激發(fā)，調(diào)動同學(xué)學(xué)習(xí)樂觀性的教學(xué)方法．勇于突破以往教法的框框．如我在做預(yù)備活動時，輪番選擇一同學(xué)帶隊，并組織全班做好帶隊同學(xué)自編的徒手操，讓全班同學(xué)一起喊口令，既整齊，又使同學(xué)易于集中留意力，為學(xué)好下一環(huán)節(jié)做好充分的預(yù)備。在激發(fā)同學(xué)愛好上可采納“愛好導(dǎo)練法”“競賽法”“自主練習(xí)法”“啟發(fā)法”等，使同學(xué)愛上學(xué)習(xí)項目；在教學(xué)形式上應(yīng)采納簡化的寬松的、民主的教學(xué)組織形式，充分發(fā)揮同學(xué)的主體作用，使同學(xué)在開心和諧的課堂氛圍中進行學(xué)習(xí)，如在學(xué)習(xí)廣播操時，我在教完兩遍后，給5分鐘的自由時間，讓同學(xué)爭論，相互學(xué)習(xí)，并學(xué)會本節(jié)，然后再進行統(tǒng)一練習(xí)，這種形式讓同學(xué)記憶較深刻，學(xué)會快且不易遺忘，在進行嬉戲競賽時，充許同學(xué)進行大聲加油，充分調(diào)動同學(xué)的愛好。

總之，通過這此培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我熟悉到必需轉(zhuǎn)變教育觀念，摒棄傳統(tǒng)的教學(xué)理念，以新的角色和同學(xué)相處，樹立“以同學(xué)為本”的教學(xué)理念，把選擇權(quán)讓給同學(xué)，授于魚不如授于漁，讓同學(xué)學(xué)會學(xué)習(xí)的方法，運用新的教學(xué)手段激發(fā)同學(xué)主動求知的欲望，激發(fā)同學(xué)練習(xí)的愛好，鼓舞同學(xué)大膽提出設(shè)想，促進同學(xué)自主性和獨立性，突出同學(xué)的共性，培育同學(xué)具備現(xiàn)代的適應(yīng)力量和生存力量，使同學(xué)成為課堂教學(xué)的主角，教育的主體和獲得學(xué)問的主動者，讓我們走進同學(xué)的心靈，讓課堂追求一份詩意，讓孩子們享受到體育的歡樂！

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籃球體育技能心得體會篇七

體育是一門讓人歡樂健康的活動，通過參加各種體育運動，我們不僅熬煉了身體，還培育了自信念和團隊合作力量。在學(xué)習(xí)體育技能的過程中，我獲得了許多心得體會，讓我更加喜愛體育運動。

首先，我學(xué)會了專注與堅持。要學(xué)好體育技能，首先要專注于每一個動作的細節(jié)。在乒乓球訓(xùn)練中，教練告知我們，每一個動作的正確與否都會影響球的軌跡和速度。因此，我們要時刻保持專注，盡量做到每一個動作標(biāo)準(zhǔn)精確?????。尤其是在競賽中，要時刻保持專注力，由于一個微小的不留意就可能錯失得分機會。另外，專注之外，堅持也是學(xué)習(xí)體育技能的關(guān)鍵。要想學(xué)好一種技能，光有愛好是遠遠不夠的，還需要在每天的訓(xùn)練中持之以恒，一點點積累，不斷提高。所以，專注與堅持是我學(xué)習(xí)體育技能的最重要的心得體會。

其次，我體會到了團隊合作的重要性。體育運動中少不了團隊合作，沒有良好的團隊合作精神，即使個人技術(shù)再精彩，也很難在競賽中取得好成果。我曾參與籃球競賽，我們隊伍中的每個人都有自己的特長，有的擅進步攻，有的擅長防守，只有在相互合作中，才能發(fā)揮出最好的力量。一次競賽中，當(dāng)我的投籃不順當(dāng)時，隊友馬上上前接球并投籃命中，這種默契讓我感受到了團隊的力氣。正是由于有了團隊合作，我們隊在競賽中屢獲佳績，這也使我更加珍惜團隊合作的重要性。

