中學(xué)初三迎戰(zhàn)中考沖刺家長(zhǎng)會(huì)(共二篇)

中學(xué)初三迎戰(zhàn)中考沖刺家長(zhǎng)會(huì)（共二篇）中學(xué)初三迎戰(zhàn)中考沖刺家長(zhǎng)會(huì)課件第一套三方努力，共創(chuàng)佳績(jī)我們一起迎戰(zhàn)中考班級(jí)總體情況兩次模擬成績(jī)及數(shù)據(jù)分析中考各種說(shuō)明給家長(zhǎng)的建議自由交流目錄CONTENT12345班級(jí)總體情況第一部分班級(jí)總體情況中考時(shí)間:6月24日至26日中考地點(diǎn):基本上安排在本校了解中考：班級(jí)總體情況010203筆試成績(jī)（總分660）體育試成績(jī)（總分30）實(shí)驗(yàn)操作、計(jì)算機(jī)（合格）++兩次模擬成績(jī)及數(shù)據(jù)分析第二部分兩次模擬成績(jī)及數(shù)據(jù)分析班級(jí)前10501001502002503003501313263442515860241220263037465130919284447535841391519263442511412202834466161317253643517181218202430368000000029000001111000000114合計(jì)1150102150200251300351年級(jí)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)兩次模擬成績(jī)及數(shù)據(jù)分析

谷物——米——發(fā)酵

密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開(kāi)。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開(kāi)瓶蓋，結(jié)果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞唱三唱的時(shí)候，結(jié)果哥哥釀成了醇香的美酒。

兩兄弟釀酒的故事中考的各種情況第三部分中考的各種情況1.積累還不晚

初一初二漏掉的東西一樣可以在初三找回來(lái)。拿語(yǔ)文舉例，在初三老師帶你做系統(tǒng)復(fù)習(xí)的時(shí)候只要按部就班不偷懶，尤其是復(fù)習(xí)字音字形，成語(yǔ)慣用語(yǔ)等基礎(chǔ)時(shí),一定要注意積累，進(jìn)入復(fù)習(xí)階段后最好每天都要安排看一會(huì)兒，爭(zhēng)取在最后的中考中不在這樣的基礎(chǔ)題上丟分。中考的各種情況0102

成績(jī)可以不去管它，但錯(cuò)題不能忽視，要仔細(xì)弄明白為止。記住你做錯(cuò)的題永遠(yuǎn)是你最好的復(fù)習(xí)資料，每次考前可以不再去看書(shū)上的知識(shí)，但必須要看你以前做過(guò)的卷子。2.平時(shí)的練習(xí)卷子不能丟

中考的各種情況3.適當(dāng)放松很重要初中不是意味著和一切娛樂(lè)活動(dòng)絕緣，平時(shí)也要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。充分利用有效時(shí)間，講究高效。不過(guò)也別忘了在放松完后趁熱打鐵把之前復(fù)習(xí)過(guò)的再看一看鞏固一下。

遺忘也是記憶的一個(gè)重要環(huán)節(jié)！

中考的各種情況0103024.學(xué)會(huì)單獨(dú)行動(dòng)

