【S體育學院開展足球活動運動損傷的調(diào)調(diào)查報告6500字（論文）】

S體育學院開展足球活動運動損傷的調(diào)調(diào)研分析報告摘要：采用問卷調(diào)查、訪談、邏輯分析和數(shù)據(jù)統(tǒng)計等方法，對S體育學院足球隊運動損傷的機理因素進行了詳細調(diào)查，分析了損傷機理，闡明了損傷的類型、性質(zhì)及導致?lián)p傷的因素。S體育學院足球隊運動損傷傷害的原因很多，可分為內(nèi)部因素、外部因素和其他因素。在足球運動中，由于學生沒有經(jīng)過正規(guī)的訓練，在預防運動傷害和自我保護意識方面與職業(yè)運動員存在一定的差距。探索研究足球運動中各種損傷的原因，對有效預防學生運動損傷具有重要的意義。關(guān)鍵詞：S體育學院，足球，運動損傷TOC\o"1-3"\h\u278081.前言 1263341.1選題背景 134711.2選題意義 176642.研究對象及方法 1208322.1研究對象 1295702.2研究方法 1228392.3研究結(jié)果及分析 1326313足球隊學生運動損傷的影響因素分析 450043.1內(nèi)部因素 4235503.2外部因素 5268813.3其他因素 5247764預防措施 5287934.1重視熱身運動 53284.2加強技術(shù)教學與專項身體素質(zhì) 5186604.3加強學生自我保護意識 658634.4加大足球規(guī)則的教育 6517798結(jié)論與建議 61.前言高校足球運動的興起，一方面是為了幫助學生增強自身體制，另一方面是為學生們在學習之余身體可以得到放松，還有一部分人是因為對足球運動比較感興趣，因為足球運動，對學生身體和心理的健康發(fā)展具有促進作用。但一旦在活動中發(fā)生運動損傷，它會帶來很多不良影響，使他們遭受巨大的身心痛苦，從而影響他們的正常學習、生活甚至身體健康。因此，如何預防和減少中學生足球傷害的發(fā)生已成為高校足球發(fā)展中的一個重要問題。1.1選題背景近年來，我國將足球發(fā)展的重點主要放在了普及和推廣校園足球上。發(fā)展校園足球工作最核心、最基本的工作就是做好校園足球教學工作。至少每周安排一次足球活動課，如何安排和組織一次足球活動課，怎樣在足球活動中讓學生體會到足球給他們帶來的益處。與此同時足球的運動量是非常大的，不同天氣的影響，移動速度快，身體對抗也很激烈，學生身體受到的損傷也會隨之變多。足球以校園為重點培養(yǎng)對象，學生發(fā)生運動損傷后，不僅影響日常的學習與生活，同時也影響了人們的身心健康。1.2選題意義發(fā)展校園足球工作作為核心,為了能夠健康的發(fā)展學生的身體和心理、為教師的正常教學、學生的訓練和比賽的順利進行提供參考，為高中生足球活動和比賽提供合理的延誤，以最大限度地減少和避免足球傷害。對學生參加體育鍛煉有促進作用，進而提高身體素質(zhì)，是培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的需要。2.研究對象及方法2.1研究對象S體育學院開展足球活動的班級進行問卷調(diào)查分析，調(diào)查在開展足球活動時的損傷情況，調(diào)查人數(shù)為480人，收回調(diào)查問卷為463份，有效問卷為443份，有效收回率為92.3%。另對校足球隊28名隊員進行問卷調(diào)查，有效回收率為100%。共計調(diào)查508人。