然后，我明白了健康與競爭的平衡。體育運動是為了提高身體素養(yǎng)，但在過度競爭中忽視了健康也是不行取的。曾經(jīng)，我在一個游泳競賽中，為了爭奪第一名，在競賽開頭前進行了過量的訓(xùn)練，結(jié)果在競賽中由于體力透支而顯得力不從心。這次經(jīng)受讓我明白，健康是最重要的，要進行適量的訓(xùn)練來保證身體的健康，不能為了追求競賽成果而損害自己的身體。競爭是一種推動力，但同時也要與健康相結(jié)合，才能更好地進展自己。

最終，我學(xué)會了面對失敗與挫折。在體育運動中，難免會遇到失敗和挫折，正是這些挫折讓我更加頑強。在一次田徑競賽中，我跑步的狀態(tài)很好，一度領(lǐng)先，但在最終幾米時由于腳步踩滑而摔倒了。當(dāng)時我感到特別懊喪，但我沒有放棄，我站了起來，并連續(xù)跑完了競賽。盡管結(jié)束時只拿到了第四名，但我收獲了更多的是頑強和英勇面對失敗的品質(zhì)。失敗并不行怕，關(guān)鍵是要從失敗中吸取教訓(xùn)，并英勇地再次嘗試。

通過學(xué)習(xí)體育技能，我獲得了許多心得體會，這些閱歷不僅在體育運動中起到了重要的作用，也對我的日常生活產(chǎn)生了樂觀的影響。專注與堅持、團隊合作、健康與競爭的平衡以及面對失敗與挫折，這些都是我學(xué)到的珍貴閱歷。我信任，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，這些閱歷將會連續(xù)指引著我成長。

籃球體育技能心得體會篇八

高三我們被剝奪了上體育課的時間，步入高校之后，我很喜愛我的體育課。

我選取籃球，跟我的身高有很大關(guān)系。我認(rèn)為我的身高是很占優(yōu)勢的，所以在選課時我毫不遲疑的選取了籃球。我沒有什么運動的天賦，所以學(xué)的時候很吃力，我想在學(xué)的每個人學(xué)起來都不是很簡潔吧，由于究竟大家都是女生，接觸籃球的'時間比較少。

但是這半學(xué)期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己能夠媲美nba了，但是不得不愿定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開頭時的笨手笨腳到此刻能夠穩(wěn)妥地運球，傳球，順當(dāng)三步上籃，不行不說是一種進步。從剛開頭對籃球的懷疑到此刻的寵愛，不行不說是質(zhì)的轉(zhuǎn)變。盡管自己喜愛看nba競賽，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn)，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)受了半學(xué)期的訓(xùn)練和老師指導(dǎo)后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項奇妙的運動，每次在籃球場上灑汗下來后，不僅僅覺得身體內(nèi)布滿了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過程中積累的負(fù)面心情也發(fā)泄出來了，可謂是非常有利于身心健康。但是除了潛力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅僅傳授了關(guān)于如何打籃球的學(xué)問，還賜予了人生的指導(dǎo)和勸言。我覺得后者顯得更加重要和寶貴，由于很有可能在若干年后我們會對籃球生疏，但是老師賜予的箴言卻是終生受益的。

無論做什么事，不管能不能勝利都要專心，無論是不是心甘情愿都要仔細去完成。假如由于自己的潛力不夠臨時達不到要求而放松自己，得過且過，不僅僅會鋪張時間而一事無成，而且會構(gòu)成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不行掉以輕心，也不行漫不經(jīng)心，更不行三心二意。反向觀之，假如專心做某事，不管最終的結(jié)果如何，在這個過程中還是會學(xué)到許多東西，并且會受益匪淺。專心就會專注，會認(rèn)真體會其中的每個細節(jié)，并從中學(xué)到很多。專心的人不僅僅會學(xué)有所成，無論是大成還是小成，都比不專心的人高上一截，堅持以往就會到達一個新的高度。況且兩相比之，專心的人顯得更加踏實牢靠，而不專心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說專心意味著機遇和確定以及信任，而這些因素是勝利所必不行缺的。

