口腔醫(yī)學口腔預防學課件第八章營養(yǎng)與口腔健康_第1頁
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文檔簡介

營養(yǎng)與口腔健康在本章中，我們將探討營養(yǎng)與口腔健康的密切關系，以及如何通過改變飲食習慣來保持口腔健康。口腔健康的重要性1預防牙齒疾病口腔健康是預防牙齒蛀牙和齲壞的關鍵。2維持口腔功能良好口腔健康也可以維持口腔正常的功能，像是說話、咀嚼食物等。3美觀好的口腔健康可以讓人擁有整齊亮麗的牙齒，讓人更有自信和魅力。營養(yǎng)與口腔健康的關系Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，有助于預防口腔炎癥和牙周疾病。鈣對于維護口腔健康來說至關重要，有助于牙齒的生長和維護?？寡趸瘎┛梢詭椭鷮箍谇患膊『脱例X變色。食物對口腔健康的影響糖分高的食物增加蛀牙的風險，可能導致齲壞。碳酸飲料對牙齒的腐蝕性很高，可能導致牙釉質的磨損。堅果和青菜富含營養(yǎng)成分，對于口腔健康十分重要。含鈣食物幫助牙齒生長和維護，預防齒槽生發(fā)病。營養(yǎng)不良導致的口腔問題1牙齦出血由于維生素C不足而出現(xiàn)的牙齦出血現(xiàn)象。2唇裂維生素B2缺乏導致口唇裂痕和口腔潰瘍的癥狀。3脫落牙齒因為缺鈣和維生素D導致的過松期（骨質疏松），最后甚至導致牙齒的脫落。健康飲食的建議多吃蔬菜蔬菜中的抗氧化劑和維生素C有助于預防口腔問題。多喝水保持口腔濕潤，有助于消除細菌。減少糖的攝入限制攝入糖分可減少蛀牙的風險。配合口腔保健的營養(yǎng)計劃早餐烤全麥面包，花生醬和香蕉午餐去皮雞胸肉，糙米和芥蘭晚餐蒸三文魚，紅薯和黃瓜沙拉甜點水果拼盤結論和總結良好口腔保健的重要性保持良好口腔健康對于預防各種口腔問題尤為重要。應該注意合理的飲食搭配和足夠的口腔清潔。食物和口腔健康的關系我們應該注

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