小學(xué)，各種各樣的原因很可能會(huì)讓你無(wú)法拒絕和很要好的朋友、死黨一起行動(dòng)，比如早上等大家一起進(jìn)教室，中午一起回家吃飯等。但是，你們的生物鐘未必相同，摯友是心靈互相激勵(lì)，不是形影相隨。這時(shí)你要學(xué)會(huì)單獨(dú)行動(dòng)，這沒(méi)有什么不妥。以前散漫可以說(shuō)是情有可原，但初三最重要的是抓緊時(shí)間，浪費(fèi)時(shí)間就是在影響你的前途。只有你成長(zhǎng)為大樹(shù)，才能為朋友遮雨擋風(fēng)！給家長(zhǎng)的建議第四部分給家長(zhǎng)的建議孩子總是很忙，我做家長(zhǎng)的怎么辦？給家長(zhǎng)的建議1.一是務(wù)實(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該先放平自己的心態(tài)。嘮叨、攀比不可取，但過(guò)度的呵護(hù)更容易讓孩子有壓力。家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)氛圍，可通過(guò)散步、談天等形式讓孩子放松下來(lái)。盡量讓孩子服務(wù)，別將自己的焦慮傳遞給孩子。1.一是務(wù)實(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該先放平自己的心態(tài)。嘮叨、攀比不可取，但過(guò)度的呵護(hù)更容易讓孩子有壓力。家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)氛圍，可通過(guò)散步、談天等形式讓孩子放松下來(lái)。盡量讓孩子服務(wù)，別將自己的焦慮傳遞給孩子。給家長(zhǎng)的建議03.三是服務(wù)首先要做的應(yīng)該是心理服務(wù)。好心情是相互感染的，父母都有好心情，孩子自然也愉快。其次是餐飲服務(wù)，適可而止，謹(jǐn)防“費(fèi)力不討好”（火，油，多）。給家長(zhǎng)的建議01020304050607畢業(yè)班學(xué)生心理特點(diǎn):1.思維能力空前提高；（潛能）2.理想壓力空前增大；（焦慮）3.理想熱情大打折扣；（失落）4.青春欲望稍受壓抑；（偏執(zhí)）5.自私叛逆日益強(qiáng)烈；（自我）6.厭學(xué)情緒繼續(xù)波動(dòng)；（波動(dòng)）7.自我管理兩極分化；（分化）給家長(zhǎng)的建議家長(zhǎng)管理孩子七避免1.避免叨嘮2.避免許愿3.避免威脅4.避免比較

5.避免過(guò)度保護(hù)5.避免過(guò)多干涉7.避免期望過(guò)高。

給家長(zhǎng)的建議

1.也許您的孩子原本升學(xué)無(wú)望，而因?yàn)槟年P(guān)注與重視他榜上有名；難道您不高興嗎？2.也許您的孩子原本升學(xué)大有希望，但就是因?yàn)槟P(guān)注不夠而最終與重點(diǎn)高中失之交臂，難道您不覺(jué)得遺憾嗎？給家長(zhǎng)的建議

也許在孩子升學(xué)這個(gè)問(wèn)題上我們付出了巨大的精力和關(guān)注，但最終也沒(méi)有達(dá)到我們的期望，但我們已經(jīng)盡力了，盡心了，我們不后悔！如果我們不關(guān)注他的話(huà)也許比他現(xiàn)在的情況更糟糕！給家長(zhǎng)的建議0102誰(shuí)也不敢絕對(duì)說(shuō)某某一定能考上或一定考不上，關(guān)鍵看學(xué)生后期的努力程度。不到最后一秒鐘，結(jié)果永遠(yuǎn)都是未知的！給家長(zhǎng)的建議寄語(yǔ)家長(zhǎng)學(xué)生的成功=40%（學(xué)生的自身努力）+30%（教師的力量）+30%（家長(zhǎng)的推動(dòng)力）——孩子的健康成長(zhǎng)，有賴(lài)您精心的呵護(hù)、正確的教導(dǎo)。給家長(zhǎng)的建議真誠(chéng)地希望：

在剩下的這些天中，家長(zhǎng)朋友們能夠抽出時(shí)間來(lái)多陪陪孩子，和孩子同甘共苦，讓孩子在關(guān)懷中走過(guò)初中最關(guān)鍵的日子，在中考中取得讓人滿(mǎn)意的成績(jī)！給家長(zhǎng)的建議我們重視學(xué)生的成長(zhǎng)，而不僅僅是成功；我們重視學(xué)生的人格，而不僅僅是成績(jī)；我們重視學(xué)生的創(chuàng)新，而不僅僅是接受；我們重視學(xué)生的終身，而不僅僅是現(xiàn)在。共勉自由交流第五部分中學(xué)初三迎戰(zhàn)中考沖刺家長(zhǎng)會(huì)課件第二套中考加油中考是初三年級(jí)同學(xué)要面臨的重要考驗(yàn)，它是對(duì)同學(xué)們幾年來(lái)學(xué)習(xí)生活的綜合評(píng)價(jià)。在以往的中考中常會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，有的同學(xué)付出了很多的努力，流了很多的汗水，得到的結(jié)果卻很不理想，甚至是失敗，成果與努力成度不成正比，由此引起了許多初三年級(jí)同學(xué)的苦惱，有的為此緊張，有的進(jìn)入了焦慮的狀態(tài)?？荚嚽熬o張的心理狀態(tài)是正常的，是可以理解的。但是，可以理解不等于放任，因此同學(xué)們應(yīng)當(dāng)掌握對(duì)不良情緒的調(diào)節(jié)和對(duì)良好情緒的保持，緩解緊張的狀態(tài)。前言目