總有效回收率為92.7%2.2研究方法問卷調(diào)查法根據(jù)研究方向，設(shè)計出S體育學院參加足球活動的學生發(fā)生運動損傷的調(diào)查問卷。文獻資料法通過網(wǎng)上查閱資料和大學圖書館收集并查閱國內(nèi)外各類相關(guān)的亂文報刊等，通過整理、分析、分類這些文章，從而確定本選題的基本思路和研究方法。分析法將收回的問卷進行分析，得出學生的運動損傷情況。得出學生損傷的最大原因，并進行相關(guān)的預防對策。訪談法根據(jù)研究需要，與部分研究對象線下面對面進行訪談，得到具體損傷情況。2.3研究結(jié)果及分析2.3.1足球運動損傷率通過對480名同學的調(diào)查，有效問卷為443份，其中在足球運動中受傷人員為376人，受傷率為84.9%，運動員總共有28名，其中受傷人員為25名，3名未受傷，運動員受傷率為89.3%。說明我校在開展足球活動時，參與運動的學生受傷情況是很嚴重的。見表1表1S體育學院學生足球運動中受傷與未受傷比例調(diào)查人員受傷人數(shù)未受傷人數(shù)合計普通學生37667443百分比84.9%15.1%運動員25328百分比89.3%10.7%2.3.2損傷部位足球運動是一項全身運動，需要身體各個部位參與，進而完成眾多復雜且不同的技術(shù)動作，因此受傷部位也很多。頭部、軀干、上肢和下肢損傷部位為本次調(diào)查研究的受傷部位分類，由于學生在運動時，受傷的部位不會只有一個部位，所以存在人數(shù)交叉的情況，所以對每份問卷中只選取一個部位，若問卷中存在上肢和下肢都受傷的情況，則各取一個部位進行統(tǒng)計。在足球運動中，人體上半身部位的作用主要是更好的保持身體的平衡，使技術(shù)得到發(fā)揮，還可以在規(guī)則允許下合理的參與對抗。在443份調(diào)查問卷中，上肢受傷的人數(shù)在273人，其中運動員中上肢受傷人數(shù)為19人，上半身受傷的主要部位有頭部、軀干部位（胸、背、腰）、上肢（肩、肘、手腕、手臂），具體數(shù)據(jù)統(tǒng)計見表2表2S體育學院學生在足球運動中上半身受傷部位比率受傷部位人數(shù)百分比頭部72.5%胸部114.0%背部186.6%腰部9635.2%肩部2910.6%肘部279.9%手腕3814.0%手臂4717.2%合計273100%2.3.2.1頭部足球運動中，高空球往往需要通過良好的視覺判斷后，采用頭球的方式處理。在調(diào)查中普通學生有7人，占2.5%，校隊成員只有1人，占5.3%，都是在運動中頸部扭傷，是受傷比例最小的部位，我校學生未經(jīng)過此類專業(yè)的練習，暫未有能力可以合理的處理空中來球，進而導致頭部損傷。2.3.2.2軀干從表2中可以看出，腰部損傷占比35.2%，是軀干損傷部位中較為常見的部位。在足球運動中，腰部力量與自身核心力量密不可分，絕大數(shù)技術(shù)動作需要核心力量來維持，在長時間的激烈運動中，易發(fā)生一系列急性損傷，例如：腰部受到撞擊造成挫傷；扭轉(zhuǎn)身體造成扭傷、拉傷。還有自身腰部力量薄弱，隨著運動量的變化，引起的腰肌勞損。胸、背部參與程度低，更多的作用體現(xiàn)于身體體型方面，不易受到運動損傷。2.3.2.3上肢其次，發(fā)生在兩臂上的損傷也為上肢主要損傷部位。足球運動中，上肢可以在特定動作下保持平衡，也能夠完成對抗中諸多輔助動作。根據(jù)每個人的體型不同，都有不同類型的損傷。在調(diào)查中，手臂損傷占17.2%，損傷主要類型為擦傷、挫傷，嚴重損傷為脛、腓骨骨折。手腕處大多以扭傷為主，肩肘關(guān)節(jié)以關(guān)節(jié)脫位較為常見。