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文檔簡介

授課時間XX年X月X日第X周星期X第X大節(jié)授課地點X實到人數(shù)X授課題目五步拳教學(xué)授課專業(yè)班級X教學(xué)目的與教學(xué)要求認(rèn)知目標(biāo)：提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的柔韌，耐力素質(zhì)。技能目標(biāo)：使80%的學(xué)生能夠掌握大躍步前穿動作，90%的學(xué)生能夠掌握弓步擊掌。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。主要內(nèi)容與時間分配課堂常規(guī)：宣布上課問好宣布本課內(nèi)容及要求安排見習(xí)生教學(xué)部分：A、復(fù)習(xí)1、步型練習(xí)（1）攻步壓腿（2）仆步壓腿（3）馬步?jīng)_拳（4）虛步2、踢腿（1)正踢腿（2）彈腿B、五步拳學(xué)習(xí)1、老師講解五步拳動作，了解五步拳由9個基本動作組合而成；（五步拳：弓步?jīng)_拳－彈腿沖拳－馬步架打－歇步蓋沖拳－提膝仆步穿掌一虛步挑掌）結(jié)束部分：1．放松，整理運動形體組合操2．評價3．小結(jié)4．師生再見重點與難點重點：1、五步拳的動作的銜接。難點：1、各動作之間的銜接。2、對套路手型，步型的熟練掌握。教學(xué)方法手段（教具）場地一塊參考資料無課后作業(yè)與思考題1、每天復(fù)習(xí)所學(xué)五步拳內(nèi)容3—5遍；2、課下多看武術(shù)視頻。②、上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時沖左拳，收右拳，目視左拳；如圖：⒍提膝仆步穿掌兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)。隨即左拳變掌，順勢收至右腋下；右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上。同時左腿屈膝提起，目視右手如圖：⒎上動不停，左腳落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面。目視左掌、如圖：⒏虛步挑掌左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。同時左手向后劃弧成勾手，右手順右腿外側(cè)向上挑掌，目視前方。如圖：⒐并步抱拳

左腳向右腳靠攏成并步。同時左鉤

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