錄CONTENT中考前心理調(diào)整考試中的心理調(diào)整考試后的心理調(diào)整中考前心理調(diào)整中考前心理調(diào)整正確的認(rèn)識(shí)充足的自信心適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)充分的準(zhǔn)備良好的作息正確的認(rèn)識(shí)

考試不是命運(yùn)大決戰(zhàn)，也非人生終極點(diǎn)名落孫山是很正常的

事，這決不是恥辱。考不上重點(diǎn)高中，普通高中也可以做好考得上和考不上的兩手準(zhǔn)備情緒飽滿(mǎn)，臨場(chǎng)不亂，思想上沒(méi)有包袱，就能應(yīng)試自如，取得理想的成績(jī)。只要自己肯努力，改變

命運(yùn)的機(jī)會(huì)多得是。中考是一次基礎(chǔ)性的選拔考試，試題難度不會(huì)太大，絕大多數(shù)情況下可準(zhǔn)確反映考生平時(shí)的學(xué)習(xí)水平。教師要告知學(xué)生不必過(guò)分擔(dān)憂(yōu)中考時(shí)會(huì)出現(xiàn)意外失誤，發(fā)揮不了自己的正常水平。只要像平時(shí)一樣，認(rèn)真、努力就行了。充足的自信心考前十天考生就不要再做難題，做新題，否則會(huì)增加自己的心理壓力。與此相反的，可以再?gòu)?fù)習(xí)一下最基礎(chǔ)的知識(shí)，這些自然都會(huì)，輕車(chē)熟路，自然就會(huì)信心倍增。信心不足，重要的因素就是對(duì)所學(xué)知識(shí)掌握的還不扎實(shí)，還存在知識(shí)空白點(diǎn)?？忌鶕?jù)實(shí)際情況，盡可能夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)不要再同高于自己水平的同學(xué)比較，此時(shí)要做的是：相信自己的實(shí)力，達(dá)到自己的預(yù)定目標(biāo)就是成功。良好的作息另外，有些考生可能因?yàn)榫鸵锌剂硕檻]重重，翻來(lái)覆去睡不著，這時(shí)要以平常心對(duì)待，順其自然，排除雜念，不去多想。早晨起床時(shí)間要準(zhǔn)時(shí)，起床時(shí)間不定會(huì)擾亂體內(nèi)生物鐘，引起失眠。午睡1小時(shí)左右較合理，睡得太多則夜晚很難入睡。晚上11點(diǎn)以前一定要睡覺(jué)。切莫以犧牲睡眠時(shí)間去復(fù)習(xí)，這是得不償失的，只有有了充沛的睡眠，才能有充沛的精力，才能在中考時(shí)進(jìn)入狀態(tài)，正常地發(fā)揮。更不要輕易服用安眠類(lèi)藥物，這樣會(huì)對(duì)大腦有抑制作用，影響中考的發(fā)揮。“身體是革命的本錢(qián)”，一個(gè)健康的身體是考生順利通過(guò)中考的基本條件。為此，教考生學(xué)會(huì)休息顯得尤其重要。臨近中考，考生一定要根據(jù)考試安排調(diào)節(jié)好自己的生物鐘，嚴(yán)格執(zhí)行作息時(shí)間。適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)能陶冶考生的性情，有利于考生保持良好的心境。中考前幾天，教師可指導(dǎo)考生根據(jù)自己的實(shí)際情況聽(tīng)聽(tīng)喜歡的音樂(lè)，看一些娛樂(lè)性的電視節(jié)目，如相聲、小品等，讀一些短小的英文故事，這對(duì)緩沖中考前的緊張心態(tài)會(huì)有一定的幫助。但切記不要玩電腦，也不要收看有刺激性的電視節(jié)目，比如武打片，否則容易引起大腦的高度興奮，可能會(huì)抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)通過(guò)簡(jiǎn)單的鍛煉、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以讓考生消除疲勞、緩解壓力。