學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的表現(xiàn)和改變方法

學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的表現(xiàn)和改變方法不少中小學(xué)生的家長(zhǎng)都會(huì)為督促孩子用功讀書而感到煩惱，總是認(rèn)為他們學(xué)習(xí)不積極、欠主動(dòng)。有時(shí)，更懷疑孩子是否天生不愛學(xué)習(xí)。事實(shí)上，孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力是與生俱來(lái)的。相信家長(zhǎng)們?nèi)詴?huì)記起孩子在兩、三歲時(shí)總愛每事問(wèn)及對(duì)外界事物充滿好奇的情境，但為何孩子年紀(jì)愈大，愈會(huì)缺少內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力？學(xué)校文化、評(píng)核制度，課程內(nèi)容與教學(xué)方法等都是重要因素，而家長(zhǎng)的態(tài)度行為模式及管教方法更不容忽視。以下將透過(guò)幾個(gè)事例，分析家長(zhǎng)們?nèi)绾卧诓恢挥X(jué)間令孩子的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力不斷流失。1、當(dāng)孩子向你提問(wèn)時(shí)，是否即時(shí)把所知的告訴他？如果我們這樣做，就會(huì)令他們無(wú)法體驗(yàn)自己尋找答案的樂(lè)趣，因而扼殺了他們的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。同時(shí)更會(huì)讓他們養(yǎng)成依賴及易放棄的習(xí)慣令他們失去自學(xué)能力。2、當(dāng)孩子要求你幫忙做某些科目的練習(xí)，如搜集或整理資料等，你會(huì)幫忙嗎？相信不少家長(zhǎng)都會(huì)幫忙，甚至?xí)暈椤凹议L(zhǎng)作業(yè)”般盡心盡力地完成。然而，孩子因此而失去了一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，透過(guò)練習(xí)學(xué)習(xí)溝通及資料處理等技能及發(fā)揮多元智能。3、孩子告訴你他被同學(xué)欺負(fù)時(shí)，你會(huì)怎樣做？大部分家長(zhǎng)會(huì)教孩子告訴老師，亦有些家長(zhǎng)會(huì)親自到學(xué)校教訓(xùn)那個(gè)同學(xué)一頓。但是以上做法會(huì)否令孩子變得更依賴。孩子可能會(huì)相信只有依靠別人，甚至是權(quán)威才能解決問(wèn)題。其實(shí)，我們從另一角度看，就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子被欺負(fù)的遭遇，是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。它可以培養(yǎng)孩子的解決問(wèn)題，保護(hù)自己及與人相處等能力。家長(zhǎng)不妨按孩子的心智成熟程度，與他們共同討論應(yīng)如何面對(duì)這種處境。我們要耐心地聆聽他們的感受及想法，并鼓勵(lì)他們從不同角度思考解決方案。假若，他們提了些不恰當(dāng)?shù)淖龇ㄈ鐖?bào)復(fù)或攻擊性行動(dòng)，家長(zhǎng)需多花心思以提問(wèn)的方式，啟發(fā)他們思考，盡量引導(dǎo)孩子思考及想像各種方案帶來(lái)的后果，并鼓勵(lì)他們反思能否承擔(dān)后果問(wèn)題。最后，要讓孩子實(shí)踐他們認(rèn)為最好的方案及進(jìn)行事后檢討。4、是否當(dāng)孩子專心做某項(xiàng)活動(dòng)時(shí)（如讀小說(shuō)等），催促他做功課？這似乎是很自然的事，但卻帶來(lái)不少負(fù)面影響。首先，孩子會(huì)因此而失去一次專心投入的機(jī)會(huì)，從而令他們無(wú)論在學(xué)習(xí)、游戲或工作上都缺乏投入感與專注力。同時(shí)，由于他們認(rèn)為因功課而令他們無(wú)法繼續(xù)該項(xiàng)活動(dòng)，他們會(huì)對(duì)功課產(chǎn)生一種厭惡感。另一方面，他們也會(huì)因此而產(chǎn)生一些負(fù)面情緒，如煩躁、抵觸情緒或壓抑不滿等。他們更會(huì)誤解父母，認(rèn)為他們不疼愛或不了解自己。若要避免發(fā)生這種兩難處境，家長(zhǎng)可以經(jīng)常鍛煉孩子的自律能力。透過(guò)不同的形式，讓孩子充分明白他們的權(quán)責(zé)及反思能否承擔(dān)種種后果。