2.3.2.4下肢在足球運動中，下肢為主要的運動部位，所以發(fā)生損傷也是最常見最嚴重的，在443份調(diào)查問卷中，普通學生下肢受傷的人數(shù)在306人，運動員中下肢受傷人數(shù)為24人，下肢受傷的主要部位有髖、大腿、膝蓋、小腿、腳踝、腳趾，具體數(shù)據(jù)統(tǒng)計見表3表3普通學生在足球運動中下肢受傷部位比率受傷部位人數(shù)百分比髖3611.8%大腿6220.3%膝蓋5116.7%小腿4213.7%腳踝6621.6%腳趾4916.0%合計306100.0%如表中所示，腳踝與大腿為下肢受傷的主要部位，總占比為41.9%。在足球運動中，以腳為主要接觸部位。大部分技術(shù)動作都是和腳結(jié)合在一起，因此在做眾多不同的技術(shù)動作的過程中，容易引發(fā)下肢損傷。踝關(guān)節(jié)是一個滑車關(guān)節(jié)，由于關(guān)節(jié)的特殊原因，所以極易造成內(nèi)翻導致腳踝扭傷。在參與足球運動中，大腿主要以前側(cè)股四頭肌支配為主，完成一系列跑動、傳球、射門等常用技術(shù)動作，或參與下肢完成爆發(fā)力動作的關(guān)鍵作用。在對抗拼搶中，收到反作用力或外力沖擊等，導致大腿肌肉拉傷、挫傷是大腿受傷比較多的類型。調(diào)查中，剩余受傷的主要部位是膝蓋與小腿。在足球運動中，有眾多變向變速、身體對抗，而主要承受力都在下肢，膝蓋作為人體最復雜的關(guān)節(jié)，在運動中常承受著更大的壓力。膝蓋中大部分是由諸多韌帶組成，經(jīng)過長時間運動量的積累，不標準的技術(shù)動作，外力條件下的破壞，容易發(fā)生不同類型的運動損傷，以擦傷、挫傷、扭傷、勞損出現(xiàn)的頻率較高，以及較為嚴重的膝關(guān)節(jié)內(nèi)的韌帶損傷。小腿部位的損傷據(jù)調(diào)查所了解到，大多以肌肉痙攣為主。腳趾部位損傷主要發(fā)生在穿著不合適的鞋與對抗中被對方踩踏導致，髖關(guān)節(jié)損傷較少，不為常見。表4S體育學院隊成員在足球運動中下肢受傷部位比率受傷部位人數(shù)百分比髖14.2%大腿520.8%膝蓋625.0%小腿312.5%腳踝520.8%腳趾416.7%合計24100.0%S體育學院隊成員中，膝蓋損傷較為常見，運動員通常已經(jīng)經(jīng)過長時間、高強度的訓練，身體負荷相比于普通學生也來得更大，因此以慢性損傷為主。其次，由于技術(shù)動作的成熟，相較于普通學生的熱身活動，難以充分活動運動員的關(guān)節(jié)，導致運動員參與水平較低的準備活動時不認真，導致后續(xù)訓練或比賽中，容易發(fā)生運動損傷。3足球隊學生運動損傷的影響因素分析足球運動是一項多樣化的運動，根據(jù)組織形式的不同，參與人數(shù)、規(guī)則、場地、時間等眾多的客觀因素在內(nèi)，故影響足球損傷的因素也不計其數(shù)。足球是圓的，在滾動的同時擁有一切不可控因素，絕大多數(shù)情況下普通人的下肢球感普遍較差，對足球的控制力不足，通常做出一些非正常動作，也易導致?lián)p傷的發(fā)生。絕大部分因素包含：不重視熱身運動、技術(shù)動作不規(guī)范、身體對抗沖撞、身體素質(zhì)差、自我安全意識、身體疲勞、受到粗魯及惡意攻擊動作、場地條件不良、意外事故、場地器材差、天氣條件等。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，每個研究對象對于自身不同的損傷有著初步的印象，他們所認為影響運動損傷最多是因為沒有認真做熱身運動、受到對手的犯規(guī)、場地是否平整，這些為較常見的因素。