“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精致的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅持練習(xí)會使得手法慢慢嫻熟。盡管是動作的簡潔重復(fù)，但是等把握了其中的要領(lǐng)，就會發(fā)覺好像這一系列動作是多么流暢和美麗，一氣呵成。這是放諸四海而皆準(zhǔn)的。每一次的學(xué)習(xí)熬煉都是從不嫻熟到較嫻熟的，沒有人一開頭就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的把握也不行能一蹴而就的。唯有不斷地學(xué)習(xí)實踐才能嫻熟運用，也才能嶄露頭角。

高校兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個學(xué)期，用三句話總結(jié)這幾個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在快樂中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！

在快樂中運動。

每學(xué)期最感動人心的就是體育課的第一堂課――選取項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感愛好和寵愛的運動項目，共性選取了這種自由選取體育項目的授課方式。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選取什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要資料，為的是做好充分的預(yù)備去選擇自己最寵愛的項目。經(jīng)過大家細心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時都有一個開心的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。

體育課，感覺就是在快樂的玩兒！

在運動中流汗。

心情開心了，每個人自然也能全身心投入。大家遺忘了一切苦惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習(xí)著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項體育技能，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素養(yǎng)。因此，必要的素養(yǎng)訓(xùn)練是不行少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依舊是全力以赴，仔細練習(xí)。

一個半小時過后，汗流光了，身體立刻也感覺簡潔不少！

在流汗中健身。

進入的高校的學(xué)習(xí)生活，沒有了中學(xué)校每一天的必修課――廣播操，唯必需時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)整身心的機會。幾乎全部人都很好地把握住了這個機會，在三個學(xué)期期末的體能測試中，能夠清楚地看到，大部分同學(xué)都持續(xù)著成果上升的趨勢，這說明白體育課上的熬煉，的確在一點點提高著同學(xué)們的身體素養(yǎng)，到達了健身的目的！

即將告辭體育課了，其實在體育課上學(xué)到最多最有用的是熬煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的學(xué)問。到了大三，這些學(xué)問就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不熬煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學(xué)到的學(xué)問，進行科學(xué)的熬煉，不僅僅能夠強壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。

告辭體育課后，我會懷念我的體育課生活的！體育課沒了，但我體育精神同在！“歡樂的體育”是我的體育理念?？鞖g樂樂地體育，健健康康地成長。

加油！爭取在大三的系運會和院運會中再創(chuàng)佳績！

籃球體育技能心得體會篇九

6月25至28日，兩年一屆的江西省第六屆中學(xué)校體育老師基本功大賽在鷹潭隆重進行，我有幸代表新余學(xué)校男子組參賽。

這次活動，是全省參賽選手的集體秀，有教學(xué)設(shè)計、教學(xué)評價、技能技巧、模擬教學(xué)等項目。本次鷹潭的熬煉學(xué)習(xí)，雖然拿了二等獎，但主要的是有機會與其他地區(qū)同行選手進行相互溝通探討與個人展現(xiàn)的機會，盡管幾天的競賽很累，但得到的是收獲，是態(tài)度和信念。通過這次競賽，讓我開闊了眼界，也明白了今后努力的方向，我很慶幸剛剛走上教育工作崗位，剛剛起步的我，就有了這一次向全省最高水平的體育老師們近距離熬煉學(xué)習(xí)的機會，就有了看得見的標(biāo)桿，我信任通過不斷的努力，我布滿信念和力氣，用于今后的工作中，和大家一樣，期盼春溫和花開，擁抱收獲和精彩。

籃球體育技能心得體會篇十

作為一名體育愛好者，我對各種體育技能都有著深厚的愛好。在多年的參加和學(xué)習(xí)中，我漸漸積累了豐富的體育技能心得和體會，這其中的一些重要點滴我通過圖片的方式記錄下來。在這篇文章中，我將共享我所拍攝的幾張體育技能圖片，并對每張圖片進行具體的解讀和心得體會。

第一組圖片是我在進行籃球訓(xùn)練時所拍攝的。其中一張圖片展現(xiàn)了我在投籃時的動作，我經(jīng)過長時間的練習(xí)，最終找到了自己獨特的投籃姿態(tài)。通過討論眾多籃球明星的投籃技巧，我漸漸摸索出適合自己的動作方式。這張圖片不僅讓我回憶起努力學(xué)習(xí)的過程，更是對我不斷進步的有力證明。