在進(jìn)行該項(xiàng)活動(dòng)前，鼓勵(lì)他們先完成功課、自行制定完成該項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間，及因未能達(dá)到制定的目標(biāo)而承擔(dān)的后果等。另一方面，我們更應(yīng)重視“從游戲中學(xué)習(xí)”及孩子的成就感的意義。不要忘記讓孩子體驗(yàn)關(guān)愛和成功。從以上的事例，是否反映我們因?yàn)檫^(guò)分疼愛與保護(hù)子女，因而令他們失去了不少學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。更令他們患上“學(xué)習(xí)依賴癥”，使孩子的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力與潛能得不到充分的發(fā)揮。那么怎樣發(fā)現(xiàn)孩子缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力的不良表現(xiàn)？1.逃避學(xué)習(xí)。不愿上課，上課無(wú)成就感，無(wú)抱負(fù)和期望，無(wú)求知上進(jìn)的愿望。2.焦慮過(guò)度。缺乏自尊心、自信心，學(xué)習(xí)不好不覺(jué)得丟面子。3.注意分散。學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏會(huì)使注意渙散、興趣轉(zhuǎn)移，易受各種內(nèi)外因素的干擾，因而對(duì)學(xué)習(xí)以外的事反而興致勃勃，不惜花時(shí)間，常常喧賓奪主、主次顛倒。4.厭倦、冷漠的情緒。5.缺乏適宜的學(xué)習(xí)方法。6.學(xué)習(xí)無(wú)目標(biāo)無(wú)計(jì)劃。經(jīng)過(guò)我們教育專家研究發(fā)現(xiàn)，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力的原因有內(nèi)部原因和外部原因。內(nèi)部原因表現(xiàn)為：（1）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不明確；（2）對(duì)所學(xué)專業(yè)缺少興趣；（3）錯(cuò)誤歸因。外部原因具體地說(shuō)：外因是指來(lái)自社會(huì)、學(xué)校和家庭等方面的原因。有的家庭急功近利，更多的考慮什么專業(yè)掙錢多、好找工作就讓子女學(xué)什么專業(yè)，而不考慮他們對(duì)這些專業(yè)是否有興趣，是否適合子女學(xué)習(xí)等，這些因素都對(duì)學(xué)生造成不良影響，甚至成為學(xué)生中途退學(xué)的隱性原因。如果有以上的情況，小編提醒各位家長(zhǎng)要多注意了，今天看完后好好看看自己家的孩子或是朋友家的孩子是否出現(xiàn)了如上的問(wèn)題，如果有的話請(qǐng)靜下心來(lái)，把問(wèn)題仔細(xì)的想一想，明天我會(huì)就相應(yīng)問(wèn)題為大家進(jìn)行講解。

學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的表現(xiàn)和改變方法一、造成學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的原因1、沒(méi)有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。沒(méi)有正確定位，不斷指責(zé)，強(qiáng)化了孩子的自責(zé)，壓抑了進(jìn)取心和創(chuàng)造力，使孩子學(xué)習(xí)動(dòng)力缺失，產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。2、沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。孩子心靈深處沒(méi)有渴望和夢(mèng)想，不會(huì)有明確的學(xué)習(xí)方向，沒(méi)有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力的動(dòng)力，學(xué)習(xí)也就處于被動(dòng)狀態(tài)。3、缺乏學(xué)習(xí)興趣。對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，就把心思集中在學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)習(xí)知覺(jué)遲緩，注意力不完全集中，觀察和記憶也無(wú)法做到準(zhǔn)確和持久，思維活動(dòng)也受其所限，不能產(chǎn)生內(nèi)在的動(dòng)力。4、學(xué)習(xí)中挫折感強(qiáng)。