我認為影響S體育學院參與足球活動的學生發(fā)生運動損傷的歸因，主要以內(nèi)部因素和外部因素，所以我會從上述因素中歸類為這兩個方面來研究分析，希望能夠避免參與足球運動中發(fā)生的運動損傷或減輕減少損傷的程度。3.1內(nèi)部因素3.1.1不重視熱身運動內(nèi)部因素一般與自身息息相關(guān)，可表現(xiàn)為自我本體感受，身體和心理變化。首先是熱身運動，眾所周知熱身運動是幾乎參與所有活動中必不可少的一個環(huán)節(jié)，其重要性無可厚非，主要目的為調(diào)整自我當前狀態(tài)，克服器官惰性，升高體溫，降低肌肉粘滯性，是機體處在一個高水平代謝狀態(tài)，為之后的運動做好準備，可有效預防損傷。據(jù)訪問所知組織足球活動中的熱身運動大多一成不變，如套公式一樣，走個過程。通常表現(xiàn)為帶領(lǐng)者口令指揮，絕大部分參與者敷衍了事，只有極少數(shù)會認真對待，也沒有根據(jù)主題內(nèi)容針對性的進行熱身，雙方都不重視。這種現(xiàn)象較為普遍，許多體育課堂中也有出現(xiàn)，但往往在熱身環(huán)節(jié)中就能夠發(fā)現(xiàn)自我機能處于什么樣的一個狀態(tài)。普通學生機能水平較差，且有性別、年齡差異，一些足球活動中不乏有運動員參與，但熱身活動主要面向的還是普通學生，運動員難以得到充分活動，又想在普通學生面前加以表現(xiàn)，進而在活動中造成運動損傷，這類似情況不在少數(shù)。3.1.2技術(shù)動作不規(guī)范足球技術(shù)是足球運動中不可或缺的，它可以由單個技術(shù)動作、多個技術(shù)動作相結(jié)合來呈現(xiàn)多樣化的動作。足球的基本技術(shù)動作主要可分為：顛球、踢球、頭球、接球、搶球、運球。這些技術(shù)可以單一完成某一技能，或者多種組合成一項獨特的技能，例如凌空射門，對于球員的接球、踢球有著很高的技術(shù)掌握要求。況且這些技術(shù)動作還需要根據(jù)來球的方式，選擇合理的處理方式，所以足球技術(shù)是十分復雜和較難掌握的。而技術(shù)動作的不規(guī)范導致的損傷普遍出現(xiàn)在普通學生身上，運動員的比例較小。很多學生是從上大學后才接觸到足球，對足球產(chǎn)生興趣或參與到足球選修課中，他們在有限的時間內(nèi)，能學習到的技術(shù)有限，且不能完全運用到比賽中。作為普通學生，比賽是最有吸引力的環(huán)節(jié)，由于好勝心強，迫不及待地想在比賽中展現(xiàn)出來，但大部分學生基礎(chǔ)技術(shù)水平差，難以在比賽中合理的運用出來，導致自己或者他人的各種損傷發(fā)生。3.1.3身體原因身體素質(zhì)、身體疲勞、身體對抗也是足球活動中發(fā)生損傷較為常見的原因，三者也互相有關(guān)聯(lián)。每個人都有不同的體格體魄，具有性別差異。在足球運動中，每一類型的身體條件都有著不同的優(yōu)勢與劣勢，同等體格體重下，肌肉強壯的人在對抗中占有明顯優(yōu)勢。每個人的身體素質(zhì)雖然與遺傳相關(guān)，但后天的鍛煉也尤為關(guān)鍵，通過正確的適當?shù)腻憻挿绞?，可以提高自身各項身體素質(zhì)，或盡可能的彌補自身的不足。健康健碩的體型，可以更好的參與足球運動，同時也是對自身最大的保護。身體疲勞會導致技術(shù)動作變形，思想上的松懈，技能水平下降，加大發(fā)生運動損傷的風險。