口腔醫(yī)學(xué)口腔預(yù)防學(xué)課件第八章營養(yǎng)與口腔健康_第1頁
口腔醫(yī)學(xué)口腔預(yù)防學(xué)課件第八章營養(yǎng)與口腔健康_第2頁
口腔醫(yī)學(xué)口腔預(yù)防學(xué)課件第八章營養(yǎng)與口腔健康_第3頁
口腔醫(yī)學(xué)口腔預(yù)防學(xué)課件第八章營養(yǎng)與口腔健康_第4頁
口腔醫(yī)學(xué)口腔預(yù)防學(xué)課件第八章營養(yǎng)與口腔健康_第5頁
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文檔簡介

營養(yǎng)與口腔健康在本章中，我們將探討營養(yǎng)與口腔健康的密切關(guān)系，以及如何通過改變飲食習(xí)慣來保持口腔健康?？谇唤】档闹匾?預(yù)防牙齒疾病口腔健康是預(yù)防牙齒蛀牙和齲壞的關(guān)鍵。2維持口腔功能良好口腔健康也可以維持口腔正常的功能，像是說話、咀嚼食物等。3美觀好的口腔健康可以讓人擁有整齊亮麗的牙齒，讓人更有自信和魅力。營養(yǎng)與口腔健康的關(guān)系Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，有助于預(yù)防口腔炎癥和牙周疾病。鈣對于維護(hù)口腔健康來說至關(guān)重要，有助于牙齒的生長和維護(hù)?？寡趸瘎┛梢詭椭鷮箍谇患膊『脱例X變色。食物對口腔健康的影響糖分高的食物增加蛀牙的風(fēng)險，可能導(dǎo)致齲壞。碳酸飲料對牙齒的腐蝕性很高，可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)的磨損。堅(jiān)果和青菜富含營養(yǎng)成分，對于口腔健康十分重要。含鈣食物幫助牙齒生長和維護(hù)，預(yù)防齒槽生發(fā)病。營養(yǎng)不良導(dǎo)致的口腔問題1牙齦出血由于維生素C不足而出現(xiàn)的牙齦出血現(xiàn)象。2唇裂維生素B2缺乏導(dǎo)致口唇裂痕和口腔潰瘍的癥狀。3脫落牙齒因?yàn)槿扁}和維生素D導(dǎo)致的過松期（骨質(zhì)疏松），最后甚至導(dǎo)致牙齒的脫落。健康飲食的建議多吃蔬菜蔬菜中的抗氧化劑和維生素C有助于預(yù)防口腔問題。多喝水保持口腔濕潤，有助于消除細(xì)菌。減少糖的攝入限制攝入糖分可減少蛀牙的風(fēng)險。配合口腔保健的營養(yǎng)計(jì)劃早餐烤全麥面包，花生醬和香蕉午餐去皮雞胸肉，糙米和芥蘭晚餐蒸三文魚，紅薯和黃瓜沙拉甜點(diǎn)水果拼盤結(jié)論和總結(jié)良好口腔保健的重要性保持良好口腔健康對于預(yù)防各種口腔問題尤為重要。應(yīng)該注意合理的飲食搭配和足夠的口腔清潔。食物和口腔健康的關(guān)系我們應(yīng)該注

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