2023年中秋節(jié)的養(yǎng)生食物及禁忌

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2頁/共2頁精品文檔推薦2023年中秋節(jié)的養(yǎng)生食物及禁忌收拾中秋節(jié)以月之圓兆人之團(tuán)圓，為寄托想念故鄉(xiāng)，想念親人之情，祈盼豐收、痛苦，成為豐盛多彩、彌足珍貴的文化遺產(chǎn)。中秋節(jié)與端午節(jié)、春節(jié)、清明節(jié)并稱為中國四大傳統(tǒng)節(jié)日。下面是我為大家收拾的中秋節(jié)的養(yǎng)生食物及禁忌，巴望對你們有關(guān)心。

中秋節(jié)養(yǎng)生食物

1、柿子

柿子異常相宜中秋養(yǎng)身，因?yàn)槭磷永镉性S多種維生素，能提高免疫力，女性多吃柿子可以起到美容養(yǎng)顏的功效。中秋時(shí)柿子正是成熟的時(shí)候，中秋吃柿子異常好，但是要注意柿子不能和螃蟹同吃，當(dāng)天吃了柿子就不能吃螃蟹，因?yàn)槭磷雍腕π吠詴?huì)引起蕁麻疹。

2、梨

梨有著潤肺的功效，秋天屬燥，容易影響肺氣的升降，導(dǎo)致咳嗽。所以秋天需要潤肺，潤肺最好的就是梨，中秋吃梨潤肺，來預(yù)防咳嗽。

3、藕

藕中有著豐盛的酚類物質(zhì)，男女老少吃藕都有著很好的養(yǎng)身的作用，因?yàn)樗兄軓?qiáng)的抗衰老的功效，同時(shí)能增強(qiáng)免疫力，并且還能美容養(yǎng)顏。

4、秋葵

秋葵有著補(bǔ)腎壯陽的功效，能溫補(bǔ)陽氣，老年人吃了可以祛風(fēng)濕，小孩吃了強(qiáng)身健體，孕婦吃了對胎兒好，所以中秋吃秋葵是異常滋養(yǎng)身體的。

5、南瓜

南瓜有著養(yǎng)胃的功效，中秋時(shí)大家都會(huì)吃螃蟹這些寒涼的食物，以及許多油膩大的食物，這種情況的決定南瓜更能保養(yǎng)脾胃，本身脾胃較弱的吃南瓜可以養(yǎng)胃。

6、菠菜

菠菜有著很高的鐵元素，吃菠菜有著補(bǔ)血的功效，并且菠菜這種葉綠素較高的綠色蔬菜蘊(yùn)含的維生素異常多，多吃蔬菜對小孩生長發(fā)育異常好。

7、番茄

中秋時(shí)的番茄是當(dāng)季總算一波番茄了，以后吃的番茄大多都是大棚里的了，并且中秋時(shí)番茄異常甜。番茄有著清熱解毒的功效，并且開胃相宜中秋食用。

8、蘿卜

蘿卜這些白色食物異常相宜中秋食用，因?yàn)榍锾鞂僭?，容易?dǎo)致燥火茂盛傷及津液，蘿卜等這類白色食物有著養(yǎng)陰生津的功效。

9、鴨肉

鴨也是滋陰的，中秋時(shí)吃鴨有著滋陰功效，秋天就是要多吃點(diǎn)滋陰的食物。并且中秋在飯桌是擺上一盤鴨子也會(huì)讓菜肴更豐盛。

10、枸杞

枸杞中秋時(shí)泡枸杞茶異常養(yǎng)身，枸杞有著清肝明目的功效，秋天屬燥，容易引起肝火，中秋喝枸杞茶能保養(yǎng)肝臟，還能保護(hù)眼睛。

結(jié)語：通過上文的推薦，相信大家都知道了中秋晚上吃什么菜好以及10大中秋養(yǎng)生食物，巴望大家在中秋聚餐也能滋補(bǔ)身體。

中秋節(jié)有什么禁忌

中秋節(jié)(農(nóng)歷八月十五日)雖是僅次于春節(jié)的第二個(gè)節(jié)日，關(guān)于這個(gè)節(jié)日的禁忌卻比春節(jié)少許多。

1.忌男子拜月

在中秋節(jié)這一天拜祭月亮?xí)r，男子最多在一旁看看，不得參加拜月活動(dòng)，有的地方甚至要求男子回避，因?yàn)樵铝潦顷幭笾?，所以拜月純屬婦女之事。俗語有“男不拜月，女不祭灶”的禁忌，男子不得拜祭陰性之月，正如女子不能拜祭陽性之灶。

2.忌果餅不圓

當(dāng)中秋的月亮掛上時(shí)，人們設(shè)壇燃香，陳列月餅瓜果等拜祭月亮。每家會(huì)向有月光之處，在月出之時(shí)供拜。拜祭完畢之后，焚燒月光紙，擺下供月食品，然后分給家人。中秋節(jié)全家應(yīng)聚在一起吃月餅，月餅又稱為團(tuán)圓餅，吃了能使全家不離散。為了團(tuán)員，祭月的果餅必須是圓的，即使把瓜果月餅切開來也必須是月牙瓣的蓮花狀。

3.忌吃亂月餅

在有些地方有這么一句俗語：“吃亂了月餅死公公?！本褪钦f新媳婦倘若婚后第一年在婆家過中秋節(jié)的話，就要一連幾年都在婆家過中秋節(jié);倘若婚后第一年是在娘家過中秋節(jié)的話，那就一連幾年在娘家過中秋節(jié)。這樣避免在過中秋節(jié)的時(shí)候吃亂了月餅，倘若吃亂了月餅的話，她的公公會(huì)有不測。

中秋節(jié)對于中國人的意義是什么

中秋節(jié)，是中國傳統(tǒng)節(jié)日，為每年農(nóng)歷八月十五，傳說是為了紀(jì)念嫦娥。

“中秋”一詞，最早見于《周禮》。根據(jù)我國古代歷法，一年有四季，每季三個(gè)月，分離被稱為孟月、仲月、季月三部分，因?yàn)榍锛镜牡诙陆兄偾?，且又因農(nóng)歷八月十五日，在八月中旬，故稱“中秋”。到了唐朝初年，中秋節(jié)中秋節(jié)才成為了固定的節(jié)日。

1、團(tuán)圓

中秋之夜，月色皎潔，古人把圓月視為團(tuán)圓的象征，因此，又稱八月十五為“團(tuán)圓節(jié)”。古往今來，人們常用“月圓”、“月缺”來形容“悲歡離合”，客居他鄉(xiāng)的游子，更是以月來寄托深情。唐代詩人李白的“舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)”，杜甫的“露從此夜白，月是故鄉(xiāng)明”，宋代王安石的“春風(fēng)又綠江南岸，明月何時(shí)照我還”等詩句，都是千古絕唱。吃月餅是節(jié)日的另一習(xí)俗，月餅象征著團(tuán)圓。

2、和睦

中秋祝賀著期待著豐收，因此也期待著和睦?！昂汀笔俏覈鴤鹘y(tǒng)文化的核心價(jià)值追求。中秋佳節(jié)闔家團(tuán)圓、鄰里和睦、階層和合、社區(qū)安定、民族團(tuán)圓、家國和睦、世界大同，其樂融融。正如蘇東坡說的“但愿人持久，千里共嬋娟”，張九齡說的“海上生明月，天涯共此時(shí)。”

3、感恩

中秋節(jié)從其最早的含義來看，就是