3.2外部因素3.2.1受到粗魯及惡意攻擊動作、意外事故足球是一項競技對抗類運動，無時不刻的都有身體接觸發(fā)生，無球狀態(tài)下、有球狀態(tài)下，對抗程度各不相同。場上所有球員爭奪一個球，不乏有球員在特定條件下采用規(guī)則外的動作來搶奪球權(quán)。一些過分用力的動作、富有攻擊性的動作、惡意報復性的動作，皆會導致不同程度的運動損傷以及意外事故發(fā)生，輕則擦傷、挫傷、扭傷，重則出血、骨折甚至內(nèi)臟器官受損。3.2.2場地、器材、氣候等現(xiàn)S體育學院開放的足球場為兩片天然草和兩片人工草，組織參與足球活動的大多以人工草為主。兩片天然草皮球場情況不容樂觀，場地明顯不平整，草地遍布不規(guī)律，在調(diào)查中得知，由于場地條件惡劣，院隊球員以前在這兩片場地經(jīng)常受傷。東、西兩片足球場前幾年進行過翻新修整，草坪質(zhì)量有所提高，但隨著日常使用次數(shù)增多，近期球場中有出現(xiàn)缺縫、隆起等部分。器材方面，足球主要以世達足球為主，器材室配有打氣機器，球網(wǎng)損壞也會定期換新，球場燈光也會根據(jù)日落時間調(diào)整。氣候原因復雜且不可控制，S的氣候變化多端，難以揣測，部分學生不會關(guān)注天氣預報。隨著足球運動給人們來的興奮程度，在一些比較惡劣的天氣下，仍然進行足球運動。此外，在一些足球比賽中，除了遇到十分惡劣的天氣條件，其余情況下比賽時如期進行，這給比賽帶來了許多未知因素，例如下雨天場地濕滑，易發(fā)生摔倒；在高溫下，高強度的比賽導致中暑等癥狀；在低溫環(huán)境下，身體寒冷不靈活，導致運動損傷等等。3.3其他因素心理因素也是一個重要的原因，根據(jù)調(diào)查大體得知參與足球活動的學生都不止一次受傷，損傷的部位有相同位置或不同位置。大部分普通學生會讓損傷充分痊愈，而院隊球員為了保持競技水平，在日常小傷小病中不得已充分休息，或未完全康復就參與到日常訓練中。通過訪問了解到，普通學生表示會擔心原來受傷部位再次受到損傷，但會自我加強防護，運動員則表示會根據(jù)身體能接受的情況下進行恢復練習，但未痊愈的傷病會給自己執(zhí)行技、戰(zhàn)術(shù)帶來不便，從而變得不自信，反而更易再次受到損傷。4預防措施4.1重視熱身運動準備活動、熱身運動極其重要，首先作為教師教練，務(wù)必重視起來，以身作則。準備活動不單單是讓身體活動開，也是思想上的準備工作。所以準備活動要以學生的身心狀態(tài)上出發(fā)，平時更應強調(diào)準備活動的重要性。在組織熱身運動中，可以根據(jù)本次內(nèi)容的主題，設(shè)計出不同的熱身方式，即能調(diào)動學生興趣，也能為接下來的活動做鋪墊。與此同時，根據(jù)氣溫、學生的差異性來嚴格把控準備活動的時長、強度，使其充分發(fā)揮，進而預防運動損傷4.2加強技術(shù)教學與專項身體素質(zhì)不能只授予學生單純的技術(shù)動作，要讓學生掌握足球更多的技術(shù)環(huán)節(jié)，并且能在實戰(zhàn)中合理運用。教學方法手段豐富多樣化，層層遞進，根據(jù)學生的實際情況給予教學。足球是一項高強度對抗性運動，教學中要全面發(fā)展各項身體素質(zhì)，只有具備良好的身體素質(zhì)，才能降低造成運動損傷的風險。足球運動損傷多以軀干與下肢為主，因此可以著重鍛煉核心力量、下肢肌肉力量、膝關(guān)節(jié)與踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。掌握了扎實的基本技術(shù)與擁有