中考前，教師可指導(dǎo)考生適當(dāng)?shù)靥K、打打球、踢踢毽、跑跑步、騎騎車(chē)，或到公園里散散步、賞賞花、看看草。無(wú)論做什么運(yùn)動(dòng)，都要抬頭挺胸、精神抖擻，徹底地放松心態(tài)，以期獲得愉悅輕松的好心情。但切記不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免體力消耗過(guò)大，身心疲憊，這對(duì)考試無(wú)益。充分準(zhǔn)備準(zhǔn)備考試所需用品熟悉考試環(huán)境考場(chǎng)的行車(chē)線(xiàn)路和所需時(shí)間了解天氣情況強(qiáng)化信心大量的科學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果證實(shí)，大多數(shù)人都低估了自己的能力。尤其是在面臨的大的考驗(yàn)時(shí)，我們焦慮的心理使我們常常產(chǎn)生懷疑自己甚至否定自己的心理。許多的“萬(wàn)一”就是一種消極的心理暗示，會(huì)給自己的心理帶來(lái)許多壓力及負(fù)面的影響。要學(xué)會(huì)從正面的角度來(lái)理解考試，不要給自己戴這種“萬(wàn)一”的帽子把很重要的目標(biāo)簡(jiǎn)單化、生活化、平?；挥谩拔夷苄小?、“我一定能成功”、“我一定能考出好成績(jī)”等語(yǔ)言進(jìn)行暗示；想象自己能夠狠順利，能夠有充分地發(fā)揮自己的水平。不要低估自己擺脫多余的“萬(wàn)一”進(jìn)行積極的自我暗示優(yōu)化情緒不要把考前緊張看得很可怕，考前適當(dāng)?shù)木o張是正常的；可經(jīng)常聽(tīng)聽(tīng)自己愛(ài)聽(tīng)的音樂(lè)；或者到公園散散步、賞賞花先有節(jié)奏地緩慢吸氣，一兩秒鐘后、張開(kāi)緩慢呼出，呼氣的時(shí)間要比吸氣的時(shí)間長(zhǎng)，大約是兩倍左右。這對(duì)調(diào)節(jié)情緒很有幫助！對(duì)中考都要有一顆平常心，過(guò)度期望只會(huì)增加自己緊張的情緒；當(dāng)你情緒不高的時(shí)候，不妨想像一下你高考成功時(shí)的喜悅，以振奮自己的精神；同時(shí)做到對(duì)待每科。平常心自我想像學(xué)會(huì)放松學(xué)會(huì)深呼吸自我減壓Option1以怎樣的心態(tài)對(duì)待這幾天的復(fù)習(xí)與考試,對(duì)進(jìn)入最佳狀態(tài)關(guān)系很大。若把復(fù)習(xí)與考試都看成是一種挑戰(zhàn),就會(huì)激發(fā)自己很快進(jìn)入狀態(tài)』如果把它看成是一種鍛煉,就會(huì)以平和的心態(tài)投入;你把它看成是個(gè)次機(jī)會(huì),就會(huì)以積極的心態(tài)去迎接。只要以平常心對(duì)待考試,充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。積極暗示通過(guò)良好的自我暗示,可以驅(qū)散憂(yōu)郁,克服怯情(qlenuo),恢復(fù)自信,激發(fā)興奮點(diǎn),把自己的心態(tài)、情緒,調(diào)整到最佳狀態(tài)。我潛力大我喜歡挑戰(zhàn)我行,我一定行我進(jìn)步大積極的暗示能強(qiáng)化自己的信心,消除煩惱;消極的暗示會(huì)降低人的信心,徒增憂(yōu)心?？忌诳记熬鸵鶕?jù)自己的情況,進(jìn)行積極的暗示,自我打氣。正常休息考前還是要按原來(lái)正常的作息時(shí)間作息?？荚嚽哎康男菹⑹种匾?切莫在考試前夜?fàn)奚邥r(shí)間去復(fù)習(xí)。要盡情放松,散散步,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)早些休息,一定要迸免思考過(guò)多,精疲力竭?？