孩子在學(xué)習(xí)上失敗多而成功少，這種挫折感覺(jué)占上風(fēng)，使孩子厭倦學(xué)習(xí)，聽課和作業(yè)提不起精神，學(xué)習(xí)時(shí)投入的精力就少，自己的智慧得不到運(yùn)用和發(fā)揮。5、錯(cuò)誤歸因。孩子在偶爾的學(xué)習(xí)失誤中，錯(cuò)誤自我否定，認(rèn)為自己太笨，天生不是學(xué)習(xí)的料，家長(zhǎng)沒(méi)有及時(shí)鼓勵(lì)引導(dǎo)，學(xué)習(xí)越來(lái)越?jīng)]信心，智力活動(dòng)缺少了“發(fā)動(dòng)機(jī)”的帶動(dòng)。6、家長(zhǎng)和老師的諷刺和打擊。孩子犯了錯(cuò)誤或?qū)W習(xí)成績(jī)下降時(shí)，老師和家長(zhǎng)的諷刺、挖苦，使孩子的積極性受到極大的打擊，心理壓力增大，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)自卑和逆反的心理，從而喪失學(xué)習(xí)動(dòng)力。二、具體癥狀與表現(xiàn)：感到厭煩，什么都不感興趣，注意力維持時(shí)間很短，上課時(shí)，目光游移不定，心思不定，無(wú)法把注意力集中到課堂上來(lái)。表現(xiàn)在：逃避學(xué)習(xí)不愿上課，無(wú)抱負(fù)，無(wú)上進(jìn)。焦慮過(guò)度。缺乏自尊心、自信心。學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏會(huì)使注意渙散、興趣轉(zhuǎn)移，易受各種內(nèi)外因素的干擾。厭倦、冷漠的情緒。缺乏適宜的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)無(wú)目標(biāo)無(wú)計(jì)劃。三、訓(xùn)練注意力，排除一切干擾，是解決學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的好方法1、集中精神的最大障礙在于缺乏動(dòng)機(jī)。（1）應(yīng)用期限效果集中注意力。首先，只需設(shè)定一個(gè)期限，就能集中精神完成不感興趣的工作。其次，對(duì)討厭的工作訂計(jì)劃只需考慮終了時(shí)間，終了時(shí)間一到，就會(huì)強(qiáng)迫你去完成它。最后，設(shè)置幾個(gè)中間站，每個(gè)中間站之前注意力最佳。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，設(shè)置幾個(gè)中途終點(diǎn)，則會(huì)防止中間松懈現(xiàn)象。（2）應(yīng)用報(bào)酬效果集中注意力。首先，可以給自己定個(gè)獎(jiǎng)賞，做為學(xué)習(xí)的報(bào)酬激勵(lì)自己。（3）利用目標(biāo)明確化集中注意力。首先，將大目標(biāo)明確化。對(duì)學(xué)習(xí)，工作不感興趣時(shí)，往往只要能夠明辨目標(biāo)便能產(chǎn)生注意力。其次，把目標(biāo)親自用文字或圖表來(lái)表示即能提高注意力。要有一個(gè)目標(biāo)，就是從現(xiàn)在開始我比過(guò)去善于集中注意力。不論做任何事情，一旦進(jìn)入，能夠迅速地不受干擾。這是非常重要的。比如，你今天如果對(duì)自己有這個(gè)要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一課的內(nèi)容基本上一次都記憶下來(lái)。當(dāng)你有了這樣一個(gè)訓(xùn)練目標(biāo)時(shí)，你的注意力本身就會(huì)高度集中，你就會(huì)排除干擾。（4）應(yīng)用愉快經(jīng)驗(yàn)集中注意力。如果在學(xué)習(xí)、工作上體驗(yàn)到成功的滋味后，便擁有愉快的經(jīng)驗(yàn)，這種愉快的經(jīng)驗(yàn)會(huì)鼓舞我們的斗志，從而接受不愿意做的工作和學(xué)習(xí)。（5）節(jié)奏分明的處理學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系同學(xué)們千萬(wàn)不要這樣學(xué)習(xí)：復(fù)習(xí)功課，書一直在手邊，一會(huì)干這，一兒干那。十二個(gè)小時(shí)就這樣過(guò)去了，沒(méi)效率。正確的態(tài)度是要分明。那就是我從現(xiàn)在開始，集中一小時(shí)的精力，比如背誦80個(gè)英語(yǔ)單詞，看我能不能背誦下來(lái)。高度地集中注意力，嘗試著一定把這些單詞記下來(lái)。學(xué)習(xí)完了，再休息，再玩耍。