其次組圖片是我在進行游泳訓(xùn)練時拍攝的。我深深地愛上了游泳這項運動，由于它不僅能強身健體，還能讓我感受到水的嚴(yán)厲和自由。其中一張圖片展現(xiàn)了我在游泳池中暢游的瞬間，那種自由拘束的感覺讓我忍不住興奮地笑了出來。游泳對我而言是一種自我挑戰(zhàn)和突破的過程，通過對泳姿和呼吸技巧的不斷調(diào)整和改進，我漸漸提高了自己的游泳速度和耐力。

第三組圖片是我在進行瑜伽訓(xùn)練時拍攝的。瑜伽這項運動給我?guī)砹松硇牡陌察o和放松。其中一張圖片展現(xiàn)了我完成一套瑜伽動作的瞬間，身體和思緒在那一刻達到了極致的放松狀態(tài)。通過瑜伽的練習(xí)，我不僅改善了自己的體態(tài)和松軟度，更重要的是學(xué)會了如何集中精神和感受內(nèi)心的安靜。

第四組圖片是我在進行網(wǎng)球訓(xùn)練時拍攝的。網(wǎng)球是一項需要精準(zhǔn)度和敏捷性的運動，這是我最早開頭接觸的一項體育項目。其中一張圖片展現(xiàn)了我在獨自對墻練習(xí)時的情景，每一次揮拍都伴隨著滾燙的汗水和對球路的精確預(yù)判。我從網(wǎng)球中學(xué)到了急躁和毅力，在競賽中克服困難和壓力的力量也得到了提升。

第五組圖片是我在進行射箭訓(xùn)練時拍攝的。射箭這項運動需要高度的集中和精確度，而這正是我所追求的。其中一張圖片展現(xiàn)了我在靶場上穩(wěn)定的姿態(tài)和目標(biāo)的精確?????命中。射箭教會了我如何保持內(nèi)心的安靜和專注，在弓弦釋放的那一刻，除了目標(biāo)沒有其他任何東西存在。

通過這些體育技能心得體會圖片，我不僅回顧了自己多年來的成長和進步，更感受到了體育運動帶給我的樂趣和滿意感。體育技能的學(xué)習(xí)和運動的過程是一個不斷探究和提高的過程，每一次嘗試和挑戰(zhàn)都能關(guān)心我不斷突破自我。我信任只要保持持之以恒的熱忱和毅力，我會在體育技能上的連續(xù)探究中取得更大的成就。

籃球體育技能心得體會篇十一

體育技能是運動員在訓(xùn)練和競賽過程中所提升的力量，是他們獲得成功的重要因素。通過不斷的努力和實踐，我深切體會到體育技能的重要性，并從中得到了很多珍貴的閱歷和教訓(xùn)。

首先，在學(xué)習(xí)體育技能的過程中，我熟悉到急躁和毅力的重要性。無論是什么類型的體育項目，都需要持之以恒的訓(xùn)練和反復(fù)的練習(xí)。例如，當(dāng)我學(xué)習(xí)游泳時，一開頭我只能游一小段距離，而且游姿特別不正確。然而，通過不斷地反復(fù)練習(xí)，我漸漸改善了自己的游泳技術(shù)，不僅能夠游得更遠，還能游得更快。這個過程需要急躁和毅力，由于結(jié)果并不會立竿見影，只有堅持下去才能取得進步。

其次，體育技能的學(xué)習(xí)需要正確的方法和指導(dǎo)。在我練習(xí)籃球投射時，始終不能取得很高的命中率。后來，我請教了一位閱歷豐富的籃球教練，他訂正了我的投射動作和站姿。通過他的指導(dǎo)，我漸漸改善了自己的投射技術(shù)，并且命中率有了明顯的提高。這個經(jīng)受讓我明白了學(xué)習(xí)體育技能需要正確的方法和有效的指導(dǎo)，只有這樣才能更快地提升自己的水平。