记氨ＷC充足睡眠,養(yǎng)精蓄銳去迎接高考是非常必要的。當(dāng)天睡眠不足,第二天大腦就處于半休眠狀態(tài),思維就處于抑制狀態(tài),結(jié)果復(fù)習(xí)無(wú)效率,考試就發(fā)呆。但也不能走另一極端,認(rèn)為考前要松手大休一周,停止復(fù)習(xí),專(zhuān)調(diào)心態(tài),這也會(huì)適得其反。如果突然停下無(wú)事可干,原來(lái)的生物鐘就會(huì)打亂,心理模式就無(wú)所適從,考生會(huì)產(chǎn)生失落、不安和心慌等不適的心理現(xiàn)象。考試中心理調(diào)整考試中的心理調(diào)整123笑對(duì)考場(chǎng)考試時(shí)的心理調(diào)整答題技巧笑對(duì)考場(chǎng)考場(chǎng)遇到同學(xué)時(shí)應(yīng)面帶微笑,打打招呼,相互鼓勵(lì);遇到監(jiān)考老師時(shí)面帶微笑,主動(dòng)問(wèn)好,老師也自然向考生問(wèn)好,這樣在不經(jīng)意中就會(huì)消除對(duì)考場(chǎng)的陌生感、緊張感,獲得心理上的安全感。一般監(jiān)考老師一進(jìn)試室就很?chē)?yán)肅的,有的就算不很?chē)?yán)肅,他正常的微笑也會(huì)讓你很緊張,所以別害怕,你們自己保持微笑就行了。心理學(xué)研究表明:人的表情與人的內(nèi)心體驗(yàn)是相互促進(jìn)的。笑與自信的體驗(yàn)是一致的,相互促進(jìn)的,充滿(mǎn)信心使人微笑,微笑使人增強(qiáng)信心?？记芭c考試中的微笑,內(nèi)心就會(huì)自然滋長(zhǎng)自信的體驗(yàn)。臨場(chǎng)緊張?jiān)趺崔k如果在作出以上努力后,仍出現(xiàn)怯場(chǎng),也不必驚慌。可先擱下試卷,稍做一下揉面的活動(dòng),或伏案休息片刻,轉(zhuǎn)移注意力。想點(diǎn)與考試無(wú)關(guān)能使自己高興的事,或者做幾個(gè)慢慢吸氣,待情緒穩(wěn)定后再繼續(xù)答題。也可采取深呼吸的方法,即呼氣、吸氣,同時(shí)放松全身肌肉。經(jīng)過(guò)1-2分鐘的練習(xí),也能消除極度緊張狀態(tài)。拿到試卷怎么辦拿到試卷之后,戰(zhàn)略上要藐視試卷,戰(zhàn)術(shù)上要重視試卷,認(rèn)真對(duì)待每一道題。先易后難:拿到試卷后,通覽一遍,做到心中有數(shù)。做題先易后難,這樣一做就會(huì),馬上心里就有底了,也有信心。即使看到暫時(shí)不會(huì)做的題目也不要慌。在考試中一定要審好題。審題要快、準(zhǔn)、全。我建議每個(gè)考生審題時(shí)要看兩遍,第一遍力求掌握題的要求,第二遍力求把握題的內(nèi)在聯(lián)系;最后一定要留出10分鐘左右的檢查時(shí)間，看看答題有沒(méi)有錯(cuò)誤?？荚嚧痤}技巧四先四后先做簡(jiǎn)單題，

后做難題；先做熟悉題，后做陌生題；先做高分題，后做低分題；先做同類(lèi)型題，后做不同類(lèi)型題。審題要慢，做題要快。一快一慢考試答題技巧一般來(lái)說(shuō)選擇的第一個(gè)答案準(zhǔn)確率較高。因?yàn)檫@時(shí)的思路最清晰，所受的干擾最少。一旦產(chǎn)生懷疑，必然會(huì)受干擾項(xiàng)的影響，使選擇變得越來(lái)越難。弄清題目的要求（簡(jiǎn)答題與分析說(shuō)明題），作到不留空白試卷；保持卷面整潔；珍惜考試的分分秒秒，養(yǎng)成良好的檢查試卷的習(xí)慣。（堅(jiān)決杜絕考場(chǎng)睡覺(jué)和提前離開(kāi)考場(chǎng)現(xiàn)象）重視第一選擇。認(rèn)清題型，對(duì)癥下藥考試后心理調(diào)整保持平常心如果考試成績(jī)理想,那么就要為即將展開(kāi)的大學(xué)生活做準(zhǔn)備,