當(dāng)需要再次進(jìn)入學(xué)習(xí)的時(shí)候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓(xùn)練這個(gè)能力。永遠(yuǎn)不要熬時(shí)間，一定要善于在短時(shí)間內(nèi)一下把注意力集中，高效率地學(xué)習(xí)。（6）空間清靜。在你的視野中，只有你現(xiàn)在要學(xué)習(xí)的科目。這種空間上的處理，是你訓(xùn)練自己注意力集中的最初階段的一個(gè)必要手段。作為訓(xùn)練自己注意力的最初階段，做一件事情之前，首先要清除書桌上全部無(wú)關(guān)的東西迅速進(jìn)入主題。開始學(xué)習(xí)，一坐在那里，與此無(wú)關(guān)的全部?jī)?nèi)容置之腦外，這就是高效率。（7）清理大腦。收拾書桌是為了使視野清理，集中自己的注意力，那么，你同時(shí)也可以清理自己的大腦。當(dāng)你將思想中的所有雜念去除，一瞬間你就進(jìn)入了專一的主題，你的大腦就充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，迅速進(jìn)入自己專心的主題。（8）對(duì)感官的全部訓(xùn)練。訓(xùn)練自己在視覺(jué)中一個(gè)時(shí)間內(nèi)盯視一個(gè)目標(biāo)，而不被其他的圖像所轉(zhuǎn)移。訓(xùn)練在一段時(shí)間內(nèi)雖然有萬(wàn)千種聲音，集中聽一種聲音。這種專心訓(xùn)練是進(jìn)行注意力訓(xùn)練有用的技術(shù)手段。（9）不在難點(diǎn)上停留。同學(xué)們都會(huì)意識(shí)到，我們對(duì)理解的有興趣的事物去探究它時(shí)，容易集中注意力。這種情況下，我們有正反兩個(gè)方面的對(duì)策。我們要利用自己的理解力、利用自己的興趣集中自己的注意力。同學(xué)們聽課中，出現(xiàn)任何不理解的環(huán)節(jié)，你不要在這個(gè)環(huán)節(jié)上停留。接著聽老師往下講課。實(shí)際上，在你往下閱讀的過(guò)程中可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，后邊大部分內(nèi)容你都能理解。前邊這幾頁(yè)你所謂不理解的東西，你慢慢也會(huì)理解。2、當(dāng)環(huán)境干擾時(shí)怎樣集中注意力呢？要在排除干擾中訓(xùn)練排除干擾的能力。心有所慮時(shí)怎樣集中注意力呢？阻礙注意力的另一個(gè)重要因素，即隱藏于自己內(nèi)心的憂慮。課堂上為什么注意力不能集中呢？除了有沒(méi)有學(xué)習(xí)的目標(biāo)、興趣和自信之外，還有一個(gè)就是善于不善于排除自己內(nèi)心的干擾。（1）善于用心理因素集中注意力。首先把雜事記在備忘錄上，心理感到輕松。其次，暫時(shí)拋開人際關(guān)系可提高注意力。要想高效率地完成工作、學(xué)習(xí)，必須有屬于自己的時(shí)間，而不要單純只為別人活著。再次，摒棄依賴心理，方能全力以赴。自己能夠獨(dú)立做的事，一定要自己去做，如果你在做某件事時(shí)，總想著一定會(huì)有人來(lái)幫忙的話，則就不會(huì)盡全力去完成它，也就不會(huì)有效率可言。（2）以形象控制來(lái)集中注意力。時(shí)常想著自己工作時(shí)的形象，相信自己工作、學(xué)習(xí)時(shí)的形象能加強(qiáng)注意力。（3）利用代換效果集中注意力。首先，以其它事情來(lái)緩解精神。無(wú)法集中精神時(shí)，可以先做一些簡(jiǎn)單的事情，借此來(lái)消除雜念，穩(wěn)定情緒，從而集中注意力。其次，在學(xué)習(xí)、工作之前，去做好各種準(zhǔn)備，做好準(zhǔn)備工作，可以緩和心情、排除雜念，幫助你集中精神。最后，先做喜歡的事情并徹底做完，則對(duì)討厭的事情也容易集中精神。（4）多種動(dòng)作協(xié)調(diào)起來(lái)以集中注意力。在學(xué)習(xí)時(shí)，手、眼、口全部動(dòng)起來(lái)，則易于抑制疲勞，提高學(xué)習(xí)效率，增進(jìn)記憶能力。四、積極選擇積極，首先是一種心態(tài)，反應(yīng)了一個(gè)人對(duì)事是持有樂(lè)觀、發(fā)展、前進(jìn)，還是選擇悲觀、靜止、無(wú)助的心理態(tài)度。只有樂(lè)觀、發(fā)展、前進(jìn)的心態(tài)，才能始終保持著對(duì)未來(lái)的熱情和渴望，堅(jiān)忍不拔地向前努力。態(tài)度就像磁鐵，不論我們的思想是正面抑或是負(fù)面的，我們都受到它的牽引。而思想就像輪子一般，使我們朝一個(gè)特定的方向前進(jìn)。雖然我們無(wú)法改變?nèi)松?，但我們可以改變?nèi)松^，雖然我們無(wú)法改變環(huán)境，但我們可以改